Ларочка! Солнышко))) ну, и за компанию)))))))))))))))

Моя менюшка на сегодня:
1 банан, 2 яблока, салатик (3 листика пекинской капусты+2 шампика+укропчик+петрушечка+сметанка) Вкусняяяяяяяяяшка
В течении дня водичка с медом.

Прикольный салатик! Я такой ни разу не пробовала Нужно проэкспериментировать)) Хорошего тебе настроения, Ларочка

Да, Натусь очень мне понравился. А шампики сырые

А сегодня у меня тоже не очень разнообразно.
2 яблока, салат 300 гр.( пекинка + шампиньоны+зелень+сметана)
половина грейпфрукта.
Что то на спорт никак не вдохновлюсь А надо!!!

Слушай, вот я растяпа не могла вспомнить у кого салатик интересный сегодня увидела И как результат походила, походила по магазину и купила себе рыбу забыла из чего салат-то нужно сделать Теперь уже завтра попробую А спортик прибавится, как только ты дозреешь А если хочешь, то я тебя дозрею

Да Натуль , может поможет

Урррррррррррррра! ПЯТНИЦА!!!
Моя менюшка на сегодня:
1 яблоко, салат 300 гр.( пекинка+шампики+сметана+зелень) 2 кусочка черного хлеба, 3 дольки грейпфрукта, семки подсолнечные и водичка с медом.
Маска на волосы.

А у меня теперь каждый день суббота и воскресенье!

Моя менюшка на сегодня:
1 ст.ложка гречки,
салат 300 гр.( терт.морковь+пекинка+тертый корень сельдерея+зелень+тертый сыр+сметана) вообщем намешала.
Семок подсолнечных чуток
В течении дня вода с медом.

Лар! Наслаждайся весной!

Приветик. Ну у тебя и менюшки!!!! Я б с голоду умерла. Прям мечтаю так питаться.

Привет!!! Я к тебе в гости!
Почитала твой дневничек - очень смутило, что ты так мало кушаешь Прости может я лезу не в свое дело - но я вот тоже почти с таким же весом, но я ем практически нормально - рассчитала для себя оптимальное количество ккал (белки, жири, углеводы) - и теперь вот считаю, уже поесть не могу - пока в табличку не внесу, весы себе купила электронные кухонные Просто я не раз читала, что если есть очень мало, это имеет обратный эффект - организм замедляет обмен веществ и тогда еще хуже...
А вообще - ты молодец - такая сила воли!!!!

Спасибки Марточка!!!



Иришка, я не специально... Просто сейчас аппетита маловато, а я и не настаиваю



Мариш! У меня так получается, что больше есть не хочеться...Вот я и рада стараться, просто так не запихиваюсь... Учусь слушать свой организм

Лара! Поправляйся давай!

Привет! Ого-го!!!! -2!!! Процесс пошел!!! МаладеЦ!! Поздравляю!!

Спасибо Марточка! Сегодня уже лучше



Главное не срываться на всякие провокации !!!

Моя менюшка на сегодня:
1 вар.картошка
пекинка (200гр) с раст.маслом
1 яблоко
Чай с медом.
Все! Иду долечиваться...

Ларочка!

Лара! Как самочувствие?

Чёй-то кто-то в подполье ушёл Наверна, кто-то много съел!
Лара! Выходь!

Нет! Марточка! Оч сильно усталая с работы пришла... не могла уже ничего писать... СПАСИБКИ ТЕБЕ ЗА ОТКРЫТОЧКИ

Мои менюшки:
вчера - 2 банана, 1 яблоко, 4 ст.ложки гречневой каши, салат гр.200 ( пекинка + сметана)
сегодня- 1 яблоко, 3 ст.ложки фасоли, салат 300гр.(пекинка+шампик+сметана)
Ну и конечно водичка или чай с медом.
А , еще леденцы от кашля...Замучил

Вчерашнее мое меню:
Хотела разгрузиться только яблоками, а подсунули еще ватрушки ... Ну конечно , кто то виноват, не я же
Так вот : 4 яблока , 4 ватрушки с яблоком и тыквой...., семочки жаренные 100 гр....
чай с медом.

Лар! Ну, плюшки вне конкуренции , ты же сама понимаешь, что проглотив 4 ватрушки лучше не лезть на весы, в надежде похудания Тем более, они фундаментально задерживаются в боках и на попе Давай, исправляйся! Я в тебя верю
А семОчки уважаю

Да Марточка , ты права...нечего лезть на весы

А на сегодня моя менюшка:
1 яблоко ( посыпала корицей)
салат 300 гр.(пекинка+шампик+зелень+морковь+сметана)
2 кусочка черного хлеба.
В течении дня пью воду.
На сегодня все!!!
Следующая неделя страстная, хочу попробывать... Посижу на воде, если не сильно мучительно будет

Танюша!!! Спасибо солнышко!!!

Ларочка! Не пропадай!

Да, Мартуля , я не пропадаю

Все, я подала заявление об уходе......... Я смотрю по окружающим знакомым.... присутствуют какие то координальные перемены..... Независимо от возраста.....
Ну вообщем я пока в эйфории, в планах, в мечтах, в поиске...... И главное - состояние плохо скрываемой радости......
С питанием все ок, только в праздник , намешала разного .... И результат - чувство тяжести

Ага! Я все быстренько прочитала все теперь знаю Минус просто роскошный))) Ватрушки были явно антицеллюлитные там ведь тыква!!! А это полезно Ватрушки убрать? тыкву оставить
Заявление меня твое обрадовало!!! Так как сама хорошо помню тот день? когда написала и ни разу не пожалела
Салат я твой так и не сделала! Хоть тресни ты мне по попе! Уже месяц собираюсь попробовать! Вот в этом я вся Хорошего тебе развития ситуации с работой

Спасибо Натусик!!!

Лара! Ой, КАК я тебя понимаю Главное, чтобы не было чувства сожаления в будущем
Так ты когда последний день отрабатываешь? Я сегодня должна была , но так получилось, что заявление раньше написала

С 1 мая должна освободиться Сейчас пока квартальные отчеты.... Поэтому написала заявление за месяц. Ой, надеюсь сожаления не будет

Менюшка на сегодня:
5 кусочков селедки+ 2кус.черного хлеба
2 куска пасхи+ чай(с сахаром )
1 яблоко
3 листа пекинской капусты+100гр.сыра
Ну разошлась ..................

Всем привет!
Сегодня целый день поездки по кладбищам.....
Из питания только водичка и семечки (50 гр.). Не могу, ни пить ни есть на кладбище...
Получился разгрузик....
Погодка у нас замечательная
Веснааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа....

Привет!!!
Отличного денечка!!!

Уверена, что все что делается - к лучшему для нас!!! Ты молодец!

Привет! Ты уходишь с работы? Значит чувствуешь, что где то рядом есть лучше? Тогда удачи!

Спасибо Кристюша! Я тоже на это оооочень надеюсь



Да Танюшкин, только бы чуйка меня не подвела.... А может это просто мои фантазии.... Незнаю, но очень хочеться воплотить их в жизнь

Ларисик, привет мой хороший, я вернулася
Смотрю у тебя грандиозное событие происходит, смена работы!!! Это здорово!!
"Каждый финиш - это старт!" Пусть у тебя все сложится!!!
Ну а питание твое как всегда на высоте!!! Настоящее красотулинское!! Молодец!

Спасибо Линусь !!! Событие для меня действительно грандиозное, так как я на одном месте проработала около 20 лет. Так что мандраж внутри испытываю... Через две недели финиш- готовлюсь к старту

Ого 20 лет Вот это да!!!! А все-равно не парься! Тебя ждет счастливое будущее, на чистом листе можно нарисовать все, что захочется!!! РИСУЙ!!!! Потом покажешь?

Ларисик, как делишки? Куда опять пропала?

Да Наташик! Обязательно покажу



Линусь, стараюсь не пропадать Веснааааааааааааааааааа Еще одна неделька до финиша. И снова на старт - в новую жизнь

Сегодня моя менюшка:
4 редиски, 100 гр. творога с медом, водичка.
Обернулась глиной от целлюлита и делаю генеральную уборку.
А еще скачала калланетику, надо попробывать

И всеееееееееееее или еще потом будет

И еще я добавила сегодня :
1 яблоко, 1 мандарина, горсть миндаля
Обруч- 20 мин., калланетика 40 мин.(первый раз тяжеловато )

Да ты умничка какая!!! У меня сегодня тоже мандаринка в меня была А вот обруч пока отпал Пока пупок заживет

26.04.2010г.
200гр.творога с медом,
1 большая морковка
1 банан
миндальные орешки - шт.15
Водичка с медом.
Из физ.упражнений - попробую танцы... На калланетике просто усыпаю Она конечно очень действенная , но наверно не для меня... Может это мои отмазки