Оливки с миндальной начинкой - ааа, как вкусно! Но соленые...
А ваще малаца, не ешь там вечером...

А мне сказали,что оливки это калори-бомбы.Надули наверное,что бы я меньше их села.Поиду посмотрю в считалке калорий.А тебе удачи и побольше длинных вечеров,раз ты худеешь вечером.

Ну как там вечера проходят???

Я всегда считала, что в оливках дофига калорий кто-нибудь узнал сколько их там реально?

Викуля!!! Ты где???

Девочки, как вас тут много что приятно

Птиченыш, я тебя там уже отшлепала

Ринуся

Галчен, как приятно, когда тебя понимают

Маринуся, за шоколадку и варенье мне не стыдно, потому что от черного шоколада даже стройнеют, если в небольшом количестве и без всего. И лучше съесть варенье, чем сахар, потому что в варенье он раскладыватся на фруктозу, что не так вредно. И спасибо, что помнишь про нашу взаимопощь

Эль, это замечательное слово - ОЛИВКИ

Ленуся, спасибо

Света, читайте выше, я ж написала

Мила, я тута

Девочки, я заболела своим любимым тонзилитом, так его растак. Горло драло жутко в четверг и пятницу, ничто не помогает, щас получше, но голос как у волка собираюсь завтра пойти на работу, главное, чтоб хуже от этого не стало... с диетой опять плохо, т.к. много пила чая с лимоном, вино горячее, все время на леденцах, куча мандарин, сыра и еще чего-то.
Эх, завтра будет новое начало нового стройнения

Как ни печально... Но у меня тоже!
И сколько можна?!!!

ВИКУЛЬ!!!
Желаю ПОБОЛЕ сил в новых начинаниях в стремлении в ПОХУДАНИЮ!!!!!!

и откуда эти болезни беруться млин.
только ведь в ритм войдешь и тут такое..
держись..девочка. борись с вирусами и дрынищем их по спинищам

Викуся, лечись дорогая и выздоравливай.

Мила, Галчена, Маринуся, Ринуся спасибо за поддержку!

Сегодня еле докатилась до работы, такая слабость была жуткая...
Утро - 2 ложки каши +3 черносливины
обед - картошка с грибами + 2 шоколадных конфеты
под вечер - йогурт
Ужин - суп из цветной капусты и плавл. сыра, фасоль с морковкой и луком. Пока все хорошо по каллориям

Как бы, как бы постройнеть к Новому году

Как бы? Как бы??? Эх как бы знать???
Тоже ем конфеты, доедаю с ДР мужа... Итак всегда, повод находится...

Мила, я тут подумала ведь даже по 1.5 кг в неделю это вполне реально, как бы об этом не забывать еще слабость такая от болезни, что еще больше есть хотца ну пока ничего, а еще ромашку пью, как-то с ней легче не есть, но переусердствовать с ней тоже нельзя, она желчегонная и может чего-то не того сделать в большом количестве

Викусь привет!!!!

я с вами девочки страдаю,
вроде и кушаю нормально, но вес как заколдованный,
значит чего-то не хватает, ууууу!!! а как хочеться постройнеть!!!

удачки тебе и нам всем!!!целую

1,5 кг конечно реально... реально и больше! Но как? Что то в последнее время все не так! Как заколдованный круг. Только наладится... сразу ступор. Еще я заметила что в последнее время мне у кого то легче писать...
Девченки, ищем выход из тупика...
Наташ у тебя и меню сегодня отличное. Только что читала, не ответила только... и чего этому весу надо???

Викусик, а ведь стройнеть-то ты не хочешь =) чуть что, сразу заболела, а раз заболела, за питанием можно не следить? Так? Чего боимся?

У меня такая же байда.Уже и мясного и молочного 2 недели не ем.А вес,собака,стоит.Мож у нас это зимняя спячка?

Умно пишешь! И правильно... про меня - так точно!!!

Викуся, меня сейчас тоже мучает вопрос, как бы так похудеть ))))))))

А голос не как у волка становится, а оч сексуальный
Будь здоров!!!!

Викуся, как здоровье?

Наташенька, ой видела я тебя в интимном виде, в таком весе можно и постоять

Мила, я вот читала, что зря мы думаем будто надо на четком каллораже сидеть и ничего не нарушать, многие замечали, что съедят больше положенного и наоборот худеют. Была рекомендация такая - хоть раз в две недели наесться, чтоб организм не привыкал. Как вам такой поворот?

Бусики, во-первых, где твой дневник?
Во-вторых, если я буду перечислять свои страхи понадобиться потом новый дневник заводить - перевалит за 50 стр.Не только боюсь, чего-то не хватает, заменяю едой

Ленуся

Некотяныч, любишь ты философские вопросы задавать
Наслушалась сегодня сексуального голоса?

Ринуся, спасибо, лучше, тока второй день сижу вся в циферах, дак под вечер аж температура вылезла

И так - утро овсянка на молоке
обед - куриная грудка (Мила привет ) с горошком
ужин - поварешка супа из цв. капусты и плавленного сыра, и горошек
Пока все, если больше не появлюсь, значит умерла с голода
На самом деле работа очень отвлекает, я эти дни вообще не понимаю, где день был? Считаешь-считаешь, а там как клубок - одна цифра за другой тянется...
Завтра выходной, вот думаю, а что если посидеть на пшенной каше? Мне тут сказала, что пшенная каша оч хорошо выводит лишнюю жидкость из организма, а потому для разгруза лучше, чем гречка, а чтоб не особо тошнило еще попить молокочай? Ну это пока проект...

Мой муж тоже вдруг перестал гречку есть. Говорит, что у него после нее какая-то тяжесть в животе...

А я заметила у меня после виноградного сока хорошо жидкость выводится! Только от домашнего, не из пакета!

... не знаю. Думаю вес тоже повернет, потом пару дней что б вернуться... стоит ли???

ПРИВЕТ!

....... вот-вот, именно благодаря Викусе я своего медвежону назвала Бусик ........ Радуся, ты рада? ты у меня в объятьях кажНый день

ну ничего себе голод......как представила всё это у себя в животе, сразу в сон потянуло от переедания

..... кашами не увлекайся ну там раз в день, а лучше раз в два дня........... но никаких кашевых диет

Викачка, для дневника пока не время...


Вик, ты далеко не одна такая, как в себя чуть копнешь, можно офигеть чего там запрятано... Я вот тоже с мужем поскандалила (третий раз на этой неделе , а ведь еще вечер впереди ) и сразу рука за орехами тяяянется, тяяянется... Потом как опомнилась, убрала подальше, пойду перекатов сделаю чуть-чуть =)))) а то может мне в этом теле жить дольше, чем с мужем


и ты мне только сейчас об этом говоришь?

Ринуся, может перенасытился каким-то веществом

Мил, у меня так было несколько раз - худела, когда съедала больше нормы, а до этого вес стоял, главное дальше не наедаться, ну и естественно съесть больше нормы, это ж не значит обожраться до обморока

Людмил, ой кто пришел
по поводу голода - ну кому как, не все едят как птицы, а вообще-то по каллориям это меньше нормы, что вредно и Света бы меня ругала...
А про кашу я сказала - 1 разгрузочный день, если кто не видел, и что и это еще не факт, что случится

Бусики (вроде ничего, не злишься, када так называю )
а чего еще не время на дневник-то? и когда будет время?
Ну тогда я тебе картинку тут подарю, нашла специально для тебя

чего-чего ты там делаешь вместо орехов?

Пью зеленый чай с молоком, держуся, ой кто бы пнул меня спать, чтоб чего-нить не съесть...

У кого как... Мне так лучше больше не есть...

Приветик, Викуля

У коллеги муж постился последний раз - поправился. Потому что раньше он съест кусок мяса и наелся, а теперь чтоб наесться ему приходилось много съедать пирожков с картошкой
Если б все было так легко - не ем мясо худею, ем толстею.

Викуль! привет! а ещё воду хорошо выводит рисовая каша......... ))))))) тоже можно - без соли главное варить..... пустую кушать ))))

Приятного отдаха сегодня!!!

Мила

Светуня, во-во, я о том же

Галченыш, я не могу без соли никак, я лучше вообще есть не буду, никогда

Вчерашнее нееденье вечером, дало свои неплохие результаты, оч надеюсь дойти до 69 кг к концу недели и начать восхождение к своей мячте
Хочу сегодня сделать йогу и вспомнить о дарсонвале, а также сделать маску для лица. При воспоминаниях о вакуумной банке мышцы ножек поднывают, наверное, оч хотят массаж...

НЕОТЯНЫЫЫЫЧ, у меня скипидар киснет...

ни фига себе......... а я солёное есть не хочу.... могу- но не хочу!

и чтобы ты не подумала, что я о тебе забыла и тут ещё

Викусь, и у меня киснет.....
Давай начинать?

Галчен, могу тебе тока позавидовать
И еще, я таю от твоих смайликов

Некотяныч

Кашный день не задался, т.к. вчера муж решил меня порадовать вкусненьким и принес 2л колы и рулет с вареньем Колу я не пила, ходила вокруг рулета весь вечер, но съела кусок на 200 ккал тока утром, вместо каши
Потом суп и цв. капуста с куском сыра
Ужин - хлеб с чаем, а щас 2 е хурмы и еще хочу, а она каллорийная...
а еще, а еще, я сделала йогу, вот!

Кто сказал? Почему?

Вараксин! Калорий 150-250 в 1 штуке.

70 ккал в 100 граммах написано у вараксина. Ну в принципе одна хурма весит минимум грамм 150. Ну да многовато для фруктика. Лучше уже яблок с корковкой натрескаться. Потереть их обоих...ммммм....

Это маленькая 150г, а так г 200-300!!!

ну да ну да.

Девочки в считалке каллорий - в 100 гр хурмы - 45 ккал, но одна хурмина минимум 150 гр, вот я съела 3 штуки, это около 200 ккал

У тебя считалка неправильная! Выкинь её на фик!

Привет Викусик
Я соскучився, пришол проведать

гы гы

ВИК!

а мужу твоему

Привет! жду советов как почистить организм?

Викуль, вчера твои слова тормознули меня от поедания .....много чего. Спасиб!
про рулетик, молодца, я тоже считаю, что если очень хочется, то можно , но с утра. Самое правильное решение.
Йогу обожаю, 2 кнтгт имею иль уже три, диск...не нра.....но делать дома ........хочу, но не делаю.
Ты .....как делаешь...Мариамчик, когда -то скидывала, но у меня ничего не открылось...

Капец! Доступный вкусный, богатый всей красотой фрукт - и низзя наестся???? Ужос! Лучше я поем хурмы, чем буду кашей без масла давится....

Мила, нет, это ты свою на фик выкидывай

Лелечка, заинька, как я тебя люблю!!! уютные Лелики снова с нами!!! Ура!Ура!Ура!

Светуся!! Еще раз с Днем рождения тебя!

Галченыш Мужу показала смайлик твой, ему посвященный, он так смешно стал оправдываться, сказал, что колу он принес себе, а меня тока угощал и что его бить незя, т.к. он щас болеет

Белка, могу дать ссылку на сайт в личку, а еще у нас большой спец по этой части - Рейнбоу.
Приятно познакомиться с тобой

Ой, Ириш, прям бальзам на душу, хоть для чего-то я сгодилася, спасибо
Мириам тебе давала ссылку на йогу, которую давала ей я. Тока она ее скачала и сделала свою ссылку, может тебе перевоначальную дать, тогда скачается? Эта йога нравится всем! Там такая девушка на фоне океана! Рекомендую

Некотяныч! Сэстра!

У меня тут какие-то гармональные страсти с животом разыгрались, но я все равно лишнего не ем, не взирая на ПМС и проблемы! Я герой!

У нас со Светиком составлена диетологами и психологами... Низя выкидать. Проверено 100 раз!

а как йога называется?