Cпасибо Кристинчик

Прибежала с отчетиками ...
За 13.01.2012

За целый день , интервал в три часа соблюдала..

Хурма - 930 гр. - 492,90 ккал
Кефир 0% - 900 гр. - 270,0 ккал
мед 43 гр. - 135,02 ккал
зеленый чай - 400 гр.
Вода около 500 гр. ( очень мало)...

Я совсем не голодала, так как целый день в беготне...

Ну и самое главное !!! Я сегодня пошла в бассейн. В основном делаю упражнения с аквааэробики, плаваю меньше. Там есть гидромассаж, отбиваю бока и живот

Вес снова пошел вниз, кстати когда я стала уменьшать порции и соблюдать интервалы между приемами пищи, без всяких перекусов...

Лариса менюшка супер. А это у тебя разгруз или ты всегда так ешь? Просто вроде 12 у тебя то же самое было. Поздравляю с бассейном.

Привет Заечка Да нет , сегодня было другое питание... я просто дорвалась до этой хурмы, очень организм видать требовал, а по количеству много выходило и я наедалась

Спасибо , спортик это очень здорово

Привет, Лариса, я Валя! Здорово, что ты вернулась на Красотулю
С бассейном тебя, прекрасная тренировка, я с февраля тоже собираюсь в бассейн, подружка очень зовет присоединиться.
Заходи в мой дневничек!!!

Спасибо Валюша за поздравления !!! Занятия в воде мне больше всего нравятся, меньше нагрузки на суставы ... да и вообще приятно, водичка обволакивает... особенно когда плывешь на спине, вообще отключаешься (главное , не потерять бдительность и не треснуться головой об бортик ) В дневничек обязательно зайду

Отчетик за 14.01.12

9.30 - банан 130 гр. - 115,70 ккал
14.20 - кефир 0% 260 гр. - 78 ккал
16.00 - варен.рыба 370 гр. - 318,20 ккал (ну очень потянуло...хотя давно уже не ела)
21.15 - яблоки - 235 гр. - 86,95 ккал
22.15 - кефир 0% 260 гр. - 78 ккал
мед ( с водой и с кефиром ) 40 гр. - 125,60 ккал

Всего :1295 гр. - 802,45 ккал.

Из движухи - мотание по городу, правда на машине... и движение пальцами по клавиатуре

С утра хорошие новости - 800 гр. Поменяла линеечку
С утра в парикмахерскую, потом на работу, а вечерком в театр

Успехи суперские. Я тебя вижу, расскажи как в театр сходила. Что смотрела?

Спасибо, Лорис!!

Привет Наташик !!! Я тут гуляю по дневничкам... за целый день, что то сегодня вымоталась, но приятная усталость... Смотрели оперетту " В джазе только девушки" .Получили удовольствие от постановки, от музыки, пения, очень красивые декорации...

Лорис почитала твой дневничек)) ты такая молодец уже 13 кг позади вот это да я никогда на столько не худела ты будешь моим вдохновителем
молодчина

Юличка , у тебя все получится, если ты этого сильно хочешь !!! Обязательно !!!

Это я со своим котофеем. Вес у меня 82 кг

И еще я с Семой . Мой вес 82 кг.

Ну вы красавцы!!! Просто супер!!!

Как я удачненько зашла.
Лариса
Сема красавец)))))

Что то нас снежком присыпало, вроде зима пришла. Правда на машинке стремненько ездить , скользко

Моя менюха сегодня:

10.20 - творог домашний,сметана домашняя,замороженная смородина - 217 гр. - 463,46 ккал
13.20 - тоже самое - 217 гр. - 463,46 ккал
16.30 - хурма - 300 гр. - 159 ккал
19.50 - яблоки - 258 гр. - 95,46 ккал
мед то с водичкой , то с зеленым чаем 50 гр. - 157 ккал

Всего : 1042 гр. - 1338,38 ккал

Вода около 1,5 литра ...

Из упражнений :

Прыгала на скакалке - пока только 100 раз ,
Обруч - 1 час ( смотрела на компе передачу и крутила... под музыку или фильмец не так скучно)

Да Кристюш !!! Это наш любимец, правда тоже посадили на голову... За столом когда кушаем, он обязательно сидит с нами и обязательно на стуле, наблюдает... а вчера так засмотрелся , что прямо перед нами решил пройтись через весь стол ,мы в шоке, а он сам не понял, что натворил... получил конечно Да, за этими кошаками наблюдать, одно удовольствие ...

Верю очень даже видно, что он умный, вон какие глазки.
А я вот тебе виртуального принесла

Спасибо Валюшечка !!! Такой лапа нежный ...
Самое интересное, что я раньше была больше по собакам... если заводить , то только собаку. А тут принесли этого котенка... если бы я не взяла , то его бы пристроили другим людям ... но я его подержала на руках и уже отдать не смогла И как то проблем ,ни с туалетом, ни с мебелью не было... я ж говорю вууууууууумный

Ларис, привет! Увидела вчерашние фото и не смогла пройти мимо))). Восторг!!! Умничка!!! И котэ тоже. Вы обое такие умиротворенные.

Здорово!!! Тебе попался кот ученный, как у Пушкина. Видно, что он - любимец, такой ухоженный... А сколько коту Семену?
Я вчера информашку интересную про котов нашла, меня очень впечатлило: Коты очень скучают, когда их оставляют одних дома, они сразу же ложатся спать, чтобы время быстрее прошло, они спят на одежде хозяина, потому что она пахнет им и спят, и скорее всего, видят сны о нас, потом просыпаются от звука открывающегося замка, выбегают в прихожую, трутся о твои ноги, звонко мяукая, как будто говорят нам: «Наконец-то ты пришел, не оставляй меня больше одного».

Ириша очень рада тебе, солнце !!!
Ты тоже вернулась, как здорово... будем вместе поддерживать наши красоты !!!
Такого котеночка хорошенького принесла А моему 1 год и 4 месяца , такое впечатление,что он с нами всю жизнь... никогда бы не подумала, что у меня такая привязка возникнет ... или это дело к старости ?

А после статьи , прям жалко-жалко их стало

Согласен на все 100 . Так гораздо проще, легче, лучше...

А вот с этим не согласен , и тоже на все 100. На Красотуле ТО И ДЕЛО МОЛОДЕЮТ!!! Ларис, да ты еще дашь фору многим молодым. И не возражай!!!

Не возражаю Ириша



На сегодня моя менюха :

7.30 - 1 стакан теплой воды с лимонным соком (вычитала у красотуль)
9.00 - свекла варенная - 164 гр.+морковь вар.- 67 гр.+соленый огурец -67 гр. - 108,50 ккал
17.50 - яблоки - 247 гр. - 91,39 ккал

в течении дня мед с водой - 50 гр. - 157 ккал

Итого : 595 гр. и 356,89 ккал


Ничего себе я загонялась ... даже не заметила, что почти не ела
И не хочется ... а все равно уже поздно

Главное своим мужичкам приготовила пирожки с яблоками и творогом, даже не пробовала , а запах по квартире аппетитный... а мне не хочется

Завтра уезжаю в Ровно, тоже буду только на воде... не люблю в дороге кушать
Получился непредвиденный разгруз

Ларисочка, привет. Хорошие отчетики.Умничка.
Красавишна на фото. Личико вроде осунулось немного.
У нас с тобой вес почти одинаковый, друг.
Тоже любишь кошек, а как по-другому. Их нельзя не любить.Мои каждый со своим характером! Чуды!Истории можно писать.
Удачного разгрузика тебе.
Я тоже хотела на водичке-но что-то штормить стало.

А и не скажешь, что 82...

Привет Наташенька Ох уж, этот вес ...бум стараться, чтобы он был одинаковый , но на кг 15-20 меньше
Разгруз на воде , получился спонтанный , я уезжала... а в дороге, не люблю кушать ...

Ты такая милая! И так верно идёшь к цели! Уже столько кг тебя покинули, они ведь не дружат с правильным питанием и боятся его как огня. Поздравляю!
На фото 82 кг и не видно
А кот - шиииикаааарныыыый!

Ооооо, наши кошаки по столу как по асфальту
Чувствуют себя хозяевами. А мы так, обслуживающий персонал. Разве что на голову нам не какают
Едят из наших тарелок.
Я их обожаю. Как по другому?

Моя Зайка сегодня тоже получила полотенцем за агрессию. Набросилась несколько раз на другую кошку. И с чего вдруг, ревность, что ли...

А мне дай в руки фотоаппарат - там одна живность будет.
Недавно смотрела старые записи, хотела себя стройняшку-студентку посмотреть для пущей мотивации, а там одни кошки да собаки Ну себя тростиночку-красотку я тоже мельком узрела

Настена привет !!! Да, я как то решила не заморачиваться особо, на счет веса...а по возможности правильно питаться и все войдет в норму. Я , видимо, уже переболела этими ограничениями , а потом срывами. Просто успокоилась

Котик , наш любимец...он как то заболел и у меня мелькнула мысль, что его не станет ... сердце разболелось и я уже заранее , решила больше животных не заводить... очень к ним привязываешься и больно расставаться...

Наш Сема тоже в роли фотомодели у него больше фотографий и видео, чем у меня

Приехала сегодня,уставшая,неспавшая... но все равно сижу на Красотуле - как наркотик

Вчера была на воде. Сегодня съела 3 яблока , мед , вода...а, еще, в дороге заказали зеленый борщ ...

Пойду еще по красотулькам ...

Я тоже всегда кушаю вместе со своей кошкой, периодически даже из одной тарелки Было недавно даже такое, что прям со рта достала у меня печеньку, бережет мою фигуру наверное А вот на стол никогда не полезет, даже если что-то там ей очень нужное, будет сидеть и смотреть. Единственный стол на котором может быть- это возле моего ноута, и так внимательно сидит наблюдает что я делаю, будто понимает

вот и я все думаю, что совсем-совсем не скажешь что 82.... не может там быть 82

Вот было бы интересно, хотя бы на пару минут , получить допуск к их мыслям... что они о нас думают

Привет. Посмотрела фоточки. Красотка. А Сема ваще красавЕц


Я бы тоже хотела понять, что они думают.

82

Привет, Лариса!!!





Книжку одну читала, там у парня целых 3 кошки (пол не помню), так вот он изучал их повадки, поставил камеры везде....оказалось, что без людей они себя ведет совсем по-другому, чем при людях
А уж думают, точно, что они важнее....есть даже анекдот есть про это.
Вот какая смешная картинка

Значит, все получится!!

Спасибо сонечко !!!

Привет Валюша Спасибо за кошарика А какой анекдот ?

Лорочка, я тоже солидарна с мальчиком и девочками:

и для поднятия настроения вот вам ишшшшо картинка

Спасибочки Ириша Картинка улетная Я ее себе в папку скопировала , буду переодически посматривать .

У меня сегодня вроде разгруз, так как целый день в разъездах, некогда было для себя готовить.

яблоки - 500 гр. - 185 ккал
кефир 0% - 900 гр. - 270 ккал
мед - 60 гр. - 188,40 ккал

Всего: 1460 гр - 643,40 ккал.

На здоровье!! А Вы и сами больше путешествуйте по сайту, по разным темам, и тогда правильных мыслей и желаний будет больше, а неправильные уйдут

Спасибо Валентинчик !!! Буду путешествовать Тем более, здесь есть чему поучиться