приветь...хи..шелковица ..ну это ягода ..можно так сказать..она ещё есть белая и чёрная...

О...шелковица...обожаю...надо совершить в деревне набег на ближайшее дерево
Ксюнь, а ты горлышко лечи.Сделай ингаляцию на эфирных маслах, хорошо помогает и чай горячий пей

А эта шелковица только на Украине растет? Или у нас она тоже есть, только называется подругому?

Про фрукты я сомневаюсь, а вот насчет сладкого - это правда!

Девоньки, это просто пипец.. я заболела..окончательно..чувствую себя просто ужасно..вчера ещё держалась..а сегодня уже нет. Вчера я целый день шаталась в универе..с половины десятого до пяти..домой пришла в шесть..но теперь мне остался один зачёт сдать и всё!!!ура , товарищи!!! Пришла домой , таблеточку бахула, включила телек, там Букины должны были идти..где-то часов в 8 и всё ..как заснула ..только сегодня в 10 часов тра проснулась..телек включён..никого дома уже нет...и чувство такое ужасное...больное..все мышцы болят..просто жесть..овчерашнем питании говорить вообще не стоит.., вчера ехала в маршрутке , а водитель скинул нам-студентам цену на проезд и вот уже подъехали к остановке, я получается первая и дверь открываю, а я открыть не могу, а водитель пошутил -типа сессия уже и сл не осталось.. я оворю -это точно, ну что я вот вчера кушала
утром -банан, горсть черешни, потом в универе купила зифрчка себе, и потом только когда домой приехала черешни горсть и клубники и всё..ну просто без комментариев ...
Сейчас пойду чаёк пить горяченький...Загляну попозже сюда

Абрик, спэшл фор ю
Шелковица, или тутовое дерево (лат. Morus) – род растений семейства тутовых, состоящий из 10-16 видов листопадных деревьев, распространённых в тёплом умеренном и субтропических поясах Азии, Африки и Северной Америки. На территории России дикорастущий вид шелковица атласная, или кормовая (Morus bombycis) растёт на юго-западе Сахалина, острове Монерон и Курильских островах (Кунашир, Шикотан), Центральном районе России (Воронежской области),Краснодарском крае, Украине.

и фотка




Ксюшенька!!!!Выздоравливай!!!!Лечись лучше, а то ты с этой учёбой свой организм вообще загоняешь.

Утричком покушала
-черешни где-то горсти две, блин она была червивая, поэтому пришлось червяков безжалостно выбрасывать , сначала выкалупывать..ну надолго меня не хватило...заниматься грязным делом..штук 6 клубнички..
в обед съела сыр, с хлебцами и огурчик..это было типа бутиков..
а на ужин - 3 картошики, 1 помидорчик и огурчик
а потом пришла мама и как больному человеку принесла печенюшки,ну я подумала если организм больной..надо побаловать, чтобы он вылечивался...
сегодня наконец-то сделала шоколадное обёртывание..ну я , блин. как свинья, сама вымазалась в шоколад, так ещё и стулья и ванну..

Ну насчёт печенюшек для больного организма-вопрос спорный))главное, выздоравливай и кушай побольше фруктов и овощей.
А ты когда обёртывание делаешь в плёнку не заворачиваешься?

Спасиб, Юльчон
..Вообще-то , заворачиваюсь..но пока я завернулась..всё повымазывала..

Сегодня , супер-пупер день...ура я выставила зачёт сегодня последний и теперь осталась практика..но практика ..не так страшна...а то я так устала от этой учёбы , что просто словами не передать... И сегодня лучше чувствую себя..правда с голос фигня..он такой больной и простывший у меня...думаю, может на ночь молочка попить тёпленького...
Вот забежала отписаться здесь и дальше побегу на массажик...сегодня у меня ..
Плохо, что я приболела..хотела ж пойти в спортклуб в басеййн на аквааэробику.. а так как ещё болею..боюсь во-первых, осложнения могут быть, а во-вторых, там же можно опять простудиться и не вылечиться..ну я считаю, ничего страшного, лучше медленно и уверенно, чем быстро и вредом для здоровья

Дорогая, давай лечись, никаких бассейнов!!!

Заяц, со сдачей тебя!!!Ни в коем случае никаких аквааэробик, будут осложнения, лучше лечись капитально.А насчёт молочка-правильно))я когда маленькая была, меня мама поила горячим козьим молоком, смешанным с содой и маслом..

Ксюшик, забудь про бассеин - лечись! А так да...горячее молоко+масло+сода+мед - это чудо и вкуснятка!!!

Ксюшечка, привет !!!! Очень рада за тебя, что наконец-то твои мучения с учебой завершились!!!
С едой у тебя конечно проблемы, совсем ничего не кушала с этой сессией, давай востанавливайся и выздоравливай!!!

П.С. Массажик-КРУТО!!!!

Даже не вериться , что я зашла на форум...в последнее время..это не компьютер -это чудовище...ужасс как начал выделываться после переустановки..всё началось с того..что пришлось позвать местного компьютерщика..он мне переустановл, программ фиг какие установил, интернет запорол, даже заблокировал, и содрад 110 грн.. короче пипец.. и после этого у меня начались выскакивать ошибки.. я открываю мой компьютер , захожу на диск и меня выкидывает и так каждый раз.. сначала на один диск не могла зайти, потом на другой, на третий, теперь все четыре не пашут( у меня 4 локальных диска)..а теперь и до инета добрались.. так я звонила эому компьютерщику недодленанному..он мне начал втирать что-о.. я бы его просто по стенке размазала.. а с инетом вообще такая фигня твориться ..ужас.. страницы через раз - сервер е найден-сервер не найден...
Вчера была на практике ...спина сгорела ..
ну а кушала вот что
утро - 2 таких конвертика с вишнями, 2 абрикосы
в обед - 1 банан, нектарин, 75 гр.фисташек
потом ещё один бананчик
ужин, - цветная капуста с помидоркой, чуток поп-корна( соблазнилась всё-таки)
так почти уже выздоровела и голос становиться прежним уже

От компьютерщик, мля.... Ну он хоть прийдет? Еще раз переустановит? Или ты других вызывать будешь?
Не болей

Та, Боже упаси.. я его видеть не хочу больше..главное такие деньги содрал и комп ещё запорол...буду звать друзей...

А я вот затеяла у себя в комнате перестановку...маленькуюю..ещё хочу всякие штуки по фен-шуй расставить..не знаю некоторые говорят , что это им помогает в жизни.. а мне так нужна удача..может и мне поможет..

обязательно поможет, у меня всем подругам помогало.... дерзай!!!

Ксюнь, как здоровье?

да приключеньице с интернетом то еще!

Слу, ты вроде архитектор, а спина на практике сгорла, асфальт укладывала?

Ксюнь,всякие фэн-шуйки обязательно расставь в комнате.я вот сейчас кухню буду украшать японскими штучками,пока только купили диванчик с обивкой японскими иероглифами,сама мебель под бамбук....хочу на стену повесить веерок какой-нить красивенький

Слухай,интернетчик просто гад!!!Млин,ну неужели нельзя с первого раза сделать ВСЕ нормально?!Как-будто приятно потом выслушивать "комплименты восторженных клиентов" Дебил....

Светик, расскажи по подробней как им помогло.??
Абрик, да это у нас практика такая ..рисовальная сидим рисуем с 9 до 3 ..а там как раз пекло было с 11 часов.. а я дурёха забыла с собой взять , что-то накинуть..вот так и спалилась

у меня тоже как-то компьютерщик запорол систему на компе, завалил антивирусы и убрал из автозапуска программы, которые мне нужны, помимо этого около 200 грн содрал и главное-не спросил даже надо мне это или нет!!С тех пор с компьютерщиками не общаюсь, сама начала учить программирование и разбирать комп

Ксюшечка, привет!!!
Вот это у тебя проблемы то с учебой. то теперь этот дурной компьютерщик!!! А этот компьютерщик от какой-то локальной сети работает, официально ты его вызывала? Если официально, то напиши притензию, пусть бесплатно повторно переустанавливает и переделывает все.


А ты на практике рисуешь? Я видела, что сейчас очень много студентов возле моря рисуют пейзажи, так красиво!



Поможет обязательно, я тоже от многих такое слышала. Расскажи потом, что сделала и где инф. про фен-шуй берешь Я вот ремонтом занимаюсь, может тоже как-нибудь по фен-шуй расставить...

Малышка, обязательно расскажу.Вообще-то я случайно наткнулась на книгу Правдиной ..там что-то было типа знаки фен-шуй..и в её книге были картинки сувениров.. и она уверяет , что даже картинки эти помогут изменить жизнь, если поставить или повесить по фен-шуй...
Так что попробую..
А теперь вы будете на меня ругаться, вчера с подругами отмечали окончание сессиии..ночью..купили бутылку красного шампанскогона троих, оливки, маслины, клубничка и плитка белого шоколада..выпили..быстро нам в голову ударил алкоголь , что мы решили прилечь..а потом всё-таки пошла не домой, а к подруге ночевать..сегодня утром встала побежала домой , переоделась( теперь свою позорную сгоревшую спину стыдно показывать, потому что сгорела она подурацки..приходиться лёгкие кофты с длинным рукавом или футболки носить..) покушала бананчик, малинки ..поехала на массажик свой..после массажика поехала в торговый центр там встречалась с одной одругой..и пошли мы в суши-бар..суши похавали..потом нас пробило заказали пирожное какое-то..я долго орала.. а оказалось что у них только одно единственное пирожное осталось..ну мы на попалам съели, к тому же оно было маленькое..хотели пойти в кино..но стоящего фильма не было ..поэтому решили завтра пойти..купили на последок по попкорну и сочку апельсиновому и домой..вот только приехала
А ещё у меня радость, одна моя подруга купила себе абонимент в спортклуб, но так получилось , что она уехала работать вожатой на лето и чтобы абонимент не пропал она отдала мне его бесплатно, там надо отходить ещё пять занятий..я хочу пойти на беговую дорожку...приведу себя чуть в форму для аквааэробики, чтобы после первого занятия не сдохнуть...

Ксюнь, наконец-то сессия закончилась))Ничего страшного, что кушала что-то не то, главное-отдохнула.И с абонементом повезло))Супер!!!

Ксюнь, а по-моему, замечательно денек провела!
А фитнесс-это классно, я уже без спорта жить не могу, а школе и инсте, при первой возможности прогуливала

Ксюшечка,привет!!!!
За небольшие слабости ругать тебя не стану, так как все в принципе в меру, да еще - это же святое сессию отметить!!!
А про абонимент в спорт клуб подруга молодец,что позаимствовала тебе свой абонимент. Ксюш, ты можешь в клубе подойти к администратору и он тебе подберет комплекс упражнений на тренажерах, и будут у тебя работать все группы мышц, а не только ноги.
Допустим у нас в зале дают такие анкетки в которых указано, что и в какой день необходимо делать, перед этим конечно же все показали. Вот например, первый день (пресс,спина,ноги,грудь):
1. беговая дорожка 7-10мин.
2.пресс 2х20 (два подхода по 20 раз)
3. наклоны в стороны с гантелями
4.жим лежа на тренажере
5.разводка лежа с гантелями
6.выпад на степ с гантелями
7. отжимания от скамьи
8. сгибание ног в тренажере
9.кардио разминка (велотренажер) 5-10мин.
10.растяжка

Очень классно, да еще и работают многие группы мышц.

Ксюш, фен-шуй, это очень интересно, картинки картинками, но если тебя, действительно, интересует эта тема, то лучше почитай в нете побольше об этом.

Абонемент - супер! И Малышка хороший совет дала! Хотя, если честно, для меня как-то странно, вобще зачем покупать дорогие абонементы, когда можно и дома все это делать! Но вот аквааэробика - тоже бы хотела!

Я думаю тут психологический фактор играет..потому что я слышала разные версии одни идут в клуб , потому что дома им лень что-то делать, а так там много людей смотришь на других и сам стараешься.. а некоторые , наоборот, дома хотят уединяться..просто мне кажеться это по типу кинотеатра.можно и дома фильмы смотреть , но не с такими впечатлениями..так же и в клубе там спортивная атмосфера, а дома спокойная, расслабляющая..трудно настроиться

Эх, сегодня я не отличилась..
утром позавтракала малинкой, потом мама что-то сметану взбила на блендере и заморозила..
через полчаса были 3шт.голубцов сделанных на пару
Потом я поехала в город..сначала на книжный рынок, прикупила там книжечку про фен-шуй, потом поехали с подругой в кинтеатр на мультик Панда Кунг-Фу..очень интересный мультик..
потом приехала домой
3 абрикоски, чуть того десерта сделанного мамой..
через полчаса опять 3 шт.голубцов на пару
через два часа два пирожка и попробывала пару салатиков ( один с майонезом, а другой нет...)ну вообщем понятно, что согрешила...буду исправляться.завтра хочу пойти на тренажёры по абонименту...
вот у меня всегда так ..один-два дня нормальных, на следующий обязательно вредность какая-нибудь...блин, ругаться и плакать хочеться...как заставить отказаться от всего , как не соблазняться???

Сегодня, решила сделать разгруз на малине..посмотрим что из этого выйдет..вот ещё интересно, работает ли сегодня этот спорт клуб??надо как то узнать..сегодня ж выходной у нас..

Ксюшик, а по мне у тебя всегда вобщем-то неплохое питание, ты ешь много фруктиков всегда!

Алискин, не всегда..меня иногда пробивает на гадости, но много их съесть не могу..потому что плохо потом.. а вот сейчас я так наелась малины, что пипец как растянула желудок , дура
Вот теперь думаю, как уменьшить его..

Приветик!!!
Значится хулиганишь..

Я дома заниматься не могу, лень, к тому же ребенок мешает и муж. А так мое время, спортивная форма и т.д. К тому же тренер контролирует и корректирует. Дома не все можно делать: ажробикой не будешь заниматься, тренажоры опять же. Много факторов!




Ксюш, нормальное у тебя питание! Ты ягод 2 кг за раз съела? Врядли! За один раз желудок не растянешь!

Ксюш, а на каком количестве малины был разгруз?Вроде, ничего смертельного, если съела много.Я чтобы контролировать количество перед едой стакан воды выпивала, а сейчас привыкла и не наедаюсь много, видимо, желудок и уменьшился

малины ..да многовато наверное..нам принесли целое ведро, и ещё была литровая баночка..ну я литровую баночку в два захода упорола и ещё чуть-чуть с ведра..но сейчас такое ощущение в желудочно-кишечном тракте , что он просто переполнен...
а ещё я на тренажорёе -велотренажёре покаталсь 5 мин..но на самой большой нагрузке..чтобы мышцы почувствовать..воть..завтра практика...но не в напряг и это радует..

Не переживай, даже если полкило малины, нормально. Н чего у тебя не растяулось

Согласна, за 1 раз желудок не растянешь Ты сегодня умничка!!!

Вот, наконец-то я зашла в свой любимый дневничок.Всё это время опять были неполадки с инетом..то сетевой кабель не работал, то деньги на интернете закончились..Скрывать не буду , за прошедшие дни проскакивали то морожное, то пирожное..но в маленьких количествах..Зато я теперь хожу в городе обедать .туда где мама работает..там так хорошо и вкусно готовят..вот вчера там брала себе гречнивый супчик и картошку запечёную в грибном соусе..такая вкусняшка..а сегодня не получилось туда зайти пообедать, практика в другом месте была..но мы там нашли столовую..но там дороговато было..я взяла себе желе и два блинчика с творогом и вишнёвый сок и отдала за это 14 грн..хотя у мамы я брала суп и картошку и сок я отдала 10 грн.вот приехала с практики..такая уставшая..сразу увалилась спать..вот проснулась..должны свеженькой малинки принести..
А ещё у меня начались КД..это жесть просто..живот блит..
утро - Хилак форте, 1 нектарин
обед - два блинчика с творогом, желе, сок вишнёвый
полдник - нектарин, 3 шт.печенюшки
ужин - пирожок из слоёного постного теста с вишнями и пирожное бизе в слоййке..
Знаю, что я дурында..но не знаю..как себя остановить.. а ну ка поругайте, меня , подскажите , как избавиться от этой мании???

Ксюнь, приветики! как тебе повезло с абонементом -завидую белой завистью!!!

у меня в последнее время похожая ситуация знаю что вредно, а все равно ем

Ксюх, ну ты чего? Фу, как ты можешь есть столько теста и сладостей? Бууу

Вот, не знаю, так получается...

Дааа Ксюшик, отчет мягко говоря не очень

Сегодня лазила по форуму..зашла на истории успехов..блин какие истори..просто восхищаешься девчонками....И у меня разум стразу очистился..просто понимаете сложно держать дистанцию , когда твои подруги - любители шаурмы или ещё чего похуже..честно -шаурму, хот-дог, макдональдс, я ни-ни..но иногда блинчики проскикивает, конфетка сосательная..и вся кая такая ерунда..Но я поняла , что это всё счастья мне не принесёт..Завтра перед практикой куплю себе нектаринчиков..
Хочу сегодня сфотографировать свою фигуру и выложить, потому что мои достоинства здесь ещё не лицезрели вот..и буду работать над собой упорно..как бы это смешно не звучало, но я честное слово жду когда моя подруга уедет в англию, когда моя практика закончится и просто тупо начну заниматься собой, спортом и т.д.. а так с друзьями я поддаюсь влиянию..бее..как это плохо..остальных друзей я и так не часто вижу.
А теперь отчётик
десерт молочный 75 гр.
голубцы паровые 5 шт.маленьких
красная смородина 100гр.
3 блинчика.
сегодня я делала маску-плёнку на лицо и увлажняющий крем на лицо..

Ксюнечка привет

Ксюх, хочешь, я расскажу тебе страшную тайну? *шепотом* я сегодня ела шаурму (тока не спеши кидать в меня помидорами ) мой МЧ любитель и готовит ее сам, и вот такую, домашнюю, я изредка ем.

ждем!!! Ксюш, еще что хотела спросить. почему ты не сделаешь линеечку для отсчета потерянного? и вообще когда будут замеры-завесы?

Ксюшик, можно сколько угодно говорить, что в плохом питании. в отсуствии спорта виноваты кто кгодно и что угодно! Съев блинчик, он отложиться не у подруг, а у тебя, ты должна сдерживать себя! Контролировать!

Жду фотки!!!!!

Вот сейчас опять замерялась..радует то , что объёмы мои уменьшелись на 2 см , наверняка, благодаря массажу..
ОТ был 79, стал 77 см,
Об был 105 см , стал 103
ОН был 65 , стал 62
Алискин, я с тобой согласна полностьЮ...но иногда разум просто в тумане...
А вот и фоточки, только не пугайтесь...
url=http://www.radikal.ru][/url]

Вот сейчас опять замерялась..радует то , что объёмы мои уменьшелись на 2 см , наверняка, благодаря массажу..
ОТ был 79, стал 77 см,
Об был 105 см , стал 103
ОН был 65 , стал 62
Алискин, я с тобой согласна полностьЮ...но иногда разум просто в тумане...
А вот и фоточки, только не пугайтесь...

Ксюшик, в принципе не все так плохо! К тому же результаты уже есть!!! Но работы над собой достаточно!

первая фота не открылась у меня... работы действительно достаточно, было бы желание