ПРИВЕТ ВСЕМ!!!!!!!!!!!

ПРИВЕЕЕТ!!!

:wub:

Приветик! :wub:

Приветик, наше красотке-рукодельнице!
С новыми силами в новом домике! НЕТ обжорству, ДА правильному образу жизни! B)

С новосельем! Удачи!!!

Ленчик! :P

Привет!

Мы отправляемся спать... а у Вас утро! Огромна наша Родина!

С новосельем!!!!!!!!!!1

NANNY
МАРУСЕНЬКАпривет. клистир, насяльника, это такая клизьма, полезная штука
ЛЕНУСЬКА Ленуська заглянула, УРА-А-А-А!!! скинь в личку свой телефон, позвоню как буду в Москве...
МАРИАМЧИК это ты мне так тонко намекаешь, чтобы я снизила потребление вредностей??? спасибо, дружище!!!!!!!!!!
МИЛОЧКА ГДЕ ЛИНЕЕЧКА????? ОБЕЩАЛА....
ЛЕШКАОПЯТЬ НЕ СПИШЬ....
РИНОЧКА
ИРИШКА

ОТЧЕТИК ЗА ВЧЕРА
УТРО- КЕФИР, БАНАН
ОБЕД- КОТЛЕТА РЫБНАЯ, САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРА, САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ
УЖИН- РИС, ВИНЕГРЕТ
ЯБЛОКО

че-то фигня какая-то- вес стоит и стоит, зараза...... , ну ниче..... со следующей недели буду больше бегать и физически трудиться!!!!!!!! долой сидячую работу до 15 сентября!!!!!!!!!!!!

пА-Ч-Ч-Чему три раза пиСЧа, а не четыррре или пЪять?!
гы гы :c909:
я честно-честно хотела лечь рано!!! все претензии к Капустиной аватарке!!! :c909: :c909: :c909:

Стыдно мне... стыдно!

пробовала, дома получается, на работе нет, а если дома вечером 3 раза есть- это уже перебор будет, и так жрать все время хочется, мне как-то легче меньше есть (пока во всяком случае) и потом- перекус (фрукты)- тоже писча, а перекусываю я до обеда примерно за полтора часа и перед уходом домой. чтобы не наброситься вечером на холодильник, а дотерпеть до полноценного ужина, я и так последний раз ем в 7, 7-30 вечера, раньше никак , ну поругайте меня же !!!!!!!!!!!!!!!
я уже и так кофе почти бросила....

ПРИВЕТ!
Мы с тобой две полуношшшницы, друг за дружкой по дневничкам ходим....... заходи в гости!

Лена хрошего дня целоваю

девочик вы по ночам вообще спите или нет???? :a022: :a022: :a022: :a022:

3 раза тоже нормально, главное что б тебе комфортно было!
И еда последний раз нормально. Если раньше поесть... потом опять захочется! И кофе почти не пьешь... Просто умница!

А я вот пойду попью... никак не проснусь, а впереди великие дела!

Привет, дорогая!
С новым домиком тебя!
Умничка! А вес пойдет, никуда он не денется...даже побежит))

А у меня например больше 3х раз и не получается есть...
А про кофе я Милой согласна, лучше ограничить, я раньше пила прямо каждое ктро и потом на работе еще, а теперь не в офисе работаю, с утра не пью да и так!

Ленчик, приветик!!! Припозднилась я с поздравлениями, но все же.... С новосельем!!!! Удачи в борьбе за правое дело в новом домике!!!!!!

Приветики! Всех нас с новосельем!
И удач нам

СПАСИБО ЗА ПРИГЛАШЕНИЕ, не только зашла, прочитала все от корки до корки, задумалась... про раздельное питание очень верно все у тебя, решила для себя более внимательно и системно заняться своим питанием и своих близких, правда, нужно литературку проштудировать повнимательнее. Дети у меня жутко грешат вредностями, а полезности есть не заставишь....
ВЕРОЧКА ДА! ВСЕМ НАМ!БОЛЬШОЙ УДАЧИ! И ЛЮБВИ К МИРУ И СЕБЕ!
ЛЕНУСЬКАСПАСИБО И ТЕБЕ ТОЖЕ УДАЧИ ВО ВСЕМ
МАРИАМЧИК ТОЧНО, СИДИШЬ В ОФИСЕ И ВСЕ ВОКРУГ ТО И ДЕЛО КОФЕ ДУЮТ И ВРЕДНОСТИ ЕДЯТ
я щас держу возле себя кружку воды и желание присоединиться к коллегам гашу глотком водички из кружечки- помогает
СВЕТИКСПАСИБО, УЖЕ ПОШЕЛ!!!!!!!!!!!!УРЯ!!!!!!!!!!!!
МИЛА МНЕ НИКОГДА САМ КОФЕ И НЕ ПОМОГАЕТ ПРОСНУТЬСЯ, САМООБМАН ПОЛНЕЙШИЙ, НО МНЕ ЭТА КАКА НРАВИТСЯ
ЗАГАДКАСПАСИБОЧКИ!!!!!!!!!!!

ИТАК, ОТЧЕТ ЗА ВЧЕРА
УТРОМ ДВА РАЗА ПИЛА ЧАЙ, БЕЗ НИКТО
ОБЕД-РЫБА, САЛАТ ИЗ ПОМИДОР, САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ
ПЕРЕКУС ЯБЛОКО
УЖИН КАПУСТНАЯ СОЛЯНКА С ЧЕЧЕВИЦЕЙ
БАНАН
ЧАЙ С КУРАГОЙ
КПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК И ЯГОДИЦ-20 МИНУТ- МАЛО СПОРТА!!!!!!!!!!!!!!!!!! БЕЗОБРАЗИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЧУВСТВУЮ ПО СЕБЕ- ТУШКА ПРОСИТ, А ВРЕМЕНИ СОВСЕМ НЕТ, БЛИН.

ОДНАКО, СВАЛИЛ ЕЩЕ ОДИН КГ! ТАК ЧТО 80-ТИКИЛОГРАММОВЫЙ РУБЕЖ ВЗЯТ, УЖЕ 79!!!!!!!!!!!!!АГА !!!!!!
ОЛЕ!ОЛЕ!ОЛЕ!ОЛЕ! АЛЕНКА-ЧЕМПИОН!!!!!!!!!

........ когда я ещё работала в школе, то на всех "сборках" девчонки уже просто пододвигали всю зеленушку(петрушка, укроп, огурцы) ко мне поближе. Но белое сухое вино я себе позволяла, оно пойдёт со всеми овощами кроме картошки. Так, что и на общих праздниках можно ЛЕГКО не остаться голодной.
А когда меня что-нибудь соблазняло, я себе говорила: бедные девчонки, они ведь и не подозревают ЧТО у них сейчас в желудке происходит, и во что это со временем может вылиться........очень помогало поднять собственную самооценку в собственных же глазах...

ВЕРНО. я сегодня смогла надеть жакет, в который уже два года не могла поместиться!!!!!!!!!!! этакий результат уже повышает самооценку
да и сейчас я очень думаю, стоит ли есть то или иное, что будет в итоге, и хочу ли я возврата к тому, от чего так старательно и сжав волю в кулак избавляюсь, хотя зигзаги (не очень вредные и в допустимых пределах) все же иногда бывают...

МОЛОДЕЦ! ХВАЛЮ!!!!!

........ да у ВСЕХ бывают......... главное ЧАСТО их НЕ допускать.......

Лена приветик!!! отчет неплохой, но завтрак слабоватый какой то.... можт надо поплотнее?
уачи, хорошего дня

доброго утречка!!!!!
отчётик отличный

Доброе утро! зарядили энергией,тоже пора брать какой-нить рубеж,есть на кого равняться!! ...хорошего настроения! все получится!

Леночка, приветик! У тебя, как всегда, отличный настрой! Нам всем в этом смысле нужно у тебя учиться. Телфон сейчас скину тебе, звони. Кинь и ты свой, мало ли что. Поздравляю с ещё одним убежавшим кг! А когда одежда велика становится или как раз та. которая не налезала, - это вообще супер! Всё у тебя пучком, молодечик! Удачи!

Поздравляю с перевалкой рубежа! И желаю влезть во все остальные вещи! А еще лучше накупить новых!

Ленчик, у тебя тут праздник и вообще полный позитив по поводу отвеса!!! Поздравляю!!!

ЛЮДМИЛКА, МАРУСИК, НАТАШЕНЬКА, КАПУСТИК, ЛОРИК, ЛЕНУСЬКА, МИЛЁНА

СПАСИБО!!!!!!!!! Чертовски приятно, знаете, как здорово, когда тебя понимают и разделяют твою радость
отчетик за вчера-
утро- чай с сухофруктами, чай с 1 долькой шоколада
перекус- яблоко
обед- запеченный лосось, салат из свеклы
перекус- салат из брокколи
ужин- солянка капустная, салат из моркови
в 20 часов кефир
фруктов маловато...... [img]
упражнений не было, резала ткань на пеленки, в выходные буду шить.... ля-ля-ля... "бабуся" уже вот-вот....
Как я и предполагала, муж не выдержал и купил кофе, утром выпила, прежнего кайфа не почувствовала....., буду продолжать эксперимент по отказу от оного... буду хавать больше фруктов...
Все , девульки, погнала работать, а то уже тут косятся.....
да и по дневничкам нужно полазить.........

привет!!!
отчётик хороший
так прикольно, мы тут спать собираемся, а ты работать
так что тебе удачного денёчка!!!!

ТОЧНО, НО ИНОГДА ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ДОСПАТЬ ЕЩЕ И ЗА КОМПАНИЮ С ВАМИ...

............ жалко нет теперь странички "раздельное" МЕНЮ на день - я бы это туда скопировала
МОЛОДЕЦ!!!

с преодолением рубежа тебя дорогая!!!!!!!!!!!
хорошего дня и удачи!!!!

с преодолением рубежа тебя дорогая!!!!!!!!!!!
хорошего дня и удачи!!!!

Так создайте.

Ленуся, приветики, умничка ты наша и здорово, что радуешься и результаты радуют!!!

Вот видишь и не заставил он (вес) себя ждать. Как раз и сдулся ))

Я тоже так думаю... Пора желать доброго утра!

ПРВЕТ, КРАСОТУЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
У МЕНЯ ОБАЛДЕННАЯ НОВОСТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! Я-БАБУШКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ВНУК

ОТЧЕТЫ ЗА ВЫХОДНЫЕ ДАЖЕ НЕ ПИСАЛА. КАКУ НЕ ЕЛА
ТЕПЕРЬ ПОДВОЖУ ИТОГИ ЗА 2 МЕСЯЦА ОТ НАЧАЛА НОВОЙ ЖИЗНИ
ВЕС 86-78
БЕДРА 114-107
ТАЛИЯ 87-80
ОКОРОЧОК 70-66
НАСТРОЕНИЕ ВО!
ЗАБОТ ПО ГОРЛО
И В СРЕДУ ОТПУСК!!!!!!!!!!!!!!!!!

МОСКВИЧКИ! АУ!!!!!
КАКАЯ ГОСТИНИЦА У ВАС НЕ САМАЯ ДОРОГАЯ????????? МНЕ НУЖНО ЗАБРОНИРОВАТЬ НА 24-25 АВГУСТА, БУДУ ВОЗВРАЩАТЬСЯ ДОМОЙ, ДЕТИ ХОТЯТ ПОГУЛЯТЬ ПО МОСКВЕ.
ЕСЛИ КТО ПОДСКАЖЕТ, БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА...

Лена, я тебя поздравляю с внуком!!!!!!
замеры восхищают, ты молодец!!!!!
аватарка супер

В начале того дневнечка присала, что ты почти бабушка, а теперь нет!
Отличные результаты! ТАк хорошо за 2 месяца! Умнечка!

Поздравляю с внуком! Пусть растет здоровенький и спокойненький! А Вам всем терпения!
А про бабушку... Бабушка - это старенькая, согнутая и в платочке! А ты молодая стройная женщина, но к счастью имеющая внука!

Леночка! С внуком!!!!!!! это такое счастье!!!!! Здоровья доче и малышу!!!!!! Молодая бабушка-это класс! Она полна сил и энергии!!!!! я иногда о внуках уже подумываю с умилением, не сейчас не надо, но это так здорово!
как я хорошо зашла про кашку написать.....
ну во-первых не надо вспоминать еду детей, ведь мы их кормили полезным!!!!!! а сами это полезное совсем не хотели( у меня так было) чуть-чуть овсянки для запаха(для начала) и +творог+мёд+свеж. фрукты(банан, яблоко) кстати в салат красоты добавляется ещё чутьмолока(кефир) и лимон. Девчонки сомневались а я делала и ела, помня , что по утрам тебе не естся, ну две ложки сделай и съешь. пример о себе в детстве терпеть не могла свёклу, но зная о пользе в юности начала её полюбливать, в Питер с собой взяла.....вар. свёклу и голой её ела!!!!! в чужом городе есть свои сложности...поэтому я её и употребила!!!
и всё-таки на данный момент самое главное С ВНУКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!

Леночка, я тоже хочу поздравить!!!
Пусть будут здоровеньким и спокойненьким на радость маме и бабушке конечно!!
А еще тебя поздравить с твоими личными достижениями!!!
Какая ты умничка!!! Так рада за тебя!!!
Так держать!!!
Телефончик отправила!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! УА УА УА!!!
окромя того-даёшь комп на ночь!!будем бузотёрить!

С внучёчком тебя от всей души поздравляю!!!!
наши родители тоже всё ждут от нас подарка, а мы пока тормозим....
а ещё у тебя отличные результаты, ты просто молочинка
удачки

Приветик, ау!
Гостиница недорогая была точно " Золотой колосс" на ВДНХ находится...там где то 1500 руб в сутки за двухместный..
так поздравляю с внучком, а бабушкой называть, язык не поворачивается!