Пасиб, попила ромашкового. Еще хочу с шиповником потом выпить.



Если тело не просит разгруза, то он тебе не нужен пока. А обогреватель и я достала. Сейчас работает.



Видела эту картинку у вас в темке.



Да нормально. 1 кг за счет мышц, а вот второму нашла объяснение пару часов назад - начались кд. Как-то я неправильно посчитала, думала еще через неделю.

Привет,Пантерчик!!С разгрузиком!!!

Как-то я не чувствую, что разгрузилась. Такое чувство, что объелась. Хотя это скорей после чая. Первое горячее блюдо за день.
Завтра на обед хочу приготовить овощное соте. А овощи для него еще вчера купила. Весь день сегодня на них косилась. Как же я люблю овощи-фрукты!

А как ты их готовишь?!

Значит у меня есть баклажаны, кабачки, помидорки, лук, морковка, чеснок. Еще хорошо перчик, но не купила.

Овощи надо порезать на кубики(баклажаны, кабачки, помидоры, морковку), лук и чеснок измельчить. Баклажаны на 20 минут замочить в соленой воде(чтобы убрать горечь), вымыть. Поочередно надо слегка обжарить овощи в такой последовательности - кабачки с морковкой, баклажаны, лук и чеснок, помидоры(к помидоркам рекомендуется добавить томатную пасту). И переложить в кастрюльку, добавить немного водички. Овощи тушить минут 30. Добавить специи по вкусу.
Можно просто сложить овощи в кастрюльку с предварительно разогретым маслом и долить водички.

Valentin,

Звучит очень аппетитно! Скопировала себе в рецепты на комп )

Ритуль, я бы попробовала поголодать...эксперимента ради...только солмнения мучают-я же работаю..вдруг мне на работе дурно станет...или что еще хуже-где-то по дороге..((

Лен, лучше до отпуска погодь! А то работая и правда - НЕ СТОИТ!

Жень, а в отпуске я у мамы буду-фих она даст))

- нуууу, если это как-то обставить, целесообразность показать - то почему б и нет? )))

с ней этот номер не пройдет..и так с отцом уже с подозрением смотрят-мясо-рыбу я ж не ем...но про вегетерианство пока не говорила..

Рит, поздравляю с разгрузом!
Я вот чесговоря не знаю можно ли чай, но я всегда в разгруз пью зеленый Соте обязательно завтра сделаю, у мя такие овощи есть

Ритуль, а я так обожаю фрукты!!)))))
Кстати завтрашнее рагу должно получиться объедение )))))

Вообще когда голодаешь, советуют вести довольно активный образ жизни. Т.е. не сидеть дома, а ходить на работу, заниматься привычными делами. Чем больше активность, тем лучше протекает голодание.
Я сама под сомнением. Мне кажется, что не выдержу и сорвусь. А так хотелось бы.


Только кастрюльку надо брать с толстым дном обязательно. Я сама буду делать в сковороде, у меня их две. Одна глубокая, с толстыми стенками и дном + антипригарное покрытие. Для тушения подходит идеально. На второй обжарю. Хотя буду смотреть по времени, может просто потушу в маслом, без предварительной обжарки.

С разгрузиком!!!!!! Соте вкусняшка,тоже делала раньше.Я потом люблю с рисом мешать или с гречкой)))))
А чаи я тоже в разгрузы гоняю для согрева))))

Гляди какого малыша я нафол!

Пантерка, как прошел день?)


ЛиЛу Какая картинка красивая)) Просто прелесть ))

Как послеразгрузочный денек?

Привет, Ритулик!
Какая вкуснятинка наверное, у меня появилось острое желание чего-нибудь съесть. Пойду ка я в холодильник наведаюсь... фрухту какую-нить замочу

Какой хорошенький!!!


Вернулась минут 15 назад. Ходили с ЛЧ в кино. Настроение такое хорошее!

Отчет за 15 мая

12:20 ромашковый чай, полоска горького шоколада.
13:30 овощное соте.
15:40 овощное соте, овощной сок.
17:30 маленькая чашечка эспрессо, зеленое яблоко.
18:20 греческий салат, лазанья со шпинатом и сыром, овощной сок.
19:00 ананасовый сок.
19:30 горький шоколад 50 г. Перед фильмом скушала...
22:00 зеленое яблоко.
В течение дня - 0,7 л сырой воды.

Спорта сегодня не было. Первый день кд.

Процедурки: растирание сухой щеткой, кофейный скраб(кофе+корица+мускатный орех), баночный массаж, ручной массаж.

Купила ЭМ розмарина. Решила за базу взять не миндальное масло, а облепиховое. Буду бороться с растяжками! Прямо сегодня и начну!

Ну прекрасный отчет. Правда можно было второй раз шоколад не есть, но раз КД, то прощается Мне раньше надо было обязательно в первый деньКД съесть сникерс или какой-нибудь другой батончик, иначе покусаю.

А фильм какой смотрели?

"Хроникик Нарнии. Принц Каспий".

Девочки, если сегодня не ко всех зайду, не обижайтесь!!! Надо идти сумку собирать, завтра к родителям еду. В субботу вечером вернусь и ко всем зайду.

Обожаю ходить в кино)) Хороший фильм наверно, я первую часть смотрела))

Ритик, хороший отчетик) Но всеравно сладким не балуй

Отчет гуд,удачненькой поездки!!!!! Не балуй там!!!!!!!!!

Ритулькин!!!!
Мы без тебя пропадем!!!
Уже скучаю!!
П.С. И банки массажные начнут отваливаться)))

Он вроде Каспилан

Удачно съездтить. Не балуйся там. возвращайся скорее

Ритуль, удачной поездки!!!

для кд отчет ваще суперский!!!
удачной поездки!!собирай сумки,ниче не забудь)хорошо те отдохнуть,Ритуль!!!
и возвращайся!!

Та не, Каспиан Я только от с просмотра недавно притопала, до сих пор в голове имя крутится
Ритуля, удачного отдыха!

Да не важно, как его звали, главное, что фильм хороший.

Вот я и приехала. Ругайте меня! Шалила я, да... Сладкое, сладкое и еще раз сладкое вместо нормальной еды. Пару раз проскакивали овощные голубцы и фруктики. А еще кушала "про запас" без видимого чувства голода, просто потому что было, что поесть, и это было вкусно.

А зачем собственно ездили? Подавали заявление в ЗАГС. В общем я все-таки счастливый человечек!
Завтра снова в строй. КД почти закончились. Больше шалить не буду. Обещаю!

ой, Ритулик, я так рад-все у вас устаканилось)
а вредности отработаешь)

Ну вроде как все наладилось. Я просто долго думала, взвешивала все "за" и "против" и поняла, что мне с ним очень повезло! Он ведь такой хороший, такие вообще очень редко встречаются! Не бывает людей без недостатков! У меня такой характер сложный, а он все это терпит и даже сглаживает острые углы, старается так! И я так подумала, что на его месте давно бы завернулась и ушла! И когда я все это думала, я поняла, что хочу замуж! Именно за этого человека! Он вообще самый лучший! А было их очень много и я знаю, что говорю!

А насчет вредностей... Думаю, что теперь мне будет проще вернуться к нормальному питанию. В личной жизни все успокоилось, диплом закончен(на неделе понесу на нормоконтроль).

Ого, поздравляю!

По такому случаю можно и пошалить. Но только сегодня, а то в свадебное платье не влезешь

На какое число наметили на 8.08.08?

Ага. У нас такой забавный случай вышел. Написали заявление, ЛЧ получается гражданин РБ, а я РФ. И мне надо будет взять справку в посольстве РФ, что я не замужем(и не была замужем) на территории РФ. А то мало ли. Причем справка берется следующим образом. Приходишь в посольство, тебя спрашивают: "Вы уже состоите в браке(или состояли)?" Отвечаешь: "Нет." И они выписывают справку! Ну что за идиотизм?

Действительно идиотизм!

У мя подружка в том году собиралась замуж 7.07.07, но у нич чето там не получилось, и они планируют теперь на 8.8.8

А еще интересная дата 06.07.08.

Пойду в душик, сделаю баночный и ручной массажики. Плюс облепиха с розмарином на растяжки.

РИТУЛЬ!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!
ПС: а я хочу на 7.8.9

Ритусь,прочитала твои утверждения и поняла что ты так права.Ведь страсть со временем все равно пройдет(это я о каких нибудь новых отношениях),а какой человек окажется с тобой потом,неизвестно.Все таки большую роль играет то,что человек тебя ценит,делает все возможное для того,чтоб ты улыбалась.Ты чувствуешь как вы близки и родны.И я точно знаю что такие отношения,порядочные мужчины сейчас большая редкость.Вокруг смотрю,у подружек мужья такие эгоисты,только для себя все,жена на втором плане.Так что главное увидеть свое счастье.А разнообразить семейную жизнь всегда можно.
Я,правда,очень за тебя рада!!!!! Просто ты девушка очень рассудительная,поэтому у тебя были сомнения,страх перед стабильностью.
А зажорик получился именно потому,что такой стресс получился.Решение то какое важное приняла!!!!! Ты смотри мне,чтоб это было последний раз!!!! Это сколько ж ты всего съела,что даже не написала?! Заканчивай портить результаты,у тебя теперь такая мотивация!!!!! Ты должна,просто обязана быть самой прекрасной невестой!!!!

А вы успеете подготовиться за такой короткий срок? У вас как будет,много гостей?

Риточка, поздравляю тебя с таким замечательным событием

А за сладкое не стоит переживать , ты у нас умничка, все исправишь

Тоже интересная дата. Сейчас несколько лет подряд будут такие даты идти.


Нет, все будет скоромно. Только самые близкие родственники(мамы, папы, сестра с мужем, брат) и ближайшие друзья(6 человек). Будет одним днем. Сначала регистрация, потом посидим в ресторанчике. Так как это будет пятница, то в субботу скорей всего поедем на природу. А потом отдыхать куда-нибудь к морю с друзьями. Это я так мечтаю(с ЛЧ мнения по этому поводу сходятся), а родители, конечно, планируют позвать всех тетей и дядей. Но вроде как убедили их этого не делать.


Я съела 1 плитку горького шоколада, 6 шоколадных конфеток, 2 венские вафли, 7 шт. заварного печенья за 2 дня + 4 кружки кофе с молоком. Остальное было нормальной едой - овощные голубцы со сметаной, яблоки, мандарины, 2 йогурта, хлопья с молоком на завтрак. Просто, мне кажется, я перестаралась с количеством еды в целом. А в пятницу налопалась на ночь.

Отчет за 18 мая

12:00 мультизерновые хлопья с бифидокефиром, 2 хлебца с сыром, ромашковый чай.
15:00 вегетарианская пицца(3 кусочка), молочный коктейль.
17:45 2 бутерброда (зерновой хлеб, томатная паста, сыр), зеленое яблоко, ромашковый чай.
18:30 - 21:00 чай (травяной, зеленый).
В течение дня - 1,5 л сырой воды.

Знаю, было много хлеба и много сыра.

Спорт: всего по чуть-чуть (прыжки (50), "велосипед" (150), приседания с гантельками (30), махи из положения лежа (30), пресс (3*20), растяжка).

Процедуры(будут): массаж сухой щеткой с массажером, кофейный скраб, ручной самомассаж.

Ритуль, если честно, мне больше понравился отчет из неопубликованных ранее)))сама все это любила..или люблю))

а сегодня ты вумничка
надеюсь, что все-таки свадьба будет ВАША)))

Сегодня как-то день спокойный в плане еды получился. И сейчас кушать не хочется. Мне последние пару недель постоянно хотелось перекусить на ночь.
Сегодня еще ходили по магазинам, купила себе 2-е летних брючек(спортивный вариант и более нарядный) на распродаже с 50% скидкой! Самое интересное, что обычно остаются либо очень большие размеры, либо совсем маленькие. А тут остался мой размер. Приятно.
А еще купила щетку с массажером(картинка даже есть такой щеточки в соответствующей темке), очень хорошая щеточка, уже опробована.

А вечером сижу смотрю сериал по диску и дополнительно бедра массирую(вчера так делала, сегодня тоже буду).

расскажи как готовить, плиз!

Планы свадебные супер

С обновками!

Как обычные голубцы, только начинку делаешь на свой вкус. Эти были с рисом, морковкой и луком. Вкусно с грибами получается. Еще можно чечевицей нафаршировать(где-то был рецептик, не могу найти).

Листья капусты ошпарить кипятком(можно качан немного отварить), завернуть в них начинку(рис надо отварить по полуготовности, лучок и морковку(или лучок и шампиньоны) обжарить, добавить специи, желательно зелень какую-нибудь(петрушку, например)).
У меня есть такая формочка с антипригарным покрытием, не знаю как называется, ее смазать маслом(немного водички добавить для тушения), положить голубцы и в духовку(можно в глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном на плите потушить). Можно сделать сметанный соус и потушить в нем, а можно готовые полить сметаной(это уже на любителя, моя мама, например, всегда делает соус).

Ритулька, уже на вечер совсем нет еды)) Исправляешься
С обновками , я так обожаю ходить по магазинам, а ещё больше что-то покупать ! нарядные штанишки, это какие?)) опиши))

Ну не то чтобы нарядные. Они бежевые, ткань что-то вроде льна, с декоративными пуговичками и вышивкой. У меня уже были похожие, но стали большими(частично растянулись, частично теперь уже не мой размер).

Ой как мне захотелось голубцов. Надо будет купить завтра маленький кочанчик, а то у меня уже разрезаный. Слу, а ты не знаешь из красной капусты можно, что нибудь приготовить кроме салата? Надо пойти у Лексика спросить, она у нас спец по капусте