- ага, Сонь, я б с радостью больше слопала - не до этого было...

Вик, да я понимаю...У нас с ним и знаки и характеры диаметрально противоположны...И все таки мы вместе =))

- ой, Валентин, здравствуйте! ))) От картинки сама балдю! )

- ага...Только на пресс не осталось сил вчера...Из-за сорры и количества съеденного =)))

Приветик красотулька!!!
какой котик милый и трогательный, я думаю он многих нас напоминает
разгрузик отличный, умничка, а вот головка и от того что мало еды тоже может болеть, у меня так бывает.
как сегодня настоение?
удачки

Понимаю!!!!!!!
сама мучаюсь!!!!!!!!!!!!!



СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


как у нас!!!
сЭстра!!!!!!!!!я тя так понимаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

- привет! Настроение отличное...Любимый делает мне суууши...
Чую вечером стану БЯКОЙ... ...Ехх...А планировала только капустку с сыром...
Как приятно, когда понимают!!!

Не сильно там шали, ладно?
А ты не работаешь еще?

Не...пока ищу, завтро как раз одно из собеседований...есть один вариант, но там надо ждать пока женщина в декрет уйдет...У меня депрессия по этому поводу уже...Ну да ладно...Москва не сразу строилась!

- да не думаю что сильно. Пить не будем, только сок...По 8 сушинок...кроме красной рыбки - все ингредиенты овощи...Первый раз мне делает ;) Балует)))

Женечка, зайка!!!
все образуется, поверь!!!!!!!

- спасибо, СолнышК... Верю! ))

Это после вчерашних разногласий ?

аха..."осознал свою вину, тяжесть, степень, глубину..." :P

Сижу - жду суш своих...А он все лепит и лепит...а уже 18-цать... :huh:
Это я час назад...Типа семейный праздник, нарядилась немного )))


О, пошла шалить, позвали...

Женя!!!
ты так классно выглядишь даже дома!!???супер!!!!!!!так и надо!умничка!!!

суши в исполении любимого-съешь!!нельзя обижать!

У меня та же фигня! Мы с моим МЧ полные противоположности. и ссоримся тоже почему-то исключительно из-за пустяков

Отлично выглядишь!!!!
не пойму, это тебе нужно на 12 кг похудеть или кому?????

копируете ссылку под номером 8 и вставляете ее в свое сообщение (и никакую другую!!).

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

- мне мне!!! С попы там, с бочков....Ну может не 12 (не знаю как буду выглядеть), но 10 была бы абсолютно не против! ))

- так и сделала ))) Вроде ничего вредного, жаль только после 6...))

Валентин, сейчас исправлюсь!

ПС: уже! ))

Ну раз праздник, можно и отохнуть немного =))) Но про отчеты не забываемс =))

помню-помню, как обычно, чуть позже

Отчет №5

Завтрак (10.00) - Салат из помидорки с капустой и ложечкой сметаны :blush:, кусочек хлеба без муки ))
Обед (15.00) - Цветная капуста с сыром и с двумя кусочками нежирной запеченой говядины.
Перекус (17.00) - 1 кружок свежего ананаса.
Ужин (18.10) - 6 роллов + пара суш.

Процедуры:
1. Массаж с антицеллюлитным кремом деревянным массажером - попа, живот ПО 10 минут - утро.
2. Массаж под душем деревянным массажером всего тела - около 10 мин.
3. Пресс 80 раз.
4. Медовый массаж №3 попы, бедер, животика по 10 минут.

Вот...вроде все

хороший отчётик, и всё такое вкусное!!!
молочинка!!!

Ну что там роллы у любимого, удались?
Я тоже купила листы для роллов, буду делать вегитарианские скоро
Процедурки
А из спорта - чего так мало? В смысле, где упражнения для талии, попы, обруч наконец?

Спасиб, стараюсь...Только вот никак не заставлю себя дома делать физ.нагрузку!!! Хочу в спорт зал за компанию с кем-нибууудь

Согласна-добавь немного нагрузки

- вкусно очень огурец + авокадо! Просто ммм...))

Про спорт - да Это моя извечная проблема...Дома не могу, мне надо чтоб никто не мешал или уж в спортзале, где все занимаются...

Привет! будем знакомы! Я-Инесса! Отчеты хорошие, даже замечательные. А ты не мало ешь?

Интересный вариант
Я честно не представляю как их делать, а уже листы купила
ну ниче, разгружусь с делами и буду кудесничать на кухне


Угу, я тоже не могу если муж дома, прям аж до раздражения. Даже не знаю почему так? Вроде стеснений нет никаких, а не могу и всё

- Викуль, если ты мне напомнишь завтра - кину ссылку как делать...Там все ОЧЕНЬ просто БЕЗУМНО понятно! ))
- привет! Рада познакомиться! А ем я - нее, не мало... под завязку почти ;)))

супер !! и отчетик!! и ты сама красотулька - просто супер!!!
читаю и радостно прям!!!
а рецептиком роллов авокадо+огурец, не поделишься?

Завтра обещаю, всем кому интересно кину ссылку где очень все здоровско описано! Сами делали впервые, и получилось очень вкусно! Просто сейчас я не за своим компом, а ссылка у меня в избранном.

Ну вот и я запоздавшая =))) Отчетик хороший =)) немного придерусь к тому, что есть пробел в питании 5 часов =// хотя бы до 4х попробуй сократить =)))

Привет, мы тут с подружкой общими усилиями вспомнили адрес клуба-ул Уральская, д 5, кажется, а телефон она мне обещала посмотреть
Удачного дня

Доброго денёчка красотулька!!!!
а можно и без компании, я хожу одна, мне нравиться! правда , конечно если было бы с кем то , то было бы веселее

Женечка, спасибки за ссылочку , изучаю , мама на выходных приедет - будем опробывать, если за болтовней успеем

Отчётик хороший))у меня сегодня в меню цветная капустка есть)))
хорошего тебе дня)))
и ещё..процедурки мне твои очень понравились..))

- ага, Юль, не расчитала, что мясо будет долго размораживаться ))

Спасибо преспасибо, не знаю где эта улица, но полезла искать по виртуальной карте! ))

- если недалеко от дома, то и одной хорошо, а если куда-то ездить, то хотелось бы с кем-то, а то не заставлю же себя =)))

- Викуль - удачного приготовления! Надеюсь поможет! ) Если что - спрашивай, с радостью поделюсь!

- привет малыш!!! А цветная капуста не просто вкусная, у нее есть ВАЖНОЕ полезное свойство - она содержит индол-3-карбинол который снижает риск развития РАКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ!

а у меня вопрос)))про капусту цветную)))
в таблице из интерента у меня написано,что в ней в 100 гр-18 ккал
а на упакове замороженой,что в 100 гр-31...
так сколько?)))

- скорее всего столько, сколько указано на упаковке, потому что в инете написали вообще, наверное, а тут - конкретно про ту что внутри =))). А вообще - 31 - это мало...Если слопать всю пачку, не больше 150 будет, в зависимости от размера пачки ) Так что лопай и получай пользу!!!

Спасибо,солнышко за ссылочку!!!!она уже в избранном)
сижу ,изучаю))))
в выходные думаю за дело приняться)
вот такая я счастливая))))
пасибки, пасибки, пасибки)

И мне показалось что маловато как почитаю ваши с Соней отчеты, так за себя стыдно становится, прям незнаю как буду сегодня отчитываться

ЛиЛу,такая эффектная красотка!!! Скажи пожалуйста,за какую примерно цену ты соевый соус покупаешь? А то их так много,не знаю какой купить.Хочу в качестве заправки использовать.

издеваетесь, да? :P Я в отличии от Сони пачку капусты делю на 2 раза, а на 4-ре и ем с кусочком мяска ))

- незачто, зай!

Боже упаси

Отчет №6

Завтрак (12.00) - Яблоко, 2 кружка свежего ананаса.
Обед (17.00) - Цветная капуста с сыром, кусочком нежирной говядины, корейская фунчеза (мммм ), 1 кусочек хлеба без муки.
Ужин (18.00) - 2 роллы с огурцом.
Все время зеленый и фруктовый чай.

Процедуры:
1. Массаж с антицеллюлитным кремом деревянным массажером - бедра, попа, живот ПО 10 минут.
2. Массаж всего тела деревянным массажером под душем - 10 минут
3. Пресс 90 раз.
4. Прогулка 2,5 часа.

На выходных пойду покупать аромамасла

- знаешь, смое смешное перепробовала всякие от 20 руб до 300 за 200мл...САМЫЙ вкусный - "СЭН СОЙ классический" - стоит где-т в пределах 40 рублей, продается во многих супермаркетах.
Тоже ничего - соевый соус KIKKOMAN. А еще есть такие лавочки, где продают соевые продукты, сухую спаржу и пр и пр...вот там настоящий корейский продается - тоже хороший, рублей 100 стоит за поллитра!

Супер!!!!!
Аромамасла какие будешь брать и для чего?

Сэн Сой - не из модифицированной сои?

- кхм...а модифицированная это как? Она ж итак безумно дешевая, куда еще? Я даже не слышала о такой...

А аромамасла - апельсинка, мандаринка, почитаю статьи и может еще что возьму...для настроения и для ванны хочу!