Ага...приправа...Очень сочетается с сыром...А по нашему - ДУШИЦА ))))) Просто продают как "Орегано".

Женик привет!
Отчет - просто нет слов
Вы тут такие вкусности обсуждаете, и мне капусты цветной захотелось kotihka классный рецептик написала - действительно, по вкусу как рыба, и очень сочно

- привет, Вик! Сегодня будет не так радужно...Любимый уехал в командировку, вообще ничего делать не хочется

Даже писать отчет нет сил? =//Правда когда любимые уезжают там уж не до отчетов =///

а мой Лешка тож в командировке.... грустно без него)
зато будем стремится встретить их еще красивее и стройнее?да?

не, напишу сейчас...чая только напьюсь с горя...

- угу ))

А я как муж в коммандировке отдыхаю от всего и отдаюсь занятиям только для души и тела. Сильно не скучаю, потому что уезжает всего то на пару дней. Но зато как приедет, я вся такая ухоженная-преухоженная, выспавшаяся и вообще красотулька!

ню не плакай девочки правильно советуют, нужно это время провести с пользой для себя, любимой.

А мне что-т так тяжко без него...

Отчет №7

Завтрак (12.50 - утром собирала МЧ в командировку - было не до завтрака) - 2 кольца свежего ананаса, 1/4 яблока.
Обед (14.30) - Суши, роллы.
Ужин (18.10) - Салат из половинки огурца, кусочка авокада и сметаны, кусочек нежирной запеченой говядины (наконец доели...)))...Минут через 10 - мандарика.
Фруктовый и зеленый чаи.

Процедуры:
1. Медовый массаж №4 попы, бедер, животика по 10 минут.
2. Пресс 90 раз.

Вот так все скромно сегодня...Завтра попытаюсь не ужинать - в воскресение утром - замеры :P

- ага...завтра возьму себя в руки и поеду за аромамаслами и за комплексом витаминок

вот!! отличные мысли!!! правильно, правильно) аромотерапия - супер!
да и больше времени себе уделишь!!
он вернется - а ты у него еще лучше стала)

Вредная я конечно, но ужин меня расстраивает... Начало то неплохое.. но мандаринку то зачем съела?! могла бы и потерпеть полчасика =))

- он и меня расстраивает...мандаринку съела...даже не съела - заела стресс - чтоб не думать ходила и жевала (

Жень, а ты какие витамины пьешь?

- у меня подруга работает в магазине (большая сеть в Европе, к нам только пришли в Россию - фирму рекламить не буду, кому интересно - в личку напишу) где витамины и всякие биодобавки - все натурпродукт, без химии. Завтра поеду - хочу чтоб комплекс подабрала на весну-лето. Осенью пила - очень понравилась.

Какой у тебя сегодня вкусный отчет))

- стараюсь баловать себя полезностями )

Пошла массировать себя и спать...

КРАСИВЫХ СНОВ, девченки!!!

Я пришел к тебе с букетом
Доброе утречко! Хорошего тебе дня, солнышко!

С первым весенним деньком!!!!
Не грусти без любимого,Женечка!!!!

Спасибо, милые!!!

Женечка!!!!!!!!!!!!!!!!!
доброе утро, солнце!!!!!!!!!!!!!!!
С Весной тебя, милая!!!!!!!!!!
УРА!!!!!!!!!!!!!!ВЕСНА!!!!!!!!!!!!

Спасибо, солнышко!

Лилу приветик!!! отличного тебе настроения!!!!
весна пришла!!!!

С первым днем Весны!

Спасибо!!! А настроение сегодня и правда - ВЕСЕННЕЕ!!! Правда успела наесться каки немножко...ходили с друзьями в ресторан...Хорошо хоть до 6-ти успела

зато, наверное, удовольствия от общения было море

- о, да! Хоть прогуляли меня, а то одна сижу второй день
Пойду качать пресс и затем писать очет...

с друзьями здорово встречаться!! умничка! и до 6 успела)))))
молодца,что качаешь пресс, качай и выкладывай отчетик!!

Отчет №8

Завтрак (11.15) - Банан, зеленый чай.
Потом собиралась-убиралась-обед пропустила
Ужин (17.00) - Тушеный (???) кролик в кисло-сладком соусе ...Без гарнира правда.

Процедуры:

1. Массаж с антицеллюлитным кремом деревянным массажером - бедра, попа, живот ПО 10 минут.
2. Пресс - 90 раз.
3. Хождение на попе 200 шагов (ооочень понравилось, движется все тело, потом такой заряд бодрости и время не много занимает!!! в общем - в восторге!!!)
Прогулка часа 2,5...

Вот, а завтра - замеры... Страааашно ))

А почему страшно?

а вдруг никакого минуса...нигде -_-

кролика немного ж было,да? думаю:ниче страшного) зверюшку,конечно,жалко,,)))))
а в общем-то отчетик ,по-моему,хороший))

Это тебе,то,солнце страшно??!! Да ты ж такая умничка,на одни процедуры сколько времени уделяешь!!!
С нетерпением жду изменений на твоей линеечке!!!

- пасиб, зая )
Изменения - БУДУТ!!!! Отпишу вместе с отчетом вечером

Жду!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня прям нетерпеж-как будто свои результаты жду!!!

Жанчиик, у меня такой мандраж утром был, как перед экзаменом :lol: :lol:

А для нас это и есть экзамен.Только вместо диплома-наша цель быть красотульками!!!

- о, да!!! ))

Ты еще тут??!! Давай альбомчиком занимайся!!!

- Эх...ладно, у меня правда все фотки в моем стареньком ноуте, который увез любимый в командировку, но у него тоже что-то есть...Только не уходи пока, а то мне одной как-то не по себе

Прости,дорогая,не видела последнюю просьбу и ушла... Пришло время заниматься...
Как может быть не по себе с такой внешностью??!!!

Теперь принимай от меня поздравления в честь альбомчика!!!


Нечего стесняться,будем ждать возвращения твоего мужа и добавления фоток! А когда,он,кстати,вернется?

- завтра вечером, надеюсь...Жду-жду-жду уже

- СПАСИБО!!!

Жень,как думаешь,не вредно ли мне устраивать 2 разгруза в неделю,один на молокочае,второй чисто на воде?
Организм не испугается? Мне почему то хочется!!!

И я жду!!!!!

- если чувствуешь себя нормально, не из последних сил держишься - то почему б и нет, ТОЛЬКО про 1,5-2 литра не забывай, не суши организм...

спасибо за поддержку, девченки! ))

Значит быть 2-м разгрузам в неделю!!!

- у меня раньше так и было, летом...Вторник - кефирный, пятница - яблочная

Отчет №9

Завтрак (12.40) - Яблоко.
Обед (15.10) - Постный суп из квашенной капусты, картофеля, с чесночком, 2 ржаных сухарика.
Ужин (18.00) - Суп, доела )
Все время - зеленый чай, минералка без газа.

Процедуры:
1. Массаж под душем деревянным массажером - попы, бедер, живота - 15 мин, после - антицеллюлитный крем.
2. Пресс - 100 раз.
3. Хождение на ягодицах - 200 шагов.

А теперь...

ЗАМЕРЫ:

Стало/Было неделю назад/ разница:

Вес - 69,1 кг/71,4 кг/-2,3 кг

Об. груди - 94 см/95 см/-1 см
Об. под грудью - 77 см/77 см/0 см
Об. талии - 75,5 см/77 см/-1,5 см

Об. попы - 105 см/105 см/0 см
Об. бедер - 102 см/ 105 см/-3 см :o
Об. плеча - 26,5 см/27 см/-0,5 см


Пошла менять линеечку

ну вот-а ты боялась..молодец-с минусом тебя

Урряяяяяяя! -2,3 кг! потрясный результат! Поздравляю!!!!!