Прррривет, Ксюнечкаааа [/b Чего в гости не заходишь?
Ты молодчинка, тренировки не пропускаешь
Ты молодчинка, тренировки не пропускаешь
Приветики!!!!! Упс Прости , сейчас забегу .... На счёт тренировок..был у меня период при чём буквально недавно ..у меня совсем не было желания ездить на тренировку , добираться поздно ..ух.. а сейчас ну как будто так и надо..)))))
Так теперь буду отчитываться..Сегодня ходили на " Мадагаскар 2" ..вот ржач...капец...Потом зарулили на суши ( о боже , наконец-то сврешилось чудо...я очень люблю имбирь ..не знаю почему , но просто обажаю...) .Потом поехала домой , а по дороге зашла к сестре , посмотрели с ней свадьбу..чаёк попили..потом пошла домой ..теперь пишу отчёт..
[b] завтрак - 2 кусочка чёрного хлеба - 80 г - 171,2 кал, сыр -20г - 67 кал
перекус - яблоко -150г - 69 кал
обед - суши -143 кал , макиато с корицей ( офигенная весчь - 15 ккал - 50 мл)
перекус - йогурт - 144 кал, трубочка 50 кал
мандарина 100г - 38 кал
ужин - 2 кус.чёрного хлеба - 80 г -171 ,2 кал, сыр -20г - 67 кал
2 мандарины - 200г - 76 кал
яблоко -200 г - 92 кал
Итог: 1103,4 кал
Ну меньше чем надо..но лучше меньше , чем больше ))))))
А ещё хочу зелёного чайку...Вот завтра будет тяжёлый день - 5 пар , да ещё после пятой пары и тренировка..короче домой я попаду очень поздно...У меня начались КД!!!!!!
Ой, я сегодня такие классные духи присмотрела...ваниль с миндалем и ваниль с абрикосом и персиком..такие офигенные..но стоят 400гр 100мл..не знаю стоит так тратиться на духи..пока есть у меня..может подождать лучших времён..надо подумать над этим!!!!