Иришка,это ж КЛАССНО! Лето впереди!!!!

самое главное, что вкусный.... эх, давненько я уже шоколаду не лопала...

Я редко ,на него набеги совершаю...
Сегодня весь день пью только чай зеленый ,свареньем малиной ( знаю,что вредно,но использую только в качестве лекарства)
Апетита совсем не ту

У меня дядя недавно приболел... Он неделю пил один чай. Правда с медом.... Вообщем, за неделю трехлитровой банки меда не стало

Я мед редко кушаю,еще тяжело его подобрать....

Вот сижу,отбираю фото,в четверг поеду к родителям- папа сканирует,в воскресенье выложу - свадьбу,и остальные...

А ему с пасеки привозят знакомые....
Здорово! Побалуй нас фоточками Будете с родителями чистоту в доме наводить? Чистый Четверг как-никак

Я тоже хочу фоток!

Будут Сейчас еще насобираю.....
О,нашла несколько фоток с Kirik.надо тож будет выложить...

Значит так СТРАСНАЯ НЕДЕЛЯ:
понед, вторн, ср-сырая без масла
чет-вареная с маслом, вино
пят-ничего не едят
суб -вареная без масла, вино
Воскр Пасха

Жду с нетерпением!!!!

Забежала буквально на секунду,далее -учеба. Вечерком зайду напишу отчетик

Оттучилась, ух устала....да еще КД пришли, такая слабость,приходится себя подгонять...а то так и норовлю в кроватку забраться.

С утра напилась зеленого чая..
На обед натерла моркови с капустой все полила яблочным уксусом..
На ужин опятьже чай...

еще яблочко туда вкусно....
Я раньше любила еще масла растительного добавить и присолить...
Но сейчас солить не буду...
А масло нам пока
Очень хороший салатик получился... Он желудок должен почищать хорошо....

Иришка, молодец! А ты в голодный обморок не упала? Я жую целый день никак 1200 кал не наберу!

Не-а,да к тому же я в такие периоды совсем голодаю...иначе будет плохо..

Иришка, ну ты даешь У меня в КД наоборот обжорство полным ходом
А у тебя и учеба, и КД

Ириша, привет!
Я, как и обещала, завела дневничок.Так что забегай в гости!

это же так здорово Молодчинка ты





и я жду с нетерпением фоток


Кстати, а куда это Мариам пропала? Свекровь развлекает?


Ой как мало ты кушаешь понимаю-КД, но всё же...

Сестра у меня сегодня такая же "фигня"
А где твои отчетик за сегодняшний день?

А я вчера немного по ленилась....написать отчетик.
Сегодня напишу аж за два дня..

Иришка! Привет!
Я тоже жду твои отчетики...

Я немного отдохну,ттолько с работы пришла))) наведу порядок))) и напишу))))

просто завтра уезжаю к родителям,там нета нет и появлюсь только в воскресенье, буду скучать.

Я буду скучать!!!

Мадам, я до сих пор не вижу вашего отчетика...

пишу....

значится....
чай зеленый по 2 кружки -утром,обед и вечер.
Салат ( капуста+морковь+яблоко+зелень +лимонный сок)
2 яблока
4 апельсина
и еще 2 осталось на поздний вечер


С утра был массаж...
Пешие прогулки - с утра 30 минут, обед -45 минут и потом еще в течение часа
Да и на работе сегодня подвижность была активная...

Умничка! А пятницу продержишься, особенно у родителей?

Иришка!!!
Молодца!!!!!!!!!!
Я теперь (после твоих отчетиков) понимаю, что я не ем, а обжираюсь!!!!!!

Продержусь)))))
Тем более, у меня папа уже полгода тож правильно питается - занимается сыроединием ,+дыхательная гимнастика +йога

Я все хочу тоже попробовать заняться дыхательной гимнастикой

Иришка, жаль что тебя столько времени не будет
Удачной поездки к родителям!!!!
Отчктик у тебя УМНИЧКА !!!!

Ириш чего-то не нравятся мне твои отчёты метоболизм ведь заработаешь
Что ни день, так одни разгрузы...
Понимаю, вес хорошо уходит, но всё же так низя, найди-ка золотую середину для себя.

Ну я за тебя спокойна. Удачно съездить!

Иришка, ты еще не вернулась возвращайся скорее

Иришка, я тоже завтра уезжаю, поэтому заранее поздравляю тебя с Пасхой!!!
Христос Воскрес!!!!

Ириша! Христос Воскресе!

Тишенька!

Я вернулась...
Очень скучала!!! Через три дня опять обратно!!!

ВСех,поздравляю с пасхой!!!!!!!!!!

Питалась хорошо...капустные салаты,свежевыжатые соки, фрукты,...ходила 3 раза на аквааэробику,понравилось, и один сеанс на тонусном столе,не очень лучше естественный ручной массаж.

Фото ,выложила,нео чуток...в основном детские...не все успела сканировать

Какая ты умница, даже без присмотра хорошо себя ведешь....

Тиш, а где фотки?

Иришка! С возвращением!!!!!!

Ира, привет, прочитала твой дневник с самого начала, только середину пропустила, уж очень хотелось поскорее ответить.

Как ты раньше питалась и как сейчас
Я только пропустила, сколько ты сейчас весишь?

Тиша, ты умничка! Как у тебя получается так мало кушать? Поражаюсь твоей выдержке!

Тишенька, почитала твой дневничок... Такая разница в питании, в весе... Молодчина!!!

Совсем захвалили..

Отчет

салатик из листовой капусты,зел лук, огурчик,сл перчик
фрукты ,в основном яблоки и цитрус
зеленый чай..

Травоядная Тиша!!!!

Иришка!!! Ничего себе отчетик!!!
И ты этим наедаешься???