Маришка ты такая эффектная!!! Глаз не отвести!
Менюшка тоже супер! Рада к тебе заскочить хоть на минутку!
Сапожки тоже понравились, абажаю обувь!!!!

Привет, тезка!!! Можно к вам в гости?
Ты такая славная!! Рыжие волосы и глаза с хитринкой! Настоящая лисичка!!

Роковая женщина!

Спасибо, Анют


Привет, Маришка! Забегай, всегда рада гостям


прям засмущали меня


ТАкс, у меня траблы по еде. Я вчера не планировала кушать, на этом и обломилась. У моего МЧ проблемы со здоровьем - аллергия какая-то на лбу красное пятно Короче ходил вчера по врачам, на узи, анализы и все-такое, так у него там целый букет и панкреотит и еще всякая байда, так суть в том, что нужна жесткая диета. И я наслушавшись что мы теперь будем есть с перепугу в себя впихнула как буд-то последний раз 3 блинчика с творогом и ложкой меда, 7 ржаных хлебцов, 4 конфеты и все это залила почти литром чая. Потом меня мучала совесть и чувство вины. НУ почему с утра вроде я молодец, а к вечеру все сама и порчу, я прям зависимая от еды. Мне лучще всего худеется когда я занята по горло и ем утром и в обед,а вечером даже сил нет есть
Вообщем такие вот дела! Всем хорошего дня!!!!

Маришечка, я тебя люблю, солнышко!!!!!!!!!!!!!
ДО скорой встречи!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ЦЕМ!!!!!!!!!!!

Олюнчик



З: 2 жареных яйца с ложкой морковки по корейски - от которой целый день изжога и пытаюсь чем-нибудь зажевать
О: 2 сырка с изюмом 9% жирности, черный чай, 4 житних хлебца
У: с перерывами в пару часов - 5 хлебцов, потом 2 бутера с батоном и вареной колбасой, позже каша пшеничная с мч за компанию, 3 помидоры квашеных, 3 хлебцА, чай, кусочек молочного шоколада (Нету рыгающего смайлика?) блин как же мне плохо от этого пищеголизма Как же быть, я чем отличаюсь от алкоголика который не может остановиться в выпивке, а я такая же только в еде! Я же лопаю сейчас по швам, меня пузо болит, ээээээхххххххх, стрессы заедаю
(По секрету вам скажу - у меня сейчас в работе так сказать не сезон, и когда я не зарабатываю страшно циклюсь на деньгах и все что с этим связано, мне бы пеерключаться, а я еще больше яму рою и в нее лезу....и в итоге 71 кг
Боже, как же успокоиться, всех и все любить, не на кого не орать, любить или по крайней мере спокойно реагировать на бюрократию в гос органах и дыбильные законы и разъяснения к ним, которые на голову не налазят И еще всю эту хрень держать в себе. чтобы МЧ и малая не беспокоились и спали спокойно, ему сейчас и без моих тараканов траблов хватает....Лечит поджелудочную и кишечник
Завтра новый светлый день, все будет хорошо и это просто маленькая крупица огорчения в моем океане счастья
Пошла помоюсь и спатки, а то болит пуз шо капец

Часто посещают такие же мысли! Я зависима от сухофруктов, сыра - начинаю есть и аппетит просыпается такой, что


Ты знаешь причину, значит можешь влиять на ситуацию!

Да.. Это дело серьезное - плавали-знаем! Ему сейчас нужна твоя поддержка и забота!
Только ты главное знай,

Привет, Маргоша!
Не расстраивайся сильно по поводу съеденных лишностей... но и старайся не давать этому воли!!
У тебя по утрам и в обед все отлично, а вот ближе к вечеру.... Может на холодильник сигнализацию поставить?
Попробуй чуть плотнее завтракать, а перед ужином делать небольшой перекус, чтобы вечером не быть сильно голодной!
Хотя я тоже уже два дня ложусь голодная... Но мне прикольно, когда лежишь, дышишь и при выдохе живот под ребра уходит
Марго! Все будет еще лучше, чем есть сейчас!

Маришка, приве!
А что же вам такое можно кушать, что тебя так напугало то? И почему "нам", а не ему? Ты ведь можешь кушать все что угодно...
По-поводу 71 не расстраивайся.

Да, Анют, спасиб...проблемы заставляют действовать


Спасибо, Мариш. Как вариант!!! Буду пробовать


Свет, да потому что давно пора забыть про всякие отбивные, котлеты рагу на масле, хоть оно все и домашнее, но пользы от него ноль, а привычка, сама знаешь как ее трудно искоренять. А кушать ему нельзя не жирного, не жареного и острого, шоколада, орехов, рыбы, яиц, ой еще чего-то там, целый список короче

Всем приветы! Я тут читаю книгу "Ответ" Джона Ассарафа и опять наткнулась на убеждения, вот с ними у меня и проблемы, а борьба одна - положительные аффирмации (утверждения) дабы подсознательному изменить установки...В связи с этим я набросала маленький стишок, выучу и буду напевать

Я прекрасная стройняшка,
Моя жизнь как шоколад,
Я живу как будто в сказке,
Выбирая наугад.

Всех я целей достигаю,
И могу я все, все, все.
Я себе все разрешаю,
Забывая обо всем.

Я счастлива и богата,
Я умна и весела,
Я здорова и я рада,
Что живу всегда сполна.

У меня всего с излишком,
Денег, славы и любви.
Весело поют детишки,
В спальне часто оргии.

И за все я благодарна,
Миру, Богу, всем вокруг.
Ты поверь, что можешь тоже,
Получить все это вдруг.

Потому, что, веря в счастье,
Радость, деньги и любовь.
Мир дает, тому, кто просит,
Эти блага вновь и вновь…



Желаю всем достигать своих целей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Маришечка приветик КРАСОТОЧКА!!!!!!!!

Ну вот я добралась и до тебя На фото ты отпадная красотка (я еще тебя подсмотрела в Оли в дневнике) сапоги классненькие я тоже такие же хочу, но уже на следующую зиму буду покупать сейчас есть в чем ходить, а так хо...
Как там ваша школа???? У меня малой отвык конкретно от нее родимой .. и жалко его и настраиваю на рабочей лад.... я его понимаю, долинные каникулы всех выбивают из колеи вчера еще пошел на тренировку потом весь вечер ныл что мышцы ног болят да еще и буку "з" маленькую забыл как писать и написал в середине слова большую Настраиваемся все вместе на правильный путь!!!
По поводу питания сама такая самая после Рождества, а точнее после поездки к родителям не могу питание наладить наедаюсь на ночь.... короче нужно идти на тренировки самой, что бы вечером кухню не видеть....
Мариш дай мне пендель только волшебный

Лю тебя

Натусик-лапусик, пришел!!! Привет!!!!!!!!!!! Эх, кто бы мне дал!!!! Может в воскресенье погуляем с детьми?? Ты как?

Зай я только ЗА а может давай в субботу??? Или у тебя планы какие то другие???

Афигеть стишок Сама придумала? Просто СУПЕР!

Натуль, мы идем в гости всей семьей, нас еще в прошлом году пригласили


Ага, есть такое Спасибо, Светуль

Давай тогда созвонимся в воскресенье или в субботу вечером (если у тебя будет минутка свободная) потому что обычно я по воскресеньям занята домашними делами, ведь в понедельник уже на роботу..

Как ты здорово стих разместила - всем для самооценки польза!

О, Натусь. На связи бум


На здоровье, Анют!!!!


Вчера я после обеда ездила в самый зажопинск Киева, искала ЖЕК пока нашла проклинала все на свете, благо там все срослось Поэтому пришла домой уставшая, голодная около 7 вечера...
Ела за день:
З: 80 гр творожка 8,5% жирности с изюмом, чай
О: Суп макароново-куриный, 2 куска высевкового хлеба
У: Кутя, ( чего- то так захотелось) ну понятно, что она и с маком и орехами и халвой , позже еще яблоко и чай....

Из нагрузок вчера было занятие йога - 40 минут дома, много ходила пешком дебрями... а из процедур все стандартное, гигиена всего тела, кремы на все участки разные

Сегодня спала до 10.30 с перерывом на отправить МЧ на работу и малую в школу Красота!!!!!!!!!!!!

Сегодня мне по -лучше, все еще пью отвар зверобоя, потому что морковка по-корейски еще которой я позавчера сделала себе плохо такое ощущение, что еще не ушла или она мне там все раздраконила, короче еще изжога и все такое немного есть...и живот когда вчера мяла чувствовала колики...так что 5 дней 3 раза в день зверобой надо попить

Всем хорошего денечка!!!!!!!!!!

Ой, Маришка, про зажопинск насмешила
А точно бум на связи в субботу правда гости к нам могут прийти, но точно буду знать завтра.
Слушай, а ты зверобой покупала в аптеке или у бабулек???

ОЙ! А я не знаю, что это - научишь?

Я вот себе тоже иногда корейских салатов позволяю, знаю, что гадость, но хоцца!

А мне мама еще летом насушила, у нас на даче растет


Анют, та я сама ее никогда не делала! Это мне мама дала, я ее только водой залила, орехов и халвы накрошила и вперед!!!!!!!!

ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!!!!!!!

Мне сегодня смешную смс прислали:

Вот пришел к нам в гости Старый Новый год!
Держится за печень радостный народ!
Жирное не лезет, алкоголь не прет.
Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год!!

ААААААААААА вот правда так правда

З: Чай, 2 хлебца, 2 ложки кути
О: капуста тушеная, кусочек телятины вареной, компот
П: яблоко
У: 2 кусочка рыбы минтай жареной, кусочек ржаного хлеба, 2 помидорки из банки, чай

3 раза в день по стакану чая из зверобоя
Воды около литра

Вроде мне уже полегче, сегодня купила клетчатку для очистки кишечника и плоды расторопши для печени и желчного Завтра приступимс

Потопала в ванную на процедуры!!!

аааааааааааааааа Маришка, СУПЕР! Тоже твое творчество??? Бесподобно!!!!!! А главное в точку
Кутя....ммм... сто лет не ела. А халву туда на кой?
Про минтай только сегодня думала. Надо на выхах купить и ченить с ней сделать.

Маришка , привет.
С Новым годом !
Пусть все у тебя в этом году случится !!
Все , что ты себе загадала !

Та не, не мое, прислали мне смс

Светик, так мне больше нра


Спасибо, Натуль!!!! Рада, что ты вернулась!!!


ВСЕМ ПРИВЕТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

СЕГОДНЯ ПЯТНИЦА И Я АБСОЛЮТНО СВОБОДНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НУ НА 9 утра так точно
Так не знаю в чем прикол, но у меня сегодня -1 кг
Начала пить клетчатку, а расторопшу буду перед обедом пить. Потопала я заниматься йогой!!!! ВСЕх

Маринчик думаю, что денечек у тебя будет на 100%, йога с утра - класс!!!!!!!

Ну а минус так это думаю это лишняя водичка ушла от тебя

Я тебя тоже!

Натусь, так и вышло!!!!




Такс, я сегодня имея акционную скидку на безлимитное катание на коньках (2 билета по цене одного) вытянула девочку с которой играла в тенис на катание....Как люди весь день катаются я в шоке Мы покатались 2 раза по 40 минут и второй раз я уже еле на ногах стояла... это у нас между катаниями было 2 часа перерыва...Зато каталась я с такой лыбой на лице, что можно было подумать что я с дурдома а мне было радостно и весело, что я спустя 5 лет перерыва опять на коньках катаюсь как и раньше, плохо но активно и упала всего один раз страх не давал особо сильно разгоняться


В перерыве сходили на атракцион 5Д кино, так орали и ржали что когда вышли возле дверей стояла толпа людей в неудомении, что там с нами делали
Полазили по торговому центру, купила мч комнатные тапочки - сделала маленький подарок
Вообщем время пролетело быстро и весело!!!!Устала ужас! Сейчас наверное приму ванную и спать...Слава Богу, завтра суббота!!!!!


[color="#2E8B57"]З: 1 ст.л. клетчатки стакан теплой воды, через час 1 ч.л. расторпши пол стакана воды, чуть позже 1 десерт молочный вишня, 100 гр сырка 8,5% с изюмом, чай
О: 1 круасан с миндалем и 0,5 л узвара
П: 1 круасан с шоколадом + чай
У: 2 кусочка рыбы минтай + кус хлеба ржаного, + 2 помидоры из банки, чай, позже 2 мандаринки
Воды : около 1,2л

Нагрузки:
Йога - 40 мин
2 раза катание на коньках по 40 мин
Пешком минут 30


Устала я........................пошла отдыхать!!!!!!!!!!! Всех целоваю!!!!!!!!!!!!!!! Можно я по гостям завтра?

Мне сегодня папа такую же прислал
С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Маришка, привееее!!!!!

ОООО! Вот я невнимательная то Сори.


Я после одного сеанса еле на ногах стою. Ты мой герой! Ой клево ты седня потусила!!!!! Тож так хо!!!!! подружкой пошляться, потрещать....клевооооооооо

Менюха не фонтан, но я думаю ты с лихвой ее потратила

Мариночка ты звонила, а я не слышала увидела уже вечером и как обухом по голове вспомнила, что мы ж договаривались, а я Семён Семёныч... Я просто после гостей сегодня пол дня заторможенная была, а вторую половину по дому, то в магазин.... общем выходные удались
Бум планировать еще РАЗ но только в субботу, хорошо

Светик, какая же у мен была крепатура всего тела Больше так не буду кататься


Будем, Натали, будем.



Ленусь


Выхи у меня прошли быстро и как-то доволе пассивно. В субботу ходили в кино на ведьм, - такое себе на троечку, потом до часу ночи с малой ковыряли математику, а то принесли 5 по математике по контрольной ( кто не знает у нас 12 бальная система) , а еще смотрели старый фильм "Святоша" с Эдди Мерфи, очень рекомендую ( про людей которые гонятся за деньгами и которые ЖИВУТ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ!!!!!!!!!) Очень хороший позитивный фильм. В воскресенье встала в 12, поели, опять математика, пошли 1,5 часа с малой погуляли на свежий воздух по МЧ убирался в квартире (его очередь) !! У нас опять морозец и снежок
Весь вечер опять в уроках, я еще поспала где-то часик вечером, потом ночью не могла уснуть долго, в итоге где-то в 12 вырубилась, сегодня проснулась бодрячком!!! Завела малую в школу, зашла к училке, разузнала чего такая лажа с математикой?Ребенок вообше не шарит в теме, 2 дня разбирали...Она сказала, что все
дети плохо написали, и что будут переписывать, а я сказала, что мне от этого не легче, мне главное чтобы она понимала что к чему, короче вроде еще будут в школе разбирать
На выхах спорта не было, процедур особых тоже, так кроме ванных...спала много, ела средне. Гадостей ноль

ВСЕМ ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ!!!!

ЙОГА РУЛИТ!!!!!!!!!!!

Маргош, плодотворной недельки

Светик, буду стараться!!!!!!!!!!!


пошла заниматься йогой.....

Мариш - в выхи гадостей ноль, это ты герой
ничего, что процедурок не было, от них тоже отдых нужен иногда, а вот свежий воздух рулит - и для самочувствия и для настроения

Маришечка плодотворной недельки
Ты тоже вижу с ребетЁнком занималась, потому что мы тоже только письмом
Йога - ты мой герой я даже не представляю, что это такое

Маргошечка!
Отличные выходные!!!
Надеюсь ты выспалась хорошо!!
Радужного настроение тебе на всю неделю!!!

Та как-то особо ничего не хотелося, я на выхах была нехочуха

Спасибо, дорогая!!! Бум стараться


ОООООООООО, Маришка, большое мерси за такие клевые картинки!!!! И За пожелания, верю, что так оно и будет

Вот это ты герой! Настоящая спортсменка! Даже на круассаны не буду внимания обращать!
А вот с математикой это да... Вопрос решается упорными занятиями... Мы все каникулы сидели...

Маринуль, привеееет!!!! ты моя умничка!!!
все успеваешь, а говоришь, пассивные выхи....ну ты даешь!!!!
хорошей недельки тебе!!!!
скучала!!!

Мариш, как хорошо, что у твоего ребенка такая мама, которая может сесть и разобрать непонятную тему
Святошу посмотрю, спасибо за рекомендацию.

Доброго всем прекрасного утра и хорошего дня!!!!!!!!!!!!!




Вот если бы еще регулярно


Приветик, балерусик! И я скучала, спасибо за пожелания!!!



Светуль, тут даже больше спасибо надо сказать МЧ, он терпеливо может часами расколупывать одно и тоже, а я два раза два раза не повторяю, не повторяю Сразу нервничать начинаю


Ленусь, мерси за цветочки

Отчетик за вчера:
З: Клетчатка, расторопша, 2 стакана теплой воды, позже овсянка с ложкой клубничного варенья мммммммм вкус детства
О: 6 вареников с картошкой + салат из капусты+ чай зеленый
П: 1 бутер с сыром чай, яблоко
У: борщ, кусок лаваша (ужин явно был лишний, еле уснула)

Физнагрузки:
Йога - 50 минут
Пешком минут 30 по делам быстрым шагом
Готовка

Процедурок особо не было ( ну обычное - душ, кремы на все места не в счет)

Сегодня с утра развела МЧ на секс, значит день обещает быть удачным чего и ВАМ ЖЕЛАЮ!!

По-моему отчетик отличный! А процедурки догонишь потом! Я кстати, с ними тоже пока не очень "дружу".. мало делаю..


У многих читала, что с утра пьют именно теплую воду... а это принципиально? Просто я сама пью с утра воду комнатной температуры, вот думаю, правильно ли это или может тоже тепленькую пить...?

Мариш, с сексом тебя!!!!!

Маришка, йога...МОЛОДЕЦ!!! может тоже начать заниматься йогой

Маришка, а фиг его знает, я когда начинала пить теплую мне от запора помогло, а теперь привычка



ОООО, Светик, ты понимаешь, да? У меня точняк прямо праздник!!!!

Попробуй, Светик. А вдруг пойдет!!!!


Такс, я сегодня нифига не делаю Сходила купила подружке клатч на др (завтра иду), читаю все подряд, а еще записалась на семинар ЛАрисы Ренар "Как сделать из мужа миллионера!", я ее все книги перечитала, она мне очень нравится, она пишет про женскую энергию и все что с этим связано. Теперь еще семинар, и совсем не дорого 250 грн (30дол) за 3 часа. Я довольна Теперь дождаться бы 27 января

Еще записала на диктофон позитвные утверждения (аффирмации) буду слушать в наушниках, а то когда все дома как-то не очень удобно вслух их читать

Ухтышка, завидки берут с Ренар то за 250 рубасей. Расскажи ж потом