а мне вот в эти выходные не то чтобы колбасы захотелось..а просто "чего-нибудь"-пошла в колбасный магазинчик на рынке...удивительное дело-ни колбасы, ни сосисок...не захотелось...а вот либо копченую куриную грудку..либо шаншлык...очень даже...купила шашлык все-таки это мясо-иногда организм горькими слезами заливается, просит..

- я и раньше то не очень ее любила, именно из-за запаха, а как стала учить анатомию и услыхала что печень - фильтр организма от всяких распавшихся гормонов, бактерий/вирусов/токсинов - так вообще передергивает...Не могу есть мусорку организма...

- пасиб!!!

- спасибо, Светик, тебе тоже!!
- умничка!!! Нечего ребенка с детства травить...Вырастет - сам решит, а пока малыш - его здоровье в твоих заботливых руках!

- а я пока рыбкой спасаюсь и мясо не охота...А рыбу вот в любом виде люблю...

ну точно, сетренка)
я вчерась с мамулей по телефону говорила..она спрашивает:в выходные приедешь?
я:собираюсь
...
купи, говорит, селедки, пож-та, нам(у меня рядом с домом невыносимо вкусную продают)..только нам по-больше...а себе отдельно(типа я в прошлый раз сколько купила-всю слопала-наговаривает..мы с ней напополам ее уговорили)

Женечка!!!!!
приветик, солнышко!!!
отчетики красивые!вкусные!полезные!!
прям посмотреть приятно!!!

а фоточки тату будут!?

- аха...вкусная рыбка, да в душевной компании... Мне и пиво никакое не нужно (тем более что у меня от него желудок болит)...
- привет, Танюш...Надо сфотать, тем более что давно просят и подруги по майлу переслать...Хотя она у меня давно - ошибки молодости ;)))С 18 лет или чуть позже :P

Привет!
Забежала поздороваться и пожелать хорошего настроения!
Вечером еще зайду(а то инет у нас ночной, а днем разрешают всего 10 Мбайт скачать ).

- спаибо, что не забываешь Жду вечера ;))

И я печенку не могу. Бе. Но если печень - фильтр, и через нее проходит вся гадость, которая есть в организме, почему говорят что она суперполезная?
А татушку и я хочу

- потому что богата жирорастворимыми витаминами очень очень...А, Е, К, Д...но они есть и в других продуктах.

Мы будем кушать другие продукты

Приветик!
Зашла глянуть - чем живешь



насмешила


В растительных маслах этого добра с лихвой! Только не знаю на счет К -_-

- почти все витамины можно где-то найти...в бобовых и злаках много всего!

мы сами с ней обсмеялись, Вик)

еще она со мной опытом делилась-еще до замужества работала в редакции и иногда выпадали ночные смены..вот соберуться все дежурные в кружок, возьмут телефон..и давай посреди ночи звонить наугад, при этом когда снимали трубку, у них любимая фраза была6 "сходи помой ноги и ложись спать"...жесть

Жестокие )))))

и все взрослые ведь..а как дети...))

Смешно у вас тут

Наши мамы и бабушки привыкли к "традиционному" неправильному питанию, потому что во многом ориентируются на вкусы наших пап и дедушек. Вот на личном примере: моя мама - типичная работающая пенсионерка, страдающая атеросклерозом, гипертонией, подагрой, хроническим холециститом и т.д. Но питалась всегда и готовила так, как нравилось отцу: много мяса, наваристые супы, все жареное и острое... После смерти отца я с ней жила пару месяцев и потихонечку "внедряла" здоровые продукты питания. Сейчас мама живет одна, но питается уже совершенно по-другому, более здоровой пищей, чем при жизни отца. Ну и, т-т-т, обострений ее болячек гораздо меньше стало, и протекают они легче.


как всегда на высоте, Женечка!

Я зашла, а тут рыбка!))))) Удачненько
Мне бы груши на завтрак не хватило
Ммммм... говоришь, от хны результата такой хороший...

- аха...мне понравилось...Такие какие-то мягонькие...))

- спасиб!!! А про родителей - ты права 100%-но...Привычки за столько лет укоренившиеся очень трудно менять!

а где ты ее купила?

- в аптеке в самой ближайшей...в первую попавшуюся зашла...Стоит - 5 руб пакетик =))) Так и называется - БЕСЦВЕТНАЯ (не путать с белой - она для обесцвечивания ).

Отчет №26 за 18.03.08

Завтрак: (8.40) - Веточка винограда.
Обед: (13.20) - Спаржа - 150 грамм, фасоль - 2 ложки, зерновая булочка 100гр.
14.40 - 3 кураги с чаем.
Ужин: (17.20) - фасоль - 50 грамм (2 вилки всего оставалось -_- ), половинка зерновой булочки - 50 грамм.
18.40 - Чай с курогои и изюмом - грамм 40-50.

Процедуры:

1. Хождение на ягодицах - 300 шагов (сегодня попробовала ходить взад-вперед - гораздо сильнее нагрузка ).
2. Пресс - 105 раз.
3. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 100 х 3 подхода.
4. Йога - 40 мин После нее такое умиротворение...правда из-за непривычки голова кружилась (постоянно глубокое дыхание - очень непривычно)...
5. Медовый массаж №9 попы, бедер, животика ПО 10 мин.
6. На ночь - Масло на реснички...
Может еще в душе разотрусь массажером...не знаю...что-то от йоги полный расслабон =)))))))))))))

Я бы после такого осталась лежать на полу до послезавтра!

Женечик,

ты как всегда меня потрясаешь!
не отчет, а заглядение!!
сижу,локти кусаю - также хочу!!!надо начинать успевать больше времени уделять себе))
а йогой ты дома занимаешь?по книжкам?или куда-то ходишь?

- я в 2 подхода! )))

- ух ты, Валентин ...Редкий гость -_-

Спасибо!!! ))))))) Сегодня на меня напал моторчик в попе ))

- тебе не много нужно...итак большая умка!!!

- скачала в инете - ставлю на комп и под нее...Там такая музыка - умиротворяет....И комплекс как надо - растяжки и с усилием позы (все чередуется) - даже взмокла немного ))

а ссылочку хочу))))))что и где скачать)
я йогой давно заняться хотела)
да тока близжайшие центры от дома далековаты(оправдываю свою лень)),да и под мой график тяжело найти что-то соответствующее)
а вот в инете только статьи попадались)из серии - как это здорово)и ничего конктретного)

Кста, сегодня видела отца..спросила у него, знал ли он, что маман такая фулюганка когда женился...он сказал, "тогда она еще прикидывалась приличной"...

- чичас будет в личке ))
))))))))))) Теперь понятно откуда у тебя чуЙство юмора такое...вся семья - приколисты знатные! ))

зато весело)))

да и стрессов меньше, когда с чувством юмора все ок...Вообще, в психологии есть такая теория - СТРЕССОВ - нет! Есть субъестивное отношение и восприятние их...Поэтому все зависит от нас ))

я, честно говоря, этого не знала..но сама пришла к этому же)

- умка!

добрые...


как всегда хороши.
А на попе ходить помогает? Я смотрю все делают. Я тоже хочу, наверное попробовать, хоть дома и не занимаюсь никогда...

пробовала, ни в какую. Еще и мамой своей попрекает, мол "а вот я привык дома есть...". За одно себя ругаю - иду на поводу Действительно так его приучили, что надо с мясом (жареным), хлебом (в/с), гарниром (картошка), и на десерт с чаем что-то еще. И чтоб везде много масла. Конечно я такое не ем, и пытаюсь не говоаить. Но хоть немного меньше жира добавляю - все... недовольный ковыряется в тарелке (и молчит...)

Женька йогой стала заниматся!!! Вот это да!!! Ну и сила волищи!!!
Я, вот,Жень,думаю,пока мы дома и не работаем,нужно успеть максимум времени уделить занятиям и себе.Потом намного трудней все будет со временем.

Я вот тоже перестала йогой заниматься с утра по той же причине,утром нра больше заниматься чем то динамичным

Жень... смотрю и краснею =)) такое стремление =)) умничка =)) так держать =))

Женечка, привет! Отчетик такой славны и вкусный!!Мммм...
Спаржу обажаю!! Да и вообще. Зарядка, массажик!
УМНИЦА!!!!

Женя!!!!!!
а мне киданешь ссылку, а?!
пожалуста))))

чмок)

Женчик, а с кем у тебя йога, кто ее показывает?

Вах-вах-вах!!!! Не девушка, а пэрсик! Такие отччеты, такие отчеты!!!!!

Жень!!!
чмоки))
спасибо за ссылочку!!!!!

- Самой не очень видно, но МЧ говорит попа как мячик упругой стала =))) А меня просто прееет...такая разминка всего туловища...у меня после хождения энергии куча))

- хм...надо как-то обхитрять...готовить вкусности полезные и не говорить что они низкокаллорийные, просто есть и причмокивать - может соблазнится?
- давно хотела, добралааась )))

- Аха, Жанн, именно! ))

- у меня есть комплекс для утра именно для сбора энергии - но я пока немного трушу его делать...если подходить серьезно - йога - философия и многое меняет в привычной жизни...а от большого кол-ва энергии может и крышу унести...опыт нужен
- Юльчен, ты же снова с нами ;) Все получится!!!

- Спасибо, Сонечка!!! Завтра на разгруз )

- Танюш, пользуйся!!! ))))

- от пЭрсика слышу ;)) Спасиб

-
Присоединяйтесь к освоению Йоги под руководством известной во всем мире Рэйнбо Марс. Она проводит свои занятия на берегу океана, под шум набегающих волн. Её уникальный многоуровневый комплекс упражнений, с одной стороны, доступен даже для новичка, а с другой, - полезен и необходим опытным практикам Йоги. Понятия тела, сознания и души в Йоге неотделимы друг от друга. Йога похожа на красивый танец, позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией, обеспечивают организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела, почувствовать равновесие между собой и окружающим миром. Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также научитесь снимать накопившуюся усталость. Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для вашего здоровья.

Женечка привет!! И я по этому диску наверно занимаюсь - очень нравится! Есть уже определенные успехи ... если это тот, что я думаю, там же 4 занятия вроде как... Ты каким занимаешся???
Я наоборот себя пинаю по утрам йогой заниматься - чувствую прилив сил ) но и прятное умиротворение

Я иногда занимаюсь по диску "Джери йога" с Дженифер Холливелл, но это скорее фитнес-йога.

Скинь, плиз и мне ссылочку.