Светуля, Мы с тобой! Харе закидываться вредностями.

О-хо-хонюшки... с утра уже была ватрушка, чай с сахаром (2 ложки) и кофе с молоком и сахаром (2 ложки)... за что я себя наказываю???

Отличного денечка, красотули!!!

огласите весь список, пожалуйста Пусть ПМС быстрее пройдет и все станет на свои места

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=821167

Я желаю Оленьке выздоровления, несмотря ни на что... врачи иногда ошибаются в прогнозах и всегда надо надеяться!
Я читала дневник Оли и удивлялась ее упертости в отношении лекарств и питания в восстановительный период...
Маме Олиной - сил и веры... она, самый близкий человек и знает насколько трудно изменить решение дочери в чем либо, ведь даже таким близким как она людям это не удалось... я очень надеюсь, что врачи сделают все возможное и невозмножное для Оли, и что у нее появится шанс все начать сначала.

Светик, в чужую голову не влезешь...

Светочка, привет!!! Соскучилась по тебе
Как твои менюшки сегодня?
Желаю прекрасного настроения, ягодка!!!

Светик, как дела?

зайчик, все наладится, папуле здоровья, вам с мамой-сил и терпения

Девулечки, спасибо за поддержку!

Как легко скатиться на прежнее питание, поразительно... и это при том, что достигаешь хороших результатов и нет плато... и надо бы идти дальше... НО ты все же срываешься, а сорвавшись забиваешь на все (питание, уход, спорт)... обидно. Мой случай, как я уже говорила, больше связан с переживаниями... и мне пока не понятно, как с этим справляться в дальнейшем... Ведь переживания неизбежны... Этот вопрос пока открыт, и хочется мне все ж научиться жить без срывов по питанию хотя бы.

Ем много, в основном простые углеводы... практически не кушаю полезностей. Из активностей - ежедневные прогулки с дочей (это все в медленном темпе, конечно). По уходу - стандартные процедурки гигиенические.

Сейчас хочу возобновить отчетики по питанию и процедурам. КДшки закончились. И еще решила сделать перерыв с противозачаточными таблетками, поскольку либидо мое на уровне 0 на данный момент.

Удачного всем денечка!

Светик, все получится обязательно

Светулечка, привет!!!
Правильное решение!!!Пиши отчетики (кто б говорилт тоже буду)
Прекрасного дня тебе, куколка!

Светуся, понимаю тебя! Порой полезно и скатиться немного. Не расстраивайся. Возвращайся к нам.

Светик, как ты?

Доброе утро, Красотулечки!
Запланированное на вчера начало ЗОЖа с треском провалилось! Хорошо хоть дома не было сладостей (ну кроме меда и сахара) и я не загрузилась ими по самое не хочу! И кстати, сегодня мне уже меньше хочется сладкого. Но питание вчера вышло какое-то бестолковое, и чувство, что жевала целый день.
Сегодня даже не буду пытаться что-то начать, просто попробую себя сдерживать в количествах.

Леночек, конечно, получится. надо только взять себя в ручки... и мотивацию усилить, а то она слишком слаба...


отчеты мне всегда помогали держаться...


Спасибо, Светик!


Получше, Леночек! Вроде отпускает меня... надеюсь на это!

Красотули, всем отличного дня!

Светулик!!! Всё у тебя получится!!!! Снова войдешь в режим - всё наладится!!!!!
Мотивашка тебе:

Светлана привет! Пришла к тебе знакомиться!!!
Прочитала твой дневничок от корки до корки! Могу однозначно сказать, что ты очень интересный, разносторонний и волевой человек!
Сразу обозначу почему волевой(знаю подумаешь, раз срывы значит не волевой)...Ни в коем случае-кто будет приниматься за похудение столько раз (другие давно бы уже всё забросили, а ты не сдаёшься) , кто перепробовал столько разных физкультурных программ, а??? И бодифлекс,и пресс, и аквааэробика, велосипед, обруч, занятия с гантелями, различные видеоуроки (это про Синди и про Электру). Кто делал кучу разных процедур для тонуса всего организма????Кто смог скинуть целых 25 кг???? И наконец, кто успевал это всё осуществлять, имея при этом малюхонькую дочечку (сама через это прошла), выросшую за время ведения дневника на целый год??? И после этого НЕ МОГУ!!??
Всё ты можешь, и ты сама это знаешь, просто временное депрессионное состояние в связи с нахлынувшими последними событиями (это нормально)...Люди не железные, и у них бывают разные периоды в жизни! Я верю в то, что такой человек как ты (повторюсь, ВОЛЕВОЙ), снова войдёт в строй!!! И еще будет хвастаться скинутыми впереди киллограмами!
Удачи тебе Свет! Буду следить за тобой!

лапуль, что кушаешь?

хорошего дня

Доброго денечка, Красотулечки!!!



потихоньку возвращаюсь к себе. пытаюсь держаться.
С утра были доедены последние три конфетки, правда есть еще банка сгущенки в холодильнике (уже открытая, что вдвойне опасно), но вроде сладкого наелась!
Вчера по питанию лучше, чем в предыдущие дни, хотя и не записывала, и кусочничала-орешничала... примерно так
22.09.2012
творожная запеканка, сгущенка (немного), кофе
конфеты (Мишка в лесу... я на них подсела последнюю неделю)
орешки миндаль (в течение дня таскала и такскала)
яблоко
бутер с балыком
чай-кофе с сахаром (много раз)
творожная запеканка со сгущенкой
балык, сыр, чай
вечером роллы


Светик, спасибо! Быстрее бы уже!


Светулик, спасибо за твои слова! Они реально меня встряхнули!


Ох, Ленусь... написала выше... потом прочитала и как-то поняла, что не отражают эти строчки реальной картины... хомячу и хомячу... если дома сижу и что-то ем-ем-ем или пью... с сахаром...

В пятницу отчаялась и навела себе виски с соком яблочным... жизнь показалась краше... но потом все вернулось.... нет, спиртное не наш путь!

Вчера зашла в магазин рукоделия (в кои то веки ) и купила себе "дело" - ленточный шарфик, который надо, скажем так довязать... сказали сделаю за 40 минут... ооооо... в общем я его переделывыла 3 раза... почти доделала... но утром встала и поняла, что мне не нравится, и весь его распустила! почему-то не успокаивает меня вязание... но я его довяжу!
получится должно что-то в этом роде:


Отличного всем денечка!

за оказанную помощь!!!

Привет Красотка!


УРА!!!! Подействовало!

22.09.2012
Светик последние!!!! Установка и вперёд с песнями!


Вот вот красавица, мы все ждемс новых успехов такой замечательной мамочки как ты!!!!



Вот это красотень, восхищаюсь людьми , у которых как говориться руки из того места растут, умничка, вот видишь и занятие нашла себе!!! надеюсь мы увидим его на твоей прекрасной шейке????

Светуль, шарфик клевый))) Я зимой смотрела на такие нитки ,мне даже показали как вязать, но я не дружу со спицами вообще никак, потому осталась без шарфика

Отчеты пишешь, молодец. Скоро они будут образцово-показательными. Я в тебя верю!!!

ЗДРАВСТВУЙ, ДОРОГОЙ МОЙ СВЕТУЛИК-КРАСОТУЛИК!!!!



Очень-очень соскучилась за тобой
Ты молодца))) Однозначно и бесповоротно, не смотря на мини-съезды с нашей трассы красотуль
Как папа? Дай Бог ему здоровья, терпения и настойчивости, чтоб снова радовать всю семью

Коть, ты давай, пиши, не смотря ни на что мне тож юбки осенние жмут в талии, а всё почему? Потому как забила на отчёты, думала, что не записывая так могу контролировать порции и калорийность, типа на глазок Фиг вам
Так что давай бери красивый блокнот, и вперёд, к цифре 8

Девулечки, привет!
Заболела я. Вечером в воскресенье температура поднялась и все тело ломило, и вчера весь день в кровати с температурой.
Сегодня вроде получше. Будем выздоравливать!

лапуль, выздоравливай

Эх, осень осень----золотой сезон, а еще пора, когда все люди болеть начинают! Свет, выздоравливай!!!
А это тебе витаминчики, чтобы побыстрее на ноги встать-

Да, Свитулик, действительно осень, очень многие болеют!
Выздоравливай скорее, куколка!

Светуль, выздоравливай и не забывай писать отчеты

Светочка, выздоравливай!!! Мы тебя ждем!!

Светусик, выздоравливай!!!!!

Светулик, выздоравливай!!! Приходи рассказывай как делишки??

Скучаю

Девочки, Светик, Валюшечка, Наталик, Светик, Женюлик, Ксенечка, Кристюшик,

Мне уже гораздо лучше! Давненько такого со мной не случалось... Сейчас не пойму свои ощущения, когда начинаю разговаривать громко, в голове как будто что-то напрягается и давление идет сильное на уши и внутри головы. При этом давление у меня нормальное абсолютно, да и температуры нет уже пару несколько дней... Хоть бы этот "эффект" прошел (так напряжно, блин ).

Питаюсь ужасно! Сегодня еще ничего, но тоже 2 булки (со сгущенкой и с джемом ) и все напитки, кроме воды, с сахарочком! Чувствую себя тяжелой! Пора это заканчивать и возвращаться к нормальному питанию.

Отчет 28.09.2012
булочка, чай
сыр, чай
кофе с молоком
супчик куриный, овощи тушеные, сосиска, компот из сухофруктов, сухарик с изюмом (2шт)
банан, сыр, чай
булочка, чай, сыр
пол-банана
чай, творог с сахарочком

вечером идем к друзьям

Отличного вечерочка всем-всем!

Привет выздоравливающим!!!! Светик, побольше витаминчиков в дом и всё будет хорошо!!!
А вот и ВИТАМИНЫ----

Это нормально, ты еще не до конца выздоровела, что же ты лапуля хочешь!!! У меня такое состояние бывает, когда сильный насморк и всё заложено!

Ну ничего, ничего, ты сама правильно написала, сейчас на ноги полностью встанешь и всё пучком будет!!!! Болезнь многих сводит с пути истинного

Удачного отдыха!!! Не балуйся много вкусняшками!!!

Светулик, как ты?

Светуля, ты окончательно не поправилась - поэтому и такой эффект. Все наладится и пройдет
Булочки говоришь... аяяяя...
На тебе лапулечку похожую на тебя

Светулик, добрый вечер!!!!

Ты уже выздоровела???? как самочувствие????
Хорошей и продуктивной недели!!!!!

А почему это мы не пишем у себя в дневничке?

Светочка куда то пропала!!! Ты где??? Появись на свет....Мы ждём тебя!!!

Светик, привет!!!
я тебя читаю, но не всегда пишу
как твои дела, солнышко? ты выздоровела?
Хороших тебе выходных

Светусик, клевая аватарка!
Как твои дела?

Привет, Красотулечки!!!
Вот наконец-то дотопала в свой дневничок! Чайку?


"А жизнь-то налаживается!" - таково мое ощущение сегодняшнего утра!
За период моего неписания я успела переболеть (остаточные еще есть, но это вообще не напрягает). Переболел муж (да так, что даже забил на работу на пару дней, что для него несвойственно ), и у Никули вылезли 2 клыка! Еще мы пережили пару моих мини-истерик на тему, "хочу на работу, надоело сидеть дома" ... и огромный срыв на сладкое (у меня такого жутчайшего срыва на сладкое никогда не было)! Сегодня поняла, что хочу изменить ситуацию... тем более завтра понедельник, а все великие дела начинаются именно в понедельник
Еще созвонилась с девочкой-руководителем студии вокальной, куда я когда-то ходила, со вторника возобновляем занятия! Как мне этого не хватало, надо сказать...
Еще мне втемяшилось в голову, что я хочу в следующем сезоне иметь возможность отдыхать на даче... к земле потянуло?... удивился муж, но все же пригласил рабочих и нам расчистили наш заброшенный участочек, вскопали его и теперь он ждет моих дальнейших действий... там еще дофига надо сделать, потому что, по сути, это пустой участок, с домиком-сараем, тремя деревцами и почти лишенный забора... дел - громадьё! а я купила лилии для посадки, вот такие - Мона Лиза

Еще купила колечко с бабочкой и новую пряжу для шарфика. Первый успешно довязала и подарила подружке, которая учителем работает - ей очень к лицу, она его увидела, когда в гостях была, примерила... и я поняла, что это ее шарфик, а посему он теперь у нее обитает!
В общем, такое вот мое состояние... чего хочу сама не знаю... но схвачусь за все!

Это да! а кто-то вчера даже 4 км на дорожке сделал в похожем состоянии !


Уже лучше, Наталик!


если бы ты знала их количество, Светик...


Светичек, уже гораздо лучше! Спасибо!


Уже пишем, Кристюш!!!


Туточки я, Светик!


Олькин, у меня тоже так бывает... и я тебя всегда читаю!!! Чувствую себя лучше!


Светичек, спасибо! Захотелось перемен... и тянет на такой вот цвет сиреневенький

Девулечки, всем отличного денечка!

Светик, классные новости!
Вокал. Круть! Дачка своя с красивыми лилиями - мегакруть!

Светуля, ну наконец-то, я уже думала ты совсем забросила свой дневничок. С выздоровлением тебя!! И с лилиями на даче, уверена, что не только лилии будут Это дело очень затягивает)))
Ты поешь?? Вот это открытие. Какие ещё таланты от нас скрываешь???
Хорошего денечка)))

Светуль, с возвращением и с выздоровлением!!!

надо еще не потерять желание всем заниматься... а то отговорки у меня всегда готовы - по поводу времени свободного, например

я же все время здесь была... просто у себя не писалось...

да, я уже думаю, как все там можно организовать и что посадить для души... ну и пару рядочков зелени какой-нибудь

даже и не знаю...
одну фотку покажу, занималась этим пару лет, давно-давно (я - крайняя слева, на фон не смотрите, это общага, в которой мы жили в Румынии во время фестиваля)

а это в Тунисе в холе отеля перед концертом



Спасибо, Наталик!

Светик, фотки классные
с дачей правильно-земле нельзя стоять пустой, и пусть дел дофига, зато жить с ребенком на чистом воздухе и потом есть свои овощи-здОрово

Светуличка, привет!!! Рада, что ты выздоровела и написала у себя в дневничке!!!
Какие новости прекрасные!! Обязательно занимайся вокалом, здорово!!
Лилии чудесны, надеюсь на будущий год такие вырастут на твоем участке!!! Успехов!!!
Фотки классные, ты красавица ....голубоглазая
А колечко и пряжку для шарфика нам показать?
Прекрасного настроения тебе, куколка

Точно, Леночек! Это - мечта! Очень хочу жить в собственном доме, и чтобы вокруг был участок для творчества! Уже даже мужа убедила, что если будем покупать жилье - это должен быть домик с участком... а так как он у меня тоже земной знак, мы сошлись


Спасибо, Валюш!!! Приятно читать такие приятности

Ага, сфоткаю и покажу обязательно... шарфик уже начала, вяжется быстро и даже уже успокаивает меня это занятие

Что сегодня сделала полезного... сходили с Никулей в детскую игровую комнату, погуляли, поиграли, узнали расписание занятий групп раннего развития, прикинула рацион на завтра (примерно 1500 ккал... надо же с чего-то начинать... из сладкого - мед (конфетки и булочки кончились и не были закуплены... но всегда есть "высокоскоростной" вариант - шарлотка... хотя, что это я... настраиваюсь на свое "меню" ), сижу с масочкой на волосах (уже почти 2 часа... пора смыть уже... ).
Читаю в дневничках, у многих проблемы с волосами осенью... у меня тоже "полезли"... решила поделать горчичные масочки и масочки с репейным маслом (у меня в нем еще и экстракт крапивы)... уже 2 горчичные и 1 масляную забабахала... жду когда прекратят лезть старые и заколосятся новые! ну и пока перерыв с покрасками (хорошо хоть у меня сейчас цвет, близкий к моему натуральному).
Из "вкусняшек" - 7 шококонфет, 3 курабьешки, ну и чай-кофе с сахаром... неплохо!

Всем спокойной ночки и удачного начала рабочей недели!

Светуля, обалденные фоточки! Ты такая на них красотка. Не могу оторваться

Светуль, как хорошо, что прошла твоя непися!!
Сколько у тебя хороших новостей
На фото действительно красотка