Везуха так везуха


Овощи и фрукты проскакивают, я просто порой забываю писать ( в основном мандарины и яблоки, свекла была и морковка)
А размеры? ты о чем?

о размерах порций...

Маргусь, с фитнессом поздравляю! Крутики

Маргошик!
Я к тебе с витаминками!

С новой неделькой тебя! Я все почитала, чего написать не знаю...

Оль, я сама аки слон, не могу прийти в себя, но уже от крипатуры


Анютка, ты молодец что зашла, спасибо за витаминки и пожелания!!!

Всем приветы, я опять налетом
Вообщем в клубе была, сначала на степ-аэробике, потом басик, и в русской бане...Хорошо....Правда крипатура ухххх!!! КОроче, завтра пойду на пилатес...А по самочувствию, я вспомнила, что у меня есть мышцы
Кушаю нормально, правда на выхах был кусок наполеона, около 150 гр с чаем... Но я его отработала в зале
А так все работаю, смотрела недавно фильм про "Как работает закон притяжения" - вроде все понятно, все сделала как там сказали, работаю в том же направлении

Маришка, клево там тебе!!! А массаж туда не входит? Вот было бы кайфово

Ой, Светик, массаж есть, только за доп плату Мой МЧ мне тоже говорит, мол твою крипатуру надо размять, иди на массаж ...а ему "ок, доргой, только это может ударить по нашему бюджету", а он "Разве не включено", ах если бы

Мой отчетик:
З: 2 блинчика с творогом +чай+ложка чайная сметаны
О: Бутер с сыром, чай с горстью цукатов
У: каша пшеничная + тушеные овощи, чай
Воды около 1 литра

Страшно болит голова, поэтому приму ванну я пойду и лягу сегодня пораньше...

Я сегодня снова в спорт клуб иду прямо с утра на йогу и в басик...
Зашла пожелать всем хорошего дня, попозже забегу!!!!

Мариш - горячая ванна после тренировки убирает боль в мышцах. Идеально конечно - сауна, но и ванная сойдет и молочки ПЕРЕД днем тренировки поменьше (боль - это скопление молочной кислоты в мышцах). Удачки - красотка, комсомолка и спортсменка

Маришик, классно тебе? Как тебе йога?

Светулька, йога не только хороша для тела но и для души


Галюнь, а я делала и ванну и сауну, потому что если бы не делала, вообще ходить не могла, а то так, крЕпатура терпимая ( нашла в википедии, как правильно пришется слово "КРЕПАТУРА", через букву "е", а то я не правильно ранее писала)

Только что добрела домой после треньки, правда в бассике не удалось поплавать, была аква там, ну ниче я еще оторвусь там

Пошла поработаю!!!

Маришик! Спортсменка, комсомолка, красавица-что сказать!!!
Что там с законом притяжения, попрактиковалась, получается?
Приятного вечерочка тебе в хорошем настроении и удачной работки!
Пусть крепатурка (! знаю теперь как пишется! ) проходит у нашей девочки!!!!

А чего на акву не ходишь? Это вот такая весчь

Анют, что меня больше всего удивило, я знала, как говорится но не испоьльзовала, сомневалась, так это то о чем ты думаешь и мечтаешь НАДО !!!!!! рассказывать, и не важно завидуют тебе люди, считают тебя идиотом и все такое, главное что они тоже об этом думают и говорят и соответственно питают энергией твою мечту, а я раньше боялась рассказать, ну типа чтоб не сглазили и все такое
Так что торжественно рассказываю, кто не знал, кто пропустил, я уже 1,5 года как в самостоятельном плавание, сама себе директор, пока маленькой юр фирмы, но она развивается, клиентов богатых и щедрых с каждым днем все больше и больше, у меня уже пол года есть помощница, она мне очень хорошо помогает, еще мой МЧ тоже, так вот в карьере у меня есть мечта.... Я хочу чтобы моя фирма к 2012 году вошла в десятку лучших юридических фирм Украины Так вот я так хочу, так оно и есть!!!

Светик, я чего-то втыканула, пойду на выхах!!!

А еще момент, я начала по утрам пить клетчатку или есть
Вот мой отчетик за вчера:
З: 1 стол. ложка клетчатки+стакан воды, через пол часа творог с изюмом - 100 гр
О: каша пшеничная+ тушеные овощи
П: 60-70 гр кешью
У: Бутер с сыром +чай
воды около 1,5 литра

Пошла поработаю!!!!

Мариш - по поводу карьеры: огромный тебе респект и уважуха! и я тобой гордюсь
у меня тож есть свой небольшой кусочек, но в самостоятельное плаванье пока не готова...
жду

Потому что всегда тяжело выйти из зоны комфорта, а я тоже порой своему все мозги пропикивала, что мне трудно, у меня не получается, и все такое...а он меня поддерживал и снйчас поддерживает, за что я ему сейчас очень благодарна!!!

Маришка, я тебя люблю

Светулька, и я тебя... И тебе пропикивала и ты меня поддерживала, как настоящий друг!!!! за это я тебе очень благодарна

Маргошик! Молодец что поделилась своей мечтой, я всегда в себе держу, все как ты выше написала. А про зону комфотра-так мой босс всегда говорил, конечно для нас удобнее жить в постоянной а не быстро меняющейся среде, тут нужно приспосабливаться и самой меняться, а это всегда трудно!
Мало так кушаешь...
А вообще

Анютик, вчера нагнала дядя Жора был в гостях, надеюсь - это КД в дверях, а то опять неприличная задержка, вот стоило мне понервничать в декабре и опять проблемки с КД

Всем приветики!!! Я вчера каталась с малой на санках, на тарелке, на попе - эх, хорошо, как в детстве
Еще вчера нас малая застукала ВПЕРВЫЕ!!!!! за этим делом с утра, прям в такой позе не приличной, что я ж сконфузилась, ничего не сказала когда я ее в школу собирала, но сдерживала улыбку, короче не знаю стоит ли с ней об этом говорить или ждать вопросов

А еще я попала в ряды лохов, которых кинула компания, во владении которых были I-BOX, терминалЫ где пополняют телефоны и платят за все остальное, короче я деньги внесла, 32 грн (около 4 дол) а на счет они мне так и не пришли, на следующий день в новостях я узнала, что я не одна такая,а многие попали на гораздо большие суммы, что за люди
А так все в порядке, сегодня дома, санки, магазины, отдыхаем короче, уборка и уроки по плану на завтра

Приходите на чаек и на огонек

Мне вчера училка по инглишу рассказывала, как заплатила за телефон через вот такой вот автомат и тоже ничего не получила. Вот это да... надо новости посмотреть
Хорошо, что ты поленяла всего на 32 грн. Мы сегодня хотели интернет пополнить на 60 через такой вот автомат. Хорошо хоть пошли карточки купили
А дочке ничего пока не говори. Купи книгу откуда появляются дети и прочитай ей ее. Там все так хорошо написано про пару

Маргошик, привет!!!!
Зай, ты меня очень обрадовала своей мечтой!!!Я сама считаю, что в идеале хорошо б работать на себя! Сама мечтаю об этом! Если не самой заняться, то чтобы какой-то семейный бизнес был обязательно!!!!Так что желаю тебе огромных успехов на проф. поприще! Чтоб твое дело росло, крепло и процветало!!!!!!В любюом случае лучше всю энергию и весь талант направлять на собственное дело! Желаю тебе большой удачи!!!Молодец!!!
С терминалом я тоже один раз как-то оплошалась, деньги не пришли...Бывает...
Малая застукала....ну, ваще....даже не знаю...она у тебя может уже все понимает дети сейчас рано взрослеют....Моей вот 4 года сейчас исполнится, так я боюся ночью - вдруг проснется и притворится спящей? Так что ночью я ни-ни, что делать?

Это тебе для настроения!

Свет, а не рано ли в 6,5 лет хотя наверное лучше так,чем она узнает на улице...


Лен, спасибо за пожелания и картинку, а про секс, тут совсем конечно, я например знаю что когда малая вечером засыпает хоть в пушку стреляй не проснется, но мой жаворонок и любит с утра, вот например сегодня, малой в ее комнате включили мультик,а сами в спальне придавались плотским утехам, двери закрыли и в ее комнате и в свою, правда при таком раскладе я не могу полностью расслабится, надо срочно замок на спальню

Вчера купили мне ботиночки, хотела на меху и на резиновой подошве, типа спортивного чего-то, а купила старую добрую классику с мехом для евро зимы подошва без единого протектора,хоть на лед сразу, ай блин, сама с себя угораю, одно меня радует, в кое веков я могу себе позволить купить дорогую обувь, о которой раньше могла только мечтать
Вчера сделала масочку на лицо из голубой глины, чем не процедурки , а еще мне страшно хочется хлеба, ела бы его и днем и ночью, подозрвеаю что не хватает витаминов группы B....надо попить витаминки что-ли

Всем хорошего воскресенья, сегодня по плану уроки, уборка и санки
кстати зимы остался еще один месяц, так что ценна каждая морозная и снежная минута на улице

Маришка, я тебя поздравляю Сапоги студию

Светик, спасибо, сегодня еще джинсы купила, на Тай-бо ходила, в басике поплавала и в парилочке погрелась
А кстати уборка сегодня - не моя очередь

Завтра попробую при дневном свете все сфотать

Пошла собирать ребенка в школу Всем хорошего воскресного вечера

Я сегодня так сказать в расслабленном состоянии, в основном буду дома, хотя как говорится, все может быть...

Таки мой МЧ вчера выменял уборку на секс, поэтому убираться я буду сегодня сама, ох уж эти мужчины
начался последний зимний месяц, а на улице идет дождь, и все тает... Болят мышцы спины после тай-бо, однако хорошо я их проработала.
Вчера уложили малую спасть, а сами с МЧ выпили просто так нам захотелось бутылку шампанского и были пьяные

Всех с началом трудовой недельки! Желаю достичь невиданых высот !!!!!

ммммммммммм Классно вам

Маришка - как секс-то после тай-бо прошел?
у меня после секса все болит, хоть я вроде тренированная

Девочки на пьяную голову оно как-то всегда страстно получается

как я тебя понимаю....
вчера тоже грешили и тем и этим...
и ребенок в соседней комнате спал

Ну Галюнь, а что поделаешь, такова жизнь...



Я отчитаюсь и по бырику работать буду
Вчера я ела:

З: 1 ст.л. клетчатки + 300 мл теплой воды , через 30 мин творог детский - 100 гр + чай
О: Картоф пюре + кусочек рыбки запеченой в фольге + 2 помидорки из банки
У: стакан кефира
В промежутках 1 банан, 4 кружки чая, пару штучек цукатов...Воды чистой около 1 литра

А прикол еще в том, что ужинать я реально собиралась, хотя не хотела весь день, и прикиньте я уже накрыла, всем на тарелки положила макароны (только из твердых сортов!!!) с зеленью и соусом красным, как тут мне звонок, он длился минут 30-40, мои уже поели, посуду помыли, потом еще один на минут 35, короче прихожу на кухню смотрю на эти остывшие макароны, смотрю на часы и понимаю, что моя мечта не кушать сбылась и пью кефир, а макароны в холодильник. Вот такие бывают чудеса!!!

Маришка , привет !
Читала все , в курсе !
Поздравляю с проф достижениями . Знаю , как непросто , и поэтому особенно гордишься собой ,
когда уже чего-нибудь достиг ! И особенно ценно , что мы женщины , но мы тоже можем !!!!
Хочу сказать пусть все и дальше будет так же хорошо .

P.S. А где сапоги с джинсами ? В студию !

Пирвтик Маришечка. Прости меня засранку эдакую что не заходила.
Слушай..а классная у тебя мечта... и она обязательно сбудется. У меня вот тоже есть мечат открть свою юр канторку но мне еще до этого как до Москвы... Но главное ведь верить да?

Чето все в последнее время рассказывают о приятных зимних вечерах в объятиях любимых.. эхх.. я тоже хочу Можно я позавидую немного?
А с макаронами прикольно получилось. У меня так бывает когда вовремя домой не попадаю, понима. что ужин мой накрылся, но утром чувствую себя царицей
Маргошик, я тя лав.

ПРИВЕТИК, мое СОНЕЧКО!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Соскучилась я!!!!!!!!!!!!!!
Смотрю, ты в спорт и секс ударилась, ай, малацца!!!!!!!!!!!!
Рада за успехи в работке твоей!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!!!!!! Пусть все задуманное осуществится!!!!!!!!!!


ЛЮБЛЮ!!!!!!!!!!!

Точно, спорт и секс-разве это не замечательно?
И питание хорошее! Как твой весик?
А я тоже седня пасту готовить буду-аррабиата-спагетти с томатами, пепперони, оливочками и фета

Натуль, мы все можем, главное дать себе установку

ай побейте мою лень...скоро-скоро все выложу все фоты


Маюнь, царицей не то слово


Ольчик, приветик, с возвращением, это у меня в жизни был такой период, сейчас немного спокойнее


Оль, вес мой после празднкиов стоит, правда у меня КД уже в дверях, так что можно 1-2кг списать на жидкость!!!

Девочки, как же я вас люблю. Очень рада что вы заходите и поддерживаете когда что или просто разделяете мою радость!!!!




И еще отчетик за вчера:
З: 1 ст.л. клетчатки + 300 мл воды теплой , через 30 мин 150 гр творога со сметаной (домашнее все) мама передала
О: 2 ложки пасты +чай
У: картоф пюре + кусочек рыбки, потом еще с чаем 2 вафельные шоколадки ( "ШТУЧКА") сладкого хотелось шо капец...
А еще я вчера была у астролога профессионального, которая составила мне всю мою астро карту, я в принципе приверженник того, что с нами происходит то что мы думаем о себе, но в принципе, у меня все ок, она в меня вселила еще больше веры в себя и в свои силы, поэтому вообщем я была довольна...Очень четко рассказала про мое прошлое, настоящее и будущее ( правда будущее я как раз такое себе и намечтала)


Все мои хорошие, я ныряю в работу, вынырну ближе к вечеру, надеюсь по крайней мере на это

ну отчетик:
З: 1 ст.л. клетчакти+ стакан теплой воды, чуть позже 100 гр творога детского с чаем
О: тарелка рассольника
П: 70 гр кешью в перемешку с фундуком
У: 30-50 гр халвы с чаем, 5 маленьких конфеток ( орешки в шоколаде)

А еще у меня что-то странное с кд, что-то уже третий день мажет и мажет по капельке, простите за подробности, но обычно у меня день мажет, а потом начинаются кд, а тут прям даже намеки пропали на кд....тест сделала - отрицательный, что за фигня, опять этот мой нежный гормональный фон

Так по спорту затишье - ударилась в работку, хотя сегодня убрала квартиру (полы помыла, пыль, окна) а еще убрала общий коридор, а то вообще как в свинарнике жили



Завтра уже четверг, ничего такого по планам нет, жду кд


Всем спокойной ночи и помним - жить легко!!!!

Маришка, мечтаю, что когда-нибудь (даст Бог) ты простимулируешь меня содержать дом в чистоте, убирать в общем коридоре и мыть окна в феврале
А я сегодня положила себе немного супа, немного салата и кусочек индюшки из пароварки. Съела суп и подумала, что можно второе не кушать, вроде наелась, но все равно съела его. Я лох! И горжусь тобой

Светулька, мы будем друг друга стимулировать и пенки друг другу давать...так чтобы потом без обид за пеньки, ок?

Маргош, ты умничка)так держать))

Ну я тут стимульнулась у тебя, продолжаю дальше держаться на волне. Маргошик - ты супер!!!!
Хорошего денечка тебе.

Ай, Маришка - захожу к тебе в дневник и просто тону в волнах любви и позитива, так классно так держать! как вообще настроение и самочувствие жизни?

Ленчик, это что-то внутри


Спасибо Маюнь, это я у вас стимулируюсь


Самочувствие спокойной, как будто нашла вход в себя, периодами через чур гармония, но мне хорошо, мне хочется радоваться от каждого лучика, каждой снежинки, короче жить легко, потому что жизнь - это не только то что нас окружает, это что-то большее



Отчетик:
З: 1 ст.л. клетчатки + 300 мл теплой воды ( это у меня стакан есть такой), чуть позже тарелочка овсянки запаренной с медом и 30 гр халвы
О : чашка кофе, 3 печенья, 1 конфетка, кальян (была у подружки - разбирали страхи и неуверенность, эх не легко было, даже порой трусило, спорили, друг друга перебивали, пережили какие-то моменты своей жизни до конца. в итоге приятная дрожь по телу...короче все словами не передать)...
У: фасолевый суп, 5 печенек, жменька семок, на ночь 0,5 стакана отвара из овса !!!!



КД так и в дверях стоят....пытаются прорваться, но пока не удачно
Почитала, поиграла в куколки, пошла готовиться ко сну..

Маришка, хай! Как ты красиво написала про гармонию Я так рада за тебя. Я тоже в последнее время немного в таком же расположении духа нахожусь и это классно Как тебе отвар овса - есть улучшения в волосах? ногтях?

Кристиночка, большое-прибольшое спасибо!!!!

Всем доброго и пятничного утра!!!!
Начинаем последний рабочий день! Да пройдет он легко и радостно, сказала Марина, которая слезы уже с утра лила, потому что ребенок не слушается, а орать я устала, а бить рука не подымается

МЧ сказал будет ее будет не в 7.30 а в 6.30, чтобы она проснулась и когда ей приспичит посидеть ж..пу почухать ни кто не будет нервничать, что мы опаздываем, мол давай быстрее... вот такое....а так все тип-топ...только кд куда-то потерялись....эх если бы я знала где их искать

Все, чай попила, съела 3 запеченых яблочка с творогом. Порулила по делам!!! всех целоваю

Когда писала это сообщение - вырубился инет и не смогла его отправить, это было час назад...а теперь я уже вернулась, накрылась сегодня моя работа, вернулась с пол дороги, позвонили и сказали что все переносится на след неделю, поэтому сегодняшний день могу посвятить дому и себе

Cветик, приветик...Я это далека была от овса только вчера начала принимать так что посмотрим, в принципе я про него нашла и думала честно говоря о своем желудочно-кишечном тракте, однозначно скажу, что все мои прыщики на лице были от туда, вот уже больше недели пью клетчатку и личико уже такое хорошее

ВРЕМЯ ОБЕДА!!! сижу слюни пускаю, не знаю чтоб такого съесть,когда ничего нет