Лоричек, любимый, держист давай!! В питании не хулигань, все таки операция!
Но я уверена, что все у тебя наладится, саме страшное уже позади!
Целую обнимаю!

Линусик , спасибо тебе родная ....
Да, я уже морально и физически готова к восстановлению... Сегодня у меня разгруз на кефире и яблоках
А на улице красота ... осень золотая, солнечная...
Мужичков отправила на учебу и работу... Пойду по гостям к красотулькам

привет, мое солнышко!!!Пришла тебя поддержать по поводу операции!!Я тебя очень понимаю и желаю скороейшего востоновления!!!
У меня таже проблема(прочитала не много в твоем дневнике) что после операции хотя и нельзя было , но сильно срывалась!!!Не пойму почему???может ощущение страха перед едой стало пропадать?На операцию в июле уходила с весом в 85, сейчас за окном ноябрь и вес мой 92,7....ух.....но вот с сегоднешнего дня взялась за голову!!!

Ты держись ...да ты и так молодцом!!!Люблю тебя!!

Вот- вот Дианчик, я тоже вес набрала + 7 кг . Сейчас только взяла себя в руки... А то как будто крышу снесло....

Лариса, привет!!! Да, я стараюсь или на яблоках или на помидорах. Но пару раз вообще голодные дни делала. Только пила. Ничего, не сорвалась.Я смотрю, тебе 20 нужно скинуть. Удачи! Вместе мы сила

Еще какая сила Главное помнить об этом

А вчера у меня был разгруз. Итог - минус 1 кг. Я еще и моталась целый день, машинку помыла, почистила, к зиме приготовила... занятия на курсах... по городу прогулялась... Какая осень! Красавица - золотая ! только гулять ...

Лорик, с разгрузиком тебя, солнышко!!! и хорошего настроения!!!

Спасибо Линусь

Сегодня около двух часов , быстрым шагом, по делам... заодно прогулялась.... Красотища !!! Тепло, солнечно, все в золоте...
Еще с утра зарядка 15 минут.
на сегодня отчетик:
кефир + яблоко
кефир+ вафли
картошка вар.+тертая морковь
гронка винограда
яблоко
А еще купила спортивный костюм, готовлюсь через месяц в фитнес-зал

Крошка, поздравляю с обновками...тем более такими классными...Спорт-рулит!!

Спасибо Дианочка !

Сегодня никуда не выходила, работала... У меня такое ощущение, когда сидишь дома, то начинаешь расти в ширь... независимо от того много ела или мало... нет , нужно обязательно выпихивать себя на улицу !!!
Моя менюшка на сегодня:
кефир 0 %- 3 стакана
яблоки - 3 шт.
груши - 2 шт.
рис+венигрет
чай с медом+ вафли
И плюс хорошее настроение

Вчера посидела на разгрузе : кефир 0%+ яблоки+банан...
Сегодня с утра такая легкость
Погодка шепчет выйти на улицу....

Поздравляю с разгурозом!!А вот я никак еще не настроюсь.....но все идет к этому!!!!буду брать пример с тебя!!

Настраивайся Дианчик ! Разгруз хорошая вещь.. Такая легкость... и живот почти пропадает


На сегодня менюшка:
кефир 1%
яблоки
банан
овсянка + морковь тертая
2 кусочка пиццы ( с сынулей прошлись по магазинам , устали, вот и перекусили в пиццерии)
без переедания, понемногу, так желудок и привыкнет прилично питаться

Погодка у нас замурчательная , нужно ловить момент , наслаждаться !!!
Отмечусь в понедельник на весах, но сильно на этом не зацикливаюсь...

Привет, моя радость!!
мы прям с тобой синхронно ведем восстановления организма...только у меня вместо пиццы ..... пирожное ...большое....я себя утешаю что можно....но только осторожно! !

Да, Дианчик ! Если знать меру, то практически все можно...


Начиталась дневнички наших сыроежек...впитываю опыт...тоже буду стараться вводить в основном сырые овощи-фрукты, но постепенно... а печеньки и вся эта компания " в сад - все в сад"....
Вчерашняя менюшка:
2 яблока
2 банана
салат ( капуста+шампики+огурцы)+ 2 кус.темного хлеба
и ооооочень вкусный творожник с сахаром, ванилькой и изюмом (желудку это не надо было, но мозг дал сбой )
Пью просто воду...

Сегодня контрольное взвешивание - ( - 0,400) ... маловато но зато не в "+".

Привет мой свет!!!Я там у себя уже повосхищась тобой и твоими 400 гр.!!!конечно может я не права....но ты мало ешь!!!по мне...где каши, где овощи отварные, тушоные, молочка?Или ты не ешь это , если да то пробач что лезу с воетами!!Просто разнообразия в жизни не хватает!! А так молодцом!!А когда 2 месяца пройдет для сопрта , бедешь ходить? И когда это по срокам припадает?!!!

привет!!!! у тебя была операция? как ты там? выздоравливай!!! я здесь! буду отчеты с завтра писать!

Дианчик приветик !!! Что-то мне сейчас от варенки тяжеловато становиться и лень неподъемная развивается . Я поэтому сейчас стараюсь больше сырого внедрять... А на спорт с начала декабря буду ходить

Танюша приветик солнце ясное Ничего себе у тебя результаты ну ты молодчина , поделись что для этого делала ? А на счет операции - у меня удалили желчный

Моя менюшка на сегодня:
салат (огурец+капуста+шампики)
3 сухарика
4 банана
горсть изюма
3 грушки
Пью только воду...

Ларисочка, я читаю твои отчеты и у меня прямо челюсть опускается так потихоньку... Какая ты умничка, какие результаты!

Лариса, хорошие отчеты...
С минусом тебя, ты молодец!

Привет Леночка !!! Да, у меня сейчас такой настрой - действовать Главное , чтобы не сбиться с пути истинного

Наташенька спасибо!!! Такой нежный подарочек мне принесла

Сегодня приятное событие - была в парикмахерской... немного поменяла цвет волос
Из питания:
3 яблока
3 банана
350гр.йогурта
500гр кефира 0%
2 картошки печеные.
Пью только воду...
Погода шепчет, видно последние денечки такая красота...нужно спешить наслаждаться, не пропустить ни минутки

Мои фотики.
Это сейчас , меня сынуля счелкнул.

А это мне как раз сняли швы...

Ларисочка, привет! Когда следующий разгруз? Я думаю на фруктах сегодня провести.

П.С. Ты такая красотка! Фотки отличные!

Цветочек мой!!!!!как ты прекрасна!!!!!!!!вот это да!!!!просто загляденье!!![color="#FF0000"][/color]

Спасибки девченки

ну краасиииивая! че уж тут сказать! ешь -приятно поглядеть, все в колличестве указано, прям загляденье!
ма-ла-дец! приходи! вместе так вместе! я же сказала! значит все будет! только я не каждый день захожу

Накупили сегодня яблок - два мешка Какие же они сейчас вкусные Буду разгружаться на выходные... А в понедельник контрольное взвешивание
У нас погода просто вытягивает на многочасовую прогулку Вообще жизни прекрасна и замечательна...
Всем хороших выходных !!!

Ура!!! Ура!!! Контрольное взвешивание показало - за неделю ( - 0,500) Очень медленно, но с другой стороны, как показывает практика , так даже лучше... главное терпение...
Питание у меня следующее: каша овсянка с морковкой или буряком (сырым , тертым), тыква, яблоки, айва,бананы, морская капуста, семечки кабаковые, мед, оливковое масло, вода... Основная часть в сыром виде и чуть варенки (каша)...
Картошку сейчас нет смысла употреблять, там в основном крахмал... толи дело молодая с укропчиком

Ларисочка...Какая ты симпатулечка....
Про минус правильно, лучше медленно , но верно! Удачи!

Лоричек, приветик, лапулечка!!!!!!!!!!!
Солнышко, я скучлала!!!!!!!!
С минусиками тебя, Зай!!!!!!!!!!!





Зай, а разве можно сырое после операции??? Я просто не в курсе... Или впринципе особых ограничений нет в еде???


КРАСОТОЧКА КАКАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, отвесик!!! умница ты какая!!! поздрявляю! на овсянке говоришь и фруктах...мндя...так, так... сегодня овсянку куплю!

Спасибо Натусик

Ларочка, ты ли это??? Красотка!!! Приятно, что усилия приносят ТАКИЕ результаты!

Спасибо Ольчик ! Сама не знаю на счет сырого... Врачи , конечно, говорят , что нельзя .... а я так классно себя чувствую , легкость, настроение супер... а после варенки , тяжесть и сонливость ... Я , конечно, буду прислушиваться к своему организму, как скажет так и будет ... Но уже хорошо , что всяких гадостей не просит

Танюшкин , принимаю поздравления





Ленчик спасибо Будем продолжать в том же духе

привет моя красотулька!!!
я только вернулась...из отпуска!!!Просто что так с тыквой то получилось!!!Наверное ее нет уже в живых!" !Ах!!мое сердце разбито!!!Вот зашла к себе в дневничек и вижу твои записи так я сразу к тебе!!!ну...типа...совествная!!А на счет тыквочки..так...я ее просто ХОРОШИМИ такми кусочками режу...ну как...см по 10 и посыпаю корицей и водички еще капельку...чтоб сухой сильно не была, так на глаз!!!

Хорошо Дианчик ! Так и сделаю ...

Сегодня контрольное взвешивание : (-0,200)
Оооочень много хожу пешком... питание в основном (сырое) фрукты,овощи, кефир 0%, иногда овсянное печенье, гречку зеленую, а на овсянку уже не могу смотреть ...

Погодка у нас мрачноватая... ну ничего... Скоро Новый год, а там уж и весна на носу

Мне подарили котенка ... я уж думала , что никогда больше не заведу животных в городской квартире ... но он так быстро освоился у нас... и мы к нему уже привыкли... так что новый

Хорошо Дианчик ! Так и сделаю ...

Сегодня контрольное взвешивание : (-0,200)
Оооочень много хожу пешком... питание в основном (сырое) фрукты,овощи, кефир 0%, иногда овсянное печенье, гречку зеленую, а на овсянку уже не могу смотреть ...

Погодка у нас мрачноватая... ну ничего... Скоро Новый год, а там уж и весна на носу

Мне подарили котенка ... я уж думала , что никогда больше не заведу животных в городской квартире ... но он так быстро освоился у нас... и мы к нему уже привыкли... так что у нас новый член семьи

Лорик...Питание супер!
Так держать, молодец.

С котенком вас, живое существо... это чудо!

каатенок! прелесть какая!! как назвали? мальчик или девочка? а у меня Масяня! умница красавица, приблудилась и живет..луууублууу ее! сииильно!!!

Красавица приветствую, меня зовут Аленка. давай знакомиться,я давний посетитель данного сайта, несколько лет назад благодаря красотульке я приобрела прекрасную форму, и получила колоссальное количество полезной информации, а потом честно признаюсь расслабилась, а именно вышла замуж, и повседневная жизнь затянула меня.... слава Богу, что так долго продолжаться не могла.... Я критично оглянулась на свое отражение в зеркале и признала, тот факт... что все старания просто испарились, лишний вес предательски расположился в проблемных зонах.... Вообщем я нацелена на преображение в елену прекрасную, а как известно делать совместно какое либо дела, всегда интересней и эффективней, так что будем знакомы, будем худеть вместе.

Ты отлично выглядишь!!!

Всем приветики !!! Вот наш Сёмка, ему 2 месяца ... настолько легко влился в нашу семью, как будто жил с нами много лет Ну оооочень умный, а игрун еще тот ... но это, наверно, пока еще маленький ...

Семка лапочка...А почему про красотульку ничего?
Как продвижение? Где отчеты?