Иришка приветик!!! Что-то ты совсем мало кушаешь... Может, и гемоглобин от этого низкий?.. Поправляйся солнышко...

отчет:
кофе 2,5 кружки правда без сахара
яблоки
грейфрут
салат " витаминный"
сок
захотелось семечек..

Ссылки на дневник,и фото я нечаягнно удалила....сегодня восстановила

Ирочка, солнышко я так переживаю, что ты совсем мало кушаешь, почти каждый день разгруз!!!
Ты бы хоть овощи ещё лопала

ТИША!!!Ты прям на глазах таешь! Поздравляю с отвесиком! У тебя уже середина!!!!!

Отчет;
Кофе с молоком
творог зерненный со сливками
яблоко
чай вишневый
Салат греческий
банан
апельсин
сок свежевыжатый
салат "цЕЗАРЬ"

Пеший поход в течении 2,5 часов
занятие в бассейне -аквааэробика
Массаж

День прошел замечательно...
Была практика - в Детской больнице ,на отделении Реанимации новорожденных ,там в основном недоношенные детки.. Сегодня только узнала ,что эта больница специлизируется на отказничках со всего города, только за то время,что я там провела...привезли 14 детей от которых отказались..
.... так захотелось ,чтоб был свой такой маленький человечек...

Хороший, молодец!!!

какой ужам как же их жалко

Иришка, привет, дорогая!!!!!
Поздравляю с отвесиком!


И я, я тоже очень переживаю....

Машуля,ура..!!!!!!! Ты вернулась...!!!!
Солнышко не переживай... ,просто если я начинаю больше кушать ,мне плохо - уже кажется лишним..Да и в последнее время так убегаюсь,что кушать вообще !! не хочется...тока пить..много!!!!


Светик, спасиб..
Да,это ужасно,как то раньше не сталкивалась с таким..
Действительно,их жалко....Там такие крохи ,меньше чем "игрушечные пупсы"в основном вес их 1,5-1,9 кг...
Мы узнавали,их частенько забирают в хорошие семьи..

Приветик,забижала в гости, я смотрю у тебя уже очень хорошие результаты.Молодечка!

Да, Тишуль... Жаль их... Работала в свое время в социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних... Там такие дети, только подросшие... Их глаза такие... Не сказать...

Иришка, привет !!!!!!
Отчетик замечательный эх, и почему у нас аквоаэробика дорого стоит
А по поводу деток, грустно так у меня маленький племянник (5мес.) смотрю на него и нарадоваться не могу, не понимаю тех кто своих детей бросает

Привет, Иришка!
С отвесиком тебя, мой хороший!!!!!
Про малышей - так жалко их, какие же люди бессердечные! Но хорошо, что хоть кому-то из них везет!

А кушаешь ты и правда очень мало....

Приветик отчетик ка всегда
Да жалко не вчем неповинных малюток, когда слышиш про такое сердце просто разрывается, как так можно поступать со своей часичкой, ребеночком.

Ириш , с отвесиком поздравляю !

Отчет:
кофе с молоком..
сыр-брынза
2 яйца вареных
2 помидорки
кусочек рыбки под ...майонезом и сыром..
груша
кофе
кефир
салатик витаминный

Ура...завтра долгожданный выходные...
Если будет хорошая погода поедем с подругой в ЦПКО( парк отдыха)

А почему из-за кофе расстроилась?

Лена, я раньше кофе пила не в ограничином количестве..без кофе..не могла...
потом вроде отвыкла...сейчас кажись опять привыкаю..

ага, тоже так бывает... вроде пью его ,потом могу месяц-два не пить, к чаю привыкаю... а потом попью чего-то опять разок, и понеслась... Все время охота... Оно у меня как лакомство считается

Ой, не могу...так детей жалко! Тиша, отчеты всегда идеальные! Знаешь, я только одно не понимаю! Вот ты раньше, когда больше весила, помногу ела? если да - то просто поражаюсь, как просто и без мучений ты перешла на такое правильное питание!
А мы завтра едем в Парк Победы - нашу маську покатать на карусельках!

Иришка, чего это ты себя зря ругаешь, мне отчетик очень даже понравился все вкусненько, ну подумаешь капельку майонеза , это же не каждый день.
Выходные - это КЛАСС!!!! Надеюсь, что погода будет ОК.
С новой аваторкой тебя!!!!

Хороший отчет!!! Учитывая, как ты питаешься, то рыбка под майонезом это не преступление...

ППКС.

Всем приветик!!!!!!

Не ела не много,но такую бяку!!!!!

Как отдохнули ? Ездили в Парк Победы?

Да,чего то не то у меня получается,я цитаты делала...по одной нормально,а вот больше и никак ладно потом разберусь...
День сегодня прошел хорошо...



В парк так и не съездили ,завтра - сегодня ездили на праздник мороженого... по упражнялась там
Отчет:
кофе в 7.00
кофе в 12.00
Холодный борщ
рагу овощшое
мороженое...
сок

А кофе с чем? С таком?... Надо было б хоть яблочко что ли...

Когда забегаю к тебе всегда восхищаюсь. Системно и планомерно к поставленной цели. Не скоро,но уверенно вперёд. Так держать!

С международным днем детей!!!!



Аватарка просто круть!!!!

Иришенька, родная моя!!! Прекрасного и незабываемого тебе лета!!!!!!!!!!

Тишик, с 1 июня!!!

Натуль,ничего не охота...


Девочки,всех с наступившими летними денечками!!!!!!!!!

Отчет:
Кофе с молоком
творог со сливками
Грейфрут
Суп из щавеля
Салат - помидорки+ огурчики
яблоко
Кусочек рыбки жареной..
Яблоко

Отчет класссный! И вкусно, и полезно, и есть что поесть

Отчет очень хороший, ты как всегда, умничка!!!

Привет, лапка Зашла в гости знакомиться Хвала и почесть тебе за такие отчеты!! Но, может, все же побольше фруктов?? А то они у тебя нерегулярны в рационе... Фруктики ведь так повышают тонус и настроение!
Буду заглядывать к тебе и поддерживать!!
Я ЗА ТОБОЙ СЛЕЖУ!!!

Катрин, солнышко...я оч рада что ты зашла..
А насчет фруктов...к сожалению.. многое нельзя аллергия...

Я в шоке,раньше никогда не было аллергии на клубнику....сегодня купила в магазине...так измучилась.. ( немного себя успокаиваю, что все ж она не своя ..а магазинная)

Иришка, с летом тебя !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отчетики, как всегда
Прочитала у тебя про яблочко, и вспомнила, что тоже хрумкала сегодня а записать забыла

Иришка!!!! Отчетики отличные

Ириш, ты где?
А я к тебе с подарками

Ириш, приветик!!! Отчет хороший, молодец!!! Я тебя люблю!!!

Я вас оч лю...
Вечером вернусь ...

Привет солнышко, огромное спасибо за поздравления с началом лета!!!!!!!! Я тебя так же целую и поздравляю. Чмок-чмок!!!!!!!!

Ириш, привет, новая ава классная!

Согласна! Такая летняя девушка!!!!

Всем еще раз приветик!!!!
Ну,я и нагулялась сегодня...ног не чувствую...где-то 2,5 часа пешей прогулки..
Купила сегодня билеты на поезд на июль месяц, в отпуск , и билеты на автобус 12 мая еду в Вологодскую ... на 4 дня небольшой отдых...
На работе сейчас " кураж ловим" наша главная ушла в отпуск , и куда -то уехала,а то раньше все свои отпуска она проводила на работе..

Отчет за 03.06.05
кофе - 2 р ( утром)
2 яйца
1 яблоко
суп из щавеля
запеченная рыбка
1 банан
сок
капустные котлетки
сметана
кефир
1 апельсин

Пошла читать дневнички...

Иришка, рада что на работе все ОК это такая прелесть когда начальства нет!!!
На чем завтра разгруз?
Отчетик у тебя особенно понравились капустные котлетки завтра на разгрузе, а в четверг сворганю себе тоже такие котлетки.

Ириш, хочу попробовать на черешне ,сегодня купила ее..

И я буду разгружаться

Доброе утро Иришка!!!

Черешня - это у меня разгруз на черешне очень хорошо прошел...
А я сегодня на молокочае уже третий стакан пошел...