Всем привет!
Я сегодня косячила... ну точно пмс во всей красе. Еще и голова болит весь день, точно к кдшкам )


Мне тоже нравится, не сложный и приятный для выполнения! Спасибо, Валюш!


Ленок, это точно! Я их прям жду вечером


Ах, если бы, ах, если бы... не жизнь была б, а песня бы!


Хе-хе... сегодня я - косяк! Спасибо, Светик!

Отчет 16.08.2012
отруби, миндаль, кефир
яблоко
отварная грудка, помидор, огурец, перчик...
и тут началось (с 13 до 16, не помню по времени... как говорится, очнулась, когда запивала борщом котлету ) - миндаль (пригоршни 2), 4 блинчика с мясом (от не надо дома хранить блинчики с мясом! тем более уже готовые), нектарин, помидоры, чай (кружки 3), мед (3 чайные ложки), оливки (штук 8), столовая ложка сметаны)

пожалуй, на сегодня я больше ничего не ем... даже белки пропущу... наверное...

Активность - на фоне головной боли отлынила от спорта, зато занималась пересадкой и посадкой цветочков (наконец-то, а то с зимы они у меня ждали своего часа ). Не гуляли, погода нелетная, может, сейчас пойдем...
Процедуры - день лентяя!

Всем отличного вечера! А мне... стойкости (потому что так хочется еще чего-нибудь схомячить... например, роллов... с вином...! Нет! Ну ПМС в чистом виде! )

Светуль, держись друх!! Я сама сегодня готова постоянно все есть, неважно что, лишь бы челюсти были заняты

Светик, я видела твои фото ты очень хорошо выглядишь разница с прошлым годом ооооочень большая и оочень заметная. Я представляю, как это еще смотрится в реальной жизни, а не на фото...в смысле твои изменения!
Просто браво, Светик! такая молодец!!!

еще желаю здоровья твоему папе! как он сейчас? они с мамой как-то пересмотрели питание?

Свет, а дочка на кого похожа?

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!!



Роллы меня вчера все же победили! Зато не было алкоголя и съела я их немного (заглушила свое хотение)! А... еще цапнула чипсов немного... И еще забыла днем написать, что был сок из пакетика (но вроде в составе нет сахара - и то хорошо)!
Сегодня я снова в строю (настроена не сдаваться пмс-у без боя)!
Вот не было вчера физического голода! Это было какое-то умопомешательство... так хотелось ощутить вкус роллов и еще вредные мысли, типа " уже сорвалась, так что нечего терять. давай еще и роллов до полного счастья наешься"... Как бы уйти от этих мыслей... пока не знаю, но буду стараться держать себя в руках, в таких случаях.


Кристюш, я проверку ЖОРой не выдержала! НО это еще не последний наш бой с ним! Так что я еще буду на коне!


Спасибо, Олечка!!! Еще полгода назад я носила с собой эти лишние 30 кг! И ни за что не хочу вернуть это "добро" обратно! Поэтому учусь жить без зажоров (пока не очень получается, но получится )!


Спасибо, солнышко! Сейчас они на низкожировом питании. Ни колбасы, ни прочих "разносолов" в холодильнике пока не обнаруживое... все вареное-пареное, в небольших количествах... Папа получше. За время в больнице он уже скинул 10 кг (за 2 недели), мама 4 кг (на нервной почве). Они учатся сейчас питаться по-новому. Хочу, чтобы у них получилось!


О... это вопрос для всех... мнения кардинально расходятся... кто-то говорит, что на меня 100%, кто-то 100% на мужа... а мне кажется она похожа только на себя!

Всем отличного денечка!

Наталик, спасибо!!! Добить оставшиеся и потом поставить новую цель!!!

Кстати, я после твоего дневничка, стала ее просматривать. Посмотрим, что получится... вчерась сорвалась-таки

Светуль, именно на ней у меня реально до 800г в день улетало, но сейчас я больше хочу к сыроедению двигать. Хотя как метод отучения себя от простых углеводов, методика супер. А отучить себя от хлеба, картошки, белого шлифованного риса и сахара надо

с отсутствием хлеба в меню я бы не стала торопиться...просто это должен быть правильный хлеб-из муки губого помола...и не по батону в день

Привет, Светик!!! Я думаю, что за это время твое сознание изменилось и ты не захочешь возращаться к такому "добру".
А вообще нам всем полезно смотреть какие-нибудь "страшилки", как то я смотрела передачу, там заставляли женщин возить тачку с салом, весом , равным собственному весу, такая картина неприятная я тогда сбросила сразу 5 кг. за 1.5 месяца и долго держалась а теперь у нас есть прекрасная и полезная книжка "Как похудеть не отходя от жизни", нам просто надо время от времени ее перечитывать

.
Желаю твоему папочке дальнейшего выздоровления, а тебе и маме терпения и сил


Светик, я тоже так считаю, что детки похожи сами на себя
Прекрасных выходных, ласточка!

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!!
Пусть выходные будут приятными!!!

У нас сегодня в планах пошоппинговать на предмет обуви мужу и дочке (ну может, себе куплю коротенькие резиновые сапожки) и, возможны гости вечером!
Кдшки начались, но пока чувствуется вода в теле лишняя, хорошо хоть жорик ушел!

Отчет 17.08.2012
отруби, кефир, миндаль
яблоко
творог, помидор
яблоко
салат (помидор, огурец, оливковое масло, творог)
1 белка

Активность - прогулка.
Процедуры - гигиенические, кремик.


Заюш, согласна! У меня поменьше уходит в день, но сейчас вообще туго вниз вес начал идти... видимо начались залежи, накопленные давно... тугоплавкие!


Бель, количество играет огромную роль!


Валюш, я тоже иногда просматриваю антимотивашки... помогает!!!

Спасибо, Валюш! Мне кажется, папа скорее понимает, что так не надо питаться, чем мама. Вчера была у них, да, способ готовки и продукты другие, НО размер порций - мама дорогая! Вставила маме, любя... Ну нельзя по килограмму еды в обед съедать... конечно, все это "встанет колом" и будет ощущение тяжести... Вот что за менталитет... вроде они уже выросли не в военное время, так откуда желание всех укормить и наесться "от пуза"... И при этом, она прекрасно знает, что положенный размер порции - стакан 250 гр... В общем, понаблюдаю я за ней попристальнее!

Светик, у тебя сейчас вес встанет из-за голодания в смысле-постоянно ешь как на разгрузе, организм привыкает и с трудом начинает отдавать

Привет, Красотулечки и Валентин!

У меня сегодня наконец-то голова на месте, а то за последние пару дней что-то я расслабилась!
Детально не помню, но 2 дня подряд в 11 вечера были жареная картошка и соленая рыбка, и помидорный салатик (вчера с майонезом), еще были пара сосисок, немного шоколада, ликер Бейлиз... в общем - пищевой разврат в самом худшем проявлении. Сегодня даже побоялась встать на весы, взвешусь в четверг (по традиции).

Сегодня нам напрогнозировали +10 тепла и дождььььььь на весь день. Буду развлекать дочку и планирую позаниматься во время дневного сна!

Всем отличного денечка!

с загрузом, Светик
и сосиски-гадость...мне кажется, что я даже в пьяном угаре колбасу и сосиски есть не стану

а я вчера днем... и даже без алкоголя... нет, тут дело в другом


значит, так было нужно, чтобы силы были идти дальше!

ах, хорошо сказала Вот мои 5 кг похоже тоже тугоплавкие



а ты могла бы некоторые особо понравившиеся у себя в дневничке (ну или в отдельной темке) выкладывать? Чтобы и другие посмотрели

Юляш, смотри, у нас тут есть темки с антимотивашками:
Фотки, которые отбивают аппетит
Фотки целлюлита

Светуля, это что за пищевой разврат? От куда у вас дома сосиски взялись? Дорогая, завязывай с этим делом, не по красотулински как-то....
Хотя, все познается в сравнении: ты съела сосиску, не вкусно., а ещё и как неполезно, да??? Значит, в следующий раз глаз упадет на полезную еду

Светочка, привет, ягодка, держись, жаренная картошка - убойные каллории, лучше запекай в целофановом пакете, вкусно невозможно, а каллорий намного меньше, рецепт есть на форуме, если не найдешь, скажи мне, я найду



Ага у нас утром было 8 градусов....ппц, вот в чем ходить? Я еще не готова к осени.
Светик, удалось позаниматься, пока дочка спала?

Валюш, не паникуй к выходным до 24 прогреемся

ммммммммммммммммм Светуся, я балдю....
Ну покайфовать немного тоже нужно. В четверг на весы

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!!

Ура, тучи развеялись, солнышко сияет! Планирую отвести дочу к родителям и покататься по магазинам, поискать подарок мужу... Хочу заехать в интим-магазин... вот такого рода подарочек мне хочется ему сделать... Пока не знаю что, может, у кого есть мысли на этот счет?

Вчера, как и думалось, сидели дома. Хорошо, что к нам пришли гости (подружка с двумя детьми)! Хотя дома и погром, но зато поактивничала лишний раз, убираясь!

Вчера вечером меня все равно настиг Жорик, и к положенному я съела еще помидорище и горсть миндаля (в 8 вечера)... Вообще думала на все плюнуть и поесть еще и с мужем... все равно на этой неделе в пятницу мы идет на день рождения к его другу (слава яйкам в боулинг), а в субботу - День рождения мужа... Но все обошлось! Чему я очень рада!

Отчетик 21.08.2012
миндаль, отруби, кефир
яблоко
яблоко
творог, помидор, огурец
творог, помидор, огурец
салат с оливковым маслом
вечерний жор - помидор, горсть миндаля
2 белка

Активность - позанималась с Кармен Электрой, поубиралась несколько раз (до и после гостей )
Процедуры - скраб кофейный на все тело, жиросжигающий гель на все тело, кремики на ручки-ножки.


Кристюш, сосиски дома редкость! А вчера я на полезностях отъедалась!


Это точно, Валюш! Еще и на сон грядущий ее натрескалась...


У меня ее сон с 14 до 16 расписан... Я ее кладу и тут же начинаю заниматься, потом душ (с процедурами, если успею), потом приезжает муж (не всегда, правда), мне надо что-то подогреть или соорудить на скорую руку, и мы обедаем... потом просыпается дочка...


Весы, как расплата за все! Еще б суметь кайфовать только по случаю, а то ведь и на следующий день отрывалась

Девулечки, отличного денечка!

Светуля, доброе утро и хорошего дня!!
А то что ты отъедаешься на полезностях - это ни че страшного, помидор большой беды не сделает, а миндаль даже полезен... ну и что в 8 вечера??? Я вчера в 9 кофе пила, уже домой приехала и подумала "какого лешего я это делала, ведь у меня лимит 1 чашка в день" У всех бывают косяки.
Может у тебя аппетит к вечеру просыпается потому что в течении дня не наедаешься? Может нужно как-то разнообразить меню?

Мыслей полно Но ведь у каждого свои предпочтения

какая умничка

Светик, есть еще вариант-кайфовать от процесса становления на весы

Светуль, привет. Если немного побаловалась, ничего страшного. Встали и пошли дальше


я имела ввиду изделия из белой рафинированной муки - белый хлеб, булочки, печенье и тд и тп. А из грубого помола хлеб очень даже полезно

ММММмммм... Светусь, а ты какого плана подарок хочешь? Игрушку? Наряд себе? Мне кажется тебе можно купить красивый сексуальный наборчик белья черного.... может с корсетиком, чулочками с поясом... такое чтоб затянуло и приподняло все что надо. Ну и каблучки....мммммм.....

отличного дня

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!!
Какое же прекрасное чувство, ощущать себя стройнее чем вчера! И как неприятно, когда ты полее, чем неделю назад! Это я о себе - пока у меня плюс (на линеечке отметила) 700 гр, по сравнению с моим достигнутым весом. НО по сравнению со вчера - хороший "минус"!

Отчетик 22.08.2012
отруби, кефир
яблоко
яблоко
миндаль
творог, помидоры
творог, помидоры
салат с оливковым маслом
2 белка

Вчера обошлось без срывов! Есть не хочется. Думаю, в предыдущие дни пеня накрывал ппмсный жор!
Кофе - держусь на 2-х чашках в день. Чай не пью последнее время. Все больше чистую водичку!

Активность - латинские танчики (под диск) 50 мин, прогулка двойная, пылесосили с дочкой.
Процедуры - скрабик на тело, жесткая мочалочка, крем от растяжек, маска восстанавливающая на волосики.

Ничего я вчера не купила мужу, потому что магазин был закрыт (по надписи на 15 мин), я прождала около 30 мин, зашла в соседний с ними магаз, а там сказали, что так рано они не приходят... (а было пол-двеннадцатого). Обидно, когда теперь удастся их поймать... и дочу надо же еще бабушкам пристраивать


Это да, Кристюш! Главное, чтоб не часто!

Мне кажется, что я наедаюсь, там более, ем достаточно часто! Вот по разнообразию - согласна... но пока так... надо мне добить кгшки до цели!


Все равно делитесь! Я думала про наручники или кольцо мужское вибрационное, и что-нить эротичное для себя, конечно Юляш,


Этого я очень хочу... чего тогда жру!? Ленусь,


Да, Наталик, согласна! Засиживаться и обжираться дальше точно не стоит!


или отруби (я их ем, кстати, больше мне нравятся ржаные)! нравятся еще с морской капусточкой, хотя у них весьма специфический вкус.


я так себе и представляла, Светуль, надену черненький кружевной корсетик (у меня есть как раз "невыгуляный", в который я уже хорошо помещаюсь), чулочки и каблучки... и устрою ему по полной программе... честно говоря, мои мысли по покупке заканчиваются на наручниках и мужском кольце... я просто не сильно в ассортименте их разбираюсь, так почитала в инете

Девулечки, всем отличного денечка!

Светик, я читала, что помидоры с молочкой не рекомендуется совмещать-способствует образованию камней в почках..а раньше любила салат со сметанкой..теперь не совмещаю

Не знала, Ленусь... вроде они нормально совместимы по табличке совместимости продуктов... да и диетолог рекомендует. Надо поискать инфу по этому вопросу. Камешки лишние мне ни к чему!

Светуся, а че...клевая идея с наручниками... Про мужское кольцо отзывы хорошие?

Светик, как день прошел?

Красотулечки, доброго утра!!! Валентин,


Отчетик 23.08.2012
миндаль, кефир, отруби
яблоки (около 500 гр) с 9 до 11 дня
творог, помидоры
творог помидоры
салат с растительным маслом
2 белка

Сегодня с утра поменяла линеечку. Но это я, наверное, погорячилась... ведь сегодня у нас праздник и завтра тоже... Но ведь праздники не повод сильно расслабляться. Сегодня мы идем в боулинг, и там еще столик в ресторане заказан... попробую ограничиться греческим салатиком (или двумя) и сухим вином... Мне даж интересно, получится ли... Завтра ДР мужа, но мы планируем романтический ужин в кафе только... А на следующей неделе с родителями, как раз приедет его отец, мы отпразднуем, и они отчалят в Крым (завидую прям... я бы еще скаталась, но они едут компанией с друзьями ).

Активность - аэробика (вчера нашла на диске еще программку, хорошенько так взмокла ), прогулка с утра и вечером (но это сложно назвать активной прогулкой, с дочкой мы медленно гуляем, без коляски или велика ).
Процедуры - кофейный скрабик, кремик для обновления загарчика, маска готовая с минералами на лицо, стандартные кремики на ручки-ножки.

Как все же много иногда удается сделать за 1 час 15 минут... если не отвлекаться на комп и прочие радости!


Ага, я вчера-таки попала туда! Купила наручнички и шарики (ну это так для себя и чтоб подразнить его )! Смотрела кольца, но выбор у них небольшой, они в основном нужны для продления полового акта (продавец сказала, что берут, если слишком быстро у мальчиков все происходит), и на этом кольце еще маленький вибратор, чтобы женщине было приятно... а я-то читала, что он для мужчины больше приятностей делает... В общем, либо продавец об этом не знала, либо у них в ассортименте таких не было, и она не стала углубляться в подробности... А сколько там нарядов для ролевых игр, да и просто секси белья (но это, в основном, на заказ... тем более моего размера нынешнего )! Надо будет с мужем туда сходить вместе
Светик,

Кристюшик,

Всем отличного денечка!

Света, доброе утро!)))
Желаю прекрасного и счастливого дня! Новых идей для красоты и новых достижений!)) И сегодня - пятница, значит, уже все отлично

Светуля, приветик! Желаю хороших праздников и не шалить

Светуля, держу за тебя кулочки, держись в ресторане

Девулечки, привет!!! Валентин, доброго денечка!!!




Спасибо, красотулечки! Вчера держалась молодцом, с утра даже отвесик на весах! Как и предполагалось, был греческий салат (при всех остальных майонезно-рыбно-мясных на меня смотрели как на чудо природы ) и было сухое!!! красное вино (правда, многовастенько - бутылочка на двоих с еще одной гостьей... но я его активно льдом разбавляла! ) и усе, больше меня ничем не соблазнили! Зато я много и ативно играла... и выигрывала!
Сегодня пока тоже держусь в норме... пока держусь! Подарочек мой мужу пришелся по душе!
Это я вчера перед выходом... еще в домашнем платье

Голубоглазка а фотки в наряде будут?

Светик, какая ты красавица!!! Ага...присоединяюсь, покажи фотки с дня рождения, наверняка фотографировали тебя!!!
Умница, что держалась и с отвесиком!!!
Прекрасных выходных!

красавица
с минусом

Светуль, какие у тебя глазки красивые Я тоже хочу фотки в наряде.
Отдельное восхищение про салат и вино

Светик, замечательный отчетец! Умничка! На празднике не шалила
Молодец, что вино разбавляешь.
Увидев тебя на фото - обалдела, очень ты похожа на мою близкую подружку! Если случайно назову тебя Дашей - не обижайся

Какая красавица

Светуля, какая ты красивая

Светик, а фотки в праздничном платье будут?

Света... Какие глаза Просто нет слов

Доброе утро, девулечки и Валентин!!!


Спасибо за приятности!!! А фоток в одежде не было, я фотик не взяла, а больше никто не фоткал, к сожалению! Ну ничего, буду в селдующий раз свой брать!
Питалась эти три дня хорошо! Единственно, два дня подряд ела слабосоленую семгу и форельку, поэтому вес стоит, и ни с места. Сегодня будет арбузный разгруз! И планируется спортик!
Хорошего денечка!

Доброго вечерочка, Красотулечки!

У меня сегодня все по плану: арбузный разгрузик подходит к концу. Объелась арбуза я!

Активность - занятие с Кармен Электрой (50 мин), прогулка (и еще планируется).
Процедуры - кофейный скрабик, масло на все тело, масочка на волосы.

Отличного вечерочка!

Светочка, ты мой товарищ по разгрузу Как чувствуешь себя?

Доброе утро, Красотулечки и Валентин!!!


Юляш, разгрузик прошел отлично! Сегодня отвесик (наконец-то ), но линейку не меняю. В прошлый раз на арбузном у меня тоде много ушло, но когда вернулась к обычному питанию, тут же все восстановилось. Завтра проверим!

Сегодня у нас дождь... а дома так сидеть не охота! Но с дочей под дождиком особо не нагуляешься! Может в гости кто придет...

Сегодня питаюсь по своему обычному меню, на творожке нулевом!

Вчера с арбузом выпила 2 чашечки кофе. Стараюсь не нарушать границу с кофе, пока получается (все дело, видимо, в голове было)!

Отличного всем денечка!