Ксюшик, как не зайжу, ты всякие масочки-процедурки делаешь, прям стимулируешь к окрасотуливанию...такая ты умничка!!!
про курсики....ну когда сможешь, так продолжишь...ничего страшного!!!

Ксюшик, смотрю у тебя Красотуличный денек по полной программе А то что режим сдвинулся, так это не страшно, наслаждайся !

Привет, зайчик мой!!!! ммм...сырники все-таки сделала? ВОт умница!!!
А насчет режима-ты 100% права, надо переучиваться, организму надо отдыхать вовремя, пересыпы и недосыпы очень вредны) Так что заставляй себя лечь по-раньше, старайся
Целую тебя, малышка!!!! не переживай из-за курсов, всё что ни делается- всё к лучшему, может, тебе подвернётся что-то еще лучше и интересней со временем!!! Хорошего вечерка, красотулик!!!

Кристинчик , вообще я прямо скажу любитель всяких масочек ... поэтому когда есть свободная минутка ..тогда понеслась душа..вообще я люблю копаться в косметике , парфумерии , маски и всякое такое..


Да вот реально получаю кайф от последнего дня... каникул.. иногда посещали мысли такого плана " А что это я сижу , надо идти уроки делать.." а потом " Так.Стоп.какие уроки?? У меня каникулы" .. сижу , лежу , читаю..


Да вот пытаюсь , но завтра хочешь -не хочешь рано надо вставать, мне кажется уже в процессе организм перестроится!!!

Ой, девочки я так зачиталась книжкой по психологии " Улыбнись пока не поздно" ..Сейчас читаю про идеализации..не думала , что у меня столько идеализаций..А какие там умные, нет просто гениальные мысли .." Если сегодня что-то не получается , то это не повод для переживаний, А всего лишь повод для размышлений." Или например вот это :" Логика Жизни ( Бога, Высших Сил) проста : её дело показать , что происходит , а будети ли вы менять это или продолжите свои душевные страдания - ваш добровольный выбор." Я просто в восторге от этой книги , при чём я прочитала только одну треть и уже сразу решила , что сразу же прочитаю её заново , а ещё надо и маме подсунуть почитать..но то , что она будет читать , есть сомнения , но всё же надо попробовать...
Вчера докачала фильм " Мальчикам это нравиться"..сегодня буду смотреть..,наверное , вечером !!!! А днём хочу ещё почитать книженцию.. а ещё хочу ещё одну книгу купить этого автора!!!!!

Приветик, Ксююю!!!!!!

а кто автор-то??? про идеализации много кто писал...как же любим мы все идеализировать...
зай, вот вчера тебя почитала, и побежала себе баночный массажик делать(с синячками сегодня я хожу), масочку на голову и на личико...спасибо...стимульнула ты меня!!!

А ко мне пришли КД!!!! Со сладеньким!!!!Эх, вот это жизнь..планировала в басик идти, но это даже к лучшему , я смогу тогда свободно отвезти справку в пенсионый фонд!!!!!! Всё что не делается , всё к лучшему!!Тогда со следующей недельки пойду ещё и в басик!!!!!
Крис , я читаю Александр и Юлия Свияш!!!!!!

Ксю, что ты со мной делаешь? Книги - это моя болезнь, у меня их десятки и все недочитанные. Ну все... теперь я буду искать эту...

Так и знала!!! когда-то "Разумный мир" была для меня настольной книгой....есть моменты, которые мне не нравятся в свияшевской теории, но большинство ооочень даже разумно!!! а идеализируем мы все, за все хватаемся...все супер важно...

Приветик!! Я пришла рассказать как первый учебный день прошёл..Начало было очень даже нечего..Первой пары не было( я выспалась и прекрасно встала) , вторая пара началась экономическая теория..девочки это жесть...у нас такой препод... если бы я увидела его фотку в инете , то я подумала , что над фоткой хорошо поработали в фотошопе....это просто неописуемо..это мужчина..рука одна как щупальца..последние два пальца сросшиеся , большого пальца вообще нет , и остальные тоже срослись..как-то всё криво , не симметрично даже.. а на другой руке ещё лучше пару пальцев нет, пару вообще манюсенькие...и всё бы ниего , но он постоянно ещё жестикулирует своими руками , как бы специально акцентируя внимание на своих руках..это просто жесть...а третья пара - информатика , начали изучать одну прогу..Собственно и всё..Хотела поехать в спортклуб - живот болит , решила не рисковать , думаю завтра не будет болеть , хотела заплатить за обучение - перерыв , хотела взять справку - мне в секритариате вообще сказали , что будут выдавать только в марте..
короче всё запланированное не сделалось..но думаю завтра будет всё иначе!!!!
а ещё я подумала , что мне всё таки надо сбросить лишние кг , а то все твердят " ты нормальная" а я не хочу быть нормальной , я хочу быть лучше!!!!

Стремление - это 50% дела

Ксюшик, Свияш рулит!!!! мы с ЛЮ тоже читали про "Улыбнись, пока не поздно"
Зайка, у нас тож учёбка сегодня началась.....так непривычно, уже и отвыкли за время каникул
ну ничего, вливаемся снова в студенческую жизнь
препод ваш- ...хотела бы я его пальцы увидеть...бррр...фреди крюгер?

Ксюшечка, привет малыш!!!
Я кстати тоже читала Свияш "Улыбнись, пока не поздно!" а ты дневничек ведешь, как в книжке советуют?
Про препода- ЖЕСТЬ!!!

Согласна на все сто!!!!!!


На это страшно смотреть..но все мы люди и понимаем , НО не стоит так акцентировать внимание...


Ухтышка!!! Я вчера сделала первую запись в этом дневнике....Я решила , что надо будет дочитать и заново переитать , тобы всё лучше отложилось.....
Теперь о насущном..Сегодня у меня было четыре пары , получилось так , что во врем переменки я не успела даже ничего перекусить , желудок такие диферамбы пел..жуть...На следующей переменке перекусила яблоком , но яблоко меня не спасл..К чему я это веду , что как зашла домой накинулась на первое что было дома , а это был домашник тортик - медовик...А жуть...Как трудно себе перестроить..Но это всё голод сто процентов , потому что с утра я отказалась от этого самого тортика..Ну что ж поделаешь !!!!! Пришла домой и увалилась спать, потому что не выспалась утром..уже в маршрутке чуть не отъехала!!!!На спортик опять не пошла! Планирую в четверг!! А ещё ещё я только чтосмотрела передачу про похудение и опять настимулировалась!! Вот всё равно для меня проблема еды вунивере..... яблоком или мандариной не наедаюсь, в буфете булочки покупать не хочу , не знаю даже что с собой брать??? Сухофруктами особо не напасёшься!1 не знаю, может кефирчик покупать???
теперь отчётик
з - каша 4 злаковые на молоке , банан, ложка сухофруктов и орехов перемеленых вместе
перекус - яблоко
обед - тортик , яблоко большое . мандарина
у -кусочек хлеба малюсенький , винегрет ( тоже не много)
зелёный чай
Кстати, вчера забыла написать - вчера было ещё обёртывание глиняное...
А ещё я жутко хочу спать!!!!

В универ можно брать орешки, йогурт, бутер с сыром, а там покупать только чай.

Привет, Ксюшоныш!!!
ну как ты? Я тебя понимаю, в Универе толком и ничего не перекусишь, только лучше своё что-то брать, или дома старатьс перед парами покушать, чтоб потом там желудочек не "пел диферамбы"
Я бы тебе тоже посоветовала кефирчик, фрукты, думаю, если ты на пары поедешь уже не голодной, то этим сможешь наесться

орехи дороговаты , а вот йогурт можно попробовать!!!!


я всегда завтракаю перед парам , но дело в том что мне мне где-то 40 минут ехать до универа и пар много 3-4 , поэтому по-любому там кушать захочеться!!!!!!
Теперь свой отчётик..сегодня у нас должна была быть лекция по економике , но этот препод прикиньте , не пришёл... мы ждали его пол пары - 40 минут , потом все ушли..А вообще говорят , что этот препод вообще типа лекции читать не будет , он занимается только научной работой... и на пары к нему желательно ходить через раз, если он увидит , что ты ходишь каждую пару , то всё - Жесть...Задаст столько работы не по теме , что лучше быть халявщиком..Представляете . ещё могла час поспать...Ну в следующий раз буду знать!!!! Сегодня хотела опять взять справку - опять отмазались . типа секретарши нет , будет завтра!! И каждый день разные причины..Я в них уже не верю!!! Зато , я сегодня заплатила за обучение и восстановила чек , надо будет все чеки за обучение отвезти в налоговую и тогда нам компенсируют, т.е вернут назад денежки...!!!!
Вчера ещё сидела читала Свияша, расписала свои идеализации и проблемы..сегодня хочу продолжить работу над собой так скажем!!!! Теперь отчёт
завтрак - овсянка на молоке , банан
обед - рис с говядиной , салат из синей капусты ,2 сырника ( это я кушала в нашей студенческой столовой)
-банан, яблоко, 3 мандарины
перкус - 2 мандарины, 2 ложки сухофруктов перемоленых
ужин - мидии
Вообщем-то всё!!!! А мысли у меня об одном " хочеться киевского тортика" , но это толко такие вредные мысли , которые я прогоняю от себя подальше!!!!
Всем желаю удачного завтрешнего денька!! Чтобы всё что вы делаете , делаете с лёгкостью и с удовольствием!! Всех вас цёмаю-зацёмаю!!!!!

Ксюшечка, привет малышь!!!
Прекращай думать про тортики!


тоже подумываю перечитать и поднять записи, которые я делала читая Свияш

П.С. отчетик Умничка!

Девочки , как у вас погодка???? У нас такой сегодня ливень был..Я такого даже не помню , чтобы зимой и такой дождик шёл...Хотя я люблю когда ливень идёт летом , такое ощущение просто потрясающие...
Сегодня я взяла справочки , что надо теперь завтра показать им чек , что я заплатила за обучение , а потом отвезти в пенсионый фонд! Я сегордня утречком так не выспалась , что когда приехала домой сразу же увалилась спать..очень тяжело вставать в 6.30..
Завтра у нас оказывается вечер встречи выпускников часиков на 4 ..Я очень хочу пойти , но не знаю успею ли..у меня 3 пары , и ещё я хочу пойти на треню...Не знаю что подскажите?????
С питанием я чуток пошалила . скушала пару конфет..ну не удержалась..ну что мне делать блин , всегда не могу удержаться...
А сейчас хочу пойти дочитать Свияша разобраться в себе..может выплыву на чём-то!!!!
ах да отчётик
завтрак - яблоко, банан , каша гречнивая
перекус - 2 бонжура
перекус - банан, яблоко , апельсин, сырок в глазури 2 шт
обед - творог зернистый 150 гр, банан, смесь сухофруктов и орехов
ужин, 3 конфеты, кусочек хлеба , половина яблока..
Что есть, то есть!!!!!!

я приспособилась чтоб не есть 2 сырка, 2 бонжура и вооще не 2 чего-нибудь - пить чай. И вот пью чай без сахара и в прикусну 1 конфетку, медленно, для сладости, потом не хоцца Попробуй

Ура, ура , ура!!! Я снова с Вами!!!! Ну что это за беда такая!! Я на первую пару ну совсем никак не высыпаюсь!!!!! Сегдня тоже..Хотела сегодня не пойти на первую пару - лекцию , выспаться..Да куда там , только мысли посетилди и всё - сон ушёл!! Встала , собралась и поехала!!!! Сегодня в инсте не пришлось голодать , мы успели в столовку.. с пары чуть раньше отпустили и мы ринулись в столовку ...Покушали хорошо и вкусно и полезно...Вот!!!! После пар , кстати у меня сегодня одни лекции были.такой лёгкий денёк..супер!!! Кстати , девочки я посчитала сегодня ..мне в инсте нравиться ( ну чисто внешне 8 мальчиков, во я гоню, правда?? ) Вот Вчера , кстати, дочитала Свияша.Сегодня начну заново читать , чтобы отложилось получше в голове.А ещё , ещё я сегодня ходила ж на встречу выпускников...Конечно, не очень удобно сделали , многие не пришли , потому что сделали в будний день на 16.00 сколько народу работает , то-сё..поэтому маловато было людей...посмотрели концерт ..школа не изменилась - микрофоны, аппаратура как всегда не работает и виснит , а ещ многие выпускники пополнели очень заметно..Потом пошли в наш родной класс..Господи, я даже забыла какой он наш класс..парты , доска такая вся чистенькая..Представляете , в школе даже туалеты лучше сделали чем у нас в академии...жесть Поболтали , мальчики приташили шампанское , выпили чуток шампанского , так хорошо и тепло было.. прям не передать , прям как здесь на Красотуле..мы разговаривали прям как с мамочками , о бо всём ( ещё одна учительница параллельного класса..мы все так сдружились..как семья)..потом пошли ко второй учительнице..с ней постояли , поболтали...Очень классно!! Не жалею что пошла..А потом некоторые пошли бухать, но я пошла домой , бухалово - это не для меня , а смысл там мне сидеть и смотреть как все пьют?? Не!!!!
Сегодня хочу посмотреть " Мама Мия" Вчера наконец-то фильмец скачался...Тоже вспомню .. какой это положительный фильм ..его стоит стоит смотреть хотя бы для того , чтобы получить такую положительную энергетику...Теперь отчётик сегодняшний
каша 4 злаков на молоке , банан
рис с курицей, салат из капусты, с морковкой , с горошком зелёным
яблоко, 2 йогурта , 1 сырок
кусочек хлеба
зелёный чай
Во и всё!! Завтра , обязательно зайду!!!!!Кстати , сегодня хотела пофокаться , а у меня фотик сел.. а у меня сегодня такая клёвая причёска..так классно лежит!!!

Кстати, к чаю без всего сладкого и без сахара я приспособилась давно.. а вот просто от сладкого не всегда получается отказаться..ну пробую всё возможное , стараюсь..

Мамаяя мия прикольный фильмец, ты Цыпочку смотрела, тож позитив так и прет. Обажаю этот фильм.
По-поводу встречи вашей, а я доучилась до 9 класса и потом ушла в техникум в 14 лет, почти никого не помню толком из класса, да и класс сам как таковой тоже. Как хорошо, что у тебя есть такие чудные воспоминания и ты снова в них окунулась.
Что фотика не было оооочень жаль

Я от сладкого, ели ем его в сухую тоже оторваться не могу, а вот именно с горячим чаем насыщение наааамного быстрее приходит, по крайней мере, ко мне.

Ксюша, привет!!!
Здорово, что сходила на встречу выпускников, зарядилась позитивом а у нас это мерроприятие планируется на выходные, но я не попадаю, так как живу в другом городе, и сегодня еще ко всему работаю...


жаль

Kristin , Malishka , Богиня да надо пофоткаться , а то я сама смотрю уже давно фоток новых нету..как-то забываю я об этом..что надо фоткаться..а это ж так настроение подымает..
Так пару слов - вчера я целый день провела дома , валялась , читала опять вияша , делала себе заметки , ну и всякое такое..А сегодня ездила на Книжный рынок , так купила пару тетрадей, ну по учёбе , а ещё купила себе две аромасвечки - ванильная и кофейная , запах - супер!!!!! Сейчас хочу пойти покупаться , помыть голову , почитать книгу ..порелаксировать!!!!!! Вот такие вот дела!!!!

Ксюшенька, я с ответным визитом посмотрела фотки-красавица-слов нет, одни слюни

Ксюшечка, привет!!!

Спасибо , Бель!!!! У нас погодка сегодня очень дождливая была , ужас...нет вернее не ужас , надо всё воспринимать положительно...Вообщем сегодня я размышляла опять о своём поведении о своих таракашках.. и решила , что я больше не буду прятаться , а буду делать то , что хочу , говорить то , что хочу !!!!! И в своём дневничке буду писать всё так как есть...
Ещё я поняла для себя , я не хочу пить алкоголь , даже в шумных компаниях и даже в безвредных коктейлях в клубе ..это всё пагубно влияеет на мозг , а он мне ещё нужен!!!!!
Ещё поняла , что моя сила воли очень страдает в последнее время , ума не приложу что с ней случилось!!!! Вот пытаюсь в себе разобраться!!! Ещё меня посетила одна мысль - может, ходить в бассейн перед парами.. у меня есть дни , в которых мне на вторую пару ..это на 10 часов , вот только если в басике занятия будут на это время тогда повезёт , а если нет , тогда бу ходить после!!!! Пора браться за ум!!!! Надо купить хром . потому что мне безумно хочеться сладкого , или сделать как Беля ,. пообещать себе огромный торот . если на месяц откажусь!!! Я просто не знаю что делать , потому что не могу взять себя в руки и не знаю почему!!!!!Может я революционер!! Не знаю..вот моё честное меню - отчёт сегодняшний
4 маленьких пирожка с яблоками
4 злаковых на молоке с бананом
вода с лимоном
рыба пеленгас запечёный в духовке
вода
5 конфет , 2 яблока , апельсин...
Девочки , подскажите , что делать?? Хочу конфет - умираю!!!!!

займись чем-нить..желательно не головой, а руками..поубирай, постирай..приготовь что-нить полезненькое, например...или в душ и окрасотуливаться...а по-раньше спать..и если ничего не помогает-съешь, но только 1

Привет Прочитала твою историю, очень похоже на мою!!!!Обожаю сладкое, вот и сегодня ем целый день одни конфетки и шоколадки С завтра начну силу воли тренировать. Здоровая еда+антицеллюлитная программа+может спорт (подумаю......) Сложно говорить нет соблазну, когда люди, окружающие тебя могут позволить себе есть все!!!....Ах

Привет, зайчик мой!!! тк соскучилась по тебе!!!
Как прикольно ты на встречу выпускников сходила!!! А я даже ни разу не была, ведь я в другом городе в школе училась, всё никак за эти годы не попадаю туда в школу...Надо хотя на 5-м курсе сходить, ведь столько учителей любимых было!!! Всё-таки, они уже как друзья, которых давно не видел, но всегда приятно встретить, поболтать

Ксюшик, ты всё правильно делаешь, надо быть честной перед собой прежде всего И в питании и отношении к нему- особенно! Котик, мнек кажется, тебя просто надо по-боьше книг и здоровом и правильном питании почитать, разных статей, там такое о всяких вредностях пишут, что после этого на них и вообще не тянет!!! Ведь ты же сама умница, сама прекрасно знаешь, что это-кака, а чего тебя на них тянет??? Просто, еще не осознаёшь, НАСКОЛЬКО они вредны для организма
Ты верь в себя, котёнок, смотри правде в глаза, у тебя всё обязательно получится!!!!! начни с литературы, и оно в головке всё отложится, вот увидишь Целую тебя крепко!!! Хорошего дня!!!

Камилка , а как я по тебе соскучилась!!!!!! Да я вот всё понимаю , так хочу эти вредности больше не видеть и не слышать о них , но моё подсознание как буд-то не хочет ..или специально борется со мной ..эх..точно надо книги почитать про питание ..но я даже и не знаю от чего отталкиваться!!! Какие книги хорошие?????
Сегодня , представляете ехала в маршруточке на учёбку , а водитель как раз слушал по диску музыку такую успокаивающую что-то типа Энигмы , только без слов..так классно было ехать , супеер!!!!! С удовольствием провела сегодняшний день , забрала справки ( наконец-то!!!) теперь только надо отвезти!!!!! Решила для себя , что куплю себе Хром хелат , может быть и дрожжи ( Света , хай) , но на счёт дрожжей не знаю нужны ли они мне..Я каждый день каши кушаю!!! Но хром это 100%... пусть сколько он там не стоит!!!! Ну вроде пока всё!!!!! Ничего нового !!! Теперь отчёт
завтрак - каша 4 залака на молоке с бананом
обед - каша гречнивая , салат из синей капусты и чуть-чуть моркови по корейски!!!( это всё в столовой студенческой)
перекус - зелёный чай и 1 бонжур (29 гр) с клубникой
ужин - яблоко , творожный торт 100гр( классный такой абсолютно не сладкий , такой прям никакой ) и 100 гр конфет , пол яблока
вода 3 ст!!!!
Всё таки надо подготовить своё сознание !!!!!Постепенно , по-тихоньку!!! Всё будет супер!!! Главное , всё делать с удовольствием!!!!
Девочки , угощайтесь!!!!

Молодец!!!!!

Доброе время суток!!!! Я как всегда со своими отчётами.Денёк сегодня такой можно сказать неординарный...Утром потеряла где-то перчатку одну из-за чего жутко расстроилась , на пары вообще идти желание отпало..но как-то переборола , а потом под конец даже энтузиазм появился порисовать!!!! Вчера скачала книгу про питание называется " Идеальное питание" , сегодня хочу начать читать!!!! Сегодня я не буду особо многословна , напишу отчётик
завтрак -овсянка на молоке с яблоком
перекус - арахис 20 гр , маленький твикс 45 гр.
обед - арахис 75 гр, фруктовый салат ( 1 банан, 1 яблоко , 1 мандарина)
ужин - 4 котлеты по 50 гр из куриного филе , 1 ст.кефира
а вообще мне сегодня комплимент сделали , что я стройняга!!!!!

это не комплимент, это правда.. но твиксы ооочень быстро прячутся на талии и попе..

А автор книги не щадилов ли? У меня есть книга под таким названием, кстати очень интересная, там рассмотрены все виды питания (вегетарианство, микробиотика, разгрузы, раздельной питание, рациоальное питание и пр) плюсы и минусы. Клево! Типа выбирай сам, очень интересная

Да , Светуль , Щадилов!! Я очень рада , что нашла эту книгу ... Именно её я несознательно искала.. Допустим я не знаю что такое микробиотика , и вообще я многое не знаю..Поэтому начала читать книженцию!!!!!! Светуль, а какие книги ты посоветуешь почитать???

Интересный вопрос, пошла выберу и перепишу тебе те, что понравились мне. Щадилова почитай обязательно. Причем первым!

Самое первое: строение тела почитай в инете, особенно пищеварительный тракт, чтоб читая потом про то, что в желудке пища переваривается или щелочными или кислотными соками - ты могла усмехнуться и сказать "Ага... Почитай физиологию, дядя".

1. Кристофер Килхэм "Библия еды" Толстенькая книга, но там жесть конечно, про все продукты, про их пользу и про их вред, который мы сами в них внесли обработкой земель удобрениями, кормление животных гормонами. Интересно и страшно Мне книга понравилась тем, что похожа на мои книги по товароведению, написано сколько и где каких витаминов, жиров, белков, но короче и интереснее

2. В Ефремова "Худеть или не худеть" О том, зачем мы хотим похудеть? Для себя или для других, так как это модно. Причем тоже не навязчиво. Очень интересно почитать и понять, что те у кого нет угрозы здоровью из-за лишнего веса - просто очень подвержены влиянию окружающих.
И надо повышать самооценку, а не тупо худеть вслед за всеми. Ибо за всеми не угонишься по жизни все равно.

3. Система похудения от доктора Миркина "Я и мои килограммы". Интересно, даже с рецептами салатиков вкусных. Причем лишний вес рассматривается и как физическая и как психологическая проблема. Небольшая книженция.

4. Майя Гогулан "Законы здоровья". Она конечно кидается в крайности, вплодь то того что надо каждый день есть чеснок и свеклу, но абсолютно не знает, что в наше время именно в корнеплодах (морковь, свекла, картошка) собираются все пестициды и их употребление в необработанном виде чревато... Но в целом интересно, тоже про витамины (поотдельности), микро и макроэллементы и их значение в организме и последствие от их недоедения. Книга тож здоровенная, но читать все необязательно, много воды и повторений.

5. А.Бобровский, М.Гаврилов, В.Ромацкий "Как победить аппетит". Три психотерапевта из клиники Борменталь рассказывают исключительно о причинах психологических набора веса, повышенного аппетита и пр. Очень интересно. Во многом узнала себя. И даже больше - советы как с этим бороться (если я не ошибаюсь).

6. Марк Наулстон, Филипп Голдберг "Психологические ловушки". Так для души... о привычках (не о еде), комплексах, причинах их, советов, я ее еще не дочитала, но мне нра. Я ее даже вслух мч читаю, как как во многих вопросах он ведет себя обидно и тяжело объяснить обиду своими словами, а тут прям списаны наши ситуации и когда я ему вслух читаю - мы и обговариваем эти проблемы, вопросы.

Лично я считаю, что лишний вес нельзя рассматривать только как проблему переедания и просто перестав меньше есть проблему не решить. Похудеешь да, но надолго ли? Надо копать глубже и искать причину в душе. Но убрав ее только в душе и кушая по-привычке как раньше тоже не похудеешь, поэтому психика и тело идут рука об руку.

И еще, Ксю, не воспринимай на веру теорию каждого, подумай, что звучит логичнее, попробуй, почитай в инете биографию автора. Чтоб не вышло, что книгу по психологии написал человек с проблемами с головой или книгу "Как заработать миллион" - барыга. Попробуй на себе. Причем один автор может истину глаголить в одном вопросе, второй во втором. Не может человек быть и хорошим диетологом и хорошим психологом и микробиологом и физиологом.

Ксюшоночек!!! забежала поцеловать моё солнышко!!!
Уррра, и поздравить с пятничкой))) как твой денёк прошёл?

Ого, Светуль . сколько книженций!! Очень хочу почитать!! А надо найти их!!!!!
Наконец-то пятничка пришла!!!!!! На выходных как всегда куча планов , поехать туда-то, купить то-то , сделать то-то ... На то они и даны выходные . чтобы всё успеть сделать.. А я , кстати , отвезла справочку и мне сказали , что в марте мн уже перечислят пенсию..Будем ждать тогда!!!!! А ещё меня уже подкумарил один учитель , он такого пожилого возраста , по рисунку ..ну уже достал ..вечно мне говорит " ой ты такая бледная.Ты не болеешь??" или " у вас такой цвет лица , типа вы вообще не отдыхаете"Да у меня бледная белая кожа и что?? теперь пойти убиться из-за этого????? Я уже тут подумала , мож в солярий пару раз заглянуть , так в солярии цены сейчас какие..жуть!!! Или может купить хороший тональник..Но тональник я и так собиралась покупать , так что всех в САД....
А ещё я тут подумала , чтобы похудеть , нужно чтобы пришло внутреннее желание ... У меня оно есть на половну...
Хочу зарулить в Метро , скупиться . кстати , мама мне обещала наделать морковки по-корейски ..., а в Метро хочу купить себе такую свечку ароматную , она там прям с кусочками кофе ,..такой аромат..Я тут купила такие маленькие , зажгу их и смотрю как дурак , как пламя горит и аромат ( правда не такой сильный , но учуять можно) ..Вот!!!!!

Ксюхин, я от тебя балдею в последнее время А дедушка учитель к тебе клинья подбвает? Румянец хочет сделать? Ох эти старпёры....

Светуля , благодарю за внимание... а я тут насмотрелась такую юмористическую передачу по Первому каналу " Большая разница"..Так натрещалась , Я так давно не смеялась , там такие пародии , просто с ума сойти..Посмотрите все в Ютубе!!!!!

Не раз слышала про эту передачу, обязательно найду и позыбаю, спасибо

Нашла, скачала, ржала как потерпевшая. СУПЕР! Спасибо, Ксю! Ты всегда рекомендуешь то, что мне нравится

Да я сама так натрещалась , капец...Ты что смотрела?? Я смотрела про Камеди ( мне понравилось ) , клёвое про Нашу Рашу сделали - Наша USAша , а про Малахова " сегодня 839 лунные сутки , в народе называется день Андрея Соплежуя"...какой талант надо иметь , это даже ржачней чем Камеди , Наша Раша и т.д..
А я вот не знаю как сегодняшний день провести..Думаю буду мыслить головой , запишу подробный план и буду точно ему следовать!!! А то меня напрягает немного такая ситуация!!!! Ну которая сейас сложилась..!!!!

Вот и вечерок наступил!!!! Я в последнее время стала такой лентяйкой это жуть какая-то..поэтому моё новое задание
- заставить себя наладить питание
-заставить каждый день ходит в спорт клуб
- заставить не оставлять всё на последний момент
-общаться,общаться и ещё раз общаться..
-заставить себя гулять вечером....
А ещё самое действенное - записать на бумажке план дел и строго ему соответствовать!!!!!
а сейчас самое интересное мой отчётик
завтрак - каша 4 злаковых на молоке с 1 бананом
2 сосательные конфеты
обед -сырники ( полезные) ,2 яблока
яблоко,2мандарины
филе курицы запечёное и морковка по-корейски
вода с лимоном
Вот дела , воду с лимоном надо утром пить , а я ,наоборот..хи-хи!!!