Некотянская, муж ответил так - наверное можно, смотря что...

Ксень, а мне нехота работать, давай - я с тобой в аспирантуру, а ты со мной на рэбот

Радуленция мы скоро забудем, как ты выглядишь, появляйся

Девочки, я держуся, даже страшно об этом сообщать...
Жара жуткая, нас раньше отпустили с работы, потому что в помещениях не возможно находиться, мы все в мокрой одежде ходим... Обещали, что сегодняшний день такой последний, потом будет 25
Девочки, смотрите, когда 6й лунный день (щас и сама пойду искать), то ли сегодня, то ли завтра - это один из самых лучших дней для началакосметических процедур, физических упражнений и всего для красоты! УДАЧИ ВАМ!!!!!

...Нашла - в пятницу с 10.38 до 11.45 - дерзайте!!!

Викуся, привет!
Как я вовремя к тебе забежала! Завтра буду наготове....

Вот и я хорошо заглянула! Удачный и полезный у тебя дневник!

Смотрела по ТВ про жару в Питере... у нас все лето такое, держитесь, осень не за горами!

Хорошего вечера!

Привет!

Отчетика нет почему-то

Зайду в следующий раз...

Викусик привет
с новым домиком и новым ником!!!! всё у тебя получиться!!!!

ага, это по Москве, а у нас значит с 8.38 ... а так выспаться хочеться

хорошей пятницы, чмок

блин, а я на работе!! и чем бы тут таким заняться?!?!?! из процедур?!?!

я хулиганка - с работы зашла на секунду в инет, всем приветы ?)
Нас отпускают с часу домой щас приеду

для процедур ведь отпустили, ничего, что чуть позже...Дерзай!

вот повезло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, повезло не то слово, но я вместо того, чтоб процедурить, играю в игрушки за компом.
Это мне
пойду чуть уберусь, а потом попробую сделать йогу, а вечером может и массаж
А главное, я ведь забыла, что у меня есть волшебный дорсанваль, который я уже год пытаюсь начать использовать, может мне поможет 6й лунный день и это свершится?

Из за жары что ли... Живут же люди! Тут хоть камни с неба... Работа превыше всего.

ВИКА!! какие игрушки??? а ну-ка РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ!!! и потом отчитаться нам тут!!!
будь умницей!!!

привет, я - Марина, давай дружить)))Мурррррр

Наташенька, Ирина, Галчена

Ксюш, отчет-то был какой-то, но я уже не помню

Мила, аха из-за жары вчера отпустили, дак у нас кондиционеров нет и такая духота, голова начинает болеть через пол часа как нарботу пришел... Сегодня на улице уже прохладно, думаю, жара закончилась

Галчен, из процедур вчера был тока дарсонваль я так и не смогла себя заставить, все было лень...

Мурмуреныш, приветы давай дружить, я с радостью

Девочки, я в панике - не худею я и все тут, в первые два дня скинула 700 гр - я была 74.300
а щас просто ужас какой-то, держусь вроде в рамках, единственное - я не могу не есть вечером, у меня болит желудок и все тут. Я уже и клетчатку пила, чтоб желудок забить и чай с молоком, который всегда помогал, ничего не выходит А главное, что раньше я худела, когда вечером ела. то ли организм не перестроился еще.... Ох, бедная, я бедная

Вкусь, я тоже не худею
сначала тоже паниковала, а теперь паника прошла, думаю буду усиленно заниматься кожей-массажики и телом-спорт,
а там может и захудееться снова!
удачки

Наташенька

Валентин!!!! А я Вас вижу, Вы зашли ко мне в дневник!!!
а я ведь даже слово "мясо" не сказала

Я вот решила, что нужно мне какую-то легкую гимнастику на утро, хотя бы три упражнения на пресс.
В йоге прочитала - сидя вдыхать и медленно-медленно выдыхать. И делать сидя наклоны, но не подниматься из лежачего положения, а опускаться из сидячего в лежачее, ну и упражнение из бодифлекса первое.
А вот с едой порядка нет. Вот если б быть в каком-то пансионе, чтоб там на определенную пищу посадили и сами смотрели, скока я съела
Мечты-мечты...
Буду думать дальше...

Шутки шутим?!!

ага
Я написала себе упражнения с гантельками, пркинула, что буду есть на неделе.
Пойду глиняную маску на физию мазать

молодец какая

Викуся, а у меня вес прыгает, зараза. Прям рвать и метать хочется.

у меня прыгает... по 2.5 кг. Ну куда это годится?

....... девочки, вы ко мне загляните - опять 56 - это растущая луна , но я не обращаю внимания: спокойствие , только спокойствие

Викуля, приветики!

И у меня обычно прыгает, хотя в этот раз достижение - КД, а вес стоит...

Викуль - я тебя когда-то уже просила в одном из первых дневников... расскажи еще разик про Д"Арсонваль...только личные ощущения - какой эффект после одной процедуры...нескольких...как долго держится, что ждешь от него...очень хо...

Вик, и у меня на месте (((( Лето заканчивается, а Оля - не стройная девочка (((

Простые упражнения на пресс. Мона делать в любове время. Чем больше, тем лучше ))
Медленно выпячиваешь живот по-максимуму, а потом медленно втягиваешь, как можно глубже. И так несколько раз )))

Девочки, прям какая-то прыгучая эпидемия у вас
а мой вот стоит, не прыгает

Птиц я бы написала, если б был бы опыт
мне так и несобраться делать дарсонвализицю регулярно. одно могу сказать - после одного раза результата нет

Бегу домой, потом дальше напишу...

Викуля! пожалуйста, скинь ссылку на Синельникова, у Танюши почитала, что у тебя есть

Викусик, сил на личку нема, я тебе вечером позвоню

У меня тоже стоит... Так что у нас 2 эпидемии - прыгающая и стоячая!
Хих... и неизвестно какая хуже!

Оль, по поводу толстой девочки - я не могу с тебя, ну хде?! Хде?! ты там насмотрела толстую девочку?! Если ты толстая девочка, вот если ты мне скажешь, что ты толстая, я пойду и утоплюсь сегодня в скипидарной ванне
А про упражнения - вот одни йоги пишут, что втягивать живот на выдох, а другие на вдох, а ты как думаешь?

Ириша, щас все будет

Мила, я даже и не знаю... лучше б он просто уменьшался

в обед съедено неизвестно насколько каллорий - подруга резко позвонила и сказала прям щас, прям в обед с ней встретиться. Пришлось идти с ней в кафе. Съеден суп-пюре пол тарелки, потому как было ощущение, что туда из банки налили концентрированного молока. Потом цветная капуста под сыром - это самое низкокаллорийное, что я нашла, а потом еще салат из пекинской капусты с маонезом - другого не было... Вечером - горячий бутер из хлеба, колбасы, помидор и огурцов.
Так хочется уже просто считать каллории, а жисть не дает
Ой, сделать бы йогу...

Привет, Вик!


и после второго не будет... и после третьего.... надо целый курс сделать.... А если постоянно им пользоваться - и волосы будут густыми, и кожа чистой, ровной и молодой ммммм Так что не ленись!

Викуля! Спасибо!

Ксюша, после твоих слов захотелось дарсонвалить днем и ночью
давай, заводи дневник, лентяйка

Ириша, на здоровье

Сделала йогу - ощущения фантастические!!! вот бы каждый раз так и почаще
После 9ти не ела, я умница

Викуля-умница!!!!
А йогой занимаешься "по чему-либо" диску, книги, мне Мариам из инета перекидывала, но ничего не вышло,не открылось, у меня есть пару книг, но хочется "живьём" видеть

Викуся, ты сегодня молодец!

Ириша, я тебе вечером ссылку кину, откуда качать. главное не забуть, щас я на работе, тут закладки нет

Ринуся, спасибо за похвалу

На работе наелась тушеной капусты с чуть фаршем -остался от мужниной запеканки... у нас духотища и дождь...

Викуся, а кто такой дарсонваль?
Обычно в йоге животик надувается (именно с живота и идет полный вдох). А есть еще дыхат упр для похудения (еще на самом первом форуме, кажись, писала, уже забыла сама их). Так вот там, чтоб не хотелось есть, надо лечь на спину. Ноги согнуть в 90 градусов. Правая рука на груди, леваня _ на животе. Вдох - надула живот по максимуму (зрительно представляешь, как он накачивается воздухом), на выдох - живот к спине, грудь чуть вверх. И так 40 раз. Потом кол-вол увеличивать.

Вот теперь знаю чего себе приготовить! Капусту тушить!

У нас тоже духота... и жара вместо дождя, +35С!

Некотянская, дарсонваль - это такой прибор, который дает оч маленькое напряжение тока, ну типа как мини-молния (и азоном также пахнет), его изобрели в 19 веке и лечили с тех же пор, у нас в поликлиннике еще в совесткие времена его использовали для лечения суставов. А щас для омложения кожи, волос, от всяких кожных заболеваний, и от вен тоеж, мне его врач сосветовала для десен, они в поликлиннике стомотологической такое делают, и от целлюлита. Т.к. он улучшает кровообращение и еще чего-то делает Изобрел вроде Д'арсонваль, потому так называется
Я покупала в спецмагазине, кстати, украинский, выгялдит допотопно, а так все тоже самое и стоит в три раза дешевле европейских.
Ой, забыла можно ль ссылки-то вставлять?
Спасибо за советы, где-то у меня есть ссылка на ту гимнастику

Уработалась я, щас пойду домой на выходной не наесться бы сегодня, была бы молодцом.

Викусик, найди эту гимнастику и выложи у нас на форуме в разделе упражнений, плизззз. Низзя скрывать от народа такую прелесть

Викусь, приветик! У нас у Белинды тоже есть такой приборчик - дарсонваль.

Действительно умница! Желаю и сгеодня быть такой же. Удачного вечерочка.

капуста тушеная.... мм....мнямка....... сегодня буду тушить кабачок !!! ООО!!

Привет! Спасибо, что зашла ко мне! У тебя отличный ник, мне почему - то детство навеяло! И картинки такие красивые! спасибо тебе за поддрежку!

ой, ну ничего у нас незя, чувствую себя в пионерском лагере ну простите дуру, что указала ссылку на справку о дарсонвале

Некотяныч, как скажешь, тебе ни в чем отказать не могу

Ленусенька, спасибо

Галченыш

Анабель и тебе спасибо, что зашла. А мне детство не навевает, я всегда в нем

эх, пытаюсь не есть, еще, я сегодня поднимала ножки как энтот слоник от большого животика

А я буду поднимать завтра, как такой же слоник!
Зато с питанием я сегодня молодец! Чего и тебе желаю... на завтра уже правда!

Привет, Викуш!


А сколько раз надо это упражнение делать?

Ой Викуся, спасибо, что про капусту тушеную написала. А то я все думаю, чем себя, любимую, кормить сегодня...

Мила, спасибо, буду помнить о твоем пожелании

Ксюша, когда будет дневник
А упражнение сколько можешь стока и делай. Мы его на шейпинге дооолго делали, надо еще противоположные локти и колени при этом соединять, ну естественно, сначала одну пару, потому другую

Ринуся, надеюсь, что и ты меня в следующий раз выручишь

УРАААААААААА! Я 73! (вернее 72,9, а была 74,4) т.о. скинуто 1.5 кг!!!!!!!!
Сегодня выходной, план такой, нам с тобой
1. гомеопатия съедена
2. ложка льняного масла + упражнения
3. зелчай с молоком и на прогулку
4. обед (еще не придумала)
5. маска на физию, массаж и прослушивание диска на похудение
6. йога и ванна
7. игра в квест, взяание и книжка
Как я все успею

Викусечка!!!!!! поздравляю, персик мой!!!!!!!!! Будешь скоро стройной-стройной с худюсенькими ручками )))))) :******

Викуль, я что это у тебя выходной среди недели?
Льняное масло пьешь... а я не могу... у меня оно обратно выливается... Даже не думала, что не смогу выпить ложку дряни, а никак. Надо в капсулах покупать...

Уря! (это про 1,5 кг)