Натулечка моя роднулечка. Спасибо тебе! Ты как солнышко

Ларис, ты где и что? Не получаеться? Не волнуйся, все проходит, только красота вечна! Не унывай и главное, не отчаивайся! Это у всех бывает, дорогая! Выходи и будем начинать все с начала!!!

Ленуся! Привет! Я просто где то потеряла настроение. Теперь нашла.

Мое меню 21.09.09г.
7-00 теплая вода
10-00-1 банан
15-00-1 банан
18-00-1 яблоко, 2 перца, 100гр сыра, 100гр. кислой капусты, 200 гр. кефира 0%.
На сегодня все!

Скраб из кофе и сметаны + эфирное масло. Очень здорово!

Ларочка, приветик!!! Отчетик твой мне нравится, но тебе не слишком голодно?

Целую тебя

Ларочка! Смотри, я подготовилась!


)))))))

А у тебя отчетик появился)))) Умничка))))

Ларочка! Отчет замечательный))) Вот только я думаю, времени между завтраком и обедом многовато прошло. Лучше не больше трех часов. Если такая возможность есть)))).

Приветик Лорис! Меня зовут Аня, я тоже живу в Украине) Мне очень приятно с тобой познакомиться)) Ты умничка, что решила собой заняться

Натуля , забегалась с этой работой. Нервотрепка и все такое. С едой меня выбивает, если ем то как в последний раз. Нужно пересмотреть к ней отношение. Я все таки у себя одна. Пора наконец то это понять.



Прочла ,у Валентина нашего любимого, статью , как правильно вкушать пищу. С чувством , с толком, с расстановкой. Завтра начну учиться получать удовольствие. А не играть роль чемодана в этом процессе - побольше затолкать да побыстрей.

Вот умничка! А еще обязательно опиши свои впечатления в той темке. Вот подбири слова и опиши. Валентин тебе обязательно поможет в твоем желании быть красоткой. Это еще один шаг вперед. А там глядишь и рукой подать)))

Ларочка! Стараешься и молодец! Будут минутка, покажись))))

Хорошая моя, читай постоянно, пока не вытеснятся твои старые привычки! Очень помогает! И джинсотерапия-

Ларочка))))

Ларочка! Привет, золотце!!!! Я теперь никуда не пропаду)))))) Я топаю вместе с красотулями, которые помогают мне стать лучше))))

Лариса??????????????????????????????? Уж я пропала, так пропала, но ты похоже и меня переплюнула. Загляни ко мне солнышко))))) Плиз!!!!!

Привет Ларисочка!!
Я тоже читала эту статью..Очень позновательная...И это правила правильного питания.Все это должно быть в нашей жизни
На счет отчетов.Я хотела спросить...Ну это только мое мнения..Мне кажеться что надо больше кушать днем,а не вечером..

Заинька! К нам уже и Светочка вернулась! А вы с Леной удрали от меня!!! Я очень-очень жду!

Всем ПРИВЕТ! Возвращаюсь к Вам красотулишны! Я приехала из Закарпатья! Чудесный край! Отключилась от всего! Но все хорошее быстро проходит, начинаются будни!

Натусик! Спасибо тебе, что ты меня вытаскиваешь

Лара! Рада познакомиться! Я - Наташа! Вау, ОДЫН РАЗМЕРЧИК! Чувствую, дружба будет крепкой и продолжительной! Только не стоит пропадать! Я сама иногда в астрал выхожу , а потом не выдерживаю - и обратно к Красотулям! Так что не пропадаем!

Сделаем мир светлее!

Привет, красотулька! И что у нас новенького?
Вижу, что на Красотуле ты появляешься. А что так редко к себе в домик заглядываешь?
В Закарпатье ездила в отпуск, в гости? Рассказывай нам. Наверно, и фотографии имеются с поездки. Вот бы увидеть.
Жду в гости.

Ларочка, ну что новенького? Я Закарпатье очень люблю, там такая атмосфера чудесная!!!
Покажи личико!!!

Привет девули-красотули!!!!!!
Выкладываю некоторые фотки из Закарпатья. Мы с подругой приблизились к той критической отметке, когда надо на все махнуть и исчезнуть на некоторое время, чтобы восстановить силы и энергию. Выбрали это замечательное место! Ничуть не пожалели.

Мой отчетик 28.10.2009г
8-00 - 1 яблоко
10-00- 1 картошка вар. 50 гр.кислой капусты
12-00- тоже самое
15-00- 1 ч.кофе, 100гр.вафли

Обруч - 30 мин.
Обертывание.

Всех целую, обнимаю.

Так-с! Ларчик! Я прям на отчётики Чует мой нюх, сама объелась, терь смотрю кто ещё переед Я тут недоед Витаминчиков нет одни калории и крахмал Так не правильно Ну вот... свои 5 копеек вставила, полетела дальше проверять
Пы. Сы. : ЦУ. Ларец, последняя еда очень рано была



Сделаем мир светлее!

Лорик, приветик, зашла пожелать тебе хорошего денечка
Отчетик чудный, только правда, последний перекус как-то сильно рано, а потом голод тебя не мучил? Я пока так не могу, последний раз ем после работы в семь вечера. Ругаю себя, но раньше пока не могу никак, если не поем спать не могу, просто капец какой-то

Ларочка! Привет!!!

Пропадала, заставила понервничать))))) С возвращением!!!!!

Добрый вечер девули-красотули!!!!!

Мой отчетик 29.10.2009г.

8 -00 - 1 ст.ложка плова.(без мяса)
10-00 - 250 гр. овощной суп-пюре
12-00 - 1 чашка зеленого чая , 100 гр. вафель
16-00 - 250 гр. овощной суп-пюре.
В течении дня - вода с медом.
Обруч - 30 мин.
Обертывание.

Ларчик! Отчётец классный, хочу только поинтересоваться: как ты выдерживаешь такой ранний ужин?
А вафли лучше бы на 8 утра перенести

))))) Пойду ка я обруч крутну)))) А за таким отчетом и не угнаться! Во даешь!!!! Мне нра!!!!

ООО, Ларисик вернулся в наши ряды, с отчетом, прям отчетище!!!!

Ага, супчику решила поесть... Хвалю!!!

Я голод заливаю водой с медом, да и не сильно хочеться. А супец-пюре очень понравился. Я на него пока присяду. Здесь можно чередовать разные овощи, чтоб не приелся.
А вафли для поднятия настроя на работе. Вообщем вредная привычка , я знаю

Ларец! Думаю, что обманываешь свой желудок, нужно, чтобы пища была пюреобразная... Другими словами, если желудок не получает работы, он начинает вырабатывать желудочный сок в кислой среде, что приводит к разъеданию стенок желудка ( отсюда гастриты, язвы и прочие болячки ). Будь аккуратнее, может, лучше поесть овсяной каши ( молоко напополам с водой ), выпить кефир или съесть банан. Потом ТАКОЕ ограничение может привести к срыву
И ещё: НЕЛЬЗЯ крутить обруч по 30 минут! Ты травмируешь свои внутренние органы. Максимум 10-15 минут в день!



Сделаем мир светлее!

Приветик Ларисочка!!!
Я тоже к тебе в гости забежала...
Я тоже не пойму как можно только в 16.00 ужинать???
А во сколько ты ложишся спатки???
Допустим я ложусь за 24 часа...
И конечно я пытаюсь после 18.00 не кушать,но до 24 часов еще хочеться кушать...
И я пару яблочек могу скушать еще,хотя тоже пью много водички

Сделаем мир светлее!

Лара! Я уже была у тебя



Сделаем мир светлее!

Вот прикол))))) А они действительно "полезны" для здоровья молодой девушки))))))
А тебя я люблю)))

Ларчик! Выходиии...

Сделаем мир светлее!

Всем привет!
30.10.2009
8 -00 - 1 груша
12-00- овощной супец
14-00- 1 ч.кофе
18-00-салат с помидор

Вот так побыстренькому написала.Вечерком забегу.Всех целую,обнимаю!

Это опять я Никак с сайта не могу уйти Ларец! Очётик хороший, но маленький



Сделаем мир светлее!

Всем Привет!!!
31.10.2009
9- 00 - 1 груша
11-00- 2 картошки вар. с раст.маслом, салат из помидор.
15-00- суп овощной 200гр
В теч.дня семечки, вода с медом.
Из упражнений - ген.уборка

Пойду к вам в гости.

01.11.2009г.
Мое меню:
6 - 00 - 1 ч.кофе
12-00 - супчик грибной 250гр.
15-00 - салат с помидоркой, сладким перцем.
16-00 - 1 груша
В теч.дня семечки,водичка с медом,яблоко

Привет Ларисочка!!!

Отчетики просто прелесть!!!
Умничка!!!
Желаю тебе легкого понедельника и хорошей недельки

Лоричек, привет солнышко. Отчетики - просто красота неописуемая. Умничка Сотрю ты семечки ешь, я вот тоже, правда если я за них берусь, то это кошмар - пока все не слопаю - не успокоюсь. Просто кошмар
Желаю тебе хорошей недельки

Зайка! Ну, ты Красотуля!!!! А в калориях ты не считала? Не маловато

Привет Красотули!!!
Мое меню 02.11.2009г.
7 - 00 - каша овсянка (3стол.ложки) с тертой сырой морковкой
12-00 - 1 яблоко
18-00 - картошка (2 стол.ложки)
Я сегодня закрутилась по работе, поэтому такое некрасивое меню
А сейчас уже поздно что-то кушать.
В течении дня водичка с медом.

Натуль! Мне что то калории надоело считать, хотя нужно...

Лара! Привет! Только к тебе добралась...Сейчас буду тебя ругать: еды практически не было. Это больше похоже на разгрузочный день... Старайся всё-таки кушать, иначе могут возникнуть перепады настроения. Еда должна приносить удовольствие !




Сделаем мир светлее!

Ларчик!



Сделаем мир светлее!

Какое меню? Где? Я вообще еды не увидела!!! Ларочка, это очень мало, золотой! Все хорошо, полезно, никаких вредных продуктов, но их очень мало.

Разношу ужин!



Сделаем мир светлее!