Насчет гуляли - это вы здорово придумали!!!!! и приятно, и полезно
Так на что в результате психологию сдала?

Жужа, преподователю пришлось поставить "5", ему некуда было деваться
И сегодня было последнее занятие по герантологии, преподователб спросил что за оценку хочу,ну он задал один вопросик и поставил,
Теперь сижу готовлюсь к экзамену в середине декабря

День сегодня какой то суетный - на работе разрывали на части -работала по круговой от одного места к другому и так с 8 д 14...у нас некому работать, больничные и увольняются...


завтрак - не было ,было просто некогда, пила только сок
обед- рис политый соевым соусом
ужин - свекла варенная с маслом ,виноград,сок


Носик, интересно... нужно будет покапать инфу...

Redwine.

Ты просто молодец!))) еще и отличница)))))
я вообще балда ивановна) даже не учусь нормально, переползаю с курса на курс... ай-ай ругаю себя...

Привет, Иришечка, учишься хорошо -
Маму видела, пообщались, душеньку отвела, завидую белой завистью...Суетные дни бывают на работе у всех, держись! Питание у тебя конечно не чета моему, сила воли есть, буду свою, глядя на тебя тренировать.

Цаловаю в общем, крепко и обнимаю.

Иришик, приветик! Давно у ткбя не отмечалась
Как с работкой? Поутихло хоть чуть-чуть????????
Питание класс! Твоей силе воли можно только позавидовать
Заходи в гости!!!!!

Иришкин, где отчетик???????!!!!!!
Хоть я и не сомневаюсь, что с отчетиком все ок!!!!

Сегодня придя с работы легла спать, не смогла сдержаться,глазки закрывались..

отчетик:
завтрака, не было т.к. часов до 12 не могла отойти от рабочего места
обед - рис с овощами +супчик овощной
ужин -виноград
В течения дня соки

Ну я же говорила, что тут все нормуль!!!!!!!!!!!
Иринкин молодчина!!!!!!!!!!!!

На покупные соки не налигай сильно - в них мно-о-ого сахара.

А рациончики у тебя в течение дня закачаешься - мнебы такую силу воли...

Так держать

Сижу,закопалась в книжки, готовлюсь к экзамену...тяжко..
Еще зубки заболели,сижу страдаю... :huh:

Тиша у тебя прекрасная сила воли....я так наверное никогда не смогу...

Я тебя поздравляю, надеюсь след. экзамены тоже на отлично здаш)))

МОЛОТОЧЕК!кушаешь мало.Я тоже вроде тока хорошее,но видно моя щитовидка не хочет килограмчики терять и гармонов ей,жадине,мало.А увиличивать дозу ой как не хочется.Учись ,рыбка,но не переутомляйся-Это стресс,а оно нам надо?

Держись, я мысленно с тобой

А зубки небось на нервной почве заболели - сдашь экзамены и все пройдет.У меня так с животом в институте было.- теперь благославляю тот день когда закончила учиться.

Neigrok , я с щитовидкой ох ,как мучаюсь ,но к этому еще прибавляются надпочечники и еще кой чего...тута на работе решила сдать анализы на гормоны, так когда получила ответ была в шоке... картина впечатляет,полный набор.. :o

Хоть и не хочется стрессов, но без них никак... работа,дом,учеба -всюду хоть чуток он присутвует

Носик, солнышко, спасибо..
А зубки все равно болят... немогу больше...

ОТЧЕТ, придется меня

ЗАВТРАК - чай с лимоном +творог +яблоко
ОБЕД - сразу после работы поехала к подруге вместе учимся... так не сдержалась...жаренная картоша +жаренная рыбка +селедочка +маринованные огурчки и помидорки, и чай
УЖИН - виноград

Пошла я баиньки, хотела еще тута побыть ,но не могу глазки закрываются все сильнее

Девочки ,у нас же три дня выходных.... ЗАВТРА ко всем забегу...

опаньки кака така селедка с таким букетом болезней слово это забудь а о жареном вообще молчу
сечь тебя некому
овсянка-размазня на воде основа твоей еды +голодовки+сокотерапия по Малахову и
результат пойдет сразу
вкусовые привычки меняются и очень быстро отвыкнешь
рыбку туши в фольге а картошечку запекай и не хуже жаренного
а по поводу щитовидки имею рецептик из косточек яблок если хочешь напишу
да марининады тож нельзя
а в целом МОЛОДЦА

Иришкин умничка

Иришечка, умничка ты! На ужин все равно был только виноградик! Это хорошо!!!

Helasha . не пропадай надолго...

Сегодня день безделья..не до чего руки не доходят..

ОТЧЕТ:
завтрак , кофе ( без кофеина ) +груша
обед -супчик +салат из помидорок...
ужин - виноград

luxa - 05 мне говорили, что соленое ,и все в таком роде мне нельзя... но стоит только податся соблазну,не остановится..
а насчет,рецептика , интересно - напиши пожалуйста

Тишенька, как дела?

Привет, Тиша!
Видела тебя в гостях! Здорово! Заходи еще!
У тебя далекая цель, но нас много! А когда идешь не один, дорога короче!
Я с тобой! Я тоже часто бывает " не удержусь" и наедаюсь чего нибудь "вкусненького"!
Но ФОРУМ всетаки ДИСЦИПЛИНИРУЕТ!
Удачи! Будь Умницей!
НЕ ШАЛИ жареной картошкой!

У нас выпал первый снег.....
Но как обычно он долго не пролежал,растаял и такая бяка стала на улице и гололед....

отчет:

завтрак - каша пшеничка+творог +чай с лимоном
обед - суп из щавеля +рис с овощами + морс
ужин - салат капуста (свежая) +морковь +перчик +сок

О, у вас снежок был! А у меня вчера пасмурно, дождь...

Отчетик супер!

И у нас погода бЯконская, дождь, снег, да еще и ветер бррррр... ээээх, где же ты Лето.....

Привет,я тоже селедочку лю,И ничего плохого,просто воды побольше попьешь.А в рыбке,именно в селедке,для нашей щитовидке кое-что есть.Мне врач советовал.Конечно не селедка под шубой.Тут сама*шуба*плохо.Всмысле сочетаемости,к тому же майонез.

Селедочка - это вещь! Особенно с картошечкой!

.......... или картошка или селёдка и МНОГО-МНОГО овощей


........ аватарик - СУПЕР!!!! давно любуюсь

привет!
В прошлый раз не обратила внимания как у тебя линеечка изменилась!! Молодец!!

Всем привет.!!!

завтрак,сейчас пойду... салат капустный орешками+морковь+подсолнечное масло ,немного воды и чай
на обед,будут яблоки и капуста
на ужин,винегрет,без картошки...

Карапузик , совсем чуточку...но ничего все еще впереди...

Я тут пробегом, на секундочку, не могла к тебе не зайти! Линеечка красиваю, умнечка, а вот к подруге ты конечно мощно сходила, кошмар! Больше так не надо!

Двигаешься потихоньку,но в нужном направлении.Я тебя прекрасно понимаю,как это тяжело с различными лекарствами.Но ты сможешь.Главное не останавливайся.Вон как ты уже изменила свое питание.

Продолжай в томже духе

Кстати, я заметила что меня почти не тянет насладкое, якак то стала равнодушнее к нему...К примеру ,вчера к свекрови приходили гости,принесли тортик,так у меня даже не возникло желание к нему прикоснуться....

Может это от вида свекрови?

Прочла все, что пропустила....
Кстати, я по себе тоже замечала, что наедаешься или на праздник (ну это мы опустим), или в гостях... Дома спокойней откажешься от селедочки, чем приехав, к подруге....

конечно! Обязательно достигнешь результата, которого хочешь!

Привет, Ирочка! Поделись секретом КАК? КАК? КАК? у твоей организЪме возникло отрицание сладкого??? Это же сладкое , я лично кроме мёда никакой замены приличной, а не гадостной не нашла...
научи, подскажи
Прочитала твои предидущие отчётики, умничка ты у нас просто Умничка, неустаю удивляться твоей силе воли.

Иришка

Тишенька! Хорошо-то как!

Эт точно! Я сама заметила, когда ходила в гости на день рожденья, там были два тортика - вкусненькие и красивенькие. Раньше я бы два разных куска навернула бы от души, а сейчас выбираю один наименее калорийный, делю его попалам и съедаю (без всяких угрызений совести - к сожаленью )

Всем приветик, как же я по всем соскучилась!!
День прошел почти хорошо, с утра на работе только немного был " сумашедший дом", а так ничего...
На учебу сегодня не пошла, честно скажу было неохота, правда так неудобно за это...

Не люблю такую погоду,морозную, я мерзлячка.... сейчас сижу кутаюсь в одеяла

отчет
завтрак - две кружки чая, хотя хотелось ням ням
обед - суп грибной + икра кабачковая (домашняя)
ужин - виноград
Пила водичку, за ден выпила где то 2,3 литра....

ого, сколько воды ты выпила какая молодец! пойду тоже попью ,глядя на тебя

кушаешь маловато,смотри что бы не захотелось сорваться.

Всем привет!!!
Извиняюсь, но сегодня нев состоянии пройти по дневничкам , ..Состояние противное, не могу - у меня начились КД, не могу хочу спать и спать..не охота вставать...бр-р

Отчет
завтрак - чай +кашка пшеная +творог
обед - салат из капусты, моркови +супчик
ужин - не хочу...
Водички пью правда много ,и яблочки ем

Поправляйся

а какую водичку пьешь? кипяченую или сырую?

Носик, кипяченную ...

отдыхай,девочка!