Привет, Тишенька! Не грусти!
Жду фоточек!
С возвращением( я сама только сегодня вернулась!)

Я не поняла, а ну ка Ирчик гони эту грусть куда подальше. Она нам совсем не нужна. А вот улыбка совсем другое дело И канешноже ждемс фоточек!!!

Иришка, привет!!!!!

А ты слушаешь файлы Валентина? Очень советую. Я когда его слушаю, прямо такой кайф ловлю, птом как крылья появляются, он настраимвает положительно, о чем бы речь в фале не шла.

Приветик,всем!!!!



Начала выкладывать фото в альбомчике...правда разных лет...вот перерыв,отчетик напишу....

отчет за 13.08.08

завтрак

геркулесовая каша с изюмом и курагой
фруктовый салат
жасминовый чай

обед

суп пюре из цветной капусты
тушенные овощи


ужин

салат из свелы,помидор,чесночка
рис с тушенными на воде луком,морковью


Всех лю...!!!!!!!

Ооо, Иришкин, какой у тебя образцово - показательный отчётик, супер!!!

ириш, приветик! отчёт отличный

Ирик, привет!
Да, отчет-то красотулишный!

Привет красотулечка!!!!
рада что ты снова с нами, и я с вами ))
а грустить не надо, всё наладиться и печаль пройдёт, ты самая самая хорошая, помни об этом, а разочарования бывают...куда же без этого ;)
удачки, целую крепко

привет, Ирочка!! отчет хороший, только меня смутило вот что:

ты чай после кашки и салатика выпиваешь сразу??? или как?

Супер,супер отчетик!!!!!! Умничка прям!!!!
Ириш,а расскажи,как ты суп-пюре из цветной капусты варишь? Если ты свой ела,конечно))))

Улыбочку,солнце!!!!!

После еды,минут через 10-15




Пуся,кушала...я оч люблю цветную капусту...
Готовиле свекровь...вот рецептик...


капуста цветная 300 г
морковь 1 шт
лук репчатый 1 головка
масло растительное 2 ст. ложки
мука 2 ст. ложки
перец душистый горошком 5 шт
вода 1 л
соль




Приготовление:
Морковь и лук мелко нарежьте, потушите с 1 столовой ложкой масла и 5 столовыми ложками воды, пока вся жидкость не выпарится.
Цветную капусту залейте кипящей водой, отварите до мягкости, протрите вместе с тушеными овощами, добавьте муку, поджаренную на оставшемся масле до кремового цвета. Все перемешайте, постепенно вливая отвар, в котором варилась капуста.
Полученный суп приправьте солью, перцем и проварите 2-3 минуты.
При подаче оформите зеленью.

Пуся,спасиб...

Сейчас напишу отчетик...и пару фот положу...

отчеики образцово-показательные..)))))
жду офточек..))и нового отчетика..))
а что за файлы Валентина..?

отчет за 15.08.08

завтрак

геркулесовая кашка на воде
фрукты
травяной чай

обед

суп из щавеля
капустные котлетки
компот из ревеня

ужин

кефир
яблоки





пивом муж увлекается..
Вот к такому весу пока стремлюсь...а далее будет видно

................................................................................
..............................



здесь уже этакий хомячок...

................................................................................
................................

сначала чуток так...

Ириш, привет! Фотки супер! Скажи мне пожалуйста, а как ты готовишь котлеты капустные?

Капуста белокачанная - 400 г
Яйца куриные - 2 шт
Молоко - 1/2 стакана
Отруби рассыпчатые - 5 ст.ложек
Соль, перец - по вкусу Приготовление:
Капусту нашинковать и потушить в молоке до мягкости. Полученную массу измельчить в блендере ( можно пропустить через мясорубку), добавить яйца, отруби, посолить, поперчить. Я добавила чесночка. Ложкой выкладваем на раскаленную сковородку с небольшим количеством растительного масла. Обжарить с двух сторон. Переворачивать аккуратно - могут развалиться. . Можно добавит сметану.

Ириш, привет!!!

Фотки замечатльные! и питание у тебя тоже отличное! Я думаю, есил будешь продолжать в таком духе, и еще добавишь спортика какого-нибудь, то все пойдет хорошо.!

Приветик Тиш!!! Отчетики А про фоточки я вобще молчу, Слов нет

Привет, Тишенька! Фотки очень красивые!

Не грусти!

Иришик!!! Привет, солнце! Фотки суперские!

Приветик, Тишуль!!! Фотки красивые, и отчеты замечательные. И вообще, умничка!!!

Тишулик, привет!!!!!
Сколько фоток красивых. Молчинка. Отчетики хорошие

Фотки обалденные!

Красотульки -

День пасмурный,дождь...но я стала замечать что дождь..звук дождя,грозы,воздух после дождя..успокаивает меня..в том случае ,если напреженна..
Чего то в последнее время стала как то не в меру мечтательна...




Как то аппетита сегодня нету...

завтрак
3 кружки чая с лимоном..
яблоко

обед
пропустила.....

ужин

салатик овощной
сок гранатовый
2 печенюшки

Иришка, привет моя дорогая!!!!
Поздравляю с прошедшим ДР!!!!
Желаю много солнца, и океан любви и чтоб по жизни сбывались все твои мечты!!!!


Не могла оторваться от твоего дневничка,очень было интересно узнать как прошел твой отпуск, крестины...

Посмотрела все твои фотографи в прекрасных местах побывала, очень красиво!!!

Привет, Иришечка! Классные фотки! Только мало...
Смотрю на линейку - ты все таешь....Это здорово!
Отчет - супер!
МОЛОДЕЦ!!!

Отчеты у тебя замечательные!

Мне очень нравится твоя целеустремленность! Молодец!! Так держать.

Еще чуток фот...

Ириш, фото - класс!

Но я все равно себе не нравлюсь...из-за этого куча комплексов...прада работаем над ними...

Ириша, ты с каждым днем красивее и красивее! И комплексы должны твои вместе с этим уходить.
Завтра будет еще лучше... и еще

Отличные фотки! И ты на них!

Ира, хвост трубой и вперед!!!!
А мне ты очень нравишься

Иришкин, у тебя такое личико красивое, супер а с фигуркой поработаешь ещё чуток и всё окей будет!!!

Девочки,




ОТЧЕТ ЗА 17.08
завтрак

чай с лимоном 3 кружки

обед

грейфрут 2 шт
вода

ужин

кефир
яблоко

Жара сегодня ,невыносимая..
Кушать вовсе не охота....
День прошел в переписке с любимым...

У тебя такой легкий денек получился!!

Грейпфрут... яблоко и кефир... молодец!!! Разгрузик получился. Умничка!

Ириишкин, ты и правда хорошеешь... Зря ты это про комплексы...

Тишечка, приветик!
Отчеты у тебя отличные (да, жара дает о себе знать).
А фотки мне тоже очень понравились, а фигурка скоро точеной станет - ты же так стараешься. А на фотографиях улыбайся побольше - ведь это тебе так идет! И бросай комплексовать (что за безобразие "я все равно себе не нравлюсь", а начинай себя ОЧЕНЬ любить! МЫ ЖЕ ТЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЮБИМ!

Привет!:) Посмотрела на линеечку и на рацион и подумалось:"Вот это сила воли! С такой силой воли можно чего угодно достичь!". Не сдавайся! Ты красавица. У тебя потрясающие черты лица!

Ириш, у тебя такое полезное питание! Не то, что у меня У тебя обязательно все получится!

Иришка, привет!!!
Кушаешь так мало... я так не могу, точно. Фотки интересные, ты красивая!!! Не знаю чем не довольна! Красотулька!!!!
Ириш, а что это такое на полу,там где ты с цветочком в руках статуэтки какие-то что ли?

Приветик Тиш!!! Фото- КЛАСНЫЕ и не сомневайся, ты КРАСОТКА!!!

ириш, привет! у тебя очень миленькое очаровательное лицо! какой у нас тут девиз? любить себя, идти всё время вперёд и никогда не сдаваться! вместе мы всё сможем!

ИРИШЕЧКА!!!! Девочка моя красотулечка, привет, родная!!!!!!
Ты умничка, ты всего достигнешь, вот увидишь!!!!!!
Фоточки - загляденье!
Ты КРАСОТКА!!!!!!!! Главное, не грусти и не кисни, и все будет ХОРОШО!!!!!!!

Натуль,это керамические статуэтки,сувениры....подруга работала в фирме по их изготовлению...

Девочки, спасибо...я вас люблю!!!!!!!!!!!!!!!!

отчетик за 18.08.08

завтрака не было..
вода

обед
суп из щавеля
тушеные овоши
яблоко

ужин
перец фарширов овощами
кефир

Не могу дурно от жары....хочу прохлады...
Пришла с работы немного подремала с племяшей... А далее хочу немного подготовится к учебе..скоро начнется..

Ируня, отчетик - загляденье.... УМНИЦА!!!!!! Только вот завтракать нужно, солнышко, хоть ложечку чего нибудь!!!!!!!
Держись, моя сладкая, жара скоро спадет!!!!!!!!

Насчет жары -надеюсь....
Я обычно завтракаю...но сегодня проспала...хотя на работу не опаздывала...а с утра на работе был аврал...

Вот!!!! Вот ведет же себя красотулька прилично!!!!! А я??!!! Совсем распустилась,негодяйка!!!!! Ириш-отчеты супер!!!!! Так стараешься!!!
От фотографий я в восторге!!!!! ты такая умничка что собой занялась.все таки тяжело так тебе было ходить....Так держать и дальше,ведь результаты на лицо!!!!!

Пусь,не я тоже время от времени люблю похулиганить,точнее так получается
Да,было тяжело...сейчас уже легче...

приветик!!! я уверена что все у тебя получится на пути к твоей цели! самое главное, что результат на лицо, ты хорошеешь, а дальше, ты станешь еще и еще краше! ты очень милая!!!!!!!!!!