Привет Сашуля!!!!
С разгрузиком тебя. Умничка

Сашенька,с разгрузиком тебя!!!

Привет, Саша!!!! Я пришла знакомиться!!! Я - Оля!!!! Посмотрела твои фоточки!!!!!! Ну, ты и красотка!!!!!!! Супер!!!!!!

Сашенька, приветик! Для меня тоже главное чтоб разгруз проходил легко. Потеря веса прийдет постепенно. Ты - умничка!!! С разгрузиком тебя!

Приятных тебе выходных!

Где пропала, солнышко?))

Сашенька, привет! Отличного дня тебе!!!!

Сашулик, привет!!!
Мне тут Аленка (Hellen) посоветовала Маковит , а сама я обычно пью разные - из последних Витрум (вроде, нормально ), Алфавит ничего (только принимать надо по часам, 3 раза в день, что не очень удобно )!
Хороших тебе выходных, солнышко!!!

Любимочки мои, спасибо, что ко мне заглядываете!!! Люблю вас всех сильно-сильно!!! Спасибо вам за поддержку!!! Просто сейчас у меня очень напряженное время наступило. Вчера сходили на концерт, повеселились от души! так я напрыгалась и напелась, хотя точнее будет, наоралась а еще приехала моя подруга из Франции, долго ее не видела, болтали с ней до поздна, привезла сыра вонючего...так вонючего я еще не ела, воообще ужас...вся комната им воняла, а воняет...м..джинсами замоченными неделю...бр...я нос заткнула и откусила...ВКУСНО, но воняет а вотс вином все-таки у меня хуже дела обстоят...Я раньше думала, что просто в РОсси мне попадались плохие вина, аллергия всегда высыпала, она привезла мне классное вино, вкусное, натуральное, но все равно аллергия высыпала...всё...баста! больше ни капли вина! А еще завтра приезжают студенты из аэрокосмическогоц центра из Страсбурга, будем с ними тусить тут, так что неделька будет еще та..главное, мне не безобразничать. Девчоночки, если я буду редко появляться и заглыдвать к вам в гости, не обижайтесб, пожалуйста! через недельку я снова смогу ходить по гостям!!!)))))))

ну а теперь отчетик за вчера:
утро 100 г мюслей, 1 банан, финики 30 г
обед: 200 г отварных овощей,1 ложка чайная масла растительного
потом перекусы:
-2банана
-2 мандарина
-1 бокал вина белого сухого
-2 раза укусила сыр вонючий
-1 стакан сока тедди

вот....массажик не успела сделать, физ нагрузка: прыгала на концерте и очень быстро добиралась до него, потому что опаздывали... и вообще, денек был еще тот.

Красотулька приветик!
Сашенька, спасибо за ссылочку - сегодня попробую и отпишусь об успехах!

Супер!!! Ну ты чудо!!!

нам будет тебя нехватать... Дай-ка я тебя поцелую напоследок!

Отчётик

привет красотулька! Отчетик отличный

Привет, Сашулька. ты возвращайся к нам скорее. Твой позитив заряжает всех!!!! Целую тебя!!!!!

Светуля, будь послушной девочкой! не шали там много!!!
и возвращайся скорее!!!

Сашенька, Удачных Выходных!!!!!!!!!!! Ксати, про аллергию на вино...это не на вино,это на виноград У меня такое тоже раньше было после красного вина, тоже думала,что на вино аллергия, но потом сдала кровь на 150 пищевых продуктов, который показывает, что твоему организму надо, а что нет, на что у него хроническая непереносимость, т.е. например норма каждого продукта там в процентах от 80-120, если например, у тебя на черный шоколад(красный виноград, и т.д.) где-нить 130 - то у тебя могут от него вылезть прыщи Но реакция хроническая, поэтому это не как острая аллергия ( когда сопли, лицо краснеет, отеки и т..п.). У меня ксати по этой аллергограмме нежелательно кушать шоколад, мучное.... эхх...если бы я это соблюдала

Приветик, Сашенька!!! Отчетик - замечательный!   

Возвращайся к нам скорее!

Сашулька, молодец!!!))))Сила воли - железная))))
Насчет напряжения по поводу учебы - прекрасно тебя понимаю. Очень тяжко терять калории, когда учишься, а тем более когда экзамены. Держись там, ты молодчинка!)))Я в тебя верю!)))

привет, мои красотулечки!!! спасибо, что не забываете, это так приятно а я, мои хорошие, держусь-держусь!!! Единственное, что по утрам позволяю 3 дольки шоколада, потому что совсем мозги плавятся, но не срываюсь Вот забежала не надолго, чтобы отчитаться. Итак, отчетик за сегодня:
- 50 мл кофе с молоком, 3 дольки шоколада
-вареные броколли с картофелем (150 г), 50 г рыбы вареной
-вареные овощи 300 г(броколли, брюсельская капуста, морковь, цветная капуста, зел горошек, стрючковая фасоль), 1 л. масла растительного
-2 банана
-2 груши
-1 яблоко
-20 г кешью

из процедур: контрастный душ, кремик на тело, физ нагрузка: беготня с утра до ночи (с 8 до 22:)) ,. еще сейчас постараюсь сделать массажик с щеточкой, правда сил вообще не осталось...Любимки мои, вот чуть разгребу дела и побегу ко всем по гостям...Люблю вас!!!

Мы тебя тоже очень-очень любим!!!!
Отчетик - СУПЕР!!! А кофе пьешь без сахара? с шоколадом?!

привеи, моя хорошая!!! ,Спасииииибо!!!!!!!!!!!!!! без сахара, но с кусочком шоколада

привеи, моя хорошая!!! ,Спасииииибо!!!!!!!!!!!!!! без сахара, но с кусочком шоколада

Привет Сашуля!!! Почитала твой дневничок, оч здорово все пишешь, много позитива!!! Фотки - А я тоже утром пью кофе без сахара с черным шоколадом, вот уже сижу и не могу утра дождаться!!!

Сашенька,приветик,солнышко
Отчеты просто замечательные!!!
Спокойной ночи,приятных снов!!!

Сашенька привет.Желаю тебе отличной недели и солнечного настроения

Сашулик, приветик, солнышко!!!
Хорошее решение - шоколад с утра, немножко!!! зато ты знаешь, что можешь себе его позволить с чистой совестью и за день все сгорит!
Отличного тебе настроения!!!

Сашуль,извини,я влезу.Витаминки в таблетках не всегда хорошо усваиваются,лучше хотя бы раз в год прокалывать курс.Танюшка Ящерка у себя выкладывала схему,думаю,она не будет против,если я её тебе скину.Кстати,я сегодня сама начала колоть их.

купить упаковкипо 10 ампул все по 1 мл, кроме аскорбинки (10 ампул по 2 мл)

1 день В1 (тиамин) + никотиновая кислота
2 день В12 (200ед., цианокобаламин) + аскорбиновая кислота
3 день В6 (пиридоксин)

И так 24 дня минимум... естествено каждый укол в отдельную точку!

Колоть в такой вот последовательности, и ни в коем случае не путать и никотиновую кислоту с аскорбиновой не совмещать!
попробуй.

Приветик, Сашуля!!!! Прочитала наконец то твой дневничек от начала до конца! Ты такая молодец! Столько позитива, столько энергии в тебе!!!
Молодец! Так держать!!!
Удачи!!!

Сашулька,мне очень понравился твой отчет!!!молодчинка,горжусь тобой! а от 3 кубиков шоколадаа утром ничего страшного не будет,даже полезно,я считаю,сразу заряд бодрости и хорошего настроения на весь день!!!

Сашулька, я о тебе помню!!!!!

Привет Красотка. Забежала тебя поддержать. Отчетики просто супер.Ты молодец

Сашуля! Приветик! Как ты? Как дела? Я скучаю!

Спасибо!!!!!!!!


Приветик, моя хороший, спасибо за добрые слова!!!



Спасибо, Светунчик!!!!

Спасибо, мне так нужна ваша поддержка!!!!!!!



Вот появилось время и быстрее на красотулечку!!! И я по вам соскучилась сильно-сильно!!!


Девчоночки мои, как я рада, что вы про меня не забываете. Вот появилось время и я сразу на красотулю!!!)))) Люблю вас!!! Деньки у меня конечно пошли очень напряженные. Прямо с ног валюсь! Зато насыщенные, интересные, скачать не приходится, хотя жаль, что на спортик времени не хватает. Хотя думаю, что завтра я все-таки выкрою время. Вчера купила себе платешко, ходила на мюзикл граф монте кристо, очень понравилось, столько эмоций. Но сегодня денек прошел плоховато, ушла с пар даже, плохо себя чувствовала, и всё из-за женских дел...Ужасно болел животик и слабость была...А таблетки на меня не действуют, только самые сильные, поэтому я стараюсь всё терпеть. Единственное- я сегодня согрешила, так согрешила...Пока лежала корячилась, шоколадку спороло...За 6 часов по тихонечку, по кусочку и слопала шоколадку...горькую, но все равно...С утра была только кашки чуть-чуь овсяной(пару мал ложек) и 1 апельсин...и больше ничего не ела. тошнит сильно...завтра возьмусь за себя. А процедурки-контрастный душ и медовый массаж...! всё, побежала по гостям!!!

Сашулька, привет моя хорошая девочка!!!! Давай там выздоравливай!!!! Я тебя люблю! чмок!

Сашенька, Давай поправляйся!!!! Отдыхай побольше!!!!!!Пей настои какие-нить обезбаливающие на травках!!!!!!!!!!!Целую!!!!!!

Сашулик, приветик, лапочка!
Ну ничего себе у тебя состояние перед кдшками!
Шоколад тебе как раз эндорфинчиков подкинул, чтобы хоть как-то получше тебе стало!
А ты с врачом по поводу такого состояния советовалась, может что порекомендуют тебе, чтобы полегче процесс протекал.
Одно радует, что это счастье ненадолго и сегодня ты уже должна себя хорошо чувствовать!!!
Хорошего тебе денечка, солнышко!

Сашенька выздоравливай солнышко

Сашенька привет!!!! Давай приходи в норму, не надо Красотулечке плохо себя чувствовать!!! И отдыхать не забывай!!! А шоколадка, тем более горькая - это твое топливо при повышенной нагрузке!!!! Держись!!!

Сашуленька привет, радость моя!!!
Как я тебя понимаю, у меня всё так же происходит Мама говорит, что мне в первый день вообще больничный должны на работе давать, но кто ж даст то
Я за неделю готовлюсь к КД. Ем сухофрукты, чтобы почистить кишочки, пью что-нибудь мочегонное (заваренный укроп и т.п), за день 1-2 табл но-шпа. И самое главное не переохлаждаться. Я заметила, что когда сильно ноги замерзнут, то все пипец на стену лезу, а так вроде ничего, с трудом, но терпится.

Приветик Сашенька! 

Доброго здоровья тебе и хорошего настроения!

Сашуня привет!! Да ты моя то холосая болееть вся....класотуня ты моя ненаглядная!...Одно радует эт ненадолго...я раньше вообще зубамив простынь цеплялась....потом надоело мне все это...пошла к врачу, выписала она мне таблеточки противозочаточные...ну с ними полегче стало...тока вес попоооолз...бросила я их пить...вес остановился, слава богу....и болей таких нету...за шоколадку ругаться не буду...у самой тут срывы были небольшие ...давай настраивайся на хорошую волну...все будет пучком! А с этими болючими КД над что-то делать....так незя с собой...сходи к врачу!!!

Солнышко, выздоравливай!

Сашенька, доброго вечерочка тебе! Поправляйся, зай! Спасибо, что забежала ко мне, всегда рада видеть дорогих гостей у себя в домике! Я вас очень люблю! Целюлю!

Сашулька, не болякай!)))
Поправляйся, моня халёсяя)))

Приветик, мои красотулечки любимые!!!!!!!!!! Спасибо за поддержку! Мне уже гораздо лучше, только немного слабость была весь день, но хоть я кушала достаточно плотненько и к вечеру совсем мне похорошело...А еще у меня радость, я влезла в джинсы, в которые 2 года не влазила, ну за исключением случая, когда я на море траванулась и 6 дней ничего не могла есть, с меня тогда 5 кг ушло...правда потом и быстро вернулось. А тут так без напряга совсем, очень я довольна!!!
Светуль, да у меня не всегда так было с КД, просто месяц назад, прямо перед КД, я очень застудилась, да так, что мне скорую вызывали, врачи сказали, что я ничего не застудила, только мышцы спины, но что возможно, у меня еще какое-то время будут болезненные КД. А вообще таблетки они мне прописали обезболивающие, но я не пью. Я вообще стараюсь не пить таблетки, как-то приучили меня с детства, можешь терпеть-терпи. Ладно, отчетик за 17.03:

-чуть-чуть мюслей, заваренных кипятком, 1 л. мёда, 1 киви
-2 яблока
-1 груша
-2 дранника запеченных в микроволновке с 1 л. сметаны
потом я спала долго, потому что сил не было
-1 котлетка картофельная, 1 л. сметанки
-3 картофелинки (маленькие) с укропом, 1 стакан кефира 1%
-1 грушка

из процедурок: мёдовый массаж, контрастный душ, кремик на всё тело...вообщем, теперь я твердо стою на ногах

Приветик Сашунь! Молодчинка! Так держать
Отчетик у тебя хороший! И процедурки отличные

Привет, Сашуль.!!! Отчетик отличной. Солнышко, хорошего дня тебе!!!!!

Красотуленька, рада что тебе уже полегче , а я вот тоже сегодня в любимые брючки влезла, правдо немного туговато пока, но это дело поправимо

Санечка
Я помню эти приятные ощущения!!! А ещё приятнее будет,когда они начнут с тебя сползать!!!

Саш,я тоже такая,но менструальная боль единственная,которая заставляет меня пить таблетки,выматывает она очень.



О,драник в микроволновке-ням-ням!Обожаю!Какой замечательный картофельный денёк у тебя получился!


Очень,очень рада!Целую тебя!