Цитата(ОДУВАНЧИК @ 2.12.2008, 3:40)
как здорово получается! я считаю, что именно такое воспитание самое правильное - подавать пример своими поступками
абсолютно согласна, леночка! только на собственном примере можно воспитывать.
приветик всем! сегодня даже нечего особо рассказывать. весь день просидела на попе перед монитором, читала трансерфинг, не могла оторваться. завтра продолжу, только с утра сперва схожу на прогулку.
отчёт:
[b]натощак
льняное масло, горячая вода с ябл. уксусом
250 мл сока из яблок, свеклы, морковки
завтракпшеничная каша с семечками, пророщ. пшеницей; 1/2 ст. кефира
завтрак 23 мал. яблочка, 1 апельсин
обедсалат: помидор, лук, красная фасоль, зелень, оливк. масло;
овощи на пару: зел. горошек, стручк. фасоль, морковь, броколи; немного адыг. сыра; 1/2 ст. кефира
ужин пару мал. яблок, орехи (последние
); 1/2 ст. кефира
пила воду, зел. чай, трав. чай
физ.нагрузка/процедуры обруч 30 мин.
пресс
гимнастика для лица и груди
контр. душ
обтирание тела трав. льдом
смесь масел на тело
волосы ополоснула хол. водой с ябл. уксусом
лим. сок на руки, смесь масел на ногти
маска на лицо, шею, декольте: овс. хлопья, кефир, сода, лим. сок