Добрый день,девочки..!!!!!!!
Забежала на секунду.. .
Сказать ,что пока разгрузик идет по плану.
Лю..

Я тож седня разгружаюсь... На молокочае... Удачного тебе разгрузика!!!!

Натусь..и тебе удачного разгруза!

Вот это вкуснючий разгрузик - просто прелесть!!!!!!!!!

Удачного разгрузика, Иришка!!!!

Приветики!!!!Какая ты умница,все по плану у тебя
А куда в отпуск?
Я с семьей в следующий четверг улетаю в Португалию на неделю отдохнуть...надеюсь,что мои жирики подзагорят

Иришка, ты где? Это тебе за удачный разгруз

Какой вкусненький отчетик!Чувствуется приход лета!!!

Всем добрый день..
Вчера не смогла вечером написать...пришла усталая и сразу легла спать.
Разгрузик прошел хорошо...

Привет!!
С разгрузом!!!!

День прошел хорошо...
На работе -тишина. Правда с завтрешнего дня я остаюсь одна-заведущая в отпуск на 1,5 месяца ушла. Табеля научилась составлять,а вот подсчет надбавок - море темное..

Отчет за 05.06.08
кофе
сырник -2 шт +1 ложка сметаны
кофе
1 зефирина ,не удержалась от соблазна
суп -харчо
котлеты морковные
банан 1
свекла маринованная
яблока 2 шт

Приветик! С разгрузиком тебя!!! А я вот хочу завтра устроить на овощном супчике, без всякого жира! Надеюсь получится

Тиша здравствуй, спасибо за то, что забегала ко мне. У тебя вчерашний день был разгрузочный, а я вот ещё ни разу не смогла удержаться, но надеюсь с вами Красотульки я дисциплинируюсь.

Ириша,у тебя все получится!!!!

Приветик, зайчик!!! Поздравляю с разгрузиком, молодечик!!!

Отчет:
Кофе ( нужно прекращать его пить )
ржаные краюшки -2 шт
гранат - 1 шт
рассольник
помидорки фаршир морковкой
кусочек торта
яблоко - 2
сок гранотовый в течении дня
( не оч люблю ,а пришлось,чтоб не начинать пить препараты железа....пересдала кровь....гемоглобин ,еще ниже чем в прошлый раз...где-то 95-90)

Ирочка, привет!

Я с ответным визитом!

Поздравляю с разгрузиком! А как часто ты разгрузы устраиваешь?

Так звучит прикольно, как-будто ты узница концлагеря..и питаешься краюшечками
Рассольничек...мм... вкусно наверное было

Иришка, добрый вечер!!!!

Вот это даааа.... а почему так долго отдыхает?


Иришка, а кофе у тебя растворимый или заварной? Если заварной, то можно утром чашечку для бодрости выпить
А с тортиками, зефиренками и прочим "завязывай" это я тебе как спец. говорю , по употреблению этих вкусностей

Стася,обычно 2 раза в неделю.


ммм,очень вкусный..




медицинский отпуск в основном длится 28 календарных дней + 14 кал дней .Обычно нам не разрешают гулять полностью и мы его разбиваем попалам.
Ириш,кофе растворимый,хотя люблю больше заварной...но к сожалению нет возможности ..на работе его пить..
А насчет тортиков знаю..



семечки 150 гр скушала..

Да... работа это и моя проблема тоже там балуюсь такими гадостями Я последнее время стала брать с собой заварку зеленого чая, купила маленький заварной чайник и завариваю на работе., но иногда тоже срываюсь на растворимый кофе. В общем, Ириш, будем исправляться, мы же стремимся к совершенству в красоте

А по поводу отпуска: у нас тоже полностью гулять не дают, макс. 2недели
Это тебе для мотивации

Ирулька, красотулька, приветик!!!

Очетики классные, а про разгузик я вообще молчу...мне такое пока не по силам

Иришка, молодчинка! Разгрузики, ну немножко тортиков, зефира...
А так всё хорошо!

Ириша, конечно будем...






Следи..!!! Мне это нужно...а то иногда так и норовлю...жориком заняться..

Русик, за тортики и зефирки



Сегодня какая-то вялая, спать хочется все время...
Отчет;
Чай вишневый
сырник -1 шт
гранат
окрошка
салатик из помидор
сок гранотовый
грейфрут

Иришка, солнышко мое! Я вернулась! Я соскучалась!!!!

Машуль,не пропадай больше .... я тоже очень соскучилась

Кофе натуральный в небольших кол-вах очень даже полезен, серьезно! Сонливость - это из-за нехватки свежего воздуха, наверно... У меня то же самое

А у меня сонливость на весеннее солнышко. Дай волю, бессовестно продрыхла бы всю весну, чесслово!!! Иришка, отчетики просто замечательные!!! Умничка ты наша!!!

Вчера выспалась и сегодня ни свет ни заря вскочила...
К тому же сегодня погода отличная...на улице вовсю солнышко...




Вчера была второй день за старшую..вроде пока ничего справляюсь...
Отчет на сегодня сейчас напишу

На завтрак
-я скушала кашу,захотелось..пшеничку..сваренную на воде,так как молока не переношу. Добавила чуток соли.
1 грейфрут
Стакан гранатового сока ( нужно пить ...катастрофически падает гемоглобин..уже третий раз сдала...еще ниже..чем было...наш диспансерный врач не может ничего понять, но не хочет мне прописывать мне препараты железа...и так всякой бяки употребляю...гормоны..)
На обед -
Будет супчик овощной
Кусочек запеченной рыбки
салатик из помидорок и капусты
сок
яблоко
На ужин
котлетки морковные
2 яблока
сок

Я пришла к тебе с приветом,рассказать что...... я в восторге от твоих результатов!



А отчёты какие
Вообщем

Тишенька, я смотрю линеечку поменяла еще на килограммчик, какая же ты всё-таки умница!!!!!
С отвесиком тебя!!! Я очень рада, ты -просто супер-женщина-девушка-красотулька!!!!!!

Мне так свадебные фото понравились. Ты такая маленькая! Нскромный вопрос, какой у тебя вес и на свадебных фото и рост какой?

Руся, спасибо!!! Совсем захвалила!!!!






Юлечка, ничего нескромного, рост у меня 1м68-69,где-то так... а вес когда замуж выходила где то гкг 80...-82..
В основном я начала набирать вес,сначала после первого года замужества...



Дополнительно к отчетику:
100 гр семечек
мороженое..

Семечки-мороженое - это не гут!! Но раз такие результаты замечательные, можно побаловаться!

Иришка, привет!!!
Отчетики все твои понравились, все очень хорошо, кроме одного ну ты сама знаешь про что я

П.С.Очень красивая девушка твой дневничок охраняет

Тишулька - молодец!!! Посмотрела твли фоты... Симпапулька!!.

Тишенька, болею за тебя всей душой! Все время смотрю тебе на линеечку! Эх, жду не дождусь, когда перевалит за сто! Ты молодчинка, так кушаешь хорошо!

Иришка, привет! Полистала твой дневничок, конечно, весь почитать не успела, но хочу сказать, что отчётики в начале дневничка и теперь - это небо и земля, как следствие, и результат - Буду за тобой приглядывать !

Иришка, доброе утро и приятной тебе трудовой недели!!!!

Молодец!!!!
Что же там такое с твоим гемоглобином...

Тишенька, привет!!

Хорошего тебе дня!!

Приветик,Иришкин!Я на чай,со своим самоваром А енто тебе!!!

Тишулик, приветик!!!
Посмотрела твои фоточки супер!!! Красотулька!!!! Обаяшка!!!!
Хорошего денечка...жду новых отчетиков

Иришка, привет! Как дела, моя дорогая?

Ириша, знаю..



Нати,




Леночка,солнышко спасибо..
Я тоже этого жду...но еще боюсь...что могу...сбиться с того ритма ,что задала




Танюш, приглядывай...мне это нужно..






Пока не знаю, но ничего хорошего...




Солнышко,пасиб...



Надюша,всегда рада!!!



Леся,солнце...пасиб..




Машуля,золотце!!! Хулиганила я сегодня ,...

Всем доброго вечера,соскучилась....!!!!!!!!!!!!!!!
Ну,и похулиганила я сегодня.....
Завтра на разгруз - кефир...
Отчетик:
чай зеленый
2 вареных яйца
кусочек сыра
с работы перед учебой поехала к подруге....
картошка варенная
1 котлетка
маринованные огурчики
чай
пирог лимонный кусочек

на вечер кефир
по дневничкам завтра пройдусь....всех люблю.....

Ах ты, озорница, пирогами тут балуешься?! Удачного разгруза! Прийду и проверю!

Удачного разгрузика!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Килограммы от тебя бегут , сверкая пятками !!!
Очень за тебя радуюсь !!!!!