Ку-ку, раздаю хорошее настроение!

Хы, Самирка...кака прелесть! КРАСАВА!!!

[quote name='ЛиЛу' post='153062' date='26.3.2008, 12:15']))) а то я ж птица гордая, без волшебного ПЕНДЕЛЯ не летаю )))



Блин, шутка дня!

Шутка дня!

Отчет №34 за 26.03.08

Завтрак: (9.20) - Яблоко. Через 30 мин - кешью - 20 грамм.
Обед: (14.00) - Отварной картофель с соевым соусом - 1 штука, фасоль тушеная с овощами - 2 ст ложки, зерновая булочка - 40 грамм.
Перекус: (17.20) - Апельсин
Ужин: (18.30) - Коричневый рис с чайной ложкой оливкового масла и соевым соусом, 1 ст ложка фасоли.

Процедуры:
1. Хождение на ягодицах - 350 шагов.
2. Пресс - 120 раз.
3. Упр. типа "Велосипед" - на счет до 150 х 3 подхода.
4. Солевая ванночка для ногтей - 30 мин, после - масло авокадо.
5. Масло на ресницы.
6. Обруч - 10 минут.
7. Медовый массаж №12 попы, бедер, животика ПО 10 мин.

Золушка ты у нас , а как колбаса поживает?

Хороший отчет.
А коричневый рис и бурый это одно и то же? Или коричневый рис действительно коричневый? Я покупаю бурый. Это просто нешлифованный.

хм..питание попахивает разгрузом)умничка

- любимый ест....а она так пахнет какао, засранкО, когда он ее достает!
Но я пока держусь ))
- ага, одно и тоже, разные фирмы по разному обзывают! ))

- не, забыла написать что по калориям вышло - 1190 ккал...Из-за орешков, фасоли и риса! В рисе в 100 граммах - в среднем 400ккал (в белом и того больше), а я 150 слопала где-т...

Колбаса - тяжелое испытание для молодого , неокрепшего организма !!

- да уж да уж...Тем более я ее делала как Я люблю...с 3-я ложками сметанки (чтоб сочнее) и с тертым поджаренным фундуком...Теперь наслаждаюсь...ЗАПАХОМ...эх...

эх... Садизм в особо изощренной форме !! ОДНОЗНАЧНО !!!

Дааа, я такая

Натусик не права..мазохизм))

Жень, упражнение на талию, весчь!
Ложишься на спину, поднимаешь ноги, отрываешь от пола таз и крутишь им в разные стороны.

- о! Спасиб!!! А то у меня от обруча с "шипами" синяки не сходят ((( Попробую!

Ну точно мазохизм. А вообще как в анекдоте: толстая грузинская девочка стоит крутит обруч. выглядывает отец и говорит: "Манана, пЭрсик, не порть фигуру"

- хы, да, только в роли папы у меня любимый, сказал что если буду крутить пока на боку не пройдет СИНЯЧИЩЕ (см 15 в длину и 5 в ширину =)) - то он его выбросит)))

привет,зай!!
я тут раненько)))))
молодчинка моя)отчетик-прелесть))
а вот про синячину - ужасссс)))) ну и обруч-убийца))))
правда,у меня подружка ,давно дело было года 3 назад,купив железный обруч,через день уже ходила как жертва изнасилования)учитывая, что было жаркое лето, ей было особенно весело пугать народ)))
а вообще ты ,конечно,умничка моя,но с обручем поаккуратнее все ж?!договорились?))

Могу наврать, но это такой ягодный десерт, изобретенный каким-то модным шеф-поваром-кулинаром в честь русской балерины Павловой. Исправьте меня где наврала.


И процедуры и отчет - как всегда. Просто писать не интересно Иногда придешь, охота за что-нить а не за что!!!

Согласна,отчетики всегда суперские!!!!!!
А как колбаску твою представила....Даже не знаю,смогла бы удержаться.....

Шоколадная колбаска! аааааааааааааааааааааааааа
Я не могу здесь находиться, зайду позже.

- да уж...я так щажу ся))) кручу через день по 10 минут, если больше - то больно, а 10 - нормально...Единственно что неприятно - он теперь будет долго проходить, очень большоя и плотный синячина ))

- а я даже и не в курсе ))

- ничего...в апреле-мае я вас порадую, у меня сплошные Дни Рождения подруг и родных =)))

))) Да ладно, смогла бы! Печенья и варенка с орехами - ничего интересного

- Самир и меня захвати с собой ))) Сижу дома, а она рядом - только руку протяни...ААААА

а по рукам?

- дада и лучше не один раз, чтоб закрепилось...Пойду чтоль съем грейп...а то мысли о ней, о вкусной...=)))

Не тяни руки,не тяни!!!!!!!!!!!

Эх...лана!!! Торжественно обещаю - не буду есть...сегодня )))))))))))))) А ее ой как много...3 свертка закрутила )))

Жень,напиши пожалуйста рецептик этой колбаски(в личку или в свои рецептики),я хочу мужа побаловать...А то у меня рецепт на сливочном масле и сахаре....

Сейчас накатаю! ))

Женечка-ты прелесть!!!!!!! Спасибо огромное!!!! Сегодня же сделаю,побалую своих!!!!

Женечка молодец,отчетики хорошие,сливочная колбаска это ....НЯМ-НЯМ,но не для меня.Мне ВРЕДНО,ВРЕДНО,ВРЕДНО,ВРЕДНО (самовнушение)

Я так же внушаюсь...
Но так сложно, еще и КД ((( Так охота сладкого, да и спорта, возможно не будет...Первые 2 дня пуз всегда болит...в общем - как-то печально (

Жан - побалуй, оценят, чес слово!!!

Женечка!!!
зайка!!
я так скучала!!!!!!!!!!!!!!

а что за колбаски у нас!?
это типо пироженое картошка, да?!тока без масла?!

- Привет, Танюша!!!!!
Ага...милого балую - тренирую силу воли...Из печенек, сгущенки и орешков...

Я тоже колбаски такие хочу, но пока себя в сладком ограничиваю
Через месяц тоже себе такие сделаю!!! Ням ням ням

- а что будет через месяц? ;)))

Где накатала? Я не нашла !

ну у тебя и СИЛИЩА воли)


кста, у меня тоже были синяки от обруча-спасалась тем, что одевала свитер потолще когда крутила..и ничего-нормально стало

- Пусу в личку, чтоб остальных не дразнить...Но могу и тут =)))))))

- я пробовала - падает...только за кожу, гад, цепляется, даже с футболки падает...корявая я пока крутительница

Так, с колбасой разобрались, не вздумай ее есть! У мя тоже дома че тока нет вкусняшечного! Но я не ем!
Ну и повезло любимому, мой бы тож наверное, не отказался! Но ее готовить - это выше моих сил!

Целюлю.

- как я тебя понимаю...)) Надо сходить подкупить фруктов, чтоб было чем себя утешить )))))

Вот и моим не везет по той же причине !

А я прям "духовно" наедаюсь, когда мой лопает и счастлив...Сижу обычно лыблюсь как дурочка - это опасно для жизни? Мошт мне попить чего? ))))
Сегодня запеку ему яблоки с творогом и куплю свечи...Устрою ужин при свечах, а то на работе устает всю неделю...

.Устрою ужин при свечах

ЭТО ЛЮБОВь!

дяяя

[quote name='ЛиЛу' date='27.3.2008, 12:58'

- я пробовала - падает...только за кожу, гад, цепляется, даже с футболки падает...корявая я пока крутительница
[/quote]

завтра тоже по своим складкам крутану обручем ))))

- ага, ооочень удобное изобретение, пока кручу смотрю кино)) Да и так привыкаешь, что руки сами тянутся к нему...разминается все тело и позвоночник!!!

Аваторка новая красивая !!!

шепотом (это и есть тот симпатичныи синяк от обруча ?)