Привет, девчонки!!!
Снова нагулялись до помидорных щечек
Цитата(La_Dark @ 21.12.2011, 9:50)
Это твоя маленькая победа, потому ты не начала новую жизнь с нового года (обычно она никогда не начинается так). И за столь короткий срок, уже есть замечательные результаты.
Да, Крис, ты абсолютно права!
Я, правда, горжусь собой даже!
Цитата(СчастливаяЯ @ 21.12.2011, 11:46)
Делай процедурки от растяжек - кофейный скраб, контрастный душ, обертывание глиной, массажик и позитивный настрой. А вообще можно шлифануть, но дороговато, там кв. см. считаются, так, что уменьшайся в объемах и если надумаешь делать это, то выйдет дешевле.
Спасибо, солнышко!!!
ЗдОрово, что ты напомнила мне про скрабик кофейный!!!
Да и глина дома есть голубая... Осталось дать себе пинка
Боюсь тут не только шлифовка будет нужна, но и пластика
поскольку было кесарево, и живот ну ооооочень большой и страшный...
фартук, так его называют... фу.
А впрочем, посмотрим насколько он утянется на питании, спорте и процедурках!
Цитата(Дашка @ 21.12.2011, 11:52)
Пей побольше жидкости, чтоб в новогоднюю ночь не скушать все, что лежит на столе и налегай на фрукты, салатики. Уж если и объешься, то полезной пищи!
Я верю в тебя, зая
Спасибо, Дашута! Постараюсь
Верю в себя!
Ну и всегда можно будет разгрузочку устроить!
Главное, не бросить после праздников
что-то сегодня с утра настроение было нулевое... вообще, без причины! так бывает?!
жалко себя стало, что вот сижу дома, никуда выйти не могу, когда надо, никуда почти не ходим, как раньше... день сурка, короче.
с другой, стороны, постоянные перемены!
ведь у дочи сейчас каждый день что-то новенькое!
в общем, взяла себя в лапки
Отчетик 21.12.2011
как и говорила, углеводный
З. каша гречневая (150 гр) с молоком (2,5%, 100 мл) и 1 ч.л. меда, чай зеленый б/с
П. мандарины (250 гр) вкуууууууусные, сладенькие...
О. тушеная капусточка (350 гр), картошка отварная (100 гр), хлеб (25 гр)
П. кефирчик нежирный (250 гр), чай зеленый б/с
У. планируется тушеная капусточка (250 гр) и кусочек хлеба (25 гр).
усе, думаю, больше ничего не съем
ВОДА чистая 0,6 л (безобразие...
сходила за стаканом воды
) + чай зеленый 0,7 л
Бодифлекс был.
Прогулка с ребенком на санках ( в смысле с санками
) была! даже немножко за силовую сойдет, а еще снести ребенка и санки с 3 этажа и поднять их на 3 этаж, т.е. 4 раза туда-обратно!!!
Уфф... аэробика!!!
Процедуры - только крем с утра
Но зато сегодня будет либо скрабик (если кофе молотый остался...
вот жеже я хозяюшка, даж не знаю, что у меня есть дома
), либо глинка (это-то точно есть, пачек 9 есть!
), либо и то и другое (наилучший вариант
). Ну душ там и крем на тело - однозначно будут,
даже без всяких
Всех целую!
Пойду по дневничкам пройдусь, пока доча спит...