Да с удовольствием!!

Валентин

17.02.2010г
7.00 овсянка+банан
9.00 каркадэ, 4 финика
11.45 15 шт миндаля
12.00 киви, миниола, гречка с соевым соусом, каркадэ с черносливом (9шт)
14.00-16.00 горсти 3 миндаля, банан
19.00 тушеная капустка (немного) с корочкой черного хлеба

маска для волос, педикюр

купила сегодня миндаль - думала штучек по 10 съедать каждый день ...куда там... там осталось ну дня на 4-5 где-то ... вот зараза-то, прицепилась и фиг отделаешься ..хомячила пока уже дурно не стало... Оля, знай меру!!! ..
С другой стороны, чувствую теперь мне их (орехов) в таком количестве долго не захочется и это хорошо

Читаю архив рассылок В.Леви ... Ооооочень нравится ... Столько моментов... я даже кое-что себе выписываю...

например, вот это очень понравилось:

...ХОЧУ вершина пирамиды, Эверест, светлое будущее, ЦЕЛЬ, а НАДО - те ступени, что ведут к этой вершине, те шаги, которые нужно сделать, чтобы достичь ЦЕЛИ...

ПРИВЕТИК!!!!!

Олечка, кушаешь хорошо, умница.
С орешками поаккуратнее будь... Ну да.., ты уже их наелась...

Олечка привет!Такие отчётики замечательные!

Оленька! Привет! А я вот тоже хотела посмотреть Кандагар.Сын сказал хорошее кино...Может собирусь в выхи...
А орехами не увлекайся...Я как-то столько съела... до сих пор не хотца!

Даровки, Оленька! Спасибо, что не забываешь! Это очень приятно! И еще большое спасибо за теплые слова и позитив в моём домике! Я тебя люблю! Понравились слова про ступени, и правда каждый маленький шажок - это ступенька к мечте, к личному Эвересту! Главное не переставай шагать! Как там пЫонЭры говорили " Ни шагу назад, ни шагу на месте! А только вперёд и только все вместе!"

Спасибо, Наташ ... С орехами дааа..дело такое


Спасибо, Мариш


Юляш, мужу моему тоже понравилось... А мне как-то - кино и кино
Есть, сэр, не буду увлекаться


Привет, Катюш ... Я записала эту фразу к себе в блокнотик... И вообще так мне нравится Леви читать, так здоровско он пишет ... Почему я раньше о нем ничего не слышала ... Хочу вот теперь книги его почитать
А у пионеров, к слову сказать, тоже хорошая речевка

Оль, кушаешь отлично)а орехи такая весчь-если начнешь, не остановишься)хорошего дня

Приветик, Ленок ... Никак я не доберусь до тебя, уже столько пропустила, прям неудобно как-то Спасибо, сонц, тебе тоже хорошего дня

Всем привет!!!
У меня вчера был какой-то Жевательный день ... все что-то жевала и жевала.. правда, все полезное

18.02.2010г
7.00 чай с 3-мя кусочками черного хлеба с медом
8.30 доела-таки миндаль (24шт)
10.00 кофе
12.00 яблоко, гречка с соевым соусом, каркадэ с черносливом (8шт)
14.20 2 миниолы
15.10 каркадэ с черносливом (5шт)
16.30 яблоко
18.30 постные щи с корочкой хлеба
20.00 2 яблока
21.00 ч.л. меда (очень захотелось сладкого)

вечером обычные домашние дела[/code]

поиграли с Алешей в хоккей, в полглаза смотрели олимпиаду...
спать легла относительно рано..

купила я вчера ячменные хлопья... что за фрукто-продукт не знаю, на коробке написано можно заваривать так же как и овсяные - просто залить водой или молоком... Так что попробуем

млин, скоро праздники, а я как всегда, с подарками никак не определюсь... У мужа к тому же 23-го день рождения... Вообще не планирую никак отмечать - в тихом семейном кругу...

ох, как же радуют меня эти длинные выходные ...е-мое, чувствую мне нужен хороший, а главное, достаточно продолжительный отдых... Неделю в начале месяца мне мало, конечно же, я ее уже почти и не чувствую

вот такие вот у меня дела

всех люблю и целую

Ольчик! Приветы! Да..подарки вечно голову ломаю,что дарить...Правда с этими праздниками определилась уже...Мужу рубашку,сыну купили билеты на футбол лигу чемпионов,а на 8 марта...девчонкам по колье свяжу и птичек навязала ароматических....Позже выложу у себя в дневничке,как сделаю все...А брату на 23 купила чайник заварочный ...мне прям он понравился,а им--молодой семье--будет не лишним...Воть!

Юленька,

19.02.2010г
7.00 овсянка с курагой и черносливом и 1ч.л. меда
10.00 кофе
11.00 яблоко
12.00 постные щи с 2-мя кусочками черного хлеба, каркадэ, кофе
15.00 2 яблока
16.00 кофе
20.00 салат (1вареная свекла с 2-мя зубчиками чеснока с оливк.маслом) с черным хлебушком
22.00 кофе

скраб и маска для лица, смесь масел на волосы под пакет, смесь масел на ручки под перчатки

Давай знакомиться я Надежда отчетики у тебя супер

Здравствуй, Надюш!... Давай, конечно же ... Рада приветствовать тебя в своем домике!..
Угощения не буду предлагать - поздно уже все-таки... так что в другой раз, оки?...

Конечно ок будет время заходи в гости побалтаем,спокойной ночи.

Олечка кофе на ночь?

Угощайся...




Мне думается столько кофе вредно. Попей чаек. Можно с травками позаваривать...
Ну как кабачковая икра поживает???

Повезло мужу с праздником... А моей маме тоже. У нее 8 марта Д.Р.

Ольчик, привет!
Ну как же мы давно с тоой не видились, скучала по тебе!
Питание у тебя отличное и полезное, умничка.

Надюш



Да, Мариночка.. бывает у меня такое - в основно, когда собираюсь допоздна за компом посидеть... как сегодня, например



Ой, Наташ, спасибочки .. как аппетитненько .. Ну, кофе..мда... согласна в общем, но .. не знаю...А чаек с травками надо бы побольше, это да... А там глядишь, и кофе само-собой сократиться (эт я себя успокаиваю)...
Кабачковая икра никак пока, надо у мамы спросить... А то я сама уже года три как никакие соленья-варенья не закрываю ..
Ну надо же какие совпадения с праздниками



Приветик, Ольгуш ... Даааа, давненько не виделись, это правда. Как хорошо, что ты заглянула ..Я тоже скучала ... Пойду тебя проведаю

у нас такая слякоть за окном ... Одна знакомая сказала, уж лучше бы был мороз.. А когда был мороз, все вокруг ждали когда же он закончится... Вот и угоди людям

20.02.2010г
9.00 овсянка с бананом
9.30 липовый чай
10.40 2 банана
11.00 липовый чай
12.00 2 мармеладинки
16.45 окрошка с жареной картошкой (где-то 5 ст.л.)
20.00 кусочек черного хлеба помазала медом, 2 яблока


21.02.2010г
9.00 липовый чай с медом, 2 маленькие булочки
12.00 кофе
14.30 постные ци с кусочком черного хлеба
18.00 гороховый суп с кусочком черного хлеба
20.00 яблоко
22.30 кофе

Спокойной ночи солнышко

Оля.. Привет!
Может и плохо слякоть... А у нас морозы ну замучили... Нам точно, не угодишь, но одно точно... Хочу весну!!!!
Правильно успокаивай себя с кофе. Потом в норму войдет и само собой уменьшится. Главное прикладывать старания.
Отчеты хорошие.
Спокойной ночи.....

Спасибо, Натальюшка

Спокойной ночи, красотульки...

Привет!
Вот это отчеты у тебя Хорошие
Завтра вдвойне праздник у вас значит и День рождения еще
Желаю вам хорошо повеселиться

Спасибо, Галюнь ... Мы в семейном кругу, отмечать не будем

отчетик за вчера по-быстрому (время точно не помню)

22.01.2010г
окрошка с 4 ст.л. жареной картошки
кофе с 2 ломтиками черного шоколада
2 яблока
банан
постные щи, 2 ст.л. жареной картошки
кофе с 2 ломтиками черного шоколада
2 яблока
немного жареной картошки (вечером уже стащила из сковородки)

Оленька это что ещё за жареная картошечка?

Ольчик, нет, у меня ни изжоги, ни отрыжки от капсул не было А что, ты желатин плохо переносишь?

С Днем Рождения мужа тебя! Чего подарила?

Че-то на картошечку понесло...
С Днюшкой мужа!!!! Всего замечательного всей вашей семье!!!

Привет, Оленька! У нас уже весна, держи кусочек
Давай колись, как ДР отметили, про подарки не забудь! Мы уже тут все ерзаем от нетерпения Обнимаю!

совсем нет, Ольчик... просто я слышала, что такое может быть, - что когда масло в капсулах пьешь, потом весь день привкус масла от"икивается ... А сама я не пробовала ...
Пасибки за поздравления!.. Мы по-скромненькому, телефон сотовый мужу поменяли


Спасибо, Наташ.. Очень приятно


Привет, Катюш.. Пасибки .. Эт как раз кстати, уже так весны хочется ...
А ДР никак в общем-то не отмечали. Вечером пришли родственники - попили чай с тортом, вот и фсе

эх-эх-эххх...

23.02.2010г
9.00 кофе, ломтик горького шоколада
10.30 жареная картошечка
13.15 2 мармеладинки
14.00 0,5 граната
16.30 гречка с кетчупом, стакан компота
19.00 Остапа понесло... ... чай, кусок торта, 2 мармеладных конфеты, печенье, компот


24.02.2010г
7.00 чай с печеньем
12.30 яблоко, консервированная фасоль, чай, кусок черного хлеба
14.20 кофе
16.10 банан
19.00 грейпфрут, яблоко
20.20 2 ст.л. капустного салата, чай

24-е мне нравится Про 23-е молчу, у самой рыльце в пушку.... ДР в кругу семьи - это здорово! У меня так никогда не получается...Эх Спокойной ночи, конфеточка!

Катюша

25.02.2010г
7.00 овсянка с яблоком
9.20 кофе
10.15 яблоко
12.00 салат из капусты, гречка тушеная с грибами, луком и морковью, чай, кусок хлеба
14.30 банан, чай
15.00 кофе, 2 квадатика горького шоколада
18.30 2 яблока, салат из капусты
19.00 кофе

Оленька, как дела у тебя? Настроение?
Одни отчётики, за которые можно наполовину похвалить, а на половину Кто жарит картошку? Почему не сварить её или запечь в духовке?

Привет, Светик ... Чето у меня кризис жанра, даже не знаю что написать про себя ... Поэтому пока только отчетики ... Спасибо что заглядываешь, мне очень приятно


26.02.2010г
7.00 овсянка с бананом
9.00 кофе с квадратиком горького шоколада
12.15 гречка с грибами, кабачковая икра, хлеб, каркадэ
15.30 2 яблока
16.00 кофе
20.00 щи с кусочком хлеба


27.02.2010г
7.00 гречка с грибами
9.00 кофе с квадратиком горького шоколада
11.00 банан, кофе
12.20 ячменные хлопья с кетчупом, 2 бутера с кабачковой икрой, каркадэ
15.15 2 яблока
19.00 морская капуста с кусочком хлеба, киви, апельсин
19.30 кофе, 2 мармеладинки

Привет, Олечка... Как-то средненько так поживаем по питанию, да?
Замени картошку чем-нидь полезненьким.Рис, гречка...А так ... хорошая девочка!!!!

Я пришла и честно прочитала отчёты) А что за кетчуп ты ешь? И что это за ячменняе хлопья? Интересненько)

Не грусти)

Наташ, можешь забросать меня тапками , но в целом я сейчас довольна своим питанием ... Да - не идеально, НО - намного лучше, чем обычно ... Я добавила фруктов в рацион.. и буду продолжать в том же духе ... А если что, то огромная польза напоминать мне о моем решении ... Сейчас главное - стабильность!!!
Спасибо что заглядываешь ...и за картинку





Рассказываю: хлопья впервые увидела в магазине, решила взять. По типу овсяных, тоже запаривать можно молоком или водой, я водой...Ну и чтобы не в сухомятку, добавила чуток кетчупа ... Согласна, что не самый полезный продукт, но... как-то вот так... и мне даже не стыдно
Свет, такие подснежники нежные

28.02.2010г
8.30 гречка с грибами
9.00 кофе с горьким шоколадом
12.00 кофе с горьким шоколадом
14.30 гречка с грибами
15.00 кофе с горьким шоколадом
16.30 яблоко
20.00 салат (квашеная капуста, вареные свекла и морковь)


один выходной все-таки мало ...
прошлась немного по магазинам...Купила наконец-таки пленку для обертываний ..
почитала немного "Как похудеть не отходя от жизни".. все-таки нужно периодически перечитывать .... Книга - супер!!!! ...Вечером еще почитаю ... Обернусь глиной и усядусь удобненько...ммм...
А в четверг заказала на ТОП-книга "Интим предлагать! Откровенные истории про это...", завтра уже должны доставить

Ой там в этих историях в каждой теме по моей есть Читаю и ржу всегда ))

Оль, я так, потискаться

Оленька! Пришла тебя поздравить с приходом Весны! Пусть она будет наполнена Волшебством и Сказкой! Пусть в твоей душе щебечут птички и светит солнышко! Ты прелесть!

Привет!
Отчетик хороший
Книжки какие замечательные читаешь
Пришла с приходом весны тебя поздравить, пусть солнышко светит не только на небе, но и в душе!

Викуськин


да ты мой хороший ... мне очень приятно, Оль
а в книге эт ты еще и соавтор получаешься... круто!!!
а из магазина сегодня не звонили , а я ждала...



Катюшечка, как мне приятно, просто не передать ... Спасибо, хорошая моя


Ксюш, я так тебе рада ... Спасибочки


Галченок мой ...сказать приятно - это не сказать ничего!!!!!! Тебя тоже, солнышко

Поздравляю всех-всех-всех с началом весны!!!



Девочки, как приятно, что вы заглядываете!!! ... я-то сейчас редкий гость...
настроение у меня на нуле... Не хочу засорять дневничок непозитивом, да и вообще стараюсь меньше думать о грустном.. правда, не всегда получается...
не буду вдаваться в подробности... если одним словом, то отношения с мужем по-моему исчерпали себя... вот думаю...
и, пожалуйста, давайте не будем обсуждать эту тему

а отчетик сегодня такой:

01.03.2010г
7.30 овсянка с бананом
10.00 кофе
12.30 гороховый суп, вчерашний салат, 2 кусочка черного хлеба
14.30 каркадэ
18.00 - 20.00 2 банана, киви, яблоко, чуток винограда

вчера делала обертывание-скраб, а чичас вот сидю в глиняном

а я купила сегодня семя льна ... буду добавлять в салаты и супы

Оленька, приветик, родная!!!!!!
Наконец то я до тебя добрела, засранка эдакая..... ты не обижаесси на меня, а???? Вся в работе я... но я помню и ЛЮБЛЮ тебя, ЗНАЙ ЭТО!!!!!!!!!!
Солнышко, отчетики у тя такие клевые, умничка моя!!!!!!

Ольк, я пью льняное масло в капсулах, нууу.... весь день, эт ты загнула, если и есть привкус, то только сначала, потом проходит... Я думаю это от ЖКТ зависит.... в любом случае это лучше для меня, чем масло пить в чистом виде.... бррррр...

Целую тя, моя ласточка!!!!!!!! Не хандри, выше носик, ага???

Олькин, ну ты чего???? я???? на тебя обижаюсь?????
да разве можно на тебя обижаться? ... я ж люблю тебя

Цитата

... отчетики у тя такие клевые, умничка моя!!!!!!

ой, так приятно... даж мурлыкнуть хочется


П.С. про льняное масло приняла к сведению

Оленька,