Приветик, Сашулька! Рада что тебе уже лучше. Отчетик замечательный!!!

Рада, что тебе стало получше!!!!! Отчетик хороший!!!!!!!!!Поправляйся!!!!!!!!! А про джинсы - супер!!!!!!!!!Так держать!!!!!!!!Целую!!!!!

Приветик, мои любимочки!!!
Эх, что-то я чуть-чуть распоясалась...честное слово. Подруги говорят, что нет, Сашуль, ты и так сладкое не кушаешь, мучное, жареное и так далее, но зачем я себя то буду обманывать...Я чувствую, что расслабилась немного. Я снова стала кушать перед телевизором, а значит съедать больше, чем нужно, порой кушаю от скуки, пусть не вредные вещи, но все равно...они же ЛИШНИЕ!!! Я же не хочу есть в этот момент. Итак, отчетик за сегодня:
утро, точнее, день (поздно встала):
-2 картофелины с помидоркой и 1 л. сметанки
-немного сухофрутов, а именно сушенных яблок
-1 груша
обед: ромашка заваренная с орехами (я вот не знаю, сколько я съела точно орехов, но я их явно переела)
-1 груша
потом танец живота: 1 час, прогулочка пешочком от студии до дома
20.30 стакан кефира 1% и яблоко
сейчас сделаю массажик с щеточкой и спаааатьки, надо режим наладить...
Девчоночки мои любимые, я к вам завтра к утречка ко всем загляну!!!Целую вас всех крепко-крепко!!!!!

Сашулька,считаю,что отчет прекрасный!!! а по поводу расслабилась я тебя понимаю-на меня тоже порой затмения такого рода находят...если уж мне совсем не в моготу хочется наесться(а правильнее сказать живот набить..грубовато звучит,но правда)..ну так вот я предпочитаю что нибудь менее вредное,финики,например или йогурт несладкий с изюмом...не растраивайся.у тебя есть желание правильно питаться,а это уже полдела.

ПРивет, Сашенька! Ты молодец, умница! Надеюсь, я когда-нибудь тоже стану дисциплинированной девочкой...

Сашуууууууулик, привет!!!
Это заглядение, а не отчет!!! А еще и часовые танцы, а процедурки!!!
Солнышко, ты на себя наговариваешь!!! Отчет на 5+!!!
Хорошего денечка тебе, лапуль!!!

Сашенька отчётик у тебя хороший
танец живота, прогулочка, массажик

Сашулька!

Приветик Сашуля!!!
Ты и правда на себя наговариваешь, говоришь расслабилась, а отчетики СУПЕР просто!

Умничка! Так держать!!!

Сашулик!!! Привеееет!! хороший отчетик. Хотя смотри по себе, если чувствуешь тяжесть, лучше убрать что-нибудь!!!

Сашулечка, доброго тебе вечерочка, солнышко!

Ленусик, спасибо, солнышко!!! Я вот сегодня фиников купила, персиков сушеных))))


Спасибо, моя хорошая Светулечка!!! Денек прото мегаклассный выдался!!!


Спасибо, моя хорошая, что поддерживаешь, мне это очень нужно!!!:aa18:


Спасибо, золотце!!! рада, что про меня не забываешь)))


Светуль, да я сегодня провела эксперимент, очень тщательно орехи пережевывала, аж челюсть устала, но эффект, никакой тяжести!!!


Светулечка, спасибо, солнышко, так всегда рада, когда ты ко мне заходишь!!! Люблю тебя!!!


Спасибо, Сашунь!!! Ну ты же знаешь, я люблю тебя не меньше!!!

И на меня можете рассчитывать

Приветик, мои многообожаемые красотулечки и Валентин!!! У меня такое замечательное настроение сегодня, что спешу скорее со всеми поделиться!!! Сижу и улыбаюсь во все свои 32 зуба, это называется, меня прёт)))))))))))))) Вчера смогла заснуть пораньше, просто для меня лечь в 11 вечера-это нонсенс, и встала сегодня сама в 10, выспалась, уже хорошее настроение, приготовила вкусняшку, приняла контрастный душик, настроение отличное, послушала музыку, полазила по красотуле, скачала аудиофайлы Валентина...и пошла гулять...ОДНА...а что делать? все не могут или не хотят, так я решила, а что я буду то сидеть, я то хочу!!! плеер в уши, иду вдоль шумной Ленинградки, слушаю Валентина и настроение поднимается всё выше и выше и выше)))))))))) Валентин, Вам таааак подходит Ваш голос честно-честно...Такой голос у Вас...ой, какой бы эпитет подобрать...тёплый!!! Вот! И так я под ваши записи гуляла часа 2.5...и улыбалась-улыбалась-улыбалась всем и вся! Я вспомнила столько хороших моментов, похожих на тот момент с мобильником и девушкой...Ведь как-то я просто шла, а парень подбежал и подарил мне цветы. И вспомнилось даже то ощущение, когда улыбкой озаряется всё лицо и тепло растекается по всем сосудикам, немного краснеют щечки Замечательное ощущение!!! И рада, что мои родители такие хорошие, потому что всё, что Вы говорили, то они всегда делали...И спасибо им за то, что я выросла оптимисткой и позитивно смотрящей на мир! Меня всегда они поправляли, когда я говорила слова кошмар, ужас, бесит, раздражает, ненавижу, особенно мамочка, она всегда говорила, что от девушки должно веять добротой, лаской, нежностью, а такие слова убивают это в нас! Так вот...пришла я в отличном настроении домой, приготовила обалденный салатик, покушала, настроение еще добавилось, позвонил папулька, с первых же слов понял, что я в отличном настроении, у него тоже поднялось, потом мамуля позвонила, ей тоже подняла, а еще пока шла слушала Ваши записи, по аське помирилась с человеком, с которым долго уже не разговарила. Замечательный день!!! Просто не могу нарадоваться...Вы меня простите за мою болтовню, но я не могу остановиться....
А теперь отчетик:
завтрак:
броколли вареный с 1л. сметаны 200 г
перекус: чай (ромашка, зел чай, сухофрукты) с 30 г миндаля
потом еще этого чая, уж больно он мне понравился))))
потом гуляла-гуляла
ну а потом салатик 200 г: 1 помидорка, 1 огурчик, половинка кольраби, укропчик, 5 штучек миндаля, 1 л.растительного масла
-тот же чаек с персиками сушеными...
никакой тяжести, отличное настроение даже у желудка

ну спортик мой это прогулочка))))))))
процедурки: констрастный душик, кремик на всё тело, депиляция, медовый массажик

Сашунь,весна!!!Даже в желудке!Люблю,целую!

Сашуля, а ты знаешь, что ты удивительная!!!! вот я читаю тебя. И мне кажется, что я сама становлюсь такой нежной и трепетной, бабочки начинают порхать в животе и хочется подарить людям свою доброту и заботу. Сашуля, ты замечательная!!!! Я тебя люблю!!!!

Сашуль, приветик!!!
Замечательный выдался денек вчера!!! Кушала совсем капельку, прямо разгрузик получился!
Желаю тебе, чтобы такое настроение почаще тебя посещало!!!

Сашуля,отличный отчет!!!

Сашуля привет!!!
Всё, что ты пишешь о своём настроении, поведении и т.п. я могу сказать и о себе. Точно так же себя чувствую. Настроение почти всегда солнечное, хожу всем улыбаюсь и порхаю. А внутри как будто бабочки. Супер!!!
А ведь если задуматься как всё таки нам мало нужно для счастья - просто любить себя и заботиться о себе, как бы банально это не звучало.
Чмок тебя хорошик

ух ты!!!сколько здесь солнца!!!позитивная так и брызжет фантаном!!!вот что я называю жизнью!!!вот в чем смысл жизни-быть счастливым..когда ты счастлива,весь мир наполняется счастьем тоже т.к переполняясь она выходит из тебя!!!Сашуля,люблю тебя!!!

Сашуля, Вот видишь Какая Ты Умничка!!!!!!! А про голос Валентина...ты подобрала верный эпитет...Тёплый =))))) Море позитива!!!! Прочитала твое сообщение и так тепло стало!!! Спасибо!!!!! Сладких Позитивных Снов!!!!

Сашуль! Ты просто прелесть!!! Отчетик за вчера - просто нет слов!!!

Удачи тебе во всем!!! Позитивная ты наша!!!

Светулечка моя любимая, спасибо!!! как же приятно такое слышать!!! Спасибо тебе, красотулечка!!!


Спасибо, Светулечка!!!! я вот только не пойму, ем вроде мало, двигаюсь, процедурки, а как-то не худеется что ли...или худеется, но частенько дискомфорт в желудке, а еще точнее в кишечнике эх, почиститься бы мне как следует, а как не знаю)))


О, моя хорошая, как это точно!!! Да и погодка улучшается в Москве, прямо радует))))))0


И я тебя люблю, Ленусь! Да, жизнь без счастья-это просто тупое существование...Так что будем наслаждаться жизнью!!!


Спасибо, моя хорошая!!!1 Я так рада, что кому-то становится тепло от моих сообщений! Очень я радуюсь в эти моменты! И тебе сладких сновиков!!!


Добрый вечер(ночи, утро, день...не знаю, здесь все с разных уголков мира), мои любимые красотулечки и Валентин!!! Еще один день замечательный!!!1 Я вчера весь северный административный округ москвы обошла в поисках шпината...нет его!!! но подумала, что я хочу, значит, будет. Поехала в магазин, который мне всегда советовал мой друг, потому что он там работал и говорит, что нет просроченных товаров, всегда всё свежее, ну правда там и стоит дороже, чем в остальных магазинчиках...А что делать? Лучше на хорошие продукты потратиться, чем потом на лекарства зарабатывать...Поехала, хотя правда и не за шпинатом, но он там был!!!Свеженький!!! Мысли и желания материализуются!!!!))))))))) Вообще, прикупила себе овощей, фруктов, сыра и поехала довольная домой! всё это время переслушивала Валентина, это помогает, а то идти вдоль шумной Ленинградки, так всегда настроение портится, а тут спокойный тёплый голос, солнце светит, иду пешочком улыбаюсь, смотрю на измученных водителй в пробке и искренне им сочувствую! Потом дома посмотрела фильм "Осторожно-еда!", бяка-бяка...хорошо, что я отказалась от всей этой гадости И вообще, раньше когда гуляла, всегда меня соблазняли лакречки со всякой выпечкой, сладостями...прямо тянуло!! а теперь тянет к рядом стоящим с фруктами и овощами...Ляляля!!! Я умничка!

Итак, мой отчетик:
8.00 чай с финиками
10.00 200 мл супца с 1 л.сметанки (броколли, грибы, морковка, зелень)...жиденький совсем получился
14.00 кешью (за весь день сегодня их скушала наверное грамм 70 кушать что-то постоянно хотелося)
16.00 150 мл того же супчика
19.00 сыр адыгейский 4 ломтика, 1 огурчик, шпинат, 1 яблоко

физ нагрузка: прогулочка, 40 мин йоги
процедурки: массажик цеточкой в душе, маникюр, педикюр, маска на лицо

Спокойной ночи всем!!! Приятных снов!)))))))

Саша!!

Такое сообщение...

Спасибо...

Скопировал в тему с аудиофайлами http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=415752







Напомнили, и я сам вспомнил и заулыбался!!

И сегодня думал, что надо рассказать про двух девочек очень милых...

Но это уже в своей теме расскажу...

А та девочка... Да... Так улыбалась...

Много ли нам надо для радости?!!

Просто по доброму и с любовью относиться друг к другу!!








Как здорово!!

Ведь не так часто такое бывает!!

Обязательно обнимите и поблагодарите их за это.

Им будет радостно!!

Они сделали важное дело!!


Сашуля!!

Это суперская болтовня!!

Это Вы радостью делитесь!!

Спасибо огромное!!

Саша, видите, какой эффект имеет позитивная болтовня?!!












Безусловно!!

Слушай,Санёк,какой у тебя позитиффчик покатил!
Сейчас представила тебя(не знаю почему) в образе ёжика с зайцем из мультика про облака:раз ромашка,два ромашка-трям!А-облакаааа,белокрылые лоша-аадки.....

Сашунь!!! Позитивных выходных тебе!!!!!!!!!!

Ко мне в гости заходил Валентин!!! Это всегда очень радует!)))))))))) Заглдявайте ко мне на чаек!!! Всегда Вас рада видеть!!!


Да, Валентин, вы правы!!! Нам для счастье не так много надо! Да и вообще это на 90 % от нас самых..
А родителей я постоянно обнимаю, люблю к ним поластиться, хотя уже и взрослая девочка. Кстати, у менч и мама, и папа Валентины



Спасибо, Кристиночка!!! А питание так на самом деле влияет на наше состояние. Я сейчас стала меньше спать, мне теперь достаточно часов 5 для нормального самочувствия, кожа становится чище, а сколько я комплиментов за последнее время получать стала...ух! Радует то как!!!



Спасибо, Яночка!!! Да, позитивчик покатил!)))) И это так здорово!!! Я люблю этот мультик!)))))))

Ой, пока писала, тут Сашулечка уже ко мне заглянула!!! Спасиб, милая, и тебе удачных выходных!!!

Привет!!! Сашенька, давай дружить!!!
Я Арина)) Приятно видеть таких светлых и позитивных людей, как ты!!!!
Заходи в гости, буду рада!!!!!

Сашулечка, приветик, мой позитивчик замечательный!!!!
Чтобы такое настроение никогда тебя не покидало, лапуль!!!

Уаау! Сашулька! Привет! Последний отчет просто супер!)))Присоединяюсь к восторженным коментариям!))))Умничка!)))Такая позитивная!)))И отчетики все замечательные!)))Продолжай в том же духе!)))
Я вот тебе тюльпанчиков принесла!))))Не знаю любишь ли ты их, мне тюльпаны нравятся)))Кстати, какие тебе цветы нравяться?)))Хочу на будущее знать))))

САШУЛЯЯЯЯЯ!!!!!
Доброе утро тебе, моя хорошая!!!
У тебя тут и правда так тепло и радостно!!! Ты такой замечательный человечек! Заходишь к тебе и сразу хочется улыбаться, радоваться жизни! Спасибки тебе за это!!!


Я тоже так пробовала , только челюсти болят
ТЫ УМНИЦА!!! кушаешь хорошо и гуляешь, дышишь воздухом! Я тебя обожаю!!!

Приветик! Сашуля!Ты симпатяжка, милая и позитивная!

И даже твой ник у меня вызывает положительные эмоции, потому, что так я называю свою любимую певицу.
Давно я её не слушала, завтра обязательно это сделаю.

Сашулька,привет!!!!
безумно рада за тебя,за твое прекрасное солнечное настроение!!!
в Оазисе Красотуля.ру забурлил новый источник позитивной энергии.это твой дневничок!!!

Солнышко! Как все здорово! Какая же ты умничка!!! После твоих рассказов, сразу же захотелось тоже послушать Валентина, сегодня закину денег побольше на инет и попробую скачать, ссылочку можешь дать?
Целую тебя лапуля

Сашулик, привет, мой позитивчик!!!! Я тебя так люблю!!!! так люблю!!!! моя солнечная девочка

Привет, Ариночка!!! Конечно будем!!!


Спасибо, Светулечка!!! Как мне картиночка понравилась!!!))))))))))))


Спасибочки, Алесенька!!! Таааак приятно!!! А тюльпанчики мне нравятся!!! А вооще цветочки я люблю любые, но больше всего какие-нибудь маленькие букетики из мелких цветочков, что=то ближе к полевым!!! ))))))))) и конечно лилии!!!


Приветик, моя лапулечка!!! Спасииииииибо!!!!!!! Так приятно такие добрые слова слышать!!! И рада, что это заставляет кого-то улыбаться!!!


Приветик!!!!!!!!!!!!!! Спасибочки, моя хорошая!!!!!!!!


Ленусь, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Люблю тебя, моя дорогая!!!!!!!!!!!1


Спасибо, моя милая!!! А вот ссылочка: http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...1599&st=440
Валентин, я вот тоже теперь живая реклама Вашим аудиофайлам!!!!! Такая честь для меня и удовольствие!!!


Приветик, моя Светулечка!!!!!!1 И я тебе очень-очень люблю!!! Всегда радуюсь, когда ты ко мне заходишь!!!1 Целую!!!

Кристиночка, спасибо, лапуль!!!


Приветик, мои дорогие красотулечки и Валентин! Вчера не было возможности зайти и отчетаться, потому что...МЫ ХОДИЛИ В ЦИРК!!! с родителями....так мне понравилось, почувствовала себя ребеночком! Хотя родители вели себя как дети Представление шикарное!!!!!!!!!!!!! Столько эмоций!!!

А теперь отчетик: за 21.03:
утро: чай с медом (простыла немного, но уже почти выздоровела )
потом 200 г гавайской смеси тушеной
15.00-еще 150 г той же смеси
17.00 кешью горстка
18.00 1 банан
22.00 чуть-чуть картошки вареной с кефиром, такая чего то голодая была после представления

физ нагрузка: прогулочка в течение 1,5 ч
процедурки: масочка на лицо и контрастный душик)))

Ух ты,цирк,здорово!Я сто лет в цирке не была!
Отчётик нормалёк,10часовой перекус я не видела...(сама сегодня нагрешила).
Не болей,Санёк!Целую!

Сашулик, приветик!!!
Цирк - как здорово!!! Подзарядочка позитивом просто!!! Давненько я не была в цирке!!!
Менюшка супер!!!
Сашулик, так держать!!!

Спасибо, Солнышко!!

Спасибо, Яночка, но вот я его сама то, этот перекус, почувствовала...Не, ндо было просто лучше фрукт съесть, но значит буду делать выводы...


Светулечка, будет возможность-обязательно сходи в цирк!!! Так мне понравилось!


Всегда пожалуйста, Валентин!!!

Еще раз здравствуйте, мои красотулечки и Валентин! Сегодня день-испытание меня на прочноть...Сложилось полное ощущение того, что мне устроили практику после прохождения теоритического материала, так сказать, для закрепления. Проснулась я в отличном настроении, но потом уехав от родителей, в метро наткнулась на хамов, настроение подпортилось, но я решила, что надо себе искусственно поднять, а то весь день может пойти не так. Как только стали проехжать Москву-реку, начала специально радоваться, что вот мол растаяла, значит, весна уже совсем скоро, хотя весной сегодня и не пахло. Когда приехала домой, подруга нервная сегодня какая-то была, это передавалось мне, просто она постоянно ноет по поводу плохих отношений с парнем, а всё выливается мне, я ее люблю, но постоянно это слушать не могу, мне тядело, как будто ее проблемы стали моими, хожу потом под грузом каким-то...Начала слушать новые скаченные аудиофайлы..успокоилась. Потом пригласила другую подругу, в которой была уверенна, что точно не будет грузить проблемами, с которой можно даже посмеяться над проблемами, но это воспринимается легко...Она вот тоже худеет, похудела на 7 кг за месяц, притом просто ограничаваясь в еде...У меня стала закрадываться какая-то зависть внутри, мол, я тут в еде ограничаваюсь, спортом занимаюсь, массаж делать и только 2.5 кг потеряла...Но! Быстренько прервала эту мысль, успокоив себя тем, что я то на всю жизнь меняю образ жизни, торопиться тут ни к чему, мне нужны стойкие результаты, спорт доставляет мне удовольствие, массаж делает красивой кожу и т.д. и как-то негативные мысли улетучились...Пошли в кино, но и тут пришел парень, с которым, скажем так, трудновато общаться, на разных мы волных с ним, но тоже постаралась себя сдерживать, чтобы не высказать все, что я думаю...отвлеклась на хорошее, а это просто был симпатичный парень, сидящий рядом, улыбнулась ему, он мне...и жизнь наладилась...!!! Вот такие у меня сегдня испытания на прочность! Но мне понравилось! Люблю учиться! Ощущать, что становлюсь в чем-то лучше...

Отчетик за 22.03
-броколли вареное, маааленький кусочек тушеной рыбки
-чай с сушеными яблокам и персиком
-еще чай без сухофруктов
-салатик (кольраби, помидор, перец красный сладкий, 1 л. растительного масла) 150 г
-апельсин (его я правда в 23.30 съела)

итак, за 3 недели, как и говорил товарищ Павлов, у меня выработался условный рефлекс Я привыкла есть хорошие продукты, как-то на гадость не тянет...Но! Это же не предел...следующие 3 недели я посвящу тому, что отказаться от еды после 19 часов.... Ну вот собственно и всё! Всем спокойной ночи!!! Люблю вас сильно=сильно! Вы так мне помогаете! Я без вас уже как без воды!!! По гостям пробегусь завтра с утречка, а то глазки совсем слипаются

Сашенька доброе утро
Ты умничка,я очень рада за тебя
Желаю тебе отличного настроения и успешной недели

Сашенька, не воспринимай все близко к себе, весь этот негатива, который исходит от таких людей. Лучше вечером принять теплый душ или ароматную ванну, послушать легкую музыку или теплый голос Валентина.....подумать, что Слава Богу ты не такая как эти люди и просо забыть о них Вообщем, Желаю Лекой Недельки и Больше Позитива в Жизни!!!!!!!!!!!

Сашенька, позитива тебе побольше!

Сашулик мой!!!! Приветик!!!! Ты моя умничка!!!!!