Похвала стимулирует желание что то делать

Думаю дальше больше чем когда кто то якобы "ругает" за сьеденное))

Живем на позитиве

Привет, лапулик!

Хорошие отчетики и результаты мне нравятся очень Скоро десяточку твою в минусе будем отмечать.

Ленок,это действительно работает! А еще хуже-когда себя ругаешься за съеденное! А запретный плод-сладок! Так что,как ты говоришь,на позитиве идем дальше!


Привет моя сладкая! 10? ВАУ! Жду не дождусь!!!

вот вот)) я себя старюсь больше не ругать особо

говорю так теперь: можно есть все, но в разумных количествах...

и кстати за это время сладкого практически не ем.когда не стоит фактор запрета то это не так

сильно хочется

парадокс)

думаю надо теперь это воспринимать как закономерность!!!

Любаша, с разгрузиком!
Ты - супер-умничка, зай!!!
От недостака воды, однозначно, голова может болеть! Так что старайся контролировать и питье!

Люба, привет!

Забежала проведать тебя, моя дорогая подруга Извини, что ночью Ты, как всегда, молодчинка

До десяточки то осталось совсем немного!

Любашка!!!! Забежала тебе сказать, что ты суперр умничка!!!!!
Не надо себя ругать, надо себя хвалить и любить!!! Именно с любви начинаеться забота о себе и о своем здоровье!!!!

Любочка привет!!!

ничего силы придут))

Зато разгрузик получился

Приветик, солнушка

Лапка, у тебя сил мало на фоне питания? Или такое состояние не зависит от него?

Любушка, с разгрузиком тебя милая!!!

Оленька,водичку буду пить! Что то последние дни только забросила,а так стараюсь каждый час полстаканчика выпивать!

Наконец то моя КРАСОТОЧКА вернулась!!! Спасибо,я стараюсь не ударить в грязь лицом!!!

Конфеточка...

Катюша,повторяю себе это постоянно! Когда набудь думаю это устаканится в голове! Как твои дела?

Ленок - ага ага!!!

Наташенька,не зависит от питания! Просто может вспышки какие нибудь на солнце...

Леночка,спасибо милая!

Доброго вечера Вам мои сладкие!!! День хороший - сытая и довольная! Причем ела не много Муж сегодня после дежурства дома-в общем я довольнючая! Сегодня с сестрой думали чтобы на завтра приготовить-раньше блин проще было-сосисок наваришь и вперед,или бутеров... Мда... Кстати,делали позовчера мужу бутеры на работу - нас с сестрой подтошнило-улыбнулись. А сегодня делала на ужин котлетки мужу рубленные,с салом-но жарить не смогла,ЛЮ сам жарил... До сих пор тошнит. Все,буду ему парные делать. А себе с сестрой сделали в пароварке котлетки из трески,с лучком. ММММММММ... Завтра будет нямка! Отчетик:
пилатес 10 минут
8-00 сок морковный со сливками полстакана
11-00 баклажанчик припущенный с маслицем на огне 2 минутки и чесночком посыпанные
13-00 салатик:полпомидора,пологурца,поллуковицы и 1 ложка сметаны
16-00 дыня грамм 500
18-00 черешня грамм 300

Котлетки на пару

у меня тоже есть пароварка, только не всегда есть желание ее доставать)

А дыня 500гр я могу и больше слопать за раз

Любонька, разве это много??????????
Черешня же - это низкокаллорийный продукт (50 ккал). К тому же фрукты/ягоды - это полезности.
Тоесть какраз еда для красотулек.

Любочка, последний отчетик - супер! Так держать!

Ай да на фрукты и овощи, налетай пока лето!!!!!!!!!!!

Зайчик, отчетики супер!

Леночка! Пароварка- чудо! Доставай ее скорее! Хотя наверное она лучше зимой пойдет-сейчас горячее не очень прёт!

Согласна моя хорошая!!!

Спасибочки!!!

Спасибр сладкая моя!

ДЕВОЧКИ! У меня беда. Не пугайтесь-все живы и здоровы! Проблема во мне... Эх,попробую рассказать. Надеюсь что нибудь поймёте из моего рассказа. В общем лазила я сегодня в известной для всех социальной сети и наткнулась на одного человечка - моя бывшая лучшая подруга... Бывшая... Как то всё так получилось не понятно. Мы с ней дружили с самого детсва,уже было бы 20 лет. Так дружили,что не представляли и дня что бы не поболтать по телефону часик другой,в каждые выходные встречались-спали под одним одеялом,делились самым сокровенным. Этот человек знал меня лучше чем я сама... В один прекрасный момент я встретила своего будущего мужа и естественно какая то часть моего времени стала доставаться ему. А ей это не нравилось-она говорила что не надо с ним общаться при ней,что надо гулять и отрываться как раньше-ведь мы еще не женаты. Я конечно от любви не отказалась,но и с ней мы нашли общий язык и дали друг другу клятву что будем свидетельницами друг у друга на свадьбе. Через полгода после этого она встретила своего будущего мужа и... Перестала со мной общаться. Девочки милые,ВООБЩЕ ПЕРЕСТАЛА! Я ей звонила и просила со мной поговорить,звонила ей домой,ее мужу - она просто бросала трубку... Она вырвала из меня кусок сердца,кусок души,кусок жизни! Я осталась без той стены и той жилетки,на которую надеялась в самых тяжелых моментах моей жизни. Я смотрела сегодня на ее фотографии - какая же она счастливая! Неужели эти годы не в счет? Почему так в жизни? Девочки,я весь вечер держалась - сейчас реву... Муж жалеет меня но и не знает что тут сказать! В чем я перед ней провинилась? Я уже не хочу ее вернуть,мы 2 года не общаемся... Просто мне так больно - за что так со мной она поступила? Кажется я ухожу в себя... Эти мысли давят на меня и мне кажется что я абсолютно никчемный человек... Хочу выкрасить волосы в черный цвет и закрыть ими лицо... Все таки я так по ней скучаю... Не могу...


Можно завтра отчет?

как можно себя любить такую?толстая,страшная... ой,что то совсем меня несет...

ээээээээээээээй, ты это тормози.......

и вправду понесло!

Ты самая лучшая, самая красивая!
У тебя есть все, чего ты достойна, много будет, чего ты хочешь.
ты не знаешь счастлива она или нет. Картинки они и фотожопом могут быть...

А засранке этой я бы в лоб закатила, мою ляльку любимую обижать вздумала!!!
Ох, простите меня модераторы... эмоции

Люб, а я вообще не знаю, что сказать. нету у меня подруги. Были в школе. Дружили, гуляли вместе. Только вот когда я с мужем познакомилась, все испарились. Сейчас видимся - привет-пока, что называется.
А то место в сердце, которое пустует из-за отсутствия той самой родственной души занимает семья, Красотуля, сестренка, мама. Все по чуть-чуть.
Мне и вообще самым сокровенным делиться не с кем.

Любимка, это кого ты пугать собралась. . .
Не балуй, давай там, ерунды не городи.
А то приеду - конфет привезу...

Любочка, но если плачется - лучше поплакать - пусть со слезами выйдет вся бяка.
Я вот тоже теперь сижу и плачу - себя жалею...

Ирочка,ты только не подумай- я очень люблю свою семью! Всех всех! И красотулю полюбила всей душой и вас всех девочек! Я такой человек- я всю себя отдаю людям! До граммулечки! Мне ничего не надо в этой жизни - лишь бы у других было все хорошо! И когда со мной так поступают я еще чувствую свою вину....


Ой, и я реву...Надо спать пойти,а не могу успокоиться. Муж расстроится если я такая к нему лягу. Может какие то бури? Что то потоп у меня на страничке тут...

Не, малыш, бурь нет.
Только посмотрела. На 18 августа обещают. а так никакой "магнитоактивности"

Давай больше без грусти.
Нам это явно не идет.

Мне то уж точно. Мое заплаканное лицо не внушает доверия...

До завтра, любимка!
Спокойной ночи, Красотуля!

Любонька, кисунька, солнышко успокойся! Ты же не знаешь в чем настоящая причина того, что подруга с тобой не общается. Зай, попробуй простить ее. Да, я знаю это тяжело. Но когда простишь тебе будет легче. Не носи обиду в себе. Нужно - поплачь. Только не уходи в себя!

Вообще, очень советую тебе прочитать книгу Колин К. Типпинг ''РАДИКАЛЬНОЕ ПРОЩЕНИЕ''. Метод прощения, описаный в этой книге отличается от традиционного прощения. Мне эта книга очень помогла наладить отношения с папой. У нас некоторый период чуть ли не каждый день были разноглассия, мелкие ссоры. И когда, я осознала и рассказала своему парню, что это Я, а не папа - ''сумасшедшая'' и что Я к нему придираюсь, а не он ко мне - ВУАЛЯ мои взамотношения с папой наладились. Более того, через день или два папа попросил, чтобы я приготовила зразы, так он самовольно пришел на кухню и начал помогать мне их делать, чего раньше НИКОГДА не делал. Можеш, сказать совпадение, но я так не думаю.
Моей подруге, эта книга тоже помогла.

Светуль,спасибо! Я обязательно поищу эту книгу! Вот только сначала перечитаю книгу Валентина-что то как то вера в себя пропала из за этого срыва небольшого.

Ирочка... Ну ты все знаешь...

Девочки! Сегодня мне легче,как и следовало ожидать-вчера выплакала все. Напишу отчетик за вчера
пилатес 10 минут
8-00 сок свежевыжатый апельсин-лимон
12-00 баклажанчик как вчера,1 котлетка из трески,1 вареная картошина (маленькая)
17-00 1 котлетка из трески,1 ложка салата из свежих овощей с маслом
19-00 черешня грамм 300-400

Вроде бы не плохо. Линеечка чуть чуть двигается и это самое главное!!!

Привет, красотулька!
Я к тебе - знакомиться. Я Люда.
Зацепила меня твоя история с подругой. У меня нечто подобное, я даже тему об этом завела на форуме, так обидно было. Тоже очень переживала. Но благодаря поддержке девочек и Валентина поняла, что не стоит зацикливаться. Ну не хочет человек общаться, ну и Бог с ней. Пожелаем ей добра и отпустим.
Зато сколько замечательных друзей у нас на форуме, всегда готовы поддержать и помочь - разве это не здорово?!
Я любовалась тобой на фоточках - глазищи СУПЕР!!! А личико милое какое, как у фарфоровой куколки! И фигурка подтянется - всему свое время; ты же умничка, отчетики такие замечательные! Так держать и все получится!

Любочка привет!!!

Рада что у тебя сегодня настроение получше!!

Не вешай нос и не переживай

Людочка привет! Рада что ты ко мне пришла,будем теперь дружить! Обязательно почитаю твою темку про подругу. Вот надо это еще раз пережить и обдумать-и наверняка получится отпустить!

Леночка,стараюсь моя милая!!!

Добрый вечер мои родные! Только добралась до компьютера,провожала мужа на рыбалку-представляете,вся разревелась... Я так по нему скучаю все время. Мне кажется что это еще и потому,что я с ребеночком каждый день-все одно и тоже. А с ним общаюсь и радуюсь-поэтому когда он уезжает мне становится совсем грустно... Ну да ладно... Может раков привезет Теперь мой отчетик за сегодня
пилатес 10 минут
8-00 сок свежевыжатый апельсин-лимон
13-00 омлет из 2-х яиц с обезжиренным молоком и помидоркой,маленькая чашка молока
18-00 чашка кефира,2 мандарина и семечки тыквенные

А еще,не могу никак записать диск с комплексами упражнений для пресса и для бедер-на компе показывает а на кинотеатре домашнем не хочет... Хм... ЛЮ всю голову сломал себе... А с компа не удобно заниматься,не видать ничего. Ну может как нибудь получится!

Любочка, а тебе не кажется, что ты сегодня мала скушала? Да и приемов пиши было всего 3.

А муж то надолго на рыбалку уехал? Или только на ночь, а ты уже плачешь?

Любочка, я согласна с Lady_in_RED, ты очень мало поела.

А когда сидишь с ребенком дома, конечно по мужу скучаешь. По себе помню, не могла дождаться вечера, когда мой придет с работы, хоть глянуть на него одним глазком. Хоть бы на выходные не уезжал никуда, чтобы вы вместе были.

Светуля, муж уехал до воскресенья,к вечеру приедет. Кушала мало? Забыла написать что часов в 11 пила вареный кофе со сливками-мааааленькую чашечку. Пока кушать сильно не хочется-я этим стараюсь пользоваться!


Оленька,ты меня понимаешь.... Так приятно! Спасибо!

Любашик, красотулечка моя!
Попозже напишу тебе что-нибудь сладенькое и приятное . А сейчас просто пожелаю приятных выходных!

кстати без рыбака можно устроить себе спа-день на дому

обязательно устрою - только вот вечером,когда дочуня спать будет! Люблю тебя ,хорошенько повеселитесь и пофотографируйтесь!

обязательно устрою - только вот вечером
Любаш, а у меня тоже муж - рыбак. И тоже укатил сегодня на рыбалку, да еще и доча за ним увязалась. Осталась я одна с Красотулей и котом до завтрашнего вечера. Устрою-ка и я себе сегодня спа-салон на дому! Так что нас уже двое будет окрасотуленых - класс!!!

Любанечка!!!! Какая же ты молодчинка! Питаешься просто замечательно, радостно читать! И время выдерживаешь правильно! Постарайся только помидорки не смешивать с другой едой (кроме овощей). А так твои отчёты - просто сказка!!!!! Поэтому и линеечка ползёт, куда следует!

О подруге не расстраивайся - порадуйся чистосердечно за её счастье и отпусти её. Пусть с тобой останутся хорошие воспоминания о вашей дружбе. Значит, так надо сейчас. И ты скоро станешь стройной, здоровой и красивой, будешь наслаждаться жизнью и всему радоваться!

Я тебя люблю!!!! Чмоксики! Не скучай, уже скоро твой ЛЮ приедет и обнимет вас с дочей!!!!!

Людочка, у меня доча мааааааааленькая,так что мы с ней дома тусуемся... Так натусовались,что сил на спа нетуууууууу.... Еще перцев нафаршировала мужу да порядок чуток навела,вымоталась.

Добрый вечер родные мои! Вот и еще один денек прошел под грифом "Люблю себя и всех вокруг"! Усталааааа... Мужа нет... С дочкой одна,привыкла что по выходным он мне помогает. Жара стоит,хочется жутко на природу к воде. Будем соображать на следующие выходные что нибудь.
Отчет
7-30 сок морковный свежевыжатый со сливками полстакана
10-30 чашечка кофе вареного со сливками (грамулька)
12-30 макароны твердые 70 гр с сыром
16-00 съели с подругой дыню 1 кг на двоих
пока смотрели кино съели тыквенных семечек 40 гр на двоих
19-00 2 мандаринки
21-00 два глоточка кефира

Линеечка еще подвинулась. Хм... Может мне по субботам взвешиваться? Как то в пятницу я тяжелее чем в субботу!

Молодчинка!!!!!

Спасибо дружочек мой ненаглядный!!!

Любочка, поздравляю - ВЕС ПАДАЕТ! Как же тут не радоватся?

Светулькин! Мне кажется что раньше-я бы возгордилась потерянными кг и ходила бы направо налево всем рассказывала какая я молодей. Ан нет,меня конечно радует результат-но не устраивает! Идем дальше!

ЮХУУУУУУУУУУ!!!!!! ИДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕМ дальше!!! Так держать!!!
ЛЮБОЧКА, ты обязательно достигнеж желаемого!!! медленно, но верно!!!!!!!!!

Любаш! Привет! Вес падает--это отлично! Рассказывать не обязательно всем и каждому,а наслаждаться процессом и добиваться желаемого--это наоборот хорошо! Так что люби себя и такой...в промежуточном состоянии...

Кристиночка,спасибо что заглянула солнышко ты мое!

Юленька,рада тебе! Спасибо моя хорошая!

Добрый вечер куколки мои! Ох,сегодня что то устла больше чем вчера! Вернулся мой любимый и привез сестру с котом. Теперь они с моим котом шипят и рычат друг на дргуа-прикол такой А у сестры в обед температура ударила 39 Завтра пойдет к врачу. Муж приехал с рыбалки и полдня спал,так что я все одна одна (вот такая наверное наша женская доля),вечером ходила гулять со слезами на глазах-тело все ломит,хочется полежать-а гулять все равно надо,без воздуха еще хуже и мне и доче. Кушала сегодня много... Отчет
8-00 сок свежевыжатый морковь со сливками полстакана
11-00 перец фаршированный рисом и овощами (из Книжки) с 1 ст л сметаны
мандарин
15-00 рис с овощами,который остался от перцев
18-00 салатик - помидор перец лук со сметанкой (1 ст ложка)
пачаток кукурузы вареный

Больше есть не буду,но буду готовить на завтра... Эх. Не упасть бы за плитой. Не упаду-я сильная! А потом в люлю с Лю.....

Любушка, крепись...ты у нас сильная. Какая ты умничка всё успеваешь. А слёзы убери, на красотуле они не смотрятся, УЛЫБНИСЬ, Ты самая Хорошая!!! Доброй ночи и прекрасных сновидений!!! И чтобы кошаки не буянили

Любаша, заглянула к тебе на минутку, а у тебя тут мокренько! Ну-ка слезки утираем, носик пудрим, улыбаемся . Получилось? Вот и умничка! Все отлично! Этот день прошел, завтра будет новый - гораздо лучше и радостней!
Я твой отчетик прочла - и совсем не много ты кушаешь, все нормально. Ты все правильно делаешь, не сомневайся.
Я побежала дальше, а тебе ...

Любочка, привет!

Прочитала про подругу... Ну что сказать... Женская дружба У меня подруга всего одна. Но она вообще особенный человек, не такой как все. И общаемся мы всего 2 года. А до этого у меня только знакомые были, с кем потусить можно Мне так проще всегда было и не было проблем из-за предательства, отбитых (мной ) мальчиков и т.д.
Поздравляю тебя с отвесиком!
И еще вот что. НИКОГДА не говори о себе плохо. Если ты себя не будешь любить, никто другой тебя тоже любить не будет.
Целую