Я вчера тут накатала такое сообщеньище, а потом все раз - и пропало ... Моего вдохновения на 2-й раз уже не хватило ..

Так что, попытка №2

Ой, Ксюш, очень рада тебя видеть
Скажи, пожалуйста, а что такое было год назад? ...Извини, если неприятно вспоминать..то вопрос снимается


Очень рада Вас видеть, Валентин
Вы знаете, хотела Вам сказать.. Я недавно прочитала в Вашей темке такую фразу..ну ооочень понравилась.. .так, что я себе даже в блокнотик записала..
Цитирую: "Если у нас есть силы и энергия, радость и позитив, мы поделимся этим. А если усталость... Ну кому она нужна эта усталость?! У всех своей хватает"

Галюш, я тожу не вижу ничего нехорошего в этом ...иногда можно, и даже нужно ...ну мне так иногда на пользу ...
Тебе тоже хорошей недельки, солнышко



Ага, Ольгунь ...я тоже склоняюсь больше к такому мнению...
Чичас покажу что я тут напланировала


Леночка, я очень за тебя рада.. Молодец, что собралась-таки с духом .. Ты знаешь, Юля-Яркая тоже дома в тетрадочке вела записи в каком настроении она была до, во время и после принятия пищи...
А когда планируешь на Красотуле дневничек заводить?

Да, Олик, когда буду хоть 75 кг, сейчас у меня 84, а было 86, вообще ужас, больше нельзя до такой степени распускаться. Хочу чтоб вошло в привычку, закрепилось

Привет!
Я чмокнуть заглянула


Очень интересно глянуть на планы

И я рад, что Вам понравилось!!

Люди, Вы сговорились молча радоваться и признаваться, что Вам что-то понравилось только в своих темах?!!

Недавно об этом в другой теме писал:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=656841

Ольчик, ну что там напланировала, расскажешь?
А вообще не на всех это действует, некоторые воспринимают план уже бессознательно отрицательно и в итоге ничего не выполняется.. Может ну его, план? Сделай лучше дневничок желаний и аффирмации попиши, типа у меня красивое подтянутое тело и все такое, и каждое утро и вечер в позивном настроении представляй это, видь это-оно подтягиваться начнет, сама удивишься )))

Лен, пусть так и будет ... Ты сюда тогда заглядывай, оки ?

Галчен, я тоже тебя целую
Эх.. планы-планы ...сейчас покажу







Приветик, Оленька.. рада тебя видеть
ты знаешь я иногда так делаю... только не пишу ничего, не вырезаю и не наклеиваю... но представлять представляю ... Особенно пока в маршрутке едешь на работу-с работы и особенно когда сидишь у окошка ...почему-то именно так... Я не знаю, может нужно наоборот уединение и сосредоточенность.. как ты думаешь?

Привет!
Как проходят выходные?
Отличнейшего тебе настроения!

Спасибо, Галенька ... тебе тоже всего самого хорошего


Вот в кратце то, чего я собираюсь придерживаться...ну...хотя бы месяц:

• каждый день свежие фрукты или овощи
• 2 чашки кофе в день (уже не всегда получается)
• утром натощак стакан воды (часто забываю)
• 1-1,5 л воды в течение дня
• не больше 1400 калорий в день

• курс из 10 обертываний через день (3 уже сделала )
• ванны с морской солью когда включат гор.воду
• атицеллюлитный крем на ноги и попу ежедневно (почти не пропускаю )

это очень и очень вкратце...

начала слушать А.Карра "Легкий способ сбросить вес"... хорошие вещи пишет дядя ...со многим я согласна..с ним в принципе трудно не согласиться ..
посмотрим...


среди недели ходили на Шрека в 3Д... я впервые была в 3Д, мне понравилось.. но все-таки глаза устают от очков...
Мульт понравился... Действительно семейное видео...на все возрасты и вкусы ...

у нас там (в кино, в смысле) случилась одна история, которая меня неприятно удивила... Мы стояли возле барной стойки после кино Алеше за поп-корном. Недалеко за столиком сидела компания молодых ребят. Они так весело посмотрели в нашу сторону, сказали: "Алеш", и замахали нам... Мой Алеша, конечно опешил, но потихонько пошел в их сторону ...Знаете, как крысы на дудочку Нильса (почему-то именно такая ассоциация возникла)... На мои оклики никак не реагировал вообще... Пока так и не дошел до их столика, а ребята все продолжали смотреть в нашу сторону. т.е. уже ЗА Алешу.. И даже не сразу его заметили. Оказалось, что они звали своего знакомого, который стоял за нами возле барной стойки.... ... Они посмеялись, конечно... а я просто в шоке, если честно... Мой ребенок пошел на зов совершенно чужих, незнакомых ему дядь ...
Весь вечер потом проводили политбеседу , и на след.утро тоже...

у меня один букет еще со дня рождения стоит (с 19 мая)

Разговаривали мы с одной девочкой про депиляцию. Она сказала, что хочет попробовать с помощью какого-нибудь крема на основе лидокаина эпилятором удалять волоски с деликатных мест... Я сначала очень удивилась .. На мой взгляд, ни один крем на это не способен... Стала узнавать что да как. Оказывается есть такой крем Эмла, который действительно, как говорят, снимает болевые ощущения.. Но, млин, он стоит дорого , а объем небольшой...
В общем, я купила просто лидокаин в спрее.. а что ...Кхм, два дня назад я решилась испробовать по линии бикини... Что сказать, эффект от лидокаина несомненно же есть.. но все равно очень болезненно ...Думаю, здесь тоже нужна привычка...
Про область подмышек даже думать не хочу

Хороший план
Здоровский букетик подарили, что и по сей день стоит, со всей душой дарили
Я на Шрека уже вторые выходные все иду, да никак не дойду

Оль, очень тебя понимаю.
Я как-то со своим поехала в Крым и ребенок там влюбился. Я утром встаю - а он с девочкой неразлучен и пошел завтракать с ней и её мамой.
И вот я вижу как они в соседней беседке режут большую розовую луковицу и помидор и кладут ему на тарелку.
А он лук не ел никогда, ненавидел его, близко к нему не подходил.
А тут садится и начинает есть. Я его потом спрашиваю - тебя что, зомбировали? А он: ну не мог же я отказаться.

Галчен, я так не думаю, если честно ...В этот стереотип я не верю
А на Шрека сходи, думаю, тебе понравится


Катюш, ...


А я сегодня почти весь день на красотуле...ля-ля-ляааааа...
в перерывах погладила, чуть постирала и совсем чуть поубиралась... А. суп еще сварила...

а еще...попарила ножки и намазюкала четотам на пятки под носочки, попарила лицо, поскрабилась и потом масочку для лица... еще сделала сама себе маникюр
...вроде еще что-то делала...я сегодня спала в глиняном обертывании , так что его тоже можно засчитать, а после крем Фитнес на ножки и попу..
Так что я самая настоящая красотуля

съела много шоколадных конфет, чтобы глаза не мозолили... но чудесным образом в свой лимит вписалась


Недавно купила себе смесь масел для ресниц. Вот мазюкаюсь теперь .. очень удобно, в тюбике как для туши с кисточкой

Удивительно, но я оказывается тебе ничего не писала, хотя читаю уже несколь дней подряд
Оличка, восхищена тобой Ты умничка, така позитивная красотулька, такая внимательная мамочка и такой интересный человечек, постоянно что-то цитируешь, анализируешь. Очень страдаю, что фот не увидела, они существуют на форуме?

научи как тебе так удается?

Светик, очень-преочень рада тебя видеть у себя ... А сколько приятностей ты мне наговорила ...Спасибо
Вот ведь совпадение, я тебя тоже читаю уже несколько дней подряд...Вернее почитывают так периодически уже давненько... А эт чет захотелось старые твои дневнички прочесть... Светуль, ты просто суперская девченка!!!
С твоей подачи начала добавлять в кофе корицу ...ммм

Фото есть, но мало.. в 1-м дневничке на 2-й страничке, а в этом не так давно... по-моему, на 42-й... где-то еще есть, но не помню...

А в лимит вписалась... мож потому что почти только их и ела с кофе весь день... а может я неправильно считаю?... в 1 шоколадной конфетке я считаю 50ккал, она небольшая...
Свет, как думаешь, правильно?.. . а то может, я тешу себя напраслиной

Привет!

ОЛЬКИН, приветик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С понедельничком!!!!!!!!! ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ ТЕБЕ!!!!!!!!!!!!!






Оль, НЕСОМНЕННО!!!!!!!!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!

Приветик!

Ольчик, я всегда 100 ккал считала в конфете.. А они тебе нужны? ))
Мечтать, я думаю, без разницы где... Лишь бы хорошо мечталось )

Олечка, вижу, что питание твое наладилось! И обертывания - вообще умничка!!!
А я конфеты в основном от 60 ккал считаю. Пересчитываю сколько в пачке и таким образом высчитываю калорийность.А вообще, конечно, они не нужны, надо как-то отвыкать от них! Умеют же некоторые наши красотульки вообще не есть сладкое

Ольчик, привет.
Умничка. что стараешься, красотулькина девочка!
Умом тоже понимаю, что конфетки не нужны и покупать их вовсе не обязательно, а вот грешу все же.
Удачи, лапулька...

эхх... давненько я не брал в руки шашки

отчитаюсь чтоль...

17.06.2010г
З. 1,5 стакана молока, 3 шок.конфеты
П. кофе
О. творог 175г с 3 финиками, 2 помидора
П. кофе и 5 фиников
П. 2 банана
У. миска салата (молодая капуста, зел.лук, укроп, огурец, молодой чеснок, подсолн.масло)
вечером еще чашка вареного кофе

18.06.2010г
7.00 кофе с молоком(растворимый), 2 кус.творожной запеканки (200г)
10.20 кофе, 6 маленьких шок.конфет
13.00 4 кусочка сыра, бифидок 250г
14.30-16.30 0,5 бутылки красного полусладкого вина, 5 абрикосов, несколько кусочков сыра (5-6), несколько квадратиков молочной шоколадки (тоже 5-6)
18.00 кофе с молоком
21.00 штук 5 поп-корна и несколько глотков яблочного сока

вечером ходили с Алешей в кино

19.06.2010г
9.00 стакан воды
9.30 салат (молодая капуста, огурец, зел.лук, льняные семечки, оливк.масло) 250г
11.00 молочная пшенная каша (тарелка), 2 куска жареного минтая, 2 абрикоса
12.20 снова салат (уже со сметаной)
13.45 1,5 блина
вечеро пиво с рыбкой

процедуры я по-минимуму делаю

наконец-то включили горячую воду

а вообще что-то особо нет желания писАть ...вот поговорить бы я с удовольствием, а вот когда писАть начинаю - все не то, мне кажется...

Привет!
Рада что появилась в домике
Ты пляжный сезон открыла? Купалась? Загорала?

Привет, Олечка ...ты, как всегда, с красивой картинкой


Галчен,



Оль, ну как сказать ...вроде и не нужны...
а в конфетах я высчитала - 1 конфета 20г, это....99,4 ккал

нн-дааа...



Спасибо, Леночка... по-разному бывает... хотя свежих фруктов-овощей заметно прибавилось в рационе
Как у тебя дела, зай?


Спасибо, Наташ ...так давно я к тебе не заглядывала ..а ты меня не забываешь
Тебе тоже удачи, красотулька

Привет, Галченок
неа.. не купалась и не загорала... как-то пока не сложилось..честно говоря, особо и не хочется... мечтаю о море...мммм

спасибо, что не забываешь

Нет уж, нет уж... Ты пиши. не филонь, за одно и отчетики будут мелькать. Не отвертишься.

И еще... я с мотивашечкой...

Ольчик, отчеты ничего))

буду стараться по возможности, спасибо, Натусь
Мотивашка классненькая



Леночка, очень рада тебя видеть


я по-быстрому отчитываюсь и на сегодня усе ..
в гости ни к кому не заходила... сорри

8.30 кофе с молоком, 3 укуса от блина
13.45 абрикосов, пачка творога 9%+100г 1% кефира+3ч.л.сахара
14.30 кофе с молоком и корицей
16.40 2 яблока
17.15 отварное пшено потушила с луком, морковью и чесноком. ... всего этого тарелка
18.00 кофе с молоком и корицей
19.20 чуток еще пшенной каши (см.выше )
20.00 кофе с молоком
21.25 2 чашки 1% кефира

утром "походила" на попе 100 раз

сейчас иду купать Алешу, а потом засяду за процедурки

я тут подумала, что как-то нерационально я трачу утреннее время
мне Алеша даже стал говорить, что мол мам ходишь туда-сюда без дела (эт он за отцом повторял )... я обижалась... а терь думаю, может и правда так?...
на самом деле недалеко от истины
мне нужно время на раскачку... посидеть за чашкой кофе в задумчивости... так и минут 20 могу просидеть ...

Доброго всем утречка!!!

вчера еще была чашка вареного кофе...ммм... ну не могу я от него отказаться

из процедур покрасила волосы и поскрабилась кофе... больше меня ни на что не хватило... итак, легла спать в 1.30

сегодня на полчаса позже с трудом поднялась...что неудивительно...
но ниче... утром успела почти все что задумала... кхм..кроме антицеллюлитного крема на попу и ножки...

сегодня бассейн, а вечером обертывание глина+кофе+оливк.масло и может быть баночный массажик

Приветик!
Отчетик хороший ,мне нравится
Легенькой недельки тебе

Привет, конфетка моя ненаглядная!!! Эх, давненько мы с тобой не пересекались...Я соскучилась! Шлю тебе свою любовь и горячие поцелуи А куда на море хотела бы? Я вот в субботу с ним встречусь, передам привет от тебя Ты не хандри, пожалуйста, и обязательно пиши мы хотим быть в курсе всего! Обнимаю тебя крепко-крепко!

Спасибо, Галенька, тебе тоже

Приветик, Катюш.. да уж, давненько не виделись, это точно

ты едешь на море?... как здОрово ..ммм...тоже так хочется ....

а я даже и не знаю... хотелось с Алешей, поэтому если и поедем, скорее всего Анапа... но, ттт, загадывать не хочу



такс, что у меня сегодня по питанию

6.45 стакан молока (300мл), 1 блин
12.00 яблоко, пшенная каша, тушенная с луком, морковью и чесноком, кофе, 3 финика
15.15 апельсин с кофе, большая горсть черешни (как все вкусненько ...мням-мням)
16.30 апельсин, кофе
20.00 чашка ЗЧ
20.30 яблоко
22.00 кофе вареный натуральный (наконец-то) с молоком

с едой на сегодня покончено...
мне нравится...

после работы был бассейн, в душе антицеллюлитный скраб...
сейчас сижу в обертывании голубая глина+кофе+корица+оливковое масло...
и почему я раньше кофе и корицу в глину не добавляла.. тааааак пахнет...
даже Алеша сказал, что от меня пахнет конфеткой

после планирую еще скраб для лица и маску, и (может быть) баночный массажик попы и бедер

Привет, Ольчик..
Отчетик хороший. над собой поработала!!!
Здорово, вы тоже в Анапу собираетесь?Ух-ты...

Спасибо, Наташик.. я старалась
про Анапу все очень неопределенно... ооочень хочется на море и хочется взять Алешу с собой... а про Анапу говорят "детский курорт", поэтому если и поедем, то скорее всего, туда... я там не была..



сегодня после обертывания:

антицеллюлитный крем на попу и ножки
скраб для лица
маска для лица
масло на реснички
средство для укрепления ногтей Эйвон
средство для укрепления волос Фаберлик
крем на все участки тела

Оля - молодец!!!

Оля действительно молодец!
А про Анапу...Рекомендую... действительно детский курорт. Мы 2 года подряд ездием. И ни разу не пожалели. Там есть все. В одном месте. И хороший песчаный пляж для детей.
Я лично влюбилась в Анапу.
Желаю тебе, чтобы получилось съездить.

Какой отчетик хорошенький, и процедурками богат

Спасибо, Наташ ...Ты знаешь, а среди моих знакомых Анапа не пользуется уважением... уж даже не знаю почему... Единственное все в один голос говорят, что с ребенком там лучше всего...



Галенька,
Ты меня не забываешь, так приятно... эт я нечастый гость


с утра подняла себя на 20 минут позже будильника, но все равно за утро успела почти все что планировала....

помыла голову
сделала маску для волос
на ногти укрепляющее средство Эйвон

Привет, Ольчик! Кофе ты, конечно, много пьешь, а так умничка! Если надо, могу негативные ссылки про кофе прислать ) Отбивают охоту ))

Приветик, моя красотулечка!!!!!!!!!!!!
Олик, я че то таааак соскучилась!!!!!!!!
Я кстати по утрам тоже раскачиваюсь дооооолго, зато вечером не угомонишь, моторчик в одном месте...


Слушай, ну что. неужели ты так много кофе пьешь? Зачем от него совсем отказываться???

Зай, желаю осуществления планов с морем!!!!!!!!!!!

Хорошего настроения!!!!!!!!!

Оленька, как сегодня день прошел?

Оленька, очень рада тебе ..кофе много, согласна.. Пришли, конечно, если тебе не трудно...



Много, Ольгуш... и вправду много ... думаю, это уже настоящая зависимость
Потому как иногда если не выпью положенную чашку привычного кофе, то чувствую себя совсем по-другому... млин, может это в голове у меня просто?...
на самом деле, я это спрашивала сама себя сотни раз...нет, думаю уже действительно без кофе чувствую себя хуже - появляется вялость, сонливость, хочется полежать и ничего не делать...а кофе выпьешь - и снова в строю!...

Спасибо, солнышко за пожелания



ну и отчетик

6.50 творог 18% 100г с 1% кефиром и 1ч.л. сахара, натуральный кофе с молоком, сыр 40г
12.15 помидор, пшенная каша, тушеная с луком и морковью, банан
13.00 кофе, 3 финика
15.00 кофе
15.30 2 яблока
16.30 кофе, 3 финика
21.00 2ст.л. риса с горкой, салат (помидор, огурец, зелень, сметана)

на сегодня все... кофе пить не буду, т.к. сейчас ванную, а потом сразу спать

ох, и устала я сегодня что-то...

зато наконец-то стала счастливой обладательницей ноутбука
буду в ближайшее время разбираться с флеш-модемами

а еще у нас завтра выходной, т.к. на работе с 9.00 до 16.00 не будет света... вот он прогресс - компы не работают, и работа стала

днем работа, как всегда... после работы часа 3 потратила на магазины и покупку ноута... пока я довольна (ттт)
только мне уже дома сказали, что должны были мне вложить установочный диск, а его нет... и не было ...
млин, завтра придется ехать в магазин и узнавать почему так ...


утром еще я ходила на попе 100 раз (забыла написать)


усе, я убегаю... пора в ванную и в люлю

Оленька, с ноутом тебя сама на своего кроху не нарадуюсь, так что понимаю тебя

Привет!
Поздравляю тебя с Ноутбуком И с выходным
Отчетик хорошенький

Лен,Гал, спасибо, девочки


с утра сегодня ходила по делам в одну контору... дело сделала
пришла домой, собралась было погладить белье, да оказывается сломалась гладильная доска... а тут еще с работы позвонили, сказали что дали свет и что нужно выйти на работу ..во млин...

про установочный диск и драйвера мне подружка объяснила, что в большинстве современных ноутов они находятся на жестком диске в каком-то невидимом разделе... я в этом не разбираюсь, а когда с ней встретимся, она мне подробнее все расскажет, а может и покажет...
я к чему - в магазин я не поехала..

вечером погуляли с Алешей немного, постирала... вот, собственно, и все дела...
сейчас сижу в глиняном обертывании...

по питанию сегодня вот такая картина:

7.00 (как и вчера) 100г 18% творога с 1% кефиром и 1ч.л.сахара
8.30 кофе с молоком
11.00 кефир Снежок 500г (390ккал )
13.00 пшенная каша с соевым соусом (никак не доем), 2 помидора со сметаной
13.20 кофе, 4 финика
14.30 кофе
15.30 каркадэ
19.00 рыбная котлета, 2ст.л. риса, салат (помидор, огурец, зелень, сметана)
22.00 кофе с молоком

по процедурам расскажу позже