Викулечка!!!!
С Новым годом!!!!
Пусть всё чего ты хочешь и желаешь исполнится!!!!

Викуля! С Новым годом! Удачи, счастья и всего самого хорошего!!! И отвесов побольше!!!

Викачка, я тебя люблю! Желаю тебе самого счастливого нового года

Викуся, поздравляю с наступающим новым годом! Желаю счастья, любви, оптимизма, успехов во всем. Желаю побольше тепла и радости, успехов в делах!

Девочки, спасибо за поздравления!!!!!!!!!!!!!!!
Новый год был ничего с мужем, бабушкой, сестрой и ее молодым человеком, а потом ходили к подруге.
Все оч хвалили кофточку, которую я связала, некоторые просили им связать тож самое
Я скрывалась-объедалась, наелась я на 70 и5 кг ,т.е на 3 кг за 10 дней
А увидела уже цифру в 67,5 мечтав о 69!
Главное, что эти цифры для меня возможны, а значит, можно продолжать, тем более, что месяц для меня один из самых сложных в году, я имею в виду по работе, так что вперед и с песней!
в конце марта ДР, вот бы стать 59

Какие планы - есть на 1200 ккал, по возможности на раздельном питании, не забывать про зеленый чай. Опять куплена целлюлоза, хром и гомеопатия-фукус, фукус сегодня был выпит 1 раз вместо 3х Когда опять привыкну к количеству еды, то займусь физическими упражнениями. Обязательно начну дарсонвалить лицо и массаж на ножки и мягкую часть, один день банкой, одинь день массажером имени Некотяныча с серией от Грин Мамы и антицеллюлитным маслом.
По плану купить масло зародышей пшеницы для кожи вокруг глаз и груди.
Ну посмотрим, как получится....

Викусь, так может тебе кофточки вязать и продавать? и не обязательно знакомым, можно через интернет реализовывать...

Викусик приветик!!!
ничего, всё поравимо! планы отличные, удачки большой
чмоки

Такс! К себе чего не заглянула!
Хотя планы уже построила! Хвалю! Я вот тоже строю... пока...

ВИКУЛЬ!!! помню ценю и уважаю женский труд (уверена, ты поймешь о чем я)

С НОВЫМ ГОДОМ!!!! и РОЖДЕСТВОМ!!!

Оль, американский подход! Я тоже думала, что может мне надо каким-то ручным трудом заниматься? не знаю даже, будем искать, я щас палантин вяжу в подарок на Новый год мужниной сестре, сказала, что ее Дед Мороз напился и запаздывает, хочу сфотить, когда довяжу, чтоб показать
Очень скучаю без твоего дневника

Наташенька, ой, спасибо за поддержку

Мила, я смотрю, что ты уже не строишь, а реализовываешь

Галченыш, сэстра!!!!!!!!!!

Что могу сказать, тридня вела себя хорошо, и даже на кг постройнела, в пятницу накатила волна желаний, да такая, что не могла прям сдержаться. Гармоны что ль, фиг знает, оч захотелось булки, я ее ваще ем раз в несколько месяцев, а тут прям УЖАС! Съела, потом семечек... ну вообщем, сегодня были гости.. В гостях мне сказали, что очень похудела, а по весам не скажешь, ничего не понимаю - все вокруг мне уж говорят, что я сильно похудела, может меня одежда стройнит или лицо от работы осунулось, прям загадка какая-то....

Викусь привет!
ну раз говорят что постройнела, значит так оно и есть, со стороны виднее!
а то что на весах не отражаеться, так это может и вода лишняя, ты бы замерилась и сравнила,
наверняка результат есть!
удачки

Викуся зайка я соскучилась
С прошедшим тебя праздничком.
Не переживай вес в норму придет,ты ж у меня умничка
Викусь а чего кофточку свои в рукоделках не выложила?

Приветик, Викуля. Умничка ты наша. Булачка раз в месяц - похвально

Я тебе тут иероглиф "Любовь" приволокла


Есть еще вот такой вариант


и такой

Викуля - хватит ужо филонить.
На НГ тебе разрешение дали похулиганить, как ты и просила
Даешь подробные отчеты, а то к другим в гости ходит, а у себя не появляется.
Вот про булочку отчиталась молодееееец
У тебя стрелка весов на количество отчетов реагирует

Викуся-я-я-я-я-а-а-а-а-ааааааааа.......!!!!!

Викусик красотусик заходи в свой домик

Девочки, приветы! Спасибо, что заходите, я скрываюсь надеюсь, что к выходным будет лучше...

Викуля, приветик дорогая. Исправляйся цемачки тебя

К Сете - зашла... К себе - не зашла! БУ!!!

План на завтра -
утро - кусок хлеба с зеленью и огурцом + чай = 120 ккал
Обед - курин.грудка + чечевица = 350 ккал
в течение дня - йогурт+ шоколад на 50 ккал=250ккал
ужин - картошка+ грибы=200 ккал
Итого: 920 ккал, что-то надо еще придумать....
Главное войти в режим

Лучше не надо! Сойдет за разгруз!
Что это уже и ты на перед планируешь?! Как Светик! А я так не могу... вдруг захочется чего то непредвиденного!
Аватарка красивая... нежная!

Викуся! Обалденная аватарка!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, спасибо, я старалась.
Пока по каллориям держусь в рамках приличия, слушаю свой желудок - чего с ним будет дальше...
решила пока массаж и все такое не делать, разобраться сначала с едой.
Стала думать - что мне хочется съесть, в голову лезет - свекла, рис, морковка по-корейски и водоросли меня муж вчера назвал - Корейский заяц (раз люблю морковку по-корейски)
Чего-то сил за выходные не набираешься ни фига, сегодня еле дотащилась до работы, УЖАС

Приветики Зайка
Соскучилась по тебе...
У меня такая же фигня сил чего то никаких нету... Усталость...Понимаю тебя прекрасно

Викусь, я снова с вами))))
Витамины пей - сил прибавится))))

Викуль, привет! Блин, усталость эта... авитаминоз... отсутсвие снега и г... нота под ногами... Фи!
Вик, а как у тебя коленки?

Викуля - луна убывать начала, и усталость должна уйти
Корейской моркови я в выхи объелась и витамины все собираюсь купить, и себе, и ребенку, и Ковбою... и все никак

Лелик, и я соскучилась, как хорошо, что ты снова с нами

Явосики!!!!!!!! Уже не чаяла тебя увидеть
Витамины тока недавно пропиты, но наши обычные, амне очень помогали от усталости, после болезни, Геримакс. У меня после тонзилитта такая бывает слабость, что вроде уже здоровый, а ходить вообще никак, с этими витаминами сразу чувствуешь, что можешь хотя бы встать

Эль, пока было тихо, как ты спросила, сразу стали поднывать вообще они у меня болят от холода, как замерзнешь, так труба. А твои?

Галченыш, очень на это надеюсь, что убывающая луна поможет
Я уж тут и спать легла в пол первого, что для меня большой подвиг...

Завтра выходной! Как хорошо, что он есть, а то бы померла... Купила сегодня краску без аммиака лореальскую - шоколад, посмотрю, возьмет ли, сижу с намазанной головой. И еще купила укрепитель для ногтей, разорилась, блин, на 300 рублев, но мне его оч хвалили, на это надежда.
Завтра хочу устроить молочно-творожный день, надеюсь, что получится, читала что такое сочетание еще и лишнюю жидкость из организма гонит.
Сегодня
утро- бородинский хлеб с оливковым маслом - ч.л. + семена льна - странный такой вкус, но ничего вроде - 200 ккал
обед- горошек+кур.грудка 300 ккал.
шоколад -50ккал
йогурт - 100 ккал
ужин - грибы маринованные+фасоль + 2 кур. фрикадельки, творог 70 ккал 270 ккал
итого:920 ккал
А есть хочется.... налила чаю с ванилью и корицей и ч.л. сахара с корицей в кусочках...

Викуль - белковая диета действительно выгоняет жидкость.
Ты семечки льна просто так ешь? попробуй в капустный салатик добавить, очень интересный вкус.
Молодечик - хороший планчик, рациончик.

Хорошо отдохнуть в выходной

Викулечка умничка

Викуся, а льняные семечки можно и в йогурт и в творог добавлять. Не унывай!

Девочки, привет!!!!

Птиченыш, спасибо, поробую
чево-то один творог не получился - зашла в универсам, увидела корейские салаты купила и морковки, и капусты, и грибов, и морской капусты. Пришла, нахрямалась всего этого, ну тарелочку
Еще накупилась всяких полезных хлебцев и варю свеклу, мне тааак опять хочется свеклы! Почему, когда я начинаю стройнеть, все время свеклы хочу?

И еще меня волнует вопрос - почему все, когда сразу много уходит в весе, говорят - это вода, это не то! А что плохого в том, что вода уходит? Вода тоже должна уходить. Мне вообще тибетские врачи сказали, что на мне это все не жир, а один большой отек - лишняя вода вот интересно...

Год не болели ВООБЩЕ (усиленно плюю через плечо и стучу по голове)

Викусик

Викуль - когда вода (лишняя) уходит, это не плохо, просто цель похудения - избавиться от жира, и первое снижение - обманчиво. А вода - штука такая - возвращается все-равно

Викуся

Викуся скучаю,хочу тебя видеть
Я тебя

Викуся-а-а-а-а-а!

Вот у 777 была, у Милочки была, еще к некоторым зашла, а про себя забыла....

выходи, заяц!!!

Эль

Лелики, я тута, твои смайлики хороший стимул вернуться

Ринуся, аватара твоя - обалдеть Хочу, чтоб у тебя был дневник

Мил, спасибо за открытку!

Светуся приветы

Дела таковы - я не худею и не толстею, ем практически все подряд. Мне надоел этот режим - дней 5 я прекрасно себя виду и кажется, что можно думать о физических упражнениях каких-нить, но тут же, как тока я начинаю думать, что привыкла - либо праздник, либо поездка к бабушке, либо, просто ужасно хочется печенины или семечек... и понеслась душа в рай...
У меня скоро депрессия будет по этому поводу... а ведь у меня ДР в конце марта, хочется связать новую кофточку или купить... какую-нить красивую, чтоб душа развернулась и свернулась
Я, кстати, довязала сестре мужа палантин на новый год мне самой таааак нравится, в выходные понесу дарить, сфочу покажу вам, второй раз, для себя я, наверное, уже не отважусь его вязать...
Скачала йогу для чайников хочу сегодня попробовать, а еще нам сегодня должны привести новый диван, если его разложить - он 2х2 такого дивана у меня еще не было...

Всех целую и обнимаю, и люблю

Викуськин
Класссный диванчик

Викуля, хотим фотку твоего творения, могу себе уже представить его...мммм...

Супер! У нас 2,20 на 2,10... Можно и потеряться! В магазине был поменьше... а дома как собрали! Какой же он бАльшой!!! Но все равно класс!!!
С питанием у меня примерно то же... Завтра и послезавтра у нас ДР и годовщина... и потом берусь за ум! А то после НГ никак в себя не прийду! Я радости что на НГ ничего не набрала решила догнаться после праздников! С успехом скажу получается!