Цитата
замерзла зашли в кафе малой подкрепился, а мы с мужем, вернее муж сам заказал кофе, вот и получилось многовато за день.
А в целом я умничка столько было соблазнов, на работе стояла коробка с конфетами я ни-ни и честно даже и не хотелось, дома тоже много разного вкусного, но я взяла себя в руки.
Наташа, читаю твои отчетики!!!! Умница!!!! Еще какая!!!! Кофе я тоже люблю, не вижу в одно- двух чашечках криминала, тем более в выходной день в кафе. Я стараюсь меньше пить кофе, но тоже люблю с молоком очень очень!!!! Иногда себя можно побаловать, но конечно, надо сокращать, иногда отказываться.
Простуды... бррр, выздоравливает пусть Ванечка!!!!
Для укрепления иммунитета можно попробовать точечный масаж ( регулярно)
ванны с лекарственными травами
настой шиповника
витаминная смесь из сухоыруктов, орехов, лимонов и меда.
ну и закаливающие процедуры. например в тазиках топтаться с горячей и прохладной водой, потом можно обливания делать.
Гулять обязательно.