..... тарелка лишняя есть? ..... ой и помогааа-аает! ..когда вдрызг её, со смааа-аком ....... чашки НЕ БИТЬ!!! ещё голодание не закончено, пить надо ......

да я пью... тарелки как-то на работе не хочется колотить, так пошла всем поябедничала, полегчало...

У МЕНЯ ОБЕД, ПОЙДУ ПОГУЛЯЮ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ....

вернулась
вчера купила дочери рыженькие сапожки зимние с отделкой иск мехом и помпошками, щас купила пряжу пестренькую рыже-коричневую- бум вязать

Горжусь тобой!!!!!!!!!!
Я то не могу заставить себя ногами\руками помахать утром, да по присядать, а у тя зарядка - так зарядка!!!!!!!!!!!!!!

надо у меня 10 лет как после родов вылез варикоз, так что это я его уговариваю уйти по-хорошему, вот нашла упражнения у Ниши. Когда занималась по Норбекову(это нам преподаватели на курсах давали эти упражнения) заметила, что состояние вен улучшилось, вот искала, откуда они и нашла, ща занимаюсь... и голодание тоже из-за этого и потом еще соковыжималку куплю, а то руками тяжело делать, а свекольный сок пользителен для чистки сосудов, так что у меня задумки большие, как бы не бросить от лени.... еще бы дыхательные упражнения надо делать, но я пока не готова.

не верю, что ты это можешь бросить....как только надумаешь бросать, надумаешь, мне свисни...я приду и мозги вправлю. Ага! я можно сказать пример собираюсь брать, а она бросать...не, не пойдёт.
В 5.30 подъём-это сила, тож подумаю..

Привет, Ленусь. У меня тоже этот крем есть, но я че-то не ощущаю легкости в ногах... да и венки убираться не спешат...

Даешь соковыжималку! При покупке обрати внимание на мощность.

орошо, что объяснила, че за зарядка...а я то думала ты железяками машешь..в 6 утра..во жесть.....
все то они вяжут, вяжут..мне б кто че связал....))))))

Привет! Ну ты просто умница! Встаешь рано, зарядка, отчет отличный, а если еще и дыхательные начнешь.....

Лёш, а тебе набрюшник еще разве твоя Ленка не связала?

Заходил,восхитился,ушел.Мне б так рано встать,так мало б съесть,так много б сделать.Я ленюсь,потому что подружка называет Ленусь(опять нашла откорячку ничего не делать)шучу,я стараюсь.

привет, красотули!

в среду голодала- голова болела меньше, сонливость тоже позже наступила, чем в прошлый раз
так что нормально

зато ночью (у меня всегда так бывает-глазю сама себя.....) у меня жутко свело ногу (варикозную) и кажется лопнул капиллярчик, так было хреново, что пришлось взять отгул. а сёна хромаю.
вот сидю анализирую, наверное, придется свои утренние экзерсисы развести кажись- перегрузила энергетическими упражнениями утро. вот и ошибка моя.

ела вчера- утром квашеную капусту
потом кашу гречневую
потом чай с сыром, два раза
а вечером банан и два мандарина
спорта не было сёня хромаю.
решила голодание перенести на пятницу, а то вдруг опять какие последствия- хоть на законных основаниях дома буду...
вот такие пироги с котятами.... так что с меня пока рано пример брать- метода не отлажена

О, похоже перестаралась... Органом вон как отреагировал...А в пятницу чё звезды говорят про голодание?

ну ёлы -палы....

Ленчик, поправляй ножку, не болей
Риш, ни фика мне не связала...
гыыы....777 сквернословит

в пятницу нормально голодать, ежели кто фанатеет, так мона два дня среда(или как вы- вторник)и пятница- постные дни...
мерси за сочувствие- видно перегрузила, но ничё- у мну ножка после родов была ваще ужас, так что восстановим всё равно, взялась- не бросю...

у меня пока тожа вязалка остановилась, правда уже на рукаве....

приходил

Ну и чего про здоровье ничего не сообщаешь?

Эх! Золотое правило - все хорошо в меру!!!

привет!
отчеты не пишу- странно, но чё-то жрать меньше стала, то ли болячка впечатлила, то ли от голодовок желудок уменьшается.... будем анализировать...
вот что я скажу, птицы- cem teh- это что-то за два дня почти восстановилась ножка, венки уменьшились и почти не болит !!!!!!!!!!! здорово. прохромала всего два дня, сёня уже почти летаю... пойду посморю, как ваши дела,
у детворы каникулы, я их отправила на день к бабусе, если настроюсь, попробую "испанский плащ"

верно, Мила.
У меня подруга живет а Днепропетровской области, Зеленодольск знаешь? ГРЭС...

ПРивееееееееееееет! а почему отчётики не пишешь?

НЕ ЗАПИСЫВАЛА. ВЧЕРА ПОМНЮ- УТРОМ ЧАЙ С СЫРОМ, БАНАН, ПОТОМ ГЕНЕРАЛИЛА И НЕ ЕЛА А ПИЛА ВОДУ, В 16 СУП ГОРОХОВЫЙ, ПАРА МОРКОВОК, ВЕЧЕРОМ ЙОГУРТ(ФИГНЯ ИСКУССТВЕННАЯ) СОК ЯБЛОЧНЫЙ ВОТ СПОРТА НЕ БЫЛО, ТОКА ТИБЕТЦЫ И ВЯЗАЛА. ВОТ

Ой! а что вяжешь? я на осинке сейчас торчу...

ДА ЖАКЕТИК ПО ФИГУРЕ . ВОРОТНИК ХОЧУ ШАЛЬКУ, КРЮЧКОМ. ПРОСТО СТОЛБИКИ С НАКИДОМ И ФСЁ... БЕЗ ВЫКРУТАСОВ НА ОСИНКЕ ДАВНО НЕ БЫЛА.
ХОЧУ СЕБЕ С 13-Й ЕСЛИ ДАДУТ ПОДАРОК СДЕЛАТЬ- МАНЕКЕН РАЗДВИЖНОЙ- ТАКОЕ УДОБСТВО. И НЕ ШИЛА ДАВНО, СКУЧАЮ ПО ШИТЬЮ, СИЖУ ВОТ. МОДЕЛИ ВЫДУМЫВАЮ ИДЕЙ КАК ВСЕГДА МНОГО- КТО БЫ ЕЩЕ ОСУЩЕСТВИЛ....

....... через неделю покажу, что довязываю - пледик......

........ сЭструЛЛЛЛя!!!!!....... блИзняШШШка ты моя!!!!


...... "испанский" тож хочу, но сначала Пракшалану осилю.......

P.S ........ а у меня одни пальмы ....... нет осинков

у меня лет с 10 была "игра" я когда шла по улице- мысленно переодевала встречных, то меня ла цвета в одежде, шапочки, детали, стиль.... так было здорово, а потом в школе на уроках научилась шить...долгое врямя вообще всю одежду себе шила и вязала. даже верхнюю
и всегда выдумывала кучу моделей
даже на заказ шила, и девчёнки говорили, что моя одежда носится дольше и с удовольствием, у одной даже юбка моих рук стала талисманом удачи... так приятно было ...
ПРАКШАЛАНУ пока не берусь, сначала привыкну к голоданиям, смотрела как муж делает... для меня пока это-подвиг...

Леночка, какая ты молодец! а у меня выплеска души хватает только на себя...кому-то шить -неа, правда я одно своё платье перешила для крестницы .... ребёнок почувствовал себя прЫнцессой....а тут пока машинку ещё не купили......

..... сейчас посмотрела ЛЕДНИКОВЫЙ ПЕРИОД - Раша из зэ бэст!!!!!!

Какая же ты умничка!!!!!!!!!!!!

Гм-гм...

Знаю! Часа 2 от нас!!!

А у меня война с крючком.Ну соединить детали еще могу,а большее нет.Руку судорогой сводит.Зато на спицах-песня.Мне муж на рождение дочери подарил вязальную машинку.Уже 17 лет.Так я её сюда приперла.Вот как начинаю меланхолить-достаю ящик с нитками и вперед фантазировать.Здесь вообще редкость когда женщина шьет или вяжет,а унас без этого туговато пришлось бы.Когда дети маленькими были в магазинах мало чего было-вот и придумывала всякое.Свяжешь какую нибудь вещицу и твое дитя единственное такое.И по цвету и по фасону.

да, я у нас ....
это еще чё....
вчера поехали покупать станок для бисероплетения моей малявке, так я не удержалась и опять пряжу купила, мне хоть в эти магазины не заходи... последние деньги могу там оставить.

в воскресенье как и планировала сделала "испанский плащ", чё-то не потела совсем, но очучения после очень хорошие, как после хорошей бани ощущение очищения через кожу есть...

зато вчера я "отмораживалась" на полную катушку...
Мишка у меня сам испек печенье и я стрескала кучу, да еще и пельмени ела(рыбные) аж 10 штук и не скажу, что мне было неприятно их есть...
ротя разница очучений в пузе после правильной и неправильной еды конечно же очень и очень ......
так что сёня снова на правильнопитании...

Ой, СмеШарик, у меня такие люди вызывают нескрываемое восхищение...

А У МЕНЯ ВЫЗЫВАЮТ ВОСХИЩЕНИЕ ЛЮДИ, СВОБОДНО ИЗЛАГАЮЩИЕ СВОИ МЫСЛИ И ВЛАДЕЮЩИЕ СЛОГОМ, КАК ТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лен, а сколько ты в плаще отлежала, 2 часа?

да, 2 часа
у меня ксть кусок полотна длиннющий, я его гнамочила немного тёплой водой, потом обернулясь вся(пока оборачивалась, простынка уже стала холодной), ручки каждую по отдельности замотала, между ножек пустила мокрую ткань, затем шмякнулась в подготовленную люлю, сверху накидала все одеяла и пледы , только голову оставила снаружи.
сначала было просто холодно и мокро, потом эта мокрость согрелась и начались очучения вибрации и покалывания, может, правда поры открывались, поролежала 2 часа, но не вспотела, как было обещано в литературе (кстати, я так и не врубилась- с головой надо укрываться или нет. но я с головой бы и не выдержала без воздуха), потом встала, просто оделась в халат и всё кожа была нежной и бархатистой и чувствовалась легкость - мне понравилось.
потом когда пошла простынку отполаскивать, чё-то никакой слизи, грязи, каких-то выделений не было...
причем я не уверена, что мой организм достаточно чист...
не знаю, нормально ли получилось или как первый блин...
но думаю, что его бы делать либо до голодания, чтобы облегчить процесс
либо после , чтобы закрепить результат...

Слушай, это-идея, купить кусок льна, да или просто хб подлиннее, когда я ещё ту рубаху сошью....
........ голову не надо укутывать, я такого не читала, то что одеял много- это ДА, может полежать подольше можно, поспать если получится ....
... до или после? - вместо шутка... раз в месяц вероятно достаточно, лучше на убывающую луну, тоже - вероятно
....... я прикинула: если раз в 28 дней делать Пракшалану, Плащ, Голодание ( это на убывающей луне) а в остальные лунные четверти устраивать просто разгрузочные дни - уже очень даже неплохо!
А слизь... может это у больных так выходит, или у мужчин ..... у них же нет доп.выхода каждый месяц

а что у тебя с пракшаланой?

....... завтра узнаю........пошла готовиться и спатеньки.... часы только в это воскресенье перевели ..... глаза теперь раньше слипаются........

Лен, нашла статью...надо ещё раз внимательно прочитать - там про лучшие периоды для очищения, смотри http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=886 ..... правда она длинная, но интересная......

буду ждать

Ленуся.... тебя ещё полупасить.... или сама справишься?
такие серьёзные процедуры ...и опять засоряешь?

КАНЕША ЛУПАСЬ....ДА ЕЩЕ СО СМАКОМ ЧЁ-НЬТЬ ПРИГОВАРИВАЙ......
ЭТО БЫЛ ЭКСПЕРИМЕНТ- КАК Я ВОСПРИНИМАЮ КАКУ.....(ОКАЗАЛОСЬ, ЕЩЕ ВОСПРИНИМАЮ...)
А НОЖКА УЖЕ СОВСЕМ НЕ БОЛИТ, ТАК ЧТО ЗАРЯДКУ СНОВА ДЕЛАЮ...