Обожаю тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Спасибо, моя хорошая!!!


Рада, что вам тут уютно!!!

Нет, Заинька, я познакомилась с ним в Москве. Моя подруга училась с ним в одной группе в Страсбурге, а когда он сюда приехал на отбор в эту программу, тут то всё и завязалось.

Спасиииииииииииибо, Сашулик!!!


Ааааааааааааа, Викусик мой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Ты меня совсем захвалила!!!!!!!!!!!!!!!!!! Люблю тебя!!!

Классная попа!!!



Иришка, спасибо, дорогая!!! Правильно, надо исправляться!!!


Ввоооооооооооооооооооооооооооот такующий привеееееееееееееееетик всем позитивно настроенным красотуликам и Валентину!!!!!!!!!!!!!!! Ох и люблю же я вас!!! Такие вы прелести!


У меня сегодня день размушления, а куда без них??? Много читала сегодня на сайте всего интересного. И про мотивацию, и про визуализацию, и про джинсотерапию, и про стадии целлюлита, и про рецепты, и про обертывания. Моя подруга что-то мне параллельно говорила, а я была настолько погружена, что не понимала и четверти того, что она пыталась до меня донести. В результате она выдала: "Ой, ты как на этот сайт зайдешь-так неадекватная становишься " Понравилась одна фраза тут: помогают регулярные методы борьбы...Вот к чему и буду стремиться.

Итак, решилась на вторую попытку отказаться от рыбы. Сейчас мне кажется, я готова. Первый мой эксперимент не удался, но тогда я в приницпе об этом знала, когда только начинала. В настоящее время рыбы не хочется совсем, чем стоит воспользоваться. Я все равно знаю, что в какой-то период жизни я стану вегетарианкой, так что, по-моему, пора действовать.

И прочитала отзывы про массаж Валентина в Мосвке..............уууууууууууууууиииии...загорелось Так что, теперь есть цель-заработать на сеансы массажа. Сделаю себе подарок в следующем году. Пока я безработная, диплом отнимает все время но потооооом...Буду слезно проситься!!! Так что готовьтесь, Валентин!!!

Возобновила джинсотерапию, ибо джинсы, которые я носила весной сидят оооооооооооооооооооочень плотно, просто ну очень!!! Но я молодец, я в Америке купила все джинсы на размер меньше, потому что мой мозг отказывался думать, что я поправилась. А джинсы классные, так что мотивация огогогошеньки!!!


Итак, мой отчетик за сегодня


-авакадо
-пюре 150 г, 2 сырника+1 л.см+ мокаччино без сахара
-зеленый чай с хлебцами и медом+1 ложка сыра твороженого
-1 драник со сметаной+чай
-чай с медом и хлебцами
-творог с 1 бананом
-2 яблока

спорт: 80 приседаний, 20 отжиманий, 5о пресс.
процедуры: репейное масло на волосы, касторовое масло на брови и ресницы, массаж щеткой и банкой.
джинсотерапия.

Считаю день просто мегапозитивным, потому что я наконец-то разобралась со всем своим беспорядком в голове.

А своим мнением поделиться?!!

Валентин!!!
Это я вас тискаю
Спокойной вам ночи и пусть приснятся милые розовые слоники
Спасибо, что заглядываете!!!
П.С. Впредь обещаю делиться мнением

Спасибо, Саша!!

А пусть приснятся плюс к розовым слоникам еще и загорелые девушки, Хорошо?!!

Ну... вот такие, например

Сашулик ты прелестььььььььььььььььььььььььььььььь)) Абажаю тебя!
Регулярность это сила-тоже сегодня такой выводл сделала))) прям ты пишешь так как будто это я у себя в дневничке написала)))
Ты умничка! Лбюлю тебя!!!! НА фотках ну такая... такая... я даже растерялась -как так написать чтобы передать какая ты прекрасная, чесно-чесно)))

Солнечная Саша!!!!! неадекватная... интересный комплимент,оригинальный ) Значит ,переходишь на новый этап здорового питания?? Молодец! я тебя поддерживаю,если что!
Порядок в голове=гармония в душе=жизнь прекрасна!!! Молоденчик,ты ,солнышко ты!! видишь Саша и Солнышко начинаются с одной и той же буквой... значит, нашим племенем называем тебя Солнышком!!!!!!

Сашенька! Привееетииик!


Спасибо, Солнышко, что в гости заходила! А я вот к тебе зашла. Заряжаюсь с утречка позитивчиком! Такая ты классная все-таки! Я прям балдею от тебя, моя хорошая!
Я тоже вчера читала про джинсотерапию)

Да, вот так вот. Едешь в Америку, а американскую любовь можно встретить в Москве! Здоровская штука эта - ЖИЗНЬ!

Сашулечка, моя чудесная светлая девочка!!!!! Цемки!!!
Обнимашки!!!
Желаю прекрасного настроения!!!

Сашуленька!!!!!!!!!!!!! Солнечный лучик!!!!!!!!!!!!!!!
Какая же ты необыкновенная!!!!!!!!!!!!!!!!
Я балдюююююююю!!!!!!!!!!!!!!

какие хорошие слова!... а когда все делаешь в кайф, намного лучше получается ...


Сашулька, приветик!

я читала у Литвака, что лучше что-то маленькое делать хорошо, чем "подавать большие надежды". Особенно это наблюдение он рекомендовал тренерам и воспитателям. Но нам, красотулям, очень даже подходит... Уж лучше каждый день делать что-то, пусть и немного, для себя любимой, чем постоянно об этом размышлять, знать всю теорию ОТ и ДО и...ничего не делать.... Это я к вопросу про регулярность..

а мы с сестренкой тоже ходили на фильм Впритык, только он мне как-то ..ну эт дело вкуса, канеш...

сонц, целую тебя в твои распрекрасные щечки!!!

Я летом тоже девчонкам своим рассказывала про сайт, про рецепты окрасотуливания, на что девочки умилённо кивали головой, а в уме крутили пальцем у виска)) Особенно когда я им рассказывала про очищение Шанк-Пракшалана, ржали все Но я собой горда за это действие, хоть и опухшая до конца дня ходила

А что за джинсотерапия? Это когда надо влезть в тот размер, о котором мечтаешь?

я поздороваться и поцеловаться забежала!!!

Сашенька приветик. Заглянула быстренько к тебе, а то у меня комп скоро заберут в ремонт. Так я бегом.
Хорошего тебе настроения прекрасная красотулечка.


Кстати, такая реакция не только у твоей подруги, мои тоже меня не понимают. Говорят чем бы дитя не тешилась. Хи... Боятся, что я буду выглядеть по сравнению с ними девочкой )))
Вчера прочитала вторую главу "Как похудеть не отходя от жизни", покоробило меня само обращение "теточка"...бррр, никому такого не захочется.
Очень понравились твои размышления, что сразу торопится не стоит, просто все нужно делать регулярно и всё придет.

Красотууууууууууууууууулики мои распрекрасные, обожаемый Валентинчик, я вас ОБОЖАЮ!!!
Очень-очень люблю!!! Столько позитива вы мне дарите. Столько добрых слов от вас слышу!
это вам:




Анютик, да, только он итальянец Но жизнь-здоровская штука, на все 100%!!!!


Сашуль, ты пробовала??? Уууууууууууууххх...у меня что-то не пошло. Может, я что-то неправильно делала, но очищения я не почувствовала.
А джинсотерапия заключается в том, что ты каждый день носишь джинсы твоей мечты по 10 мин...Желание покушать на ночь отпадает

Я тут со своим дипломом маюсь, времени не хватает, но про красотулькины дела не заываю...Зато позакрывала свои странички в социальных сетях, чтобы не отвлекало. Оставила красотульку нашу и почту. Все! Делайся, диплом!!! Так нет, мне стали вчера все звонить, спрашивать куда я пропала, почему удалила странички...ПАНИКА
Ладненько, отчетик за вчера:

-гречка 100 г, чай
-кисточка винограда
-горошек 100 г+1 хлебец
-чай с сухофруктами и орешками
-1ст кефира с отрубями и 2 ч.л. меда
-салат из огурца, помидорки и редиски, полила оливковым маслом
-1 ст кефира с отрубями + 2 ч.л. меда
-банан + чай с сухофруктами
-чай с 2 ч.л. меда
-веточка винограда

Спорт: 100 приседаний, 90 пресс, 20 отжиманий, 70 махи ногами из положения лежа
Процедуры:массаж щеткой, контрастный душ

Сашуленька!!!!!!!!!!

Ещё бы, такое солнышко лучистое взяло да и пропало!!!!!!!!!!

Пусть сделается незаметненько, но на отлично!!!!!!!!!

Сашенька, привет!

Сразу же побежала смотреть твои фоточки в альбоме Ну просто отпад! Красавица Нет слов
Удачи тебе с дипломом Вспоминаю, как я его писала Я тогда в инете только по диплому и сидела

Договорились, Саша!!

А пока можете просто в гости приехать, если хотите. Буду в Москве с 4 декабря

П.С. И хотя бы спинку Вам в подарок обязательно помассирую

Конечно, хочу Обязательно постараюсь заехать к вам в гости! Я бы очень хоетла с Вами поговорить. Я, конечно, буду стесняться, это же волнительно так, но хоочется........уууииии

спасибооооооооооо, я постараюсь!!!!!1


Ленууууууууууууська моя!!! Ты с нами!!! Спасибо тебе за комплименты, так прияяяяяяяяяяятно уффф-уффф диплом...

А мне нравится, когда девочки немного стесняются, - это так мило...

я уже застеснялась....

Ну, вот....По-моему, зима подкрадывается Готовим варежки и будем играть в снежки Что-то я очень хочу это зимой опробывать сноуборд. Мне кажется это так интересно и захватывающе. Раз лыжи я не люблю, должна приобщиться хоть к какому-нибудь зимнему виду спорта. Так и зима пролетит незаметно. А дел на эту зиму много. Диплом дописать. Сдать его на отлично. Подыскать работу. Решить насчет поездки в Европу. Ах, да...я еще решила заняться вопросом получения второго польского гражданства. Я думаю это мне откроет новые горизонты. Я бы хотела либо продолжить обучение в Европе, либо на стажировку, либо на работу. Вообщем, желаний у меня выше крыши...Так что с февраля я иду в польский культурный центр в Москве, буду учить язык, потому что собеседование на получение гражданства проходит на польском. А я только несколько фраз знаю. Немного читаю. На этом мои познания заканчиваются...
С дипломом вроде все нормально должно быть. Мне написал сегодня мой научный руководитель, что все тип-топ, все успеваем. Мне кажется, я его просто достала Я ему по 3-4 писем в день отправляю

Ух, сегодня ходила на аэробику....Боже, сколько же удовольствия приносит. Из-за диплома я очень нервничаю, как схожу на тренировку-вся дурь из меня выходит с потом Инструктор у нас женщина просто гениальна! Обожаю ее!!! Сегодня в очередной раз она заставила меня вести вторую часть тренировки.... Мне понравилось, хотя и волнительно было. Все девчоки на меня смотрели. По-моему, я с перепугу перестаралась. Зато ей понравилось. Она сказала, что я ЗВЕРЬ

Итак, мой отчетик:

завтрак: 1 драник со сметаной, 2 сырника со сметаной, мокаччино без сахара
-яблоко
-зел.чай с 1 ч.л. меда
обед: овсянка, заваренная водой, +1банан +1ч.л. меда
-зеленый чай+1 ч.л. меда+3 квадратика 99% шоколада
-орешки
-салат из огурца, редиски и помидорок черри, политые оливковым маслом
-яблоко
-зел.чай с 1 ч.л. меда
-ну, и доела помидорки черри

Что-то много я накушала за сегодня

Спорт: 20 приседаний, 1 час степ-аэробики
Процедуры: обертывание термо-маской Фитнес-боди, контрастный душ, кремики на тело и лицо, масса щеткой

Привет Солнечная Сашенька!
Здорово у тебя! Жизнь бъет ключем, очень у тебя насыщенный год ожидается и это просто классно! Удачи тебе во всех твоих начинаниях и чтобы все твои мечты сбылись! Ну ты сама знаешь чтобы мечты сбывались, им надо немножко помогать, все у тебя получиться, ты умничка!

Желаю тебе удачной пятнишки и продуктивных выходных!!!
Вычитала, что ты готовишься к защите диплома - желаю тебе терпения и бордовой книжечки в финале


Согласна с тобой полностью! Сама обожаю степ! Главное, что потом все проблемы начинают казаться такими несерьёзными и надуманными, после высокоинтенсивной кардионагрузки!
Целую тебя!
(...шёпотом....) была в твоём альбомчике, потеряла дар речи от восхищения!

Сашулик, золотко, ты моя умочка Энергия так и бьет ключом!!!
Обожаю тебя, моя хорошая!!!
Сказочных тебе выходных, целую!!!

Сашенька, приветик. Какие у тебя хорошие планы, молодец.
К тебе так приятно заходить,
Отчетик мне понравился, чтоб много еды я бы не сказала. А аэробика - это классно,
я на аквааробику прошлой осенью ходила. Мне очень нравилось.

Хороших тебе выходных солнце!!!

Привееет! Солнышко ты мое! Вот добралась до тебя наконец-то! Я просто нисколько в тебе не сомневаюсь! У такой энергичной жизнерадостной девочки будет все только лучше всех! Такая умница! Все успеваешь, всегда в хорошем настроении! Приятная в общении! Ну одни плюсы! И планы они все постепенно осуществляются! А иногда сразу все одномоментно!

Ой, а я вот степы не очень люблю Просто по четвергам туда, куда я хожу, степы. Но вот ощущения после тренировки радуют.
Спасибо за комплименты Невероятно приятно!!!


Стараюсь, Ириш! и я тебя обожааааааааааааааааааааааааюююю сильно-сильно!!!


заинька, рада. что тебе уютно у меня в дневничке!!! Угощайся чайком



Анюточка, спасибо, что веришь в меня!!! Это так помогает, когда кто-то в тебя верит! Люблю тебя, моя хорошая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ох...дождик мешает что-либо делать.Слушаю Pink Floyd, читаю красотулишные дневнички и так мне что-то хорошоооооооооо. Хочется налить чайку, закутаться в пледик и посмотреть какое-нибудь доброе старое кино. Наверное, этим сейчас займусь и будет мне СЧАСТЬЕ Сегодня проснулась в 3 часа дня и не потому, что я такая сонька, а потому что легла в 9 утра. Ездили на ночной сеанс в киношку. Я хоть и не фанатка Гарри Поттера, на первых фильмах я засыпала, на предпоследнем мне реально понравилось, решила сходить и в этот раз. Приятно удивило. Было интересно смотреть и это при том, что фильм длится 2.5 часа......... Правда я очень много смеялась. Парень, который сидел справа от меня, смеялся еще сильнее от моих комментариев, после сеанса попросил мой номер телефончика И его даже не смутил факт, что я с парнем сидела, он мне друг, но он то об этом не знает. Вот наглость то. Потом были покатушки по ночной Москве.................аааааааааааааааа....красотища!!! ну и закончилось завтраком в суши. А я ведь теперь рыбку тоже не кушаю. Роллы с огруцом рулят!
Я вот сегодня поняла, как сильно я скучаю по своей сестре. Мы с ней часто ругаемся, когда вместе, но ее мне не хватает. Я ее не видела уже 1.5 года. Смотрела наши фотографии, видео...Такие мы дурашки! Добавлю несколько фоточек в фотоальбомчик с сетренкой. Она у меня раскрасавица!

Итак, отчетик за вчера:

завтрак: картофельное пюре 150 г, 2 сырника + мокаччино без сахара
-2 чашки зеленого чая
-1 чашка зеленого чая
-1 грейпфрут
обед: гавайская смесь тушеная
-банан
-зеленый чай с медом
ужин: 1 ст кефира с отрубями + курага
-то же самое еще раз
40 приседаний, 20 отжиманий
процедуры: контрастный душ, массаж банкой и щеткой, кремики на все тело, личико

Сашулькин,шикарный завтрак- суши!! ;) А уж рассвет встретить так это всегда незабываемое уникальное мгновенье..
Я тут узнала твои планы!Супер!!! Попутного тебе ветра в море новых возможностей,новых впечатлений!!!
тыдно признаться,Гарри Потера не только не смотрела,но даже и не читала...
Целуююююю!!

Сашик, как прикольно!!!! Балдею прям.... Мне очень нравится, когда не ложишься спать,встречаешь рассвет за пределами дома, еще и завтрак в суши..... Целое приятное приключение вышло)) Еще и с романтическим знакомством!!!
Цемочки тебе,мое солнышко!!!

Приветик Сашенька. Вижи, что ты хорошо отдохнула, это просто класс. Я очень рада.

Я прям представила как у вас красиво

Очень романтично.

Супер, молодец, так и надо, чтоб всё в удовольствие.
Хорошего дня тебе, милая.

Привет, Сашенька Солнышко!
Ты такая очаровашка! Я бы тоже номерок попросила, если бы парнем была бы)). Хороший у тебя отдых получился! Здорово! И киношка, и катания по Москве и завтрак в кафешке! Вспоминаю мою молодость!
Pink Floyd я тоже люблю слушать! Их музыка создает определенное настроение! Обычно хорошее!
Целую тебя, моя обаяшка!

САШУЛЬКА, удачной недельки, солнышко!!!!

Отличненькие у тебя были выходные!!!! Молодчинка!!!!
Мальчику телефончик в итоге-то оставила?
Разбивательница сердец!
Кушаешь отличненько!
А ты сама на какой спорт хотела бы ходить? Что больше всего нравится?
Кстати, фотки с сестрёнкой - просто супер! Вы так похожи! Она у тебя в другом городе живёт, да?

Сашулька))) Успехов тебе в дипломных делах!!!
И веселой, интересной тебе недели!!!

С сестренкой отличные фотографии! вы красоточки обе))) вообще твои фотографии так и хочется пересматривать

Спасибо, Леночка!!! Ленусь, стыдно признаться, но я и сама его не читала. Да и посмотрела только 2 последние части


Ириш,не было никакого романтического знакомства. Я не стала с тем парнем обмениваться телефонами. А в суши посидели с другом, мы с ним каждую пятницу так проводим И я тебя целую!!!


Даа...они шикарны!
Целуйкаю тебя в обе щечки!!!


Нет, не оставила. Я была с другом, да, и не до парней мне сейчас. Я люблю танцульки, всю жизнь ими занималась. Хотим после сдачи диплома с подругой пойти на r'n'b. Ходили пару лет на танец живота, но потом что-то поднадоело. А вообще люблю йогу и стрейчинг. Я садо-мазо...Люблю, когда больно. На этих фотографиях мы действительно чем-то похожи, но в жизни не очень, все говорят, что как будто от разных родителей. Ни в характере, ни во внешности сходства не замечают. Да, она живет в Воронеже.


Спасибо, Машуль!!! Очень-очень приятно!!!



Ммммммм....сколько гостей у меня было!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Класс-класс!!! Спасибо, что заходите, мои лапулики!!!
Начались Кдшки и я даже отчетики не пишу. Сижу чаек потягиваю. За весь день съела только банан и авакадо и парочку хлебцев. Ничего не лезет. Вот если созрею, поделаю баночный массаж. Пока бездельничаю займусь маникюрчиком и педикюрчиком.
Всё, побежала по гостям!!!! ЛЮБЛЮ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!! и МИР ЛЮБЛЮ!!! и СЕМЬЮ! и ДРУЗЕЙ!!! Всех обожаю!!!!

Сашуля, привет Сноуборд - круто! У меня тоже в планах этой зимой научиться Вообще желаю тебе осуществления всех планов Ты молодечек, я в тебя верю
Пойду фоточками полюбуюсь

Сашуня, доброго утра!!!



Танцульки - это класс!!! Я тоже ходила на восточные танцы, года 3, но у меня почему-то поплыла от них талия Так что я спрятала все костюмы в дальний угол и пошла на аэробные занятия!
Диплом уже в этом году сдавать, да? Кем будешь по специальности?




Вот это да!!! А ты сама случайно не из Воронежа?
Целую тебя, зайка!

Сашенька

Зашла поздороваться Потом зашла в фотографии... засмотрелась... забыла что обиралась делать.... И везде улыбаешься, ну прям как солнышко Слов больше нет

Сашик! Привет!
Ой, почитала как ты гуляла ночью -круть! Обаяла мальчишку, посмотрела фильм и поела суши - программа максимум выполнена
Я заразилась твоим оптимизмом

Привет, Сашенька! Я в гости)). Цветочек подарить тебе...

Леночка, спасибо!!! Заглядывала к тебе в альбомчик сегодня!!! Ты прелесть!!! Красоточка моя!!! Я тут между дипломом и дипломом заглядываю, правда, комментарии сложнее оставлять.


Эмм...в том то и дело, что сдавать в январе. Паника Спокойно-спокойно! Я все сделаю Я буду инженером-конструктором в сфере ракетостроения. Иииииииииииихаааа!
А сама я не из Воронежа. У меня мама родилась в Воронежской области, поэтому там много родни. Вот и сестра решила, что будет там учиться. А когда отучилась, то и осталась там.


Настюша, спасибо, моя хорошая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты так мне всегда настроение поднимаешь Люблю тебя!


Сашенька, рада поделиться!!! Продолжим?!


Анютик, спасибо, дорогая, за цветочек! поцелуйчики милой очаровашке моей!


Красотулики мои и Валентин!!! Я надеюсь, у вас день сегодня удался? Эхххх...с этим дипломом времени на красотули мало остается. Но я все равно, как устраиваю передышку на чаек, сразу к вам, почитать, что да как у моих девчушек. Я сегодня продолжаю бездельничать в связи с КД. Даже моя отдушина-аэробика отменилась. У организма настроя не было. Он хотел спать под теплым одеялом. И набезобразничала я слегка сегодня. ПО попе меня. Скоро НГ, а я все проказничаю. Кто в штаны то будет влазить?
Итак, отчетик:
-яблоко
завтрак: гречка 100 г, 2 сырника со сметаной
обед: винигрет, ломтик хлеба черного
-чай с шоколадкой 85% (4 увесисистых квадратика)
-2 хурмы
-1 банан
-1 стакан кефира с отрубями+1 л меда
-1стакан кефира + ломтик черного хлеба
-1 чашка зеленого чая с 1л. меда
-1 чашка зеленого чая с 3 кусочками уже молочного шоколада
-1 апельсин

Процедурок не было, только репейное масло сейчас на волосах, касторовое на ресничках и бровях.
Спорта не было
Критические дни, конечно, мешают, но распускаться нельзя. Если не двигаюсь, так хоть кушать надо меньше и никаких сладостей.
Вообщем, я решила отказаться от сырников, кофе, поменьше меда. И надо как-то настроиться на разгруз в ближайшие дни. Может, в пятницу сделать? Я в баньку пойду с подружками.
ВОобщем. ругайте меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сашулька!!! Приветики!!!



Насчёт диплома, солнышко, не переживай! Всё будет отлично! Главное, уделять ему времени каждый день, хоть чуть-по-чуть и всё будет оки! Здоровская у тебя специальность! Мальчишек, наверное, много на курсе?
Сашуль, у меня даже язык не поворачивается тебя ругать Давай лучше ты завтра сделаешь какую-нить неутомительную процедурку и поприседаешь и твои все "увесистые" кусочки шоколадки разбегуться на энергозатраты!

Ой, Сашулик )) Смешнаааая, увесистые у нее кусочки а мне нравится твой отчетик)))
Успехов в написании диплома) у тебя всё-всё получится на отлично с плюсом!

Мне тоже понравился твой отчетик! Ругать не за что, шоколад иногда полезен для организма ))

Сашулик, привет!
За что тебя ругать-то? За шоколадку? Ну бывает, что ж теперь А так нормальный отчетик, мне кажется
А в какую баньку идете? Я вот ни разу не ходила (ну только на даче у родителей), хотя тут рядом есть "Баньки на Угрешской". Красивые такие