Ой , Кристинчик не буди зверя Лучше собакам отдай, они хоть порадуются

Девчонки, рассмешили... А у меня в сумке тоже несколько конфет валяется, и рука на них не реагирует...
Мож, не те конфеты?
Лор, а я к тебе все с тем же салатом поцепляться решила. Ты мне скажи: грибы туда маринованные нужны?

Привет, Ларисочка! Ну твои отчеты так вдохновляют просто супер, а то, что долго созревала для
поста, так это у всех по разному.... у меня был такой период в жизни, чувствовала в этом потребность и в течение
3-х лет я легко соблюдала пост..., а вот сейчас не готова
Вообщем, ты супер молодец!!!

Лариса, питание очень хорошее. У меня чего-то не хватает, чтоб также
Поздравляю с наступающим

Лорочка, с праздником тебя, подружка!!! Пусть счастьем и радостью полнится жизнь!!!

У меня леденцы, тоже всегда в сумке валяются , так потом и выбрасываю, а то вид теряют . А шоколадные , все в топку шли, обожаю шоколад ... нет , обожала
Ириша, я сырые нарезаю А маринованые тоже вкусно будет .


Спасибо Валюша , очень хочу почистится. Но после этих праздников , чуть крыша не слетела ... я сдержалась, грызла весь день фрукты
А какие результаты у тебя были после поста ? еще и в течении 3-х лет Молодец какая


Спасибо Кристинчик




Спасибо Натали У меня тоже долгое время , чего то не хватало. Очень хочу выдержать все дни поста, и дальше тоже правильно питаться . Посмотрим , будем стараться



Спасибо Светуля



Ирочка спасибо

Пришла отчитываться .

Менюшка (10 день поста) Как то тяжело мне было в этот день психологически, чуть не сорвалась (мысленно).
Спасла от вредностей ,на столе и в холодильнике , только моя упертость... и еще,я представила, как я себя буду чувствовать после того, как это проглочу Вобщем переборола себя. Грызла целый день только фрукты.

11.20 - бананы 320 гр. - 284,80 ккал
13.50 - яблоки 330 гр.- 122,10 ккал
16.00 - салат (пекинка, шампиньоны,сол.огурец,зел.лук) - 130 гр. - 25,13 ккал
17.00 - бананы 480 гр. - 427,20 ккал
18.20 - яблоки 430 гр. - 159,10 ккал
мед 50 гр. 157 ккал

Всего :1175,33 ккал.

Менюшка (11 день поста). Этот день, тоже, тяжеловато прошел. Когда перед носом столько всего ,и еще готовишь...

11.00 - яблоки 260 гр.- 96,20 ккал
16.30 - капуста краснокачанная 200 гр. - 48,0 ккал
18.00 - мандарины 280 гр. - 112,0 ккал
19.00 - яблоки 310 гр. - 114,70 ккал
22.45 - яблоки 310 гр. - 114,70 ккал
мед 50 гр. - 157 ккал

Всего : 642,60 ккал.

Моя менюха (12 день поста) Полет нормальный

11.40 - винегрет (вареная свекла, морковь, соленый огурец,зеленый лук) 392гр.- 117,40 ккал
14.45 - винегрет (тот же) 437 гр. - 135,05 ккал
21.40 - яблоки 400 гр. - 148,00 ккал
22.40 - капуста краснокачанная 80 гр. - 19,20 ккал
мед 50 гр. - 157,00 ккал

Всего : 576,65 ккал

Ларисочка, привееет!!! Какая ты умничка!!! Просто супер!
Так рада за тебя!
А до какого числа пост длится? в нашей семье никто и никогда его не соблюдал..
Желаю выдержать все дни и потом стараться придерживаться этого питания)

Дашуля , спасибо тебе роднулька
Пост длится до 14 апреля , а 15 апреля ПАСХА. Я сама не особо соблюдала . Но пост - это не только диета , а нравственное и духовное очищение. А с этим сложнее Если от определенной пищи можно отказаться, то обуздать свои эмоции, правильным образом реагировать на стрессовые ситуации - очень сложно . Сложно - но ,при желании, можно .

Ларисочка, ты мой герой не иначе!!! Отчеты просто блестящие

Кристинчик Мне тоже нравятся Передвинула линеечку ...

Посмотрела только что триллер "Лифт". О том, как 9 человек застряли в лифте небоскреба. Но дело не в этом... там был такой момент , всех спасли, а один мужчина погиб, так как не смог выбраться из-за лишнего веса Тут задумаешься

Лорик, привет!!!!


это точно! Задумаешься!

Ларис, какая ты молодец! Я вот тоже начала поститься, но смогла только неделю, а потом сорвалась... Работала на выборах, там так получилось, что почти 2-е суток, а постной еды не было и пришлось перекусить бутером с сыром и блином, а кушать очень хотелось и голова почти не работала) И так я и не вернулась к посту. Но последнюю неделю точно буду строго соблюдать!!!
Я в жизни только один раз выдержала весь пост, зато помню какая тогда для меня шикарная была Пасха. Настоящий праздник! Так на душе было хорошо, так светло!

Танюша , так можно продолжить дальше... ну и что , что сорвалась Я в сумке ,сейчас ,ношу с собой яблоко или банан ,на всякий случай , чтобы не сорваться Давай вместе... продолжай И встретишь так же Пасху как в прошлый раз

ого.... фееричные результаты скоро придется срочно менять гардероб

Та не говори , Кристинчик Главное, чтобы голову не снесло от счастья, я это уже проходила

думаешь? Ну я попробую!!!! Ты права, Ларисочка!!!
А уж глядя на твою линеечку - сомнения отпадают))))


так это здОрово!!!!!!!!!!!!!!

Танюша

Я вчера наварила щей с кислой капустой и картошкой. И тут понеслось, видать мне кислоты не хватало
В общем целый день их лопала

Моя менюха (13 день поста)

8.30 мандарины 270гр. - 108 ккал
20.15 яблоки 420 гр. - 155 ккал
щи с кислой капусты - аж на 680 ккал
мед 50 гр. - 157 ккал

Всего : 1100 ккал

Ну да ладно, главное, что все постное

да ладно... это же приятный снос головы

Лорчик, попробуй возразить, что ЭТО ТАК ЗДОРОВО, когда сносит голову от счастья!!!
Поздравляю со сменой циферок на линеечке. Я за тебя ТААААААААК рада!!!

Не , девченки , я имею в виду, когда начинаешь мести все подряд .

Принесла свои менюхи.

(14 день поста)

На весах батарейка глюкнула, нужно поменять.Поэтому сегодня ничего не взвешивала.
Целый день ела - щи, яблоки, грецкие орехи и мед.
В принципе все постное. Но щей наелась на всю неделю

Сегодня (15 день поста) . Привела весы в порядок.

12.00 яблоки 220 гр. - 81,40 ккал
15.00 бананы 300 гр. - 267,0 ккал
17.00 яблоки 110 гр. - 40,7 ккал
21.40 яблоки 288 гр. - 106,56 ккал
мед 50 гр. - 157 ккал

Всего: 652,66 ккал .Такой яблочный день получился

Лорик. привет! Посмотрела на твою линеечку... и в отпаде, какая же ты молодец,
целых 20 кг. победить супер!
Отчеты замечательные....вперед на оставшиеся 10кг
отличного дня тебе!

Валюшечка здравствуй Спасибо !!! Я сама в отпаде Иду на штурм этих 10 кегешек

Моя менюха (16 день поста)

Целый день ела яблоки - 880 гр. ( 325,6 ккал) и мед - 50 гр (157 ккал).

Всего : 482,6 ккал

Процедурки для рук и ног. Все рецепты от сухих пяток ,взяла с красотульки , спасибо девочкам !!!Очень помогает

Лорис, отчеты просто блеск!

Ларочка, разгрузик !!!
Давай штурмуй эту десятку!!! Все получится!!!

ну с таким меню твой последняя десятка убежит очень быстро..... кушаешь как птичка, молодец!!!!!!!

Юленька приветы Спасибо солнышко , я стараюсь :



Здравствуй красотулька Штурм проходит без особых напряжений. Даже с удовольствием




Кристинчик, сейчас с весом как то так, то остановиться, то чуть подпрыгнет, то чуть снизиться Видно от физических нагрузок еще зависит. Помедленней уходит, чем раньше... но я особо за это не переживаю Для меня главное в пост почиститься, а потом придерживаться правильного питания, без срывов на вредности. Сейчас мой взгляд в магазинах останавливается на фруктах и овощах, сладостей вообще не замечаю

Всем приветики

Притащила свою менюху (17 день поста)

11.00 - яблоки 240 гр. - 88,80 ккал
14.00 - грецкий орех - 51 гр. - 357 ккал
17.15 - яблоки 235 гр. - 86,95 ккал
мед 50 гр. - 157 ккал (мед меня выручает, незнаю как я бы без него справилась ... а так очень хорошо заменяет вредные сладости)

Итого : 689,75 ккал

Процедурки для ног и рук .

Мое меню на сегодня (18 день поста)

яблоки 440 гр. - 162,80 ккал
мандарины 300 гр. - 120,0 ккал
мед 50 гр. - 157 ккал

Итого : 439,80 ккал

Не очень разнообразно,каждый день яблоки ... ощущение, что я уже становлюсь яблоней ... но ничего другого пока не хочется. Еще и на работе , в последнее время, с утра до ночи... так вообще кушать не хочется только спааааааааать
Сейчас сижу на красотуле, а ноги в тазике с соленой водой , как бы не устала, а процедуры это святое
Еще плюс ... ношу уже вещи меньшие на несколько размеров, достала из золотых запасов моего шкафа. Пока новые не хочу покупать (посмотрим на мое поведение после поста )

Привет, подружка! Все нормальные люди уже спят, а меня наконец-то допустили к компУтеру.

Нормально. Ты нам такая нравишься. Я вот думаю: как тебе удается-то на таком мизере существовать? Может, от того и спатки хочется?

Вот это даааааааааааа!!!!!!!!!!! А покажь нам.
И с процедурами у тебя все сложилось. Умняшечка!!!

Лариса, какая ты умница!!! Какие отчеты!
Я тоже хочу фоточкиии!!!!
А одежду пока не покупай. Щас быстро похудеешь за пост, а там уж и можно купить по размеру.

Привет, Лариса!!! Ну и что...яблоки самый лучший и полезный фрукт....будешь не только стройно, но и совсем здоровой


А ты не делаешь ножные ванночки с молоком, очень гладкие получаются пчточки,
посмотри вот здесь несколько рецептов:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=797309

Ларочка, как здорово! Поздравляю..., то ли еще будет. Желаю прекрасного настроения!

Ларисочка, я не перестаю восхищаться тобой. Так мало кушать уже столько дней. Тебя ничего не беспокоит? С яблоками вообще герой, мне после них таааак хочется кушать, что я готова мести все подряд без разбора.
Фото нам покажешь? интересно посмотреть на новую прекрасную тебя

Добрый вечер Красотульки !!! Я ,наконец то, пришла пораньше с работы ,и почти не уставшая. Очень рада видеть Вас у себя в дневничке Настороение превосходное, энергия так и прет (простите за выражение) переполняет



Ириша приветики !!! Я сама незнаю Наверно какой то заряд получила А сонная , наверно потому что мало сплю, заработалась... но сегодня ооооооочень хорошо себя ощущаю , прям горы бы свернула... сегодня пораньше пришла , покормила своих мужичков и к Вам



Дашуня приветики !!! Спасибо красотулечка !!! На счет новой одежды, я тоже так думаю... пусть устаканиться мое питание. А то я эти качели уже проходила То худела, потом меняла питание и вес резко подскакивал ...





Валюшечка здравствуй Спасибо тебе за ссылочку и настроение Обязательно воспользуюсь, я теперь к процедурам подхожу более ответственно.



Кристинчик приветы Нет ничего не беспокоит, еще и за рулем каждый день ... я сама не знаю
откуда у меня столько сил... ничего не могу сказать , но люди ж как то постяться и нормально
Раньше у меня яблоки, тоже вызывали повышенный аппетит, а сейчас я ими нормально насыщаюсь.

На счет фоток, обязательно сфоткаюсь... только пока еще у меня предательски торчит живот (ну не так как раньше, но есть такая особенность ) и кожа подвисает ... нужно подтянуть Вообщем , как говорят тощая корова, еще не лань Мне правда и до тощей как до луны

Ларис, а какой у тебя рост?

Кристинчик у меня 1,67.

Моя менюха (19 день поста)

10.35 - мандарины 300 гр - 120 ккал
13.55 - яблоки 320 гр. - 118,40 ккал
17.00 - яблоки 220 гр. - 81,40 ккал
20.35 - мандарины 240 гр. - 96 ккал
мед - 50 гр. - 157 ккал

Всего: 572,80 ккал.

У меня такое ощущение, что я этими яблоками пропахла вся Каждый раз думаю , все , завтра смотреть уже на них не смогу... на следующий день, опять на них тянет Ну значит так нужно.

А завтра иду с подругами в суши-бар, надеюсь , там будут вегетарианские... если нет , закажу просто салатик. В субботу и в воскресение можно кушать растительное масло ( это для тех кто соблюдает пост ). Я уже праздниками прошла проверку (но это было дома) , теперь испытаю себя в общественном месте .

Удачи тебе в общественном месте

Может у меня получается держаться , потому что я не зацикленна сейчас на похудении. Я больше была настроена на пост, почиститься и так далее. И когда вес останавливается или чуток подпрыгивает, я не расстраиваюсь вообще и делаю свое дело дальше... Но подсчет каллорий веду все равно, это вошло пока в привычку, мне интересно отслеживать мое питание .

Спасибо Кристинчик , суши это моя слабость. Так что посмотрим

Ларисочка, привет! Молодец, это очень правильно...ругать себя грех, особенно в пост.
Про яблоки тоже так же, раньше не могла есть, сразу сильно есть хотелось, а сейчас когда хочу есть,
ем банан или яблоко и сыта
Прекрасных выходных тебе, лапочка!

Валюша спасибо ммммммммм какая клубничка, аж слюнки потекли ...я бы сейчас от нее не отказалась

Ларочка, привет!!!
Как посидели с подружками? Знаю, что сейчас очень много вегетарианских роллов, поэтому, думаю, что выбор был и ты была умничкой!

Целую!

Светочка приветик Отлично посидели , так уже соскучились друг за другом и вечера было мало Приехала домой и еще по телефону пару часов прочирикали Нужно все же делать вылазки и встречаться с близкими по духу людьми , никакие телефоны и скайпы не заменят живой энергетики

А погодка еще какая солнышко , тепло , красотаааааааааааа

В суши - баре заказала себе роллы Ясай-маки с авокадо, болгарским перцем, огурцом и латуком . Два сока - томатный и манговый . И в заварничке фруктовый чай (чай на троих) . Может с соком перебор, ну ничего - завтра исправимся .

Моя менюха (20 день поста)

8.00 - салат (тертая сырая морковь , сырая свекла, чеснок , растительное масло ) - 228 гр. - 106,28 ккал
12.00 - яблоки 297 гр. - 109,89 ккал
с 17.00 - 20.00 - роллы (овощные) - 230 гр. (я точно незнаю сколько в них каллорий) примерно 300 ккал
томатный сок - 57 ккал
манговый сок - 170 ккал

22.15 - яблоки 346 гр. - 128,02 ккал

Итого: 871,19 ккал

И еще , я сегодня одела осеннее пальто , а оно как будто с чужого плеча , великовато

Лорчик, представляю и пРЯздрЯвляю!!!!!!!!!!!!!!!!

Тебе под стать весенние цветы. Я почему-то как увидела эту веточку, прям сразу почувствовала аромат сирени.

Спасибо Ириша Мммммммм я тоже ощутила этот аромат , прям голова закружилась
Сейчас перебираю свои старые вещи в шкафу, целая гора на полу валяется .
Муж сначала не понял , спрашивает - Ты что переезжаешь ?
Я говорю - Да в другое измерение

И еще ... нашла среди старых вещей , свои голубые джинсы ... я их носила , когда весила 72 кг ( есть моя фотка ,возле фонтана ) так я в них влезла и еще застегнула без напряга (правда они мне впритык) Даже незнаю как себя расцеловать ... я как то и не надеялась уже ... А еще работать и работать над собой

Поздравляю с застегнувшимися джинсами. Скажи что это радость? Я вот вчера застегнула плащ, который два года отказывался на мне сходится, радости былоооооо