Хехе...Учусь на физика. Ну а ядерщиком стану, когда закончу

- ну ничего себе...Жму руку девушке ломающей стереотипы...сама тоже этим страдаю ;)

Ага...Вместе ломать будем!

- неприменно! ))) Вместе - мы сила ;)

А я пока за
Отчет № 18 за 11.03.08

Завтрак: (9.10) - 2 Яблока.
Обед: (13.00) - Макароны из твердых сортов пшеницы с 3 ложками кабачковой икры...Соскучилась по ней что-то...А оказывается вкусная ))
Ужин: (18.00) - 3 конфетки...Типа орешки в йогурте...Кешью и 2 миндаля...

Процедуры:
1. Пресс - 100 раз.
2. Хождение на ягодицах - 300 шагов.
3. Массаж с антицеллюлитным кремом деревянным массажером - бедра, попа, живот ПО 10 минут.
4. На ночь хочу обернуть бедра с глиной...С какой еще не выбрала...

супер!!! я в восторге от процедурок!!! и от питания!!!
какая же ты умничка!!!!! спортсменка ,красавица !!!
сижу и радуюсь за тебя!!! так приятно твои отчетики читать!!

Это большой прогресс! проздравляю!

хоррошие

Доброе утречко!!!!
Женечка,такой маленький ужин!!!! Ты просто умничка!!!!! У меня просьбочка,когда будет время,сфотай,пожалуйста свой деревянный массажер! А то я в поисках,хочу тож что-то такое купить....Он как,хорош у тебя? Кожа краснеет?

Доброе утро зай Отчетик - . Кстати представляешь у мена за вчера почти тоже самое было съедено - только на ужин орешки с медом и по больше их было, чем у тебя .

Здорово!
Наше чудо такое разговорчивое, она вообще не привыкла, что мы ее куда-то вывозим, так такие серенады по дороге поет, если едим куда-то , и дома тоже по болтать любит. Я у нее, что нибудь спрашиваю, она отвечает, такая любимая .
Наша Лилька тоже не спит в обнимку с нами, а спит рядом, у нас так получается - лежат 2 подушки и еще с моей стороны место остается, я ей туда матрасик маленький положила ... Вот так и спим все втроем.
Твоя кися ну таааакая милая, прям комочек мягенький !
Фотки позырила - супер! Вы с кисей очаровательны как всегда!

Привет ЛИЛУ!!!!! Пришла знакомиться.... Отчотики просто прелесть....ешь как птичка, а то и того меньше И процедурок тьма...буду с тебя брать пример...А вот еще..спросить хотела, когда я похожу на попе у мня все внутри потом болит, такое ощущение что почки отваливаются...на мышечную боль совсем не похоже, а у тебя все нормально???

- спасибо, зай...Ты тоже умничка....а кушаешь вообще незаметно ))
- спасиб, теперь бы еще в летние влезть так же свободно как раньше...а то трещат)))))

- привет, Жанчик...маленький, зато пакостный...конфетки слопаль...у меня просто что-то так глюкоза упала, что аж лапки задрожали...решила есть хоть иногда че-нить сладкое ))

- Жанн, от массажера балдею...Он очень интенсивно массирует и не тянет кожу в отличае от резиновых, не цепляет даже сухую - тем самым растяжки не делая...натуральное дерево - скользит хорошо и по сухой коже...но и высыхает быстро после душа, когда намочу его...Фотки ниже выложу!


- привет, Ален..Ну тебе можно орешки, ты такая стройненькая, ты ж не пакетами огромными их лопаешь ))) А наша маркиза тоже любит дома болтать...смешно так - на разные тоны))) А вот в дороге - умничка...А мы и рады - меньше проблем))

- Ветерок - привет! Рада новым гостям! Знаешь у меня вроде ничего не болит, только когда по полу ходила синяки на попе были...сейчас по паласу вышагиваю и ничего...Может стоит на первой недельке уменьшить число шагов...Медленно да верно-оно лучше чем с травмами))

Мой массажер (для Жанчика ;))




Бывают и такие, с длинной ручкой, но мне удобен первый вариант больше!

Женька, привет!!! Ты так мало кушаешь как воробушек
Отчет

- привет, Свет ))) Тогда уж сравнивая со мной по размерам - пингвин какой-нибудь ))) (а пингвин птица? :lol: :P )

Женечка!!!!!
солнце!
приветик!!!!!
я только из твоего фото-дневничка!!
не могу насмотреться на твою красоту!!!!!

отчетики-отличные!!!!
процедурки есть!!!
замеры-радуют!!!
ну прсото молодец большая!!

Женечка,солнышко,спасибочки! А вот глядя на него и не купила бы....Мне в таких вещах нужно авторитетное мнение)))). А не подскажешь где брала? А в "Для душа и души" не продаются такие вещи?

У меня почти такой же только синего цвета. Классная штука!! Молодец, Женька!

Луча, пасиб!!! Я тоже в восторге от твоих поп...ой фоток )))

Жан, брала в каком-то супермаркете, но в для души и душа думаю тоже есть, похожие точно...а еще кучу сайтов есть, где заказать можно...Стоит руб 80-100...)) Набери в гугле "деревянный антицеллюлитный массажер" - если в городе не найдешь!
- я стараюсь

Сегодня фруктовый разгруз....решила процедурки тоже не делать...а то на попе от усердий - кожа уже пощипывает...Пусть отдохнет ))
Покачаю пресс и похожу на ягодицах

Раскажи какие фрукты кушаешь?!Как прошёл разгруз?

Лопаю яблоки - груши, банан )) Прошел вроде хорошо...Чай сижу попиваю...как покачаю пресс - отпишу отчет

Ждём

Женечка, приветики!!! Я тут откопала свой массажер, у меня такой же как у тебя, буду тоже массироваться!!! Твой дневничек и вообще ты так мотивирут! Спасибоооо!

Аленкин - ты умка! Вот у тебя сила воли - 2 года вегетарианству...А я только настраиваю себя на частичное...Летом хочу не есть все месяцы, когда будет много овощей и фруктов, а там - надеюсь втянусь!!!

Отчет №19 за 12.03.08

Завтрак: (11.00) - Яблоко.
Обед: (14.00) - Яблоко (тертое) + Банан (размятый) + корица, ваниль = ммм вкуснятинка!!!
Перекус: (16.30) - Груша.
Ужин (19.00) - 1/2 яблока + 1/2 груши + 1 банан, все порезанное мелко + спрыснутое соком лимона + корица и снова...Ах...

Процедуры:
Решила коже дать отдохнуть от всего, а то на боках, где косточки - уже шелушится...намазала детским кремом толстым толстым слоем ^_^ - вроде все ок пока ))

1. Пресс - 100 раз.
2. Хождение на ягодицах - 300 шагов.
3. Прогулка пешком - 1,5 часа...

Вроде вышел разгрузик...)) По калориям не считала...)

Женечка молодец,интересный разгруз получился.Надо тоже попробовать))))

привет, зай!! обед твой я просто обожаю, почти в таком же варианте(могу немножко винограда),и тока ваниль не всегда добавляю)
просто обожаю эту вкуснятину!!
а разгрузик вышел,конечно, ты что? и считать тут нечего))

Женечка, вегетарианство это ж как ... даже незнаю как описать!!! Стоит только начать, а организм сам потом уже не захочет каку в рот пихать, попробуй и через пару недель даже напрягаться не придется, что бы не скушать не нужное. Вот ! Женчик - ту умничка, рациончик какой хороший за снгодня! Я тоже люблююю яблочки на завтрак грызть!!!
Кстати смотрела твои рецептики, ммм уж оочень мне понравились идейки про полезные сладости. Только коменты там тебе так и не оставила. И вообще там много чего такого вкусного, обязательно попробую приготовить на днях по твоим рецептикам.
Я тут кстати вдохновленная твоими отчетами размосировала себе попу и ножки , даже милый глядя на меня схватил массажер и стал себе пузик массировать - воо как ты оздаравливающе на мир действуешь! Красотулька!

- попробуй - ОЧЕНЬ вкусно и как разгруз - так у меня настроение хорошее - знаю что буду есть вкуснотищу ))

- ага...мне тоже ОЧЕНЬ понравилось...А вечером не стала добавлять ваниль, решила не мешать с корицей ))
- улыбаюсь сижу!!! Молодцы, ребят!!

А мясо само по себе я очень редко и раньше ела, все больше рыбу...Делали тут в деревне на 8-е шашлык - я вообще ушла - пока его размораживали - замачивали...Пахнет так...бррр...Хотя свежее - у них все свое...

Спасибо зай!


Мда мясо это вообще отдельная тема ....
У меня моя дорогая кисуля отказалась есть корма (тоже видать за питанием следит ), так мне приходится ей готовить, и вот когда я ее еду готовлю (курицу варю) мне уже от запаха тошно ... . Но это еще что! Когда я на следущий день вытаскиваю из холодильника ее коробочку и открываю ... ЗАПАХ ТАКОЙ, как будто канализацию прорвало - и я не шучу!!! Курицу покупаю отборную - филе, без жира и всякой бяки. А пахнет все равно, как ненаю что.

:lol: Да...наша тоже корм ест редко, если совсем нечего ))) Зато очень любит кальмары...Они и сырые без всяких паразитов - можно так давать и варить из 3 мин - так что часто спасаемся ими ))) А мясо она у нас тоже не очень ест...Про курицу вообще молчу - не воспринимает...редко может съесть если тушили со сметаной...а вареную - и не понюхает)))

Ах... Вкусно. За разгруз молодец!
У меня тоже массажер такой же.

Жень,обязательно поищу массажер,думаю найду,город не маленький!!!
Слушай,у меня тоже кожа сначала шелушилась от массажиков,потом я стала после каждого кремчиком мазать увлажняющим,после душа,конечно.Или просто влажным полотенцем обтираю,а потом кремом.И все,кожа как персик!!!
Разгрузик у тебя объедение просто!!!

Женечка, привет! У меня тоже такой же массажер, я когда им пользоваться начинала, вся синяя была,сейчас привыкла!!
А яблочко с бананчиком такая вкусняшка! Ммм.. Надо тоже попробовать сделать!!
Чмок тебя!

- пасип...зато я сегодня уже накосячила ...)) Ну ооочень хотелось

- аха, я тоже обмазалась вся, вроде ничего, помогло ))
- попробуй, затянет ))

Женька, отчет супер молодец с удачным разгрузом

Эхх превереды наши

ММ ну все теперь я яблочко с бананаом тоже захотела!!

Женечка!!
привет, солнышко!!!
я сегодня вся в работке, даже на красотуле как следует не посидеть-не пообщаться ((

за вчерашний разгруз-медаль!!!!

ты вообще умничка!!!
массажер класный!!!
а у мя н адлинной ручке, с одной стороны такой, с другой-жесткая щетка для душа!!я в основном ей!!!!

- спасиб!!! Сама рада, после разгруза легкость такая))

- дадада...Это заразно, пол форума уже лопают )) Сама соблазнилась у Елены ))
- ага, тоже есть такой, но мне почему то мелким удобнее давление распределять )) Хотя заднюю сторону бедер удобнее длинным ))

Приветик! ммм, тоже бананчика с яблочком захотелось, так держать!

Сегодня побаловалась выпечкой...В итоге за обед - 1018.5 ккалорий...
Поэтому на ужин лопаю банан с грушей - в суме будет - 1151.55 ккал...
Вроде не сильно много вышло...Обещаю больше не баловать

- поэкспериментируй ;) я вот вечером буду с грушей банан лопать ))

Да уж не стоит

Приветик!А я за калориями не слежу Меня больше устраивает взвешиваться Утром после душа,если вес стоит на месте значит кушаю нормально если вниз ползёт значит недоедаю(худею )
А вообще ты молодец...

честно честно больше ни-ни...в ближайшие пару недель :lol:

- да я тоже - через раз...сегодня вот озадачилась, что мне есть на ужин после сытного обеда, посчитала...фрукты вышли вполне допустимыми ))) Ну ооочень мне хотелось этот пирожок...его как только увидала подумала - мой ;))) Ну раз за 18 дней то мона? )))) Всю масленницу даже блинчик не укусила))

привет!можна, можна, если раз за 18 дней)тем самым с капустой и грибами?))
что нагнали, то и сгоним, правда,родная?!

- угу
- дадада!!! Завтра гречка и фрукты/овощи...И ни-ни ))

нравится мне твой настрой!!умничка)) на завтра, в частности)
и на ближайшие 18 дней мы забываем про пирожки)

- а может и на дольше...В принципе - если б не плохое настроение и не отсутствие любимого - я б и не думала его есть...сырники уже несколько раз ему пекла, запеканку делала - и даже желания не было слопать...а тут услали его и ...)

как я тебя понимаю, как тяжко и грустно бывает,когда любимый в командировке..особенно когда первый-второй день...
кстати, я тоже Лешке своему могу блинов напечь(он их со сметаной обожает)или рулет с фаршем испечь, и сама не притронуться)пусть лопает любимый)
а когда его нет рядом, могу с тоски сама что-нить гадкое слопать) жареное или мучное)

Женечка, думаю ничего страшного тебе пирожек не сделает - он же не бойсь малеханький был, да к тому же без мяса! Ты все равно умничка!!!
Эххх я тут прочитала ,что гречка у тебя завтра в планах и кушать захотела, обожаю гречку! Сижу чай пью и о гречке думаю, во даю ..



Дааа настроение оно сильно влияет на наши пищевые желания, что уж тут поделать ...
Вообщем я спать потопала . Спокойной ночи тебе зайка, Не грусти!

- аха...когда любимый ест и самой как-то хорошо...приятно, если ему вкусно

- ага, Ален, с капустой и грибами...ммм ))) А гречка она вкуснющая...Тоже очень лю ее!
- спасибо...Тебе тоже - красивых снов!!!

А пока все спят я свой нехороший отчетик наваяю ;))

Отчет №20 за 13.03.08

Завтрако-обед: (13.30) - пирожок с капустой и грибами - 1 штука, брокколи с сыром и сметаной.
Ужин: (19.10) - Груша+банан+корица.

Процедуры:
1. Хождение на ягодицах - 300 шагов.
2. Пресс - 105 раз.
3. Уборка квартиры под музыку - 1,5 часа =))
4. Массаж в душе деревянным массажером - 10 мин.
5. На ночь - обертывание с голубой глиной бедер.
6. Масло на реснички.

Солнце, он даже совсем хороший =)))

Разгруз на фруктовом салате-это мысль)умничка..пирожок то вкусный был?)