а тогда конечно купи...вообще такие книги здорово тонус поднимают, дают положительный заряд!


Солнышко, извини..я исправилась


спасибо, Леночек!!! Я тоже так думаю...он где-то рядом, осталось только разглядеть его


Сегодня хороший такой день, даже не знаю почему, улыбка не исчезает с моего лица! Книжки с утра читаю и потом отличное боевое настроение целый день!
Итак, отчетик:

утро: каша овсянная с 2 л меда, 1 яблоко, кофе с молоком, 2 конфетки (жуть как хотелось сладкого, зато удовольствия я от них получила неимоверное...ощущала себя какой-то наркоманкой, словившей кайф от дозы )

обед: 150 г гречки, 2 сырника, мокаччино без сахара

ужин: 3 маааленькие картофелины, 1 л. растит масла, 2 огурчика, листья салата, 1 апельсин

потом был чай с курагой

спорт: отсутствует сегодня, времени не хватает

процедуры: контрастный душ, оливковое масло на всё тело, массаж щеткой

Приветик! Отчетик хороший.
Как я рада, что у тебя отличное настроение! С таким настроением ты точно скорок обратишь на себя внимание своего единственного и неповторимого! Желаю успехов в работе над собой! Ты молочинка!

Сашулик, привет, моялапочка, рада, что твое настроение улучшилось. Все будет хорошо!!!!!

ПРИВЕТИК!!!
Сашуля желаю тебе солнечного настроения и отличного дня!!!

Сашулик, ну наконец-то! Ты где пропадаешь?
Отчетики хорошие и спортика бы канечна...У тебя сегодня такое же хорошее настроение?
Желаю найти тебе свою любовь и почувствовать рядом с собой родственную и любимую душу!

Сашулик,"Любовь нечаянно нагрянет,когда её совсем не ждешь
И каждый вечер сразу станет удивительно хорош...."
У тебя всё будет ХО-РО-ШО!!!

Привет моя хорошая! Мы с тобой вместе тебя читаем! Удачной недельки и пусть у тебя все получится!

сспасибо, солнышко!!! Я думаю, что он где-то рядом


спасибо, Светулик!!!



пасибо, Аленчик!!!



спасиииибо!!! Дай я тебя поцелую!




спасибо, Янулик!!! Я тоже так думаю

Дел куча сегодня просто, так что я побыстренькому отчитаюсь и пробегусь по гостям и спаааать, завтра тяжелый день, очень насыщенный

Отчетик:
утро: каша овсянная с 2л.меда, чай с курагой,1 яблоко
перекус: 1 яблоко
обед: 100 г пюре, 150 г греческого салата
перекус: 5 орешков греческих
перекус: 1 драник с 1л. сметаной
перекус: чай с курагой
ужин: 0.5 кефира, 2 яблока

курага супер, почистился кишечник ощцущение легкости! Супер!

спортик: 100 приседаний, 100 пресс, 20 отжиманий, 1 мин около стенки, напрягая все тело, постояла

процедурки: баночный массаж с антицеллюлитным маслом, контсратный душ, касторовое масло на ресницы, оливковое масло на всё тело...

Всё, всех целую!!!

ой, Иришечка, солнышко, привет!!! спасибо, зайка!!!

Сашуля, привет!
100 пресс! ну ты героиня!
отчетики красотулечные, так держать!

Сашулик, да ты у нас спортсменка и красавица! умничка моя. Лапуль,а покажи новые фоточки, а то мы уже все соскучились

Сашулик, отчет-бомбешно-красотулинский! 100 пресс-присоединяюсь к blandinkO Дай тебя поцеловать! И цветочки в студию!

мммммммммммммммммм, ксолько процедурок, упражнений!!!!!!!!!! Сашулька, ты - супер!!!!

ЗОЖ - наше все!!!!!

целуююююююююююююююююююююю!!!!!!!!

ПРИВЕТИК САШУЛЬКА-КРАСОТУЛЬКА
ЗАШЛА ПОЖЕЛАТЬ ТЕБЕ

Сашенька, привет!
Ура!!! Я прочитала твой дневничок!!! Сейчас буду говорить много, просто пока читала, накопилось
Вот уж на самом деле мы всегда хотим того, что у нас нет У меня волосы от природы как раз прямые-прямые, а так хотелось всегда кудряшек и объемчик чтобы был – вот как раз как у тебя на фотографии где на дне рождения подружки!!!

Твоими родителями просто восхищаюсь и низкий им поклон!!! Вот мне пример, что можно вырастить нормального ребенка здоровым и не заставляя есть... У меня детей пока нет, но я недавно такую сцену у подружки наблюдала - ее полуторагодовая дочка стала капризничать и отказывать от еды, но ее кормили можно сказать насильно, не смотря на слезы и крик на весь квартал На мой робкий вопрос: "может не надо раз не хочет?" на меня посморели так удивленно: "Чтож она голодная будет???" и так бывает часто и часто!!! Так что так рада за тебя!!!!!!!

С танцами ты такая молодец!!!! И вобще со спортом! И с ощущением счастья!!!! Главное не растерять его! Я тут влезу с историей из жизни ( ): как-то в институте у нас не было пары и мы сидели и просто болтали всей группой. И я задала вопрос: а вы считаете себя счастливым? Было нас человек 15 – девчонки и 2 парня и НИКТО!!!! НИКТО!!!! Не сказал да…. Все сказали: «нет потому что…» варианты различные – у кого-то любви не хватает, у кого-то денег, стабильности, уверенности в завтрашнем дне… Я была просто в шоке… Говорю: «Ребята!!! Да вы послушаете себя! Вам 22 года – молодые, здоровые, учитесь в институте, родители живы-здоровы – это ли не повод быть счастливым сейчас?» Задумались, потом пришли к выводу, что можно, но сложно, проще сидеть и ждать того, что не хватает… Вот, тогда мне это дикостью казалось. А сейчас как раз у тебя почитала как ты стараешься быть счастливой здесь и сейчас и понимаю, что сама этого не делаю Забываем мы... В суете, в делах, проблемах... Так что здорово, что есть Красотуля и такие как ты Красотулечки помогают быть лучше не только внешне, но и внутренне! Дай обниму тебя за это и зацелую!!!! и вот цветочков полевых:


И напоследок, фраза из твоего меню "салат из квашенной капусты и какао" меня в ступор ввела! Правда секунд пять так и думала что какао в капусту насыпала - я балда!

Сашенька, привет!!! Я к тебе с ответным визитом Это тебе
Отчетик СУПЕР-ПУПЕР КРАСОТУЛИЧНЫЙ!!!

Сашулечка привет моя золотая!
Ну ты и героиня спортсменка!!!! Умничка! Отчетик и процедурки на 5+ !!!!

Леночка, спасибо, зайка...а мне все вот кажется, что я халявлю, может я просто не чувствую сильной усталости...не знаю


Светочка, лапочка моя, как же я могу тебе отказать...


Ой, Анютка, бомбешно-красотулинский классное слово!!! спасибо!!! а насчет 100 пресса, то я делаю 3 подхода по 30, на последнем задерживаюсь и делаю покачивания 10 раз, между подходами отдых сек 20, так что не так сложно
а вот поцеловатьки я согласна



Кристиночка, радость моя!!! спасибо!!! и я тебя дай поцелую


приветик, Аленочка, спасибо!!!!


спасибо, солнышко, очень рада, что мой дневничок чем-то тебе помог, заинтересовал...это здорово!!!

ничего, вот ты уже об этом задумалась, это и есть начало нового качества жизни...мы, как кузнецы, сами куем свое счастье! так что все у тебя получится вместе мы сила!!!



ой, с удовольствием!!!!!!! и я тебя дай расцелую


а что? новый рецепт! может попробывать?




привееетик!!! спасибо!!! сейчас забегу к тебе в гости


ИРишечка, солнышко, спасибо тебе!!! я вот порой захожу в твой дневничок и мотивируюсь...такая ты умничка!!!

Привет, мои многообжаемые красотулечки и Валентинчик!

Отличный сегодня денек...вот не знаю, просто отличный и всё. Вроде и дождь весь день шел, и по предмету я не получила автомат (хотя его вообще только один человек получил), теперь придется сдавать экзамен в свою дршку...Ну ничего, я и в том году сдавала экономику на день рождения, и в этом, и тоже экономику Традиция будет...И главное, ходила всех успокаивала, мол, чего вы переживаете, всё будет хорошо, ведь до нас сдавали студенты и мы сдадим, не важно, что тетка злая и своенравная, она тоже не железная...вообще меня назвали неунывающей оптимисткой, интересно, а друг ие оптимисты бывают? щас вот сижу с намазанными волосами касторовым маслом, решила отращивать волосы, прямо захотелось, бзиг какой-то. Ну а теперь отчитаюсь и по гостям побегу

Итак,
утро: мате с 2 маленькими кусочками сыра Гауда
потом завтрак: бобрщ с 1 л.сметаны, 2 сырника, моккачино без сахара (что-то я полсела на моккачино, буду отказываться)
обед: омлет из 2х яиц и молока 1,5 % жирности, листья салата
-50 г смеси орешков(миндаль, фундук, арахис)
-чай с курагой (за день грамм 50 накушала)
-1 груша
ужин: 3 маленькие картофелины, 1 л.растит масла, стакан молока 1,5 %

спортик: 100 приседаний, 20 отжиманий, 100 пресс, 5 минут ходьбы на попе, растяжечка минут 15
процедуры: кастровое масло на реснички, бровки, голову, констрастный душик еще будет и потрусь щеточкой в душе, потом оливковым маслом намажуся.

вот и всё...ЦАЛУЮ ВСЕХ!!!!!!!!!

аааааааааааааааааааа, Сашунь, ну не перестаешь удивлять!!!!!!!!
такая оптимистка!!!!!!!!!!! ну как повезло твоим одногрупникам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

а еще вот тебе поклон...ну какая красотуличка, сколько процедурок...аааааааааааааааа....ну как же не лениться, как же пример-то с тебя брать?!!!!!!!!!!! тоже хочууууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!

А вот и фоточки...Все с 9го мая!


это тоже 9 мая, прогуливались по парку


ну енто я))

привет, Кристиночка!!! Спасибо, лапулечка! Но каааааак мне сегодня то было лень заниматься то!!!!! кто бы знал....за окном дождик, хочется только спать, есть и что-нибудь читать или смотреть...двигаться ну никак не хочется. Я себя заставила, ну а самое главное-начать, потом как-то втянулась

Согласна полностью, что главное - начать...но как сложно ж это...лан, хватит стонать...пора за дело!!!

Саша, привет! Ты такая красивая на фотках! И уже столько сделала, завидую тебе белой завистью. Удачи!

Хая!
Сашуль а как твои танцы, все хочу спросить? Только сейчас увидела твои фоты, ты очень-очень-очень мне понравилась, такая вся сияющая и счастливая!!!!Так и хочется расцеловать! Можна?
Умка на счет спорта, я что заметила когда каждый день делаешь зарядку, организм втягивается и начинает требовать! Ты правильно заметила что главное начать! Целую, солнечного и продуктивного денечка!

Сашуля, привет!
Фотки очень понравились! Отчетики, спорт, процедурки - всё супер у тебя!
Хорошего дня, красотулечка!

Сашулька!!! Ну ты на высоте!!!
Фотки КЛАСС!!!! Очень понравились!!!
И спортик у тебя и процедурки и кушаешь здорово!!!!

100 пресс - не так уж сложно??? ЭТо ты конечно молодец!!! Что тебе не сложно!!! Мне не сложно, мне пока невыполнимо....
Лови букетик за достижения...

Сашулька,привет!такая ты очаровашка!!!солнечный зайчик!!! у Мегре в "Аностасии" есть стишок про солнечный зайчик..про тебя-оптимистку!!если найду тебе его процитирую!
Кристинчик,права...окрасотуливание у тебя на высоте!!!целую !
спасибо за поздравления!

Сашулькин,отличных тебе выходных!!!!

Сашенька, любимая моя.Ты где? я скучаю

Сашуль... я к тебе а тут никого, ты где? Жду тебя с нетерпением! Целую!

Любимочки мои!!!!!!!!!!!!! Я тут немного пропала, просто совсем закрутилась! Спасибо, что заглядывали...Но я сдала одну курсовую на 5 и зачет по второму образоваиню, так что мое отсутствие не прошло даром. Я не хулиганила в эти выходные. Но как я рада своим родителям, специально для меня приготовили грибы, накупили много фруктов и овощей, даже конфеты купили курага в шоколаде, так я шоколад обчистила и его только курагу, а шоколад папульке отдалавала Спортик был, процедурки тоже. Так что сё отлично! Побежала по гостям!

Сашуличка, поздравляю с успехами в учебе!!!!!!!
так держать!!!!
разделывайся с зачетиками-экзаменами... и к нам!!!!!!!!!!!!!!!

Сашуля солнце

Сашулька,привет!!!!так забавно-поделить конфетку и все довольны:папе шоколад,Сашульке куряга! пусть все твои зачеты-экзамены будут легчайшеми,как этот одуванчик!

Сашенька, привет!

Поздравляю с пятерочкой! Желаю дальнейших успехов в учебе!

Сашулька поздравляю с успехами! Умничка моя!
Фотки с 9 Мая просто супер!
Ты такая красивая ВАУ!!!!

Сашенька моя, какая же ты умничка!!! Горжусь тобой, лапуль!

Сашулечкааааа!Как я давненько у тебя не была!
А ты тут фоточек накидала!Какая красотка!Я всегда любуюсь твоими фотами,ты такая милая девочка!Красавишна!
И ведёшь себя ,не то что некоторые!Горжусь тобой!Молодчина!

Сашулечка солнышко забыла написать тебе что фоты

Это замечательно!!!!

Сашулька, а ты знаешь, что я тебя люблю?!!!!

Сашенька!!!!!

Леночки, Анютка, Янулик, Светочка, Аленочка, Кристиночка, Сашуленька, ИРишечка спасибо, что не забывали про меня!!! Я про вас тоже не забываю, заглядываю, даже могу пройтись по гостям почитать, но порой не пишу, потому что времения совсемки нет! Не обижайтесь!!! Я вас всех очень-очень люблю!!!
Валентин, можно я вас поцелую?))
Я вот сегодня разгружась на молокочае, хотя в основном пью воду, потому что молокочая получилось слишком мало, у меня молоко убежало Пока держусь, но СКОЛЬКО сегодня было соблазнов....бр! Пока сила воли присутствует! Главное-уснуть пораньше, чтобы пережить этот день побыстрее, давно я что-то не разгружалась, как-то теперь тяжко А устроила я этот разгруз почему? да потому что вчера впихивала в себя все подряд, не, из гадостей, пожалуй, был только горький шоколад (99% и без сахара), но сметала все на ходу, Жорик приходил.
Процедурки: баночный массаж с вазелином, кастровое масло на волосики, реснички, бровки, депиляция, маникюр
Спортика пока не было, но может еще созрею

Сашенька привет, я к тебе!Ты все можешь, завтра прийдет очень быстро, крепись. я сегодня вот тоже на водице. вечер это самое сложное....Вспомнился мультик про Карлсона-а у вас молоко убежало!)))
Зрей на спортик, целую тебя, у нас все получится! Отличного тебе вечера!