Ленусь, привет. Мне тоже его почитать рекомендовали. Думаешь стОит?

А вот я что-то с КК не въезжаю.У меня все как Бермудский треугольник- с концами уходит Дела всё как Риша писала,а она ,собака(КК в смысле),там жить осталась,но я её все-таки *выселила*(уриновой)
Накануне были с мужем в магазине,кладу в тележку пачку молотого кофе,но не той марки,что мы всегда берем(подешевле).Муж поднимает вопросительно бровки,мол чё эт я?Говорю:надо.Он спрашивает:куда ты его засовывать будешь?имея ввиду,что у нас на кухне места нет.Ну тут меня смех и разобрал.Он опять вопросительно:неужто туда?.Вот так весело изакупились.

Очень странно...

стоит, единственное, рецепты указанные в его книгах не применяю, он не вегетарианец, но посмотреть можно, а почитать-замотивироваться
леночка такое иногда случается, что не вся выходит, я тоже добавляю еще объемчик, и если на травах, обязательно добавляю соль, чтобы растворённое ..... не всасывалось, тем более сейчас только только наступает полнолуние, вот на убывающей луне этот процесс (к...) будет делаться лучше.

отчет за вчера-
зарядка
7= овёс, кофа с сыром
8=вода
9=банан
11=бут. с икрой без масла
12=гречка+помидор
15=чай+три ложки мёда
16-30=банан
19=вода, доела гречку с помидором (семья затребовала жареную картошку, себе ещё что-то готовить ломало)
20-30=кефир

кд закончатся и вечером ещё добавлю спорт хотя бы минут 20, а то ужо мышца просит...даже орёт.

вчера вечером муж сказал, что собирается начать голодать раз в неделю, утром интересуюсь- вкакой день планирует голод, а н в ответ- я еще не решил , я и так тут голодаю.... "и по его небритой щеке медленно скатилась скупая мужская слеза, капнула на подушку и прожгла наволочку своей сиротской горечью"

Ой Ленусь каку романтику про слезу то пишешь

я тута морально готовлюсь к завтрашней голодовке
хорошая идея у твоего мужа всем бы так
а у меня есть знакомый он голодает уже 6 лет раз в неделю и потом потается как конь но голодовку переносит легко это он меня то и заразил идеей год назад только я начинать то начинала а вечером невыдерживала

Да, многие так переносят. Я когда в ниституте голодала, у меня мама даже не замечала, что я не ем. И режим я не меняла - на пары ходила, в бассейн...Организм еще был, наверно, не слишком зашлакованный...

ПРИВЕТ
МУЖ У МЕНЯ ДОЛГО ГОЛОДАЛ ПО 1-3 ДНЯ, А ЩА ЗАБРОСИЛ. ДУМАЮ, ВМЕСТЕ НАМ ПОЛЕГЧЕ БУДЕТ, А ТО МНЕ КАК ВСЕГДА, СНАЧАЛА В ЗАПАЛЕ ПОДЕЛАЮ, ПОЛУЧУ ЭФФЕКТ, И ОТ ЛЕНИ ЗАБРАСЫВАЮ, А ЕЖЕЛИ ОН МЕНЯ ПОПИНЫВАТЬ БУДЕТ, БУДЕТ ЗДОРОВО...

Какая у тебя хорошая мышца! Моя точно слепоглухонемая... как капитан дольнего плаванья!
Муж молодец! Мой без еды не сможет! 125 кг нужно же поддерживать...

буди, а то атрофируется нах..фиг. Мил, сможет, ежели жареный петух клюнет, только лучше не ждать, начни с себя....глядишь. и он сподвигнется. Я по своему замечаю-готовлю от пуза- поправляется(хотя он у меня по конституции худючий-кости одни), как начинаю полезные блюда делать- всё куда девается....так шо давай, пробуй....

я буду ..... каждый понедеьник намЕкивать а каждый вторник попИнывать...

а вот за ето вам-с бальшое гранд мерси.... и напоминание и антицеллюлитный массаж в одном флаконе

Не думаю... хотя все еще надеюсь. Хотя он у меня не толстый, рост 197 см... все скрадывает!

всё равно лишнее есть, да тут важнее просто следить за правильнопитанием....

.... пж......пж......пж....... .....пжАААлыста

шо за чих в здоровом теле? а-а-а-а-атставить!

дааааа?????? а где я ещё смайл с короной найду??????7

есть и без чиха, найду- дам ссылку

...... усё, пошла доедать...... в смысле - БОРОТЬСЯ за здоровье ближнего

а я домой.

Муж мой тоже готов раз в неделю голодать, вот еще сказал, что надо это по звездам делать. Так вот теперь вопрос: в какой день недели лучше голодать?

так ты до сих пор не дуоаешь регулярно спорт??? КОШМАААААР!!!!!!!!!!! КОШМАРРРРР!!!!!РРРР!!!!!
палочки отберу!

М---да !!! тут поголовно семейное голодание а чё очень миленько - выходной на кухне

Лёш, ты чего, сразу палочки отбирать?

я угрожаю...

а хозяйка то где ?

была... проведывала...

привет, красотули
риночка мой астрологически подкованный муж голодает в среду, у ж не помню почему- сёня спрошу...
лешик я же не совсем совсем не занимаюсь- я утром делаю зарядку, но чесслово, сёня уже запланировала - ну не отбирай палочки!
люсь
да вот если бы выходной на кухне, а то дети входят в прожорливый возраст....... ток шо меня не съедают...

отчет не пишу-, грешила хлебом в выходные и мало пила
да и всё не записывала... каку вроде не ела, борщч с фасолью, салат из свеклы, кефир, котлеты рыбные, вот только сыр с хлебом ела....
ВСЁ-ТАКИ НИКАК НЕ МОГУ СМИРИТЬСЯ С РАЗНИЦЕЙ В ПОКАЗАНИЯХ МОИХ СТАРЫХ И ЭТИХ НОВЫХ ВЕСОВ....ТАК ОБИДНО- ЭТИ 83 ПОКАЗЫВАЮТ.... БЛИН!

ХУЧ БЫ НАПИСАЛА ЧЁ ХОРОШЕЕ- ВИШЬ, ЧЕЛОВЕК В ТРАНСЕ...

Срочно найти третьи весы и взвесится! Что б успокоиться так сказать!

ага, так и сделаю, схожу к соседке, правда вечером, но всё равно понятно будет...

Ленусь! попу пожалей!

А у меня наоборот.Была в гостях,там весы почти на 3 кг меньше показали.Поди врут!Надо третьи тоже найти.

ПОЛЬЗИТЕЛЬНО....ОСОБЕННО ТАКОЙ ЛЕНТЮШКЕ КАК Я....
МАМА ГОВОРИЛА, ЧТО ЛЕНА ОТ СЛОВА ЛЕНЬ А ТАНЯ(МОЯ СЕСТРА) ОТ СЛОВА ОТЕТЬ (КТО НЕ В КУРСЕ ЭТО УЖЕ ЛЕНЬ В ПОСЛЕДНЕЙ СТАДИИ)

ЯДУМАЮ, ЧТО В МОЁМ СЛУЧАЕ "ГОРЬКАЯ" ПРАВДА ТОЖЕ НИЧЁ... ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СТИМУЛ...
Я ЕЩЕ СЕГОДНЯ К ЗАРЯДКЕ ДОБАВИЛА МЕДИТАТИВНУЮ ЧИСТКУ НОЖЕК (ВЕНОК)ИЗ НОРБЕКОВА

Надо теперь на нескольких весах взвеситься и потом среднее арифметическое посчитать. Так будет правильно.

Ленуля! забей на весы...на некоторое время, просто сильно правильно питайся и ничем не греши!

да уже считай забила....
кстати, вчера спросила мужа, почему он голодал в среду- говорит, что среда и пятница в христианстве постные дни, ну а в религиозных постах нет ничего "от балды", всё связано с космосом, энергетикой и всякими "эзотерическими" прибабахами...

итак еда=
6=вода
6-30=кофа
8=чай с лимоном и двумями овсяными печеньями
10=железо
12=силос, котлета рыбная
14=сырник с изюмом
16=чай с лимоном
19=борщ с черным хлебом

20- спорт 20 минут= на ручки и ножки- мало, но с отвычки так всё тяжко= ничё, втянуся, зарядка утром 20 минут обязательно

леша!!!!!!!!!!!!! палочки не отбирай , я уже начала исправляться

не отберёт, нету её сёня,шляится хде-то. Про среду и пятницу знаю!
печенье отставить,хлеб вечером тож... Я опять строга!

Ну вот уже потрясно вода появилась
приучай себя пить воду я заставляю себя но это нужно и коже и кишечнику и всему организму
а чё ты тама про чисточку венок писала и я хочю

ну ты даешь, главного водохлеба форума заставляют воду пить... а-а-а-а-а!!!!!
а у тебя книжек норбекова нет?

слушаюся, мон женераль!
а еще я сёня получаю аванец и покупаю себе термос для заварки на ночь кашки..., шоба утром каку не есть и оченьправильнопитаться ваще

...... чё то я подустала от чтива сЁдня... пойду сок себе делать ....

ПРАВИЛЬНАЯ МЫСЛЬ.

Я тоже в таком завариваю, только у меня кружка-термос.... Очень удобно, она еще горяченькая утречком....
Сейчас зимой, вылезая из-под тепленького одеялка, очень актуально!!!!!!!!!!

ВСЕОБЩИЙ КРАСОТУЛИНСКИЙ ПРИВЕТ ЗАГЛЯНУВШИМ НА ОГОНЕК!

ОТЧЕТ ЗА ВЧЕРА=
6=ЗАРЯДКА
6-30=ВОДА
7=ЧАЙ С НИКТО
10= ЖЕЛЕЗО
12= ЛОСОСЬ, САЛАТ ИЗ КАЛЬМАРА С БРОККОЛИ, ОГУРЦОМ, КУКУРУЗОЙ
14=ЧАЙ С ЛИМОНОМ
16=ЖЕЛЕЗО
20=БОРЩ (БЕЗ ХЛЕБА)
21=КЕФИР

к. не делала, устала бегамши по магазинам за зимней экипировкой детям, на спорт тоже блин времени не было
так шо пойду позырю как вы там голодали... мы сёна с мужем напару

Совсем другое дело! я о питании. Давай! мне сёня легче было, чем в прошлый раз...
Ленусь. Ты 5 тибетцев скока по времени уже делаешь, я летом загорелась и тут же отгорела, тебе как?

Я РЕШИЛА ПРОВЕРИТЬ КАК ПОЙДЕТ БЕЗ К...
Я ПРЕРЫВАЛАСЬ В ОТПУСКЕ, ПОТОМ ВЕРНУЛАСЬ И ВОЗОБНОВИЛА, ЗРЯ ЗАБРОСИЛА-ВСЁ НАСМАРКУ, ДЕЛАЮ ЩАС ТОЛЬКО ПО 7 ПОВТОРЕНИЙ, ЗАНИМАЕТ МИНУТ 10, ПОСТАРАЮСЬ БОЛЬШЕ НЕ БРОСАТЬ.
Я ЖЕ ЩАС С УТРА ДЕЛАЮ СНАЧАЛА ОЖИВЛЕНИЕ КАПИЛЛЯРОВ, ПОТОМ РАЗМИНКУ ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА, ПОТОМ 5 ТИБЕТЦЕВ, ЗАТЕМ ПО НИШИ
ВЕТКА ИВЫ
ТЕТИВА ЛУКА
ГИБКАЯ ЛОЗА
И ЕЩЕ ДВА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ
ПОТОМ СМЫКАНИЕ СТОП И ЛАДОНЕЙ
А ЕЩЕ АППАРАТОМ CEM TEH ОБРАБАТЫВАЮ ВЕНКИ
ЕЩЕ ДОБАВИЛА "ЭНЕРГЕТИЧЕСКУЮ ПРОТИРКУ" ИЗ НОРБЕКОВА ПО НОЖКАМ- НЕ МОГУ СКАЗАТЬ, ЧТО ОФИГЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ, НО СОСТОЯНИЕ ВЕНОК ПОНЕМНОГУ УЛУЧШАЕТСЯ, ЧЁ-ТО СОФЬЕЙ НЕ МАЖУСЬ, НАДО И ЕЁ- ИЛИ НЕ НАДО...У МЕНЯ ЕЩЕ ЕСТЬ КРЕМ ИЗ "СИБИРСКОГО ЗДОРОВЬЯ" -ГОРХОН НАЗЫВАЕТСЯ, СНИМАЕТ ОТЕЧНОСТЬ И БОЛЕЗНЕННЫЕ ОЩУЩЕНИЯ В ВЕНКАХ

ЭТОТ КОМПЛЕКС Я И НАЗЫВАЮ ЗАРЯДКОЙ, ЩАС С ПЕРЕХОДОМ НА ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ СТАЛА ВСТАВАТЬ В ПОЛШЕСТОГО, ЧТОБ УСПЕВАТЬ

да, я такая
щас общалась с капитаном одного приморского танкера по телефону- гад, разозлилсь, так хочется кого-то порвать как Тузик тряпку...