Ага , кристюш, глянула на этикетку , а там Е-шек ...как собак нерезаных..Значит пролетают , да здравствует Экономия!!! Кстати. вчера , пришла сестра и у неё на ногтях красный лак , так она пообещала дать..поэтому наверное лак не прийдёться покупать!!!! Ураа, ура , ура!! Экономия!!!!


Кризис,кризис... уже достал этот кризис .. вчера гости были и разговоры все одни ..только про кризис...ужасть..достали...



Ну вчера я не свернула с пути ..ела только фрукты..а гости что мне говорили..и что ужасть какая бледная, что я ничего не кушаю, что щёки у меня впали...вообщем..жесть.. а сами обожрались , что потом еле со стола встали..

А ещё я нашла у себя в столе завалявшуюся пластинку Хрома Активного..Вообще хром помагает отказаться от сладкого..надо ещё докупить...
Ещё хочу роллы..ужаст как хочу..надо будет сходить перед НГ...

ВАУ! Ну ты и умничка! Хотела тебе респект в инете поискать покрасивше, а денег у меня на счету почти не осталось, еле грузится инетик. Все выседела на инглоязычных сайтах, все инглишь изучаю)))) Я тебе на работе найду красивый респект и вручу

Ксюня, умничка!!!Вот это сила воли

Привет, красотулькина наша)))
Какая молодец, что не сооблазнилась на вреднсти за столом...да ну их, зачем они нужны такой девочке красивой и ведущей ЗОЖ, да еще и на разгрузике??? так что ты умница
Дай тебя крепко поцелую и пожелаю хорошего настроения н весь день и всю недельку

Растете!!

А то

Вот я и вернулась!!!!! [color="#FF8C00"][/color]Ну что , соскучились???? А я за вами очень -чень.. у меня 4 дня не было инета...За эти дни ничего такого не произошло грандозного.. только так по мелочевке..сейчас у нас паника в городе стоит..оказывается уже грабят людей в маршрутках...Забирают золото, деньги , мобильники..Но со мной этого не будет!!!!
Значит, я начала пить хром активный, и он реально отбивает апппетит на сладенькое... Надо докупить..
сейчас вот сделала маникюрчик и накрасила ноготки , гадайте , каким лаком - красным..сижу любуюсь...
Ещё заходила в Брокард , спрашивала маску Гуам...для груди.. Теперь надо себе презентовать ..типа на Новый ГОд!!!!
Значит каллораж я не превышаю 1300..Свет, я хотела у тебя уточнить, а мне точно надо кушать на 1350 калорий чтобы худеть???
Ещё хочу поделать обёртывания..сейчас поищу в нете рецепты..как их хоть делать!!!!
Теперь свою менюшку
овсянка 30 гр - 77,1 кал
молоко 200 мл - 106 кал
банан 100 гр - 91 кал
перекус - кешью в шоколаде - 259 кал
обед
2 кус.запечёной красн.рыбки форели - 100 гр 210 кал
грибы марин 75 гр - 30,75 кал
тортолетка с жареными грибами 150 гр - ХЗ сколько калорий пусть будет 200 кал

мандарина 150 гр -57
гранат 300гр -156

Итого 1187 кал

Ксюнь, даже и не задумывайся о каких либо непозитивных ситуациях, просто не пропускай их через себя, хорошо, солнце?
Ой,а хром ты где берёшь?И сколько его надо пить?

Я покупаю в аптеке..Вообще для человека норма 90 мкг в день .. а таблетки по 25 мкг.. я утром пью по 2 таблетки... а вообще надо бы 4 наверное пить...но я две пью ..уже достаточно ощущается разница.. а четыре я думаю.. в сторону сладенького даж и не посмотришь!!!

Не помню, я дома гляну, напомни вечером мне..


да да да... Ксю, я порой не хочу к тебе заходить, чтоб не читать негативные вещи.... Но я же хочу к тебе в гости ходить... прекращай.

да да да... Ксю, я порой не хочу к тебе заходить, чтоб не читать негативные вещи.... Но я же хочу к тебе в гости ходить... прекращай.
[/quote]
Всё отлично !! я на позитиве!!!! решила что месяца 4-5 я буду заниматься спортом , окрасотуливанием .. и мне пофиг на кризис..
Вот меня другое волнует..у меня откуда-то взялось + 1.5 кг когда я и тренируюсь и питаюсь норма.. ..и Кд что-то задерживаются!!!! Эх..
Завтра в скором порядке куплю маску Для груди Гуам..Считаю, что когда грудь подтянется, она будет нормальная...ни большая и не маленькая...Вот хотела купить бы и для обертывания Гуам..но как посмотрела цены .. Не знаю может что-нибудь подешевле подищу, я хочу что-нибудь с водорослями
Дома , я почти становлюсь на мостик.... Эт я вспомнила детство , когда ходила на художественную гимнастику
Так , что вам ещё рассказать!!! Вроде в голову больше ничего не пришло!!!!!
А вот менюшку я позже выложу!!

Ксюшка привет! жду отчет

Так , ну я отчитываюсь
завтрак - овсянка 30 гр - 77,1 кал
молоко 200 мл = 106 кал
банан 100 гр - 91 кал
птич.молоко 150 гр - 492 кал

обед - гречка 30 гр - 83,75 кал
овощной салат - 80 кал ( морковь потёртая, капуста , огурец , горошек зелёный)

обедик -манадаринка - 38 кал
яблоко 200 гр - 92 кал
банан - 91 кал

2 крабовые палочки - 94 кал
семочки 20 гр - 109 калИтого 1279 кал

Ксюх, салат у тебя вкусный. ням ням.

У меня та же фигня. вчера днем через пару часов после обеда вес был 47, а сегодня утром на голодный желудок 48. Будем надеяться что это просто задержка жидкости перед КД

Ксень, мыжца - тяжелая зараза...ну и дидкость мож задержалась...сольки больше съела или птичьего молока ....все бывает...не расстраивайся!!!!!!!!!!!!

Приветик , красотулечки!!!!!Сегодня весёленький денёк был... Сегодн вся родня собиралась у бабушки... Я вам немного бабушкиных перлов подрасскажу... я чуть не упала..Были взрослые , а так же я , моя двоюродная старшая сестра и двоюродный брат.. И всегда бабули прикопаются , ото к причёске , то к тому как питаешься , или одета..Ну поехали
1.Приехали к бабушке..Бабушка спрашивает , что я кушала..И я с таким довольным видом отвечаю, что ела овсянку , чтобы она поняла , что я кушаю каши ..ну вообщем питаюсь..Но ответ меня ваще поразил , я со стула чуть не упала бабушка говорит " та , разве овсянка это еда?????" Девочки , просто уписиваюсь от смеха..Ну если каши не еда , тогда ЧТО ЖЕ ЕДА??? Расскажите , мне ..а то может я туго соображаю?????
2.Бабушка угощает конфетой , а я деликатно отказываюсь под предлогом что я пробовала и не хочу..Боже я думала бабуля меня там просто убьёт..она так психонула...Это жесть просто....
3. Сидим за столом и она начинает " вот типа молодёжь пошла ...хлеб они не едят, борщ они не едят.." с такой интонацией типа вообще офигели..А уже видимо всех это достало ..Все начали выступать на бабушку..Н о мне честно было просто весело всё это слушать...
Приехала домой , волосы помыла , высушила..думаю надо прибраться на рабочем столе..хочу скачать книгу какую-нибудь и посмотреть фильмец..взяла у одногруппнице ещё в пошлом году..всё никак посмотреть не могу...
А прикиньте , в спортклуб в который я хожу заниматься , ходит и батюшка в тренажёрку!! Во дела!!!!
Всем до завтра!!!! Чмоки!! Па-па!!!

Вот повезло с бабулькой тебе..заботушка!!!!!!!!!!! хорошо, что так все с юмором воспринимаешь...умница!!!!!!!!!!!!!

Ксюнь, легкого начала недельки!!!!!!!! только положительных эмоций!!!!!!!!!!!!!!!!

Приветик , Кристинчик!!!! Спасибо за пожелания!!! А бабулю уже без юмора воспринимать нельзя....
А сейчас надо в магазин бежать..коту купить поесть надо..а то ничегошеньки нет...а если его не покормишь, то он терроризировать будет!! Но я ещё вернусь!!!!

Вот я и вернулась!! Представьте, ходила в магазин..ни в одном из магазинов и торговцов на улице нет бананов..Кризис ёпте...Ладно не страшно..просто бананы подорожали и наверное никто не хочет брать..
А я вот творожную запеканку сделала..получилась она не большая но такая нежная..супер.. а ещё я сделала клюквенный соус..Нашла в морозилке замороженную клюкву , замороженую клубнику..ещё летом замораживали с мамой.. а я забыла...
Вот принесла вам ..угощайтесь..


Ещё сделала чаёк зелёненький..поью чаёк ..может порисую..А мне новость сообщили . что завтра у нас нет пар..круто..но наверное , всё равно поеду..может на консультацию пойду , а потом на треню..ура!!
А ещё хочу купить какую-нибудь маску для обёртываний..только что-то подешевле..потому что гуам стоит ого-го..у меня есть два варианта
1) может кто-нибудь денег подарит ( но это врят ли)
2) будут новогодние скидки ( второе более правдивое)

классная запеканка!!!!! ну ты прям у нас поваренок

Ксюююня!! Привет, родная!!!
как соскучилась по тебе!!!!
Как там у тебя понедельник проходит??? ой, какие тут у тебя вкусняяяяшки...мммм....
По бабулю твою читала и смеялась))) да...все они прктически, такие...борщ мы не едим...каши- не еда.... как послушаешь, настроение на весь день поднять можно))))
Отличного тебе денёчка, зайка моя, пусть у тебя..

Какая вкуснятинка Ксюх, а у меня тоже бабушка, как что-нибудь скажет, но я уже не раздражаюсь не из-за каких глупостей вообще ни от кого-либо ,воспринимаю с юмором, либо пропускаю мимо ушей

Ой , девочки..знаете я что-то чувствую какое-то напряжение в теле ... всё никак не могу расслабиться..даже после сна....Вот думаю надо завтра после трени не пожалеть времени а пойти в джакузи и в бассейн...выбросить отрицательную энергию!! гы-гы..

а мысли правельные про джакузи!!!!!!!! вода очень расслабляет...ич ем горячее, тем лучше!!!!!

удачи

Хорошего денёчка моей любимой девочке!!!
Ну как, скачала что-нибудь из медитации???

Светулик, Кристюша спасиби!!!!

Ага , скачала только парочку..там про дельфинов и вечернее море..такой релакс..супер!! А всё благодаря тебе!!! Спасиби , спасиби , спасиби!! Думаю надо на телефон скинуть!!!

Девочки купила я сегодня себе маску Гуам!!!!Мне в подарок понадавали всякой хрени..но ничего..в хозяйстве всё пригодится!!!
Утром , представляете , со злости сожрала 5 конфет Эсферо...Вроде и не хотела , просто они глаза мне мусолили.. и надо было от них избавиться..Я страшный человек , идиот!!!

Девочки , спасайте!!! Нужна ваша поддержка!!!!! Что-то я в какой-то панике прям..всё меня раздражает..обожралась конфет ...видимо грядут Кд..У меня какой-то замкнутый круг появляется...с этими паршивыми КД...когда я в первый раз дохуделась..что Кд пропали, затем восстановили.. и вот я боюсь чтобы опять та же фигня не произошла..Тут ещё маму отправили в бесплатный отпуск ну типа на Рождественские каникулы...Если мне пенсию не урежут то будем жить на моё пенсию, а я хотела заплатить за спортклуб.. А ещё учёба.. у меня практически пропало желание учиться!! Вообще надо восстанавливаться...я понимаю всё но как???
Короче какие проблемы наваливаются , с этими Кд...Подруги все покинули..Чувствую себя лузером...Может я сейчас и горячусь..пшу тут глупости..но в данный момент такое моё состояние души..надо пойти послушать релаксирующую музыку
...

надо тебе переводится на заочку и найти подработку, по крайней мере попытаться... А спорт клуб потерпит...

эх, дело в том , что на моей специальности нет заочки..только очка!!!Лдно , всё будет хорошо!!! В новом году новое счастье!!!

согласна, все будет чики-пуки

Привет , мои пусечки!!!!! :a02b:
Пришла рассказать как прошёл мой денёчек... С утра мой вес был даже 68,5кг ура..Не знаю то ли жидкость вышло , то ли потому что это я взвешивалась с утра..Но результат меня порадовал... Потом сделала масочку на грудь..прикольно так...А потом у нас опять отключили свет и долго не было...только недавно включили... Ужасно скучно было.. батареи у нас вообще холодные как будто их никогда и не топили... Телефоны мои- один сел , на другом денег не было..Вообщем как-то дозвонилась сестре..и пошла к ней в гости.. у неё тоже не было света..но мы сидели , болтали , выпили по стаканчику шампанского...так хорошо ..
Сегодня буду ночевать одна..Мама поехала с ночёвкой к бабушке..А я тут буду с котом ночевть..главное пережить ночь с ним , потому что если он захочет кушать , то он поспать мне не даст
Ещё сестра мне сказала , что очень вкусная спаржа и проросшая соя по-корейски..я бы хотела попробовать..
как вы думаете можно корейскую еду кушать?????
Ещё я сделала кубики льда из зелёного чая ..чтобы утром протирать..Но вспомню ли я утром с просонья что надо протиреться льдом???? Вот это не факт..
Пришла и набадяжила себе фрукового салатика ..такая вкуснотень...ммммпальчики оближешь..
У нас бананы сейчас 11.10 грн.. а у вас????

Ксюня

давай-ка, спи хорошо, и заранее напоминаю - протри личико свое прекрасное лёдиком!!!

Кристь, сасибки за напоминание..сейчас пойду протру...Я встала утром вовремя ..но пока копашилась я опоздала на пару минут на 15...я думала можно поехать ну опоздать..но преподша после звонка закрывает дверь на замок и не пускает..ну просто если бы я спешила , я бы не позавтракала , в универе наелась всякой каки ..Вот ..зато сейчас сделала овсянку на воде ( гадость ещё та , еле 10 гр засунула в себя) и набадяжила такой суперский фруктовый салатик..Всё таки салатик намного лучше и приятней кушать , чем просто фрукты!!!!
Пойду что ли подмарафечусь!!! А то свободное время есть!!!
Всем хорошего денёчка!!!!

Приветик, Ксю! У нас бананы по 10 грн. Смотря в каком правда магазе... Ну не сезон бананов, чтож поделаешь... Зато есть хурма, апельсины, мандарины и даже ананасы.... а и еще гранаты

Ураа!!!! У меня пришли КД!!!! Боже , никогда так не радовалась им!!!!! А я думаю , ну что меня так на сладенькое тянет..а это всё они , коварные...)))))
Сегодня я совершенно не выспалась , всю ночь воевала со своим любимым котиком . который через каждые 20 минут меня будил...На лекциях спала....вернее просто куняла..приехала домой и как увалилась спатоньки.. а теперь вот не хочу спать..
А ещё у меня появилось настроение порисовать.. и я чуток натюрмортик порисовала
Уже начала придумывать для себя новогоднее меню.потому что скорее всего мы будем отмечать в семейном кругу..то есть понятно никакой веселухи не будет..
я же лох , друзей нет , МЧ неть..поэтому чем богаты , тем и рады
Уже не дождусь завтра , завтра тренька будет!!!!! Вообще хочу выходные уже!!!!!

у тебя есть самая главная и важная подруга - твоя мамуля! Поверь, она больше тебя любит чем миллионы подруг вместе взятые

Ксюшечка! С долгождаными выходными тебя!
Как прошла твоя тренька?

Цитата(reskolo @ 11.12.2008, 23:47)

Уже начала придумывать для себя новогоднее меню.потому что скорее всего мы будем отмечать в семейном кругу..т
я же лох , друзей нет , МЧ неть..поэтому чем богаты , тем и рады

Как нет? а красотули? А я тож дома буду... скучненько... все домашние спать лягут....а я - сюда!!!
В красотулю выходи, будем чокаться!!!

Приветики!!!! Девочки , я такая засранка!! Мне так стыдно.. на этой недели я вела себя отвратительно.. во всех планах , в универе мне было влом ехать на первые пары , питалась так себе , но это вина ПМС, вообщем была плохой девочкой!! Поэтому выходные проведу хорошо - питаюсь правильно , делаю по универу , иду на треньку..
А тренька прошла супер!!!

Зайка!!! так клёво, что у тебя КД пошли!!! уррррраа можно, я вместе с тобой порадуюсь))
Ксюнчик, я знаю, ты у нас умничка, и твой весик обязательно еще больше сдвинется, особенно, если сократить количество "коварно проскальзывающих в отчетах "кАк"и "бЯк"))))

А вообще, хотелось пожелать тебе хороших выходных и сказать, что ЛЮЮЮ тебя сино-сино

Зайка, посдравляю с КД!!! я тоже так радовалась!!! и потом поняла, почему у меня в последнюю недельку перед КД необъяснимый жор был...сташный такой с зубищами
ты умничка, завтра выходные, та расслабишься, отдохнешь и будешь хорошей девочкой, каку в рот не совать!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки , суботка выдалась не очень..У меня сегодня просто такие адские боли были внизу живота это капец..вот я и позволила себе пару конфеток и халвы чуток..хотя потом пожалела об этом десять раз...мне чего-так плохо было ..что я решила , что ЗОЖ - это самое лучшее для меня , что можно придумать...И кушать вообще не хотелось скушала ещё 2 яблочка..такие вкусненькие..сладенькие и настоящие ..видимо местные...сегодня мамончик купила аж 3 кг..и еле впихнула себя мандаринку...Что-то субботка не очень у меня получилась..но я не отчаиваюсь..завтра будет лучше!!!!

ща обниму тебя и все пройдет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девулечки , приветики.... Ну что вам рассказать ..Утром еле проснулась на курсы..лягла поздно , встала рано..глаза реально закрывались..Первую половину курсов я просто сидела и втыкала..пока не началась переменка..После переменки сон как-то развеялся....После приехала домой, поспала..встала фильмец посмотрела по телеку.. и вот сижу втыкаю в чистый лист бумаги , надо по учёбе нарисовать.. а я никак не могу собраться.....сижу и втыкаю...Сегодня я не шалила ..но посмотрела сколько у меня жира .. и подумала избавляться мне от него прийдёться года два....Так что надо настроиться на длительную работу над собой!!!

Ну прям таки года 2!!! если тока ооочень медленно!!! а ты же умничка-разумничка!!!!!!! все будет и гааарааааааааздо быстрее!!!!!!!!!!!!!!!

2 года а сколько у тя лишник кгшек по твоему мнению????

ну если считать до прям таки идальнейшего веса то скинуть надо 15 кг , а чтобы ну нормуль это 10 кг..но мы стремимся к совершенству... Да у меня бывают такие мысли..начинаю себя щипать..аааана руках жир , на животе жир , везде жир.... А потом сама с себя ору...

год с головой на 10-15 кг, по кг в месяц... так чтоб медленно и безвозвратно!