Зато сегодня я постаралась!
03.11.2009г.
8 - 00 - овсянка 3 ст.ложки
12-00 - винегрет 4 ст.ложки, рыбка 200гр.
15-00 - суп с кислой капусты 200гр.
17-00 - 1 груша
18-00 - 2 вар.картошки, кислая капуста 200 гр. с раст.маслом.
В теч.дня семечки 70 гр., вода с медом

Аж устала от еды.

Ням,ням как вкусно смотриться.Спасибочки!

Ларисочка, как ты взялась за себя, умничка!!! Держись, дорогая, менюшки просто чудесные!!!

Давненько не забегала к тебе!!! Посмотрела твои отчетчики и подумала, а не мало ли ты кушаешь? Как ты после такой мизерной еды себя чувствуешь? А вот последний отчет замечательный!!!

Ларчик! Отчётик




Это и называется сбалансированным питанием! И овсянка с утра, и винегрет, и рыба, и груша В общем, всё СУПЕР! Равняюсь на тебя! А то меня никто не ругает - вот вес и не двигается с места! А чужие очёты я проверять люблю Главное, самой при этом не налопаться!
А ты чай совсем не пьёшь?

Сделаем мир светлее!

Зайка, за отчетик 5 ++++

Привет Красули! Ничего себе, а я думала ругать будете за предыдущий отчет
04.11.2009г.
8 - 00 - 3 ст.ложки овсянки + морская капуста с раст.маслом.
12- 00 - 200 гр. борща , 3 ст.ложки пюре, 1 помидор.
16-00 - 1 груша.
20-00 - 1 яблоко
В течении дня вода с медом, 100гр.семечек

Зайка, все замечательно. Вот только обороты с семечками поубавь а то завтра будет уже 130, а дальше)))) А вот капустка очень даже полезно))) Я завтра куплю, пожалуй!

Это точно! Но они такие заразные. И вообще, мне трудно понять, что за натура такая? Обязательно нужно к чему то приклеиться. Убрала зависимость к сладкому, теперь появились семечки

Чай, кофе я могу выпить за компанию, а так как-то и нехочеться.
Но если пью чай, то только ооооооочень хороший. Редко но метко

Ларчик! Чай оооочень хороший! Отчётики - закачаешься!


Сделаем мир светлее!

Ларочка, приветик!!!
Ты, солнц, что-то совсем мало кушаешь....Я за тебя волнуюсь

Доброе утро, солнышко! И натура у тебя замечательная! Ты же у нас одна такая)))) Не ругай себя! Все ты хорошо делаешь! А семечки вовсе и не вредные. Только больше 100 гр много будет. В них калорий много, хоть они такие маленькие и на вид безобидные))))

Привет Софушка!
Сегодня я постаралась.
05.11.2009г.
8 - 00 - 3 ст.ложки овсянки + морская капуста
12- 00 - суп из цветной капусты+салат из синей капусты и тертой редьки
15-00 - 1 яблоко
16-00 - 2 вар.картошки, 1 яблоко
18-00 - вар.картошка 200гр+салат из кислой капусты.
Ничего себе , я только сейчас заметила, что у меня был сегодня капустный день
19-00 - 1 стакан кефира
В течении дня вода с медом.

Приветик Ларисочка!
точно капистный день.
Ну это же не плохо.

Лоричек, приветик зайка, а я тебе осенний букетик принесла



А капустный день, это очень хорошо, капуста это же метелочка, которая всякую каку из нашего организма выганяет
Умничка

Молодец! Очень хорошо отчиталась
А я вот наобещала тоже морскую капусту и не купила, может сегодня
P.S. Всегда рада тебя видеть, солнышко!!

Всем привет!
Вчера была грешна, ездила на СТО - и пока ждала машину выпила чашку кофе с шоколадным батончиком. Просто от нечего делать, т.к. сидела в баре- обстановка располагала ... Но сделала вывод - что удовольствия мне этот шоколад не принес ( как раньше) , организм принял его как непрошенного гостя. Ну не выгнал конечно. Но больше как то не приглашал
Меню 06.11.2009г.
8 - 00 - 3 ст.л. овсянки.
12- 00 - борщ 200гр., 1 помидор, 100 гр. макарон
15-00 - кофе с шоколадом
17-00 - 1 яблоко
19-00 - 2 ст.ложка вар.картошки, салат из капусты
Семечки 50 гр., вода с медом

Ларчик! У тебя очень хорошие отчётики! За шоколад ругать не буду - сама сегодня слопала 3 шок. конфеты! Главное, чтобы это не вошло в систему или не случился срыв, когда сметаешь всё что раньше было нельзя! А раз в неделю можно себе позволить, если это в удовольствие! Молодечик!



Сделаем мир светлее!

Умничка! Так приятно твои отчетики читать и радоваться за тебя)))) Молодчинка

А сегодня у меня было вот что:
12-00 - 3 ст.л.пюре + морская капуста+вареное яйцо с зеленым луком.
16-00 - 1 яблоко,1 банан
18-00 - 200гр. творога с медом.
Вода с медом, семечки.
Обертывание, генеральная уборка.
Вот и вся история

Зайка, как мне твой отчетик понравился, просто умничка. Буду стараться тоже так питаться, у меня пока слабовато получается. Но ... самое главное задаться целью и не сходить с намеченного пути. А генеральная уборка у меня уже второй день, по-моему это заразно. Я как зацепилась и теперь не могу остановиться.
не надо пойти отдохнуть

Красивая история!



Сделаем мир светлее!

Ларочка! Умничка!!! Каждый день красотой меня радуешь))) Я наконец-то купила себе морскую капуску. Завтра поем Спасибо, что пример подала

Привет Красотулям!!!
08.11.2009г.
12 - 00 - 200 гр.супа с рисом и грибами+1 кус.черного хлеба
14 - 00 - 1 яблоко
16 - 00 - 200 гр. супа с рисом и грибами+1 кус.черного хлеба
17 - 00 - 50 гр. рулет с творогом
В течении дня вода с медом.

Лариса - рада с тобой познакомится. Ты права - я действительно зациклелась на сбросе киллограмов. Я уже месяц на Красотуле : киллограмы не ушли а объёмы уходят - мне муж сказал что по мне заметно. я почитала твои отчётики - я восхищаюсь твоей силой воли : ты кушаешь совсем немного, но так всё правильно и сейчас я понимаю что порции сытные. Ты молодец!

И я тоже счастлива, что у тебя все получается! За отчетик 5+)))))

Спасибо девченочки!!!

Ах! Главное чтобы голова не закружилась

Приветик зайка, с началом рабочей недельки. Отчеты отличные - так держать

Приветик Ларисочка!!!!
С началом новой недельки тебя!!!
Ты Умничка!!!
Отчетики хорошие!!
Так держать!!!
Все время вперед и не шагу назад

А пусть кружится))) Девочкам это к лицу)))))

Видно сильно закружилась)))) Ау!!!!!

Нет,нет Натусик! У меня все в порядке! Просто на работе не хватает людей, и я одной попой на трех стульях. Вечером принеся свое тело уже не в силах ничего писать и читать
Питания придерживаюсь- без срывов!!! Но к весам боюсь пока подходить
Сегодня мое меню
11.11.2009г.
7 - 00 - овсянка сэр ( 3 ст.ложки) с салатом из сырой морковки (с раст.маслом)- как то она мне пока не надоедает.
12-00 - суп с лапшой - 200 гр., салат из помидор+3 ст.ложки риса
14-00 - 1 груша.
19-00 - 5 шт.грецких орешков
В теч. дня вода с медом.
Из физ.процедур - сплошное движение на работе. Кручение ,верчение на стульях, бег по кабинетам, и по банкам

Линусик спасибо солнышко! Картинка замечательная!

Милочка спасибо родная! Я очень стараюсь.

Ларисочка, солнце, не перетруждайся!!! Больше отдыхай

Знакомая ситуация



Вот и умничка



А и не нужно. Куда они от нас денутся. Пусть ждут своего часа смирно)))


М О Л О Д Е Ц

Дааа, вижу с работой у нас с тобой просто все "класс", я тоже уже 2 дня еле домой приползаю, и поэтому

Поэтому будем отдыхать по красотулински!!!

Привет! У тебя смотрю сегодня вояж по плану))))

Да Натуль.Я сегодня расслабилась.День незаметно подходит к концу. Просмотрела фильмец "Вам письмо". Был сегодня и кофе с конфеткой ( 5шт ) и соленые помидоры + запеченая картошечка с сальцом , семечки . Все, дальше только водичка. А завтра хочу разгрузиться
Видимо сказалась напряженная неделя

Лорик, расслабон тоже иногда нужен, поэтому -все ок. Я теюя люблю, красотулька моя!

Да Заметно отличается от твоих недельных отчетов Но не мне умничать Я сегодня отличилась

А конфетки раз в неделю можно, главное, без срывов Уже и взвеситься, думаю, пора!

Сделаем мир светлее!

Всем приветик!!!
Что то не особо у меня разгруз получился
1,5 литра молокочая. Но влезла коварная тарелка горохового супа , я сама незаметила как это произошло
И в течении дня водичка с медом.
А я не огорчаюсь! Все равно я молодчина!!!