Иришечка, солнышко мое!!!! Выздоравливай скорей, заинька!!!

Приветик!!!

Вчера общалась с Kirik ( Мириам) вся в работе, и просила передать..

Сегодня единственный выходной...думала прогуляюсь, но погода подкачала...дождь ,холод...

План питания на сегодня:
С утра была каша ( не переношу,но нужно ,на воде)
Чай + яблоко
Обед- будет супчик куринный ,и рис отварной с морковой
вечер - фрукты и сок

Из упражнений - качания пресса в течении 30 минут
обруч -20 минут ..

Не болей , моя хорошая !!
Удачного дня !!

Привет, Тишуля!!!!

Столько всего нового вычитала у тебя. Давно не появлялась я тут.
Поздравляю с отвесиками. И я безумно рада за тебя и твоего любимого.
Пусть у вас побольше будет романтических и запоминающихся дней и ночей!!!!

У меня все хорошо. Доченька пошла на выздоровление, хотя и диагноз нешуточный.
Правда, что-то совсем не худеется. Не хватает стимула какого-то.

Заглядывай в гости! Я тебя люблю и помню!!!!

Все сегодня ...не получилось ,что хотела...
Днем поругалась с мужем.. но самое удивительное, не почувствовала угрызения совести..не приятно конечно....
Пошла к подруге, и наелась пирожных 2 штуки + мороженого...

Тиша стала больше есть))))
С желудком не шути

Иришка, привет, солнышко!

Мне кажется это просто был переизбыток эмоций, ты их выплеснула. Я вообще по жизни такая (этим конечно не хвалиться надо), когда накоплю отрицательных эмоций, на кого-то из близких их выплесну, блин...
А пироженки и мороженое....я ругаться даже не буду, ты так мало кушала все это время и ничего сладенького-вкусненького, что просто организм попросил глюкозы.

Моя проблема в том,что я не умею выплескивать эмоции ..все коплю в себе....но когда нибудь наступает момент переизбытка...и кому то не везет..

Спасибо за рецептик,завтра сделаю.

Я полностью согласна с Машей! Так долго сидишь на голодном пайке...

Иришка, все у тебя будет хорошо, иногда разрядка необходима!
Так хорошо питалась, а потом бац -пироженка,мороженка Ни фулюгань

Неее, так не надо. Я думаю, что лучше, если бы ты выпила 100 грамм сухого красного вина и заела это все фруктами. И стресс бы сняла....

Приветик....

ОТЧЕТИК ЗА 19.05.06
с утра пару кружек чаю..вишневого.. вкусно + сыр брыза малосольную...
На обед - холодный борщ... без картошки + морковные оладьи ( вкусняшка, Машуль,Оль, спасибо за рецептитк...)
вечер - мороженое , фрукты
Сегодня ездила за билетом ....через месяц с ... в отпуск ...поеду в Краснодар....
На работе тихий ужас начался....опять началась диспансеризация...и главная все скинула на меня и заведущую...
Жду не дождусь отпуска....

Иришенька, не расстраивайся из-за ссоры, ну было и было.. куда ж без них, без ссор, главное желудок свой балуй хорошей пищей, чтобы он стрессоустойчивым был А вообще надо конечно учиться не копить в себе , а по ходу пьесы высказывать, это не так сложно, а польза колоссальная.

Иришка, доброе утро!!! Приятного тебе денечка!!!!

А мне, а мне рецептик
Ой, на улице потиплело и всех на мороженое потянуло
Отчетик мне твой нравиться , все в норме!!!

Поздравляю, и готовься к отпуску. Все будет замечательно!!!!!!!!!!!

Отставить хандру!!! Гони Жорика!

Привет Тишуль! Держись!!! Еще чуть-чуть... и в отпуск, отдыхать... Это тебе:

Отпуск дело хорошее. Посвятишь все время себе любимой
Да, лето пришло потихоньку, с мороженым сейчас начнется прям беда....

Иришик, привет!


Ой, это да..... мороженое - это очень странный предмет... оно если есть... то его сразу нет!

Тишенька, привет, отчет очень хорший!!! Умничка
Хорошего дня!!!!

Приветик!!!!
Ух как же устала....
Работа,учеба,крестница...такое ощущуние, что нету конца...но я не унываю...

Согласилась я на новую работу, правда с сентебря... буду с детками работать.. да,и на учебе выбрала специализацию- педиатрия

Отчет
чай фруктовый...с сыром брынзой, 2 яблочка
супчик щавель , кусочек курочки тушенную с грибами..
кефир




Сегодня ,уж спать охота... завтра ко всем забегу..

Умничка! Отдыхай, сил набирайся С детьми они тебе понадобятся

Приветик!!!
Сегодня весь день зря ...делала сегодня разгруз...на цитрус+яблоки....но все не так...вечером поехала к подруге,ее свекровь к нашему приезду напекла пирогов...с лимоном.. скушала...за обе щеки смолотила...

Завтра буду исправляться....будет один кефир....
Потом сразу после работы уезжаю к родителям....на выходные...

Тиша , а здоровье как , Получше ?

Да,почти....просто нужно ограничить цитрусовые... ,а я без них не могу...прям истерика начинается...если их не будет в рационе..

Пошла я

Появлюсь в воскресенье, напишу как прошел разгрузик,и как питалась у родителей...

Иришка, привет!!!!
Отчет у тебя вчера был хороший, МОЛОДЕЦ!!!
Жаль конечно, что сегодня разгруз не получился, мне всегда обидно когда настроишся на разгруз, а он срывается. Но ты так правильно всегда питаешся, что думаю один раз побаловать себя можно но только один
Прими поздравления по поводу новой работы
Удачно съездить к родителям,и смотри не балуй там!!!! А то родители они ж такие, будут подкармливать
Спокойной ночи и сладких снов!!!!!

Приветик Тишуль!!! Ну как ты там, надеюсь усе хорошо? Поздравляю с новой работой, поверь, на своем личном опыте проверено, с детьми работать, надо ну очень много сил и терпения...

Удачного разгруза и послеразгруза

Иришка, солнышко, удачного тебе разрузика, и хорошей поездки!

Я вернулась....

Разгнруз прошел хорошо...все прошло как запланировала...весь день на кефире...

Отчет за 24.05
Чай +творог + яблоко
Супчик овощной + капуста тушенная
ябоки

массаж + в течение часа обруч и качание пресса...

Отчет за 25.05
кофе с молоком +2 банана
суп +2 кусочка пирога
овощная икра +яблоки

Выложи фото в альбомчике, в том числе и свадебные..

Завтра зайду ко всем...

Привет Тишенька!!! Отчеты твои как всегда хороши! Умничка!!!

Иришка, доброе утро!

Иришка, привет! Как дела? Как здоровье?

Отчетики просто загляденье!!!!!!!!!!! Ты умничка, так жержать!!!!!!!!

Отчетики супер!

Тишунь! Молодчинка ты просто, держи поцилуйчик

Безмерно уважаю за то, что дажебез присмотра и контроля ты способна кушать идеально!!!!

Я вас так люблю.

День сегодня такой хороший...

Сначала взвесилась -1,5 кг

Все никак замеры не сделать..

Отчет за 26.05
кофе, лимон 3 кусочка + творог зернееный со сливками
картошшка жаренная с маринованными грибочками + чай зеленый
кефир

Nat. солнышко...
Русалочка --
Машуля, все хорошо. Здоровье...вроде ничего...
Галинка- картинка , солнце пасиб,
Юлечка,
Атаська...
Жужа...я тебя обожаю...солнце... :aa28

В выходные еще выложу фото наверное..

:

Завтра ленеечку сменю...

Поздравляю с отвесом!

Тишенька!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!!!!!

Отвесик!!!!! Ура!!!

Поздравляю с отвесиком!!! Умница ты наша!!!

Поздравляю!!!!!

Приветик..

Отчет за сегодня;
Апетита совсем не было....
Чай -5 р
кофе-3 р
2 яблока
Грейфрут +2 граната
2,5 кипеченной воды

На работе сегодня проходили Д/Д типа медосмотра ,если не проходишь не подписывают заявление на отпуск..
Диспансерный наш доктер - не подписала , низкий гемоглобин..и т.д Хуже было потом,хотя ясама себя накручиваю....просто осмотрела ...а потом дала направление..к более серьезному врачу,со словами "вы так сразу не переживайте,просто исключить"..легко сказать...
А так все нормально...

Здравствуй Ирина!!! Очень приятно познакомится, начала изучать твой дневник - ты просто герой!!! Вот это работа над собой!!! Если посмотреть первую и последнюю страницу - ощущение как будто писали два разных человека!!! С удовольствием буду дружить, общаться и смотреть за твоими дальнейшими успехами. Фотки тоже просмотрела - там и отзыв написала

Поздравляю с отвесиком дорогая! Отчетики просто супер!
Не переживай, я думаю там все нормально!

Иришка, привет Зая!!!!
Ты такая умничка, отчетики как всегда загляденье, несмотря на жареную картошечку
А здоровье свое обязательно поправляй, не запускай. Я тебя ЛЮ!!!
Кстати, Иришка, у меня почему-то пропала ссылочка на твой дневник и фото Это только у меня так, или действительно что-то произошло?