У меня тоже какая-то нелюбовь к кофе обнаружилась... не просто не хочу, а тошнит от него... почему-то.... "побочный" эффект правильного питания?

знаешь, у меня до тошноты не дошло....
я "догнала" на работе.... но зато за прошлую неделю я его в два раза меньше употребила....

Привет, Леночка!
С весной тебя!!!!!!!!!!
знаешь, ты тоже растаишь... там где надо и в нужном объёме

нет, конечно же хвалить не буду, но шопотом.... молодец

Леночка, прости, я не поняла...как это выпуклости и ямочки? Ну все поздравляют, значит, ямочки - это лучше, чем выпуклости... Я тогда тоже поздравляю!!!!

Приветик!!!
Лен здорово, что отношение к кофе меняется, а вот я никак без него немогу, прям зависимость какая-то.

знакомо..ничего, справимся

МОЛОДЕЦ!!! м-о-л-о-д-е-ц
Так держать!!!!Весна


У меня такие же мысли


И я так хочу!!!
Леночка

СПАСИБО, КРАСОТА МОЯ, ВЕСНА ПОКА НЕ НА УЛИЦЕ, А В ДУШЕ, ЧТО ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ...
МАСЬ ЗАГЛЯНУЛА....Я ТАК РАДА! ВЕСНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЮЛИК ВЫПУКЛОСТИ И ВПУКЛОСТИ- ЭТО ПРОСТО...ПОПА СДУВАЕТСЯ...

ЕСЛИ Б.... ВРОДЕ ЗАВИСИМОСТИ УЖЕ И НЕТ, А ПРИВЫЧКА ПОКА ОСТАЛАСЬ...

УТРОМ КАК ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА ДИСЦИПЛИНИРОВАННО СДЕЛАЛА РАЗМИНКУ ПО НОРБЕКОВУ
ВЧЕРА ПОСТРИГЛАСЬ
ВЕЧЕРОМ ЕЛА ПОЗДНО, НО АНАНАС...
ВЕДУ СЕБЯ ПРИЛИЧНО... МНОГО РАБОТЫ...

Не прилично

а серьезно - смотрю многие стараються и не кушают-таки после 17-19 часов. Ну как бы мне так приноровиться так же поступать. Наверно с мыслью надо свыкнуться сначало.

а фоты?
умничка!

Приветик! А где твои фотки?
КАЛАНЕТИКА!!!!!!
ВМЕСТЕ!!!!!
Я буду контролировать.....И себя тоже...

Фотки позже...контролируй меня, Алёнка! ой как мне это надо... а то вчера пришла домой и вместо спорта пришлось стоять возле плиты- народ потребовал блинов... два попробовала- вкусно, блин!
я их по трети сделала- треть гречневой, треть ржаной и треть пшеничной....
для калланетики остаются выходные а то ведь нельзя есть два часа до и три после....
да ещё чуть приболела...сопли-горло...вся фигня... ничего, одолеем.
Вот стоило расстроиться и всё.
АДЕЛЬКА да...симпатишно получилось-красотею просто на глазах! ( и на всех других местах)
ЛЕНОЧКА у меня стало получаться сначала меньше есть вечером, потом время передвинулось на более раннее очень постепенно... и уже после того, как стала жёстко контролировать величину порции. желудок уменьшился и вот есть какие-то подвижки в лучшую сторону.

вчера правда питание было не очень ввечеру- ибо было съедено два бутерброда с сыром на чёрном хлебе, два блина... правда потом ананас
а утром кофе с молоком и сахаром
банан
суп вермишелевый (разумеется, безмясной)
ананас
шоколад 30гр
вода в течение дня

Леночка привет!
и ты тоже мало кушаешь Прост ок кому сеня ни зайду, пишу одно и то же)) может просто я ем много!

Как там у вас погодка? весна уже началась?
у меня друзья на Камчатку поехали на лыжах кататься!

Умница!!!!!!

Я ДУМАЮ, ЧТО НЕМНОГО..Я ТОЖЕ ВСЕГДА ЧИТАЮ У ДЕВОЧЕК И ДУМАЮ, ОЙ, А Я -ТО КАК МНОГО ЕМ....А НА САМОМ ДЕЛЕ ПРОСТО ЕМ ЧАСТО НО ПОНЕМНОГУ, А В ИТОГЕ СВОИ КАЛОРИИ МОГУ И НЕДОБРАТЬ, ТАК ЧТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙ...ПОСЧИТАЙ ПРОСТО
А НОЧЬЮ НАДО СПАТЬ, ИРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ТОГДА ЕСТЬ МЕНЬШЕ БУДЕШЬ... ИБО ВО СНЕ ОРГАНИЗМ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ И ПИТАЕТСЯ ИНЫМ ОБРАЗОМ, НЕЖЕЛИ ПИЩЕЙ, ЧТО ТОЖЕ ВАЖНО!
друзья твои молоддцы, а чуть позже у нас лыжники чуть не топлесс катаются-загарают прямо на лыжне- такая красотища! жаль, что я не из их числа.... может, ещё и сподвигнусь ....на пенсии...

Ужин - единственное совместное потребление еды всей семьёй за одним столом. а собираются все не ранее 8-9 часов вечера. Во дилема.

Афигеть.......А я вчера натрескалась рыбы жареной и капусты.....И через минут через 40 начала делать комплекс....А потом спать завалилась.....Так что совсем нельзя? А как же тогда ужин? Совсем вычеркнуть? Ну да наверное......

Ленусь, привет! У меня вот уже почти целую неделю сил ну просто нет. Утром не встать, делать вообще ничего не хочется. Я все время хочу спать. Такое ощущение, что кто-то всю энергию мою из меня высасывает. Жуть! И с Интернетом пока проблемы....Вот такая фигня...

ИРИШЕЧКА! да я тоже вот только недели две как выбралась из этой фигни..но вот после нервотрёпки приболела.
это просто на тебя проблемы навалились, они и высасывают энергию, и у тебя усталость не физическая, а моральная. пройдёт... и это пройдёт.. потерпи немного. больше воздуха, хороших книг и музыки.
я тебя люблю, птица!

во-во! ужин то вроде как и не вписывается... кроме того, после занятия мясное нельзя есть 5 часов ага... вот и думаю, от ужина тяжело отказаться совсем мне в всяком случае....

А серьезно чтоль?
Ну все, друзья даже через 2 недели не вернутся
Эх, я бы хотела пбывать на Камчатке! такое место, Цой про него пел... Мне кажтся там так красиво!

А я тоже лыжи не люблю как-то... со школьных пор еще Как-то отбило охоту, но все хочу еще раз попробовать, а вдруг?

у нас потрясающе красиво! вот только дорога дороговата...но у тебя ещё всё впереди! весь мир перед тобой!
а к лыжам я не то чтобы равнодушна, скорее, просто забыла как это здорово по морозцу пробежаться, настоящим чистым воздухом подышать.. дети у меня, кстати, все трое регулярно бегают на лыжах а я вообще домоседка, наверное, это неправильно, хотя как сказать, мне комфортно, значит, для меня правильно.

О-o, это странное место Камчатка,
О-o, это сладкое слово "Камчатка".

Но на этой земле я не вижу тебя,
Я не вижу твоих кораблей,

Я не вижу реки, я не вижу моста,
Я пытаюсь найти лошадей.....



Ё-моё! Никогда камчатку не видела, но именно такой и представляла, странное 100% совпадение.такие фотки класные. пару "стыбзю" и на заставку себе поставлю
Я тож домосед, но иногда хочется так пробежаться, разогреться, энергии надраться. Да даже просто устать от лыж или коньков - приятная усталость - здоровая.
Удачи!

ОФИГИТЕЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! МОЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ?

(лошади тоже есть, но мало....не степи тут)

Не вопрос!!! Еще пара опечаток и я совсем заржусь и вся оптимизею ( в своемдневнике только что думала где положительной энергии набраться)

СУПЕР!!!!!!! я уже надралась!!!!! в смысле энергии....

Ленусь, давай не стесняйся!!!! ТАК опечататься не всякий сумеет!!!! Столько позитива!!!!

О-о-о-о-о-о-о-о-о! Красота-то какая!!!!!!Глаз не отвести. Мне особенно 4ая сверху нра. Я б там так и стояла без движения....


Эх, мне на память пришли строки из Гёте в переводе Лермонтова:
"...Не пылит дорога,
Не дрожат листы...
Подожди немного,
Отдохнёшь и ты."

А читаю я сейчас, действительно, очень много. Вчера закончила "Как далеко до завтрашнего дня" Н.Н. Моисеева. Его воспоминания. Сейчас вот Татьяну Меттерних читаю.

Сегодня еще родительское собрание у сына. Во вторник к дочке на собрание просто никаких сил не было идти.

Ленусь, а ты все-таки встань на лыжи. И детям радость доставишь и тебе зарядка...

Красота!!!!!!!!!
Риш, я рядом постою..
Ленусь, отчёта нет настроя нет. Не болей, а если болеется, то по-настоящему, кроме нас самих никто так беречь не будет! ...эх дети перебили, все мысли потеряла.
Ленусь,ты умница!!!!!!

Класс! Так красиво!!! Здорово жить в таком месте!
На лыжах и я 100 лет не стояла! Да и негде... У нас такие зимы, снег лежит пару дней в месяц! Бывало вообще за зиму раза 3-4 шел снег!
Но при желании всегда можно чем нибудь заняться, для тела и души!

Какая красотааа!!!!!!!
да, я когда-нибудь обязательно там побываю!
Когда такая природа, одни философские мысли наврено. ведь такие просторы, такая широта взора!

привет красотулечки мои!
ну вот и пооптимизели после экскурсии- так приятно! хочу себе хороший фотик купить, а то всё чужими пользуюсь.... вот буду как чукча- что вижу, то и фотать и делиться с вами...
отчёты не пишу, потому что ничего не происходит...питаюсь до безобразия прилично, спорта почти не было, всю неделю приходила домой, чё-то готовила и падала восстанавливаться. сейчас уже остаточные явления - всё отлично. настроение превосходное, влезла в юбку и пошла сёдня красивая на работу. предстоит испытание, наши парни должны сделать нам алаверды, вот готовлюсь не есть каку....
вес пока стоит, но состояние фигурца радует- пузико понемногу уменьшается, а грудь выглядит из-за этого всё конкретнее и конкретнее.....
короче- ля-ля-ля-жизнь-хорошая штука, чего всем и желаю!

ДЕВОЧКИ-КРАСОТУЛЕЧКИ МОИ!
ОТ ВСЕЙ ДУШИ ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С НАШИМ ПРАЗДНИКОМ! И ПУСТЬ ВСЕГДА , КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ НАШИ БЛИЗКИЕ ЛЮБЯТ И ЦЕНЯТ НАС ТАК ОСОБЕННО, КАК В ЭТОТ ДЕНЬ! И ПУСТЬ У НАС БУДЕТ В ДУШЕ ВЕСНА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НАШЕЙ ЖИЗНИ КАК В ЭТОТ ДЕНЬ! И ПУСТЬ МЫ БУДЕМ ТАК ОСОБЕННО ПРЕКРАСНЫ И ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ В ЭТОТ ДЕНЬ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ВСЕГДА!

ап!

Вот это дама!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Посмотрела я и сразу разулыбалась Нарядик такой яркенький, весенний ( у меня красного ничего нет в гардеробе - аж захотелось). Что за настроение такое - секси-игривое ?

ап!
....... лукавый взор, изящный стан

Боги, Боги!!!
Какая женщина!!! я- подстолом, задавленная упавшим креслом
Леночек, солнечная ты наша!!
Такая секси-секси-секси, обворожительно-игриво-привлекательная
Поздравляю с приближающимся праздником весны
Дарю тебе орхидеи, пусть долго радуют твой взор

Какая девушка!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Фотка супер!!!!!

Лена, какая ж ты классненькая!!!! вообще! такая яркая, такая лучистая, такая солнечная, из тебя прям исходит что-то... энергия хорошая! ралдостная! умница, красавица! наряд очень тебе идет! красный с белым - твои цвета! просто супер!
девочка прям!

Ленуся! Ты ТАКАЯ......Я тебя люблю! Желаю тебе всех благ! Фотка ну просто супер! Целую тебя

Ленчик ты такая классная !!!! Супер !!! так держать !!!
ЭХ !!! весна на тебу ужо подействовала!!!!
ПОТРЯСНО

Поздравляю!!!!!

Красотулечка с сексуальном красном наряде с праздничком!!!!!
выглядишь отлично!!!!!

Леночка, с весной тебя! с нашим Женским днем!!!

С первой капелью,
С последней метелью,
С праздником юной Весны!
Тебя поздравляю
Сердечно желаю:
Счастья, здоровья,
Удач, красоты!

ДЕВОЧКИ МОИ ДОРОГИЕ!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ, А Я ВОТ НЕ УСПЕЛА К ВАМ КО ВСЕМ ЗАБЕЖАТЬ, ПОЗДРАВИЛА ТОЛЬКО У СЕБЯ! СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ, ПОНИМАНИЕ, КОМПЛИМЕНТЫ! ВЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ! ДОБРЫЕ! ЧУТКИЕ! ЖЕНСТВЕННЫЕ! ОЧЕРОВАТЕЛЬНЫЕ! ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ! ЧУДЕСНЫЕ!