Наташик! Предлагаю на линейке поставить 79,9 кг...
Это психологически очень помогает, никогда не допускать восьмёрку на весах!

Не допускай и мысли о возврашении! ВСё! Решено! Вперёд - в путь!!!

Прямо сейча это и сделай! И не наедайся сегодня! Налегке-налегке, кушай по немного, перестраивайся!

Таня я так сделаю.....спасибо за поддержку я тебя люблю

Ага, правильно, это реально помогает, это как раз не самообман, а настрой мысленный на 78-79 кг.
и даже если когдато будет на весах 80,5 например, то в мозгу точка опоры зничится 79 кг!
и мысленно начнёшь корректироваться на меньшее!
Давай закрепляй результат разгрузика этого и устаканивайся на 79!
Обязательно!
Например - а слабо 3 дня провести на фруктовых ужинах? с понед- по среду? А?
Кушай днем и утром и на полдничек на работе - как обычно,
а на вечер по 2-3 яблочка и 1-2 мандаринки с зелёным чайком...
Только никаких грушек сладких и виноградика, они сладкие..низяяя!
К четвергу вес станет 78-78,5 кг, организм посжигает немного жирка по ночам! а в пятницу молокочай!
Натуль, маленькими премаленькими шажочками и к цели!

Танюш нет не слабо!!!!!!!!!!!!!!!! так и сделаю !!!!!!!!!!!!! скажу тебе по секрету что хочу попробывать сыроедение хоть несколько дней , что ты скажешь?

Офигенная мысль!!!!

И представь - она у тебя сама появилась! Почисться конечно!
Но в животе путь и будет по началу черная дыра - нуи пусть!
Если трудно весь день - значит на ужин пото заменишь фруктовыю менюшку, но кстати на работу можно салатов настрогать разных!
И с собо - вперёд - хрумкать!
Бери чищеную морковь, у меня всегда с собой в пакетике! И все привыкли к этому!

А кто спросит - скажешь- что Витамин А принимаешь таким способом!

а если у виска покрутят- так это они у своего виска то крутят - значит сами и такие!

потом глядишь - скоро кто-то и за тобой последует и тоже оздоравливаться сырыми продуктами начнёт!

Вообще себе нужно дать настрой -

ВСЁ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ, НАТАШЕНЬКИ, НАВСЕГДА!
ЛЮБЛЮ СЕБЯ, ПОЭТОМУ И ЗАБОЧУСЬ!

Солнце,ты прелесть!!!


Наташенька,поздравляю с отвесиком! Это всегда приятно!!!

...не буду забегать на перед, но хочу в понедельник попробывать...морковка это ваще КРУТО!!!!!!!!
А у меня на работе крути не крути у виска все чу-чуть таво...а может и не чу-чуть





Сашенька спасибо дорогая!!!!!!!!!!!!!

наташенька, солнышко, чет я к тебе давненько не заглядывала. поздравляю с отвесиками. УРА!!!
а я вот наверно никогда не попробую сыроедение.

Наташ, с разгрузом))ну и конечно же с машинкой))

за истроию про маму-спасибо

ой девочки счас стирку развешаю и прийду к Вам еще ко многим нужно зайти.................

Поздравляю с новой помощницей по стирке!!!! Поздравляю с отвесиками, молодчинка!!!

Спасибо!!!!!!!!! Никогда не говори никогда!!!!!!!!!!!! Я тоже думала что не смогу разгрузик сделать а сделала!!!!!!!!!!



Спасибки!!!!!! Да машинка это сила сегодня настиралась от души все перестирала теперь развешать не знаю где!?!



Наточка

Привет! я Оля У тебя уже отличный результат - продолжай в том же духе!!!! Т молодец -= столько кгшек потерять - это настоящий подвиг молодец,так держать!

......день уже почти прошол можно и отчетик написать.....проснулась кушать даже не хотелось только хотелось пить...

Натощак: свежовыжатый сок морква-яблоко и капля масла.
З. (через 40мин.) гречка соевый соус
О. 2 вареника с картохой и салат из капусты моркови корень сельдерея...
П. или У. чай без сахара, сок томатный (сама делала летом)


.....после сока утром у меня так хорошо почистился кищечник, мне понравилось , так как у меня проблемы со стулом.... сделала вывод что хорошо для меня по пятницам разгружаться, а утром в субботу пить сок....

.....а за вареники я себя не ругаю знаю что это не правильно, но я их сама лепила....и попробовала хотя все лопали, а я 2 скушала и была довольна тяжести не было...и вареники кушала.....

Приветик Оля, спасибо что зашла я рада всегда новым знакомствам!!!!!! и у тебя все получиться!!!!!!!!!!!

по-моему, это достойно))))) и сделала и попробовала...

домашний томатный сок.... мням)))

Наташ, а чем тебе вареники не нра?по-моему, в них ничего особо вредного нет...

Риночка приветик!!!!!!!!! да достойно, я малому обещала еще в начале недели, что на выходных сделаем и только мы сегодня проснулись он "мама а вареники уже готовы" ...а сок домашний я просто обожаю и выпила почти 2 литра сама




...ну как же там ведь тесто и картоха одни каллор.

девочки подошол только что ко мне малой и говорит мама а завтра вы ходоной я говрю ДА а после завтра уже в садик и на работу....он подумал подумал и говорит мама дай мне часы я говорю зачем, а он я стрелочки преведу назад и будет снова 2 выходных.......

ну картоха, ну тесто...но по сравнение с тортом и конфетами..тогда они скорее бесполезные, чем вредные..но это мое мнение к тому же, маленькие слабости нам простительны

Доброе утро девочки и Валентин!!!!!!!!!!!!!!

.......воскресное утро!!!!!!!!!!! у нас так красиво за окнами мороз снежок подает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я уже успела кушать сварить (борщ, рыбку по жарила) а еще целая гора чистого белья которое нужно погладить и разложить по местам....а потом пойдем на рынок за всякими полезными фруктами и овощами....


......я вчера думала о своей работе - я ведь когда искала работу спецательно искала что бы была близко возле нашего района или в нашем районе, у меня ребенок полностью на мне ну может иногда муж забрать, но это бывает очень редко...я утром отвожу в садик иду на трамвай и еду 5 остановок на работу и с работы так же, мне удобно, хотя почти всегда забираю Ванюху предпоследнего из группы...мы сами в этом городе и забирать малого не кому только я.....и я подумала что пока буду работать, просто не принимать близко к сердцу, вот когда сынулька будет ходить в школу и сможет сам приходить домой вот тогда то и буду выбирать работу для души, а может будет что мы станем миллиордэрами и мне ваще работать не прийдется.....

Привет!!! Мне в плане работы повезло больше - сын в саду, я на работе в школе и между нами - примерно 100м (+- 20м)... И ходим в сад мы пешком минут десять от дома... И работа мне нравится - с детьми всегда работать интересно...

Да и Лену поддержу - вареники с картохой - не преступление! И неча себя ругать!

Умница, все мило и позитивно!!

....мне сама по себе работа нравиться, вот отношение к сотрудника - такое, не по мне.....но я думаю у меня еще все впереди !!!!!!!!!!!! Будет праздник и на нашей улице!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




....ОК девочки не буду....вы мои хорошие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Валентин мне приятно это слышать от Вас!!!!!!!!!!!!!! А можно я Вас

...пошли мы сегодня всей семьей на рынок, так сказать пополнить недельный запас полезностями....а на улице так хорошо мороз домой не хочеться возвращаться....и решили поехать в Софию Киевскую....смотрите фотки.....


эт я!!!!!!!!!!!!

[color="#000080"]


Ваня слушает музыку!!!!!!!!![color="#0000FF"]

Не вопрос

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=3037

Привет! Классные фотки!

Валентин а я с радостью!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Отчет:

Натощак: сок из моркови и свеклы капля масла.
З. салат из капусты моркови, бурячка и зелень и рыба жаренная 4 кусочка.
Перекус. миндаль гр.40
У. квашенная капуста и рыба 2 кусочка
Перекус. 2 мандаринки.....

.....да как то однообразно сегодня получилось...за то легкость целый день

Наташа, потрясающие фотографии!!!!!!!!!!
Чувствуется, что чудесно погуляли!!!!

Дорогая, спасибо тебе за поддержку!!!!!!!!!!!!

....Я рада видеть тебя у себя в домике!!!!!!!!!!! Всегда рада помочь такому чудесному человечку как ты!!!!!!!!!!!!!

Наташенька, фоточки обладенные, ты красавица, и сынуля - супер. И вообще все красиво. отчет хороший, мне очень нравится. И спасибо тебе за поддержку в моем дневничке. Ты мне приносишь только хорошее настроение

Здравствуй, Натусик!!!
Умница, хороший отчётик! Фотки красивые. А сынок очень на тебя похож. Так и должно быть- сын на мать. Ты у нас молодец, не забываешь про подружек, поддерживаешь.

Натулька приветик! Киев хорош в снегу....И вы тоже!
Маладца с разгрузиком! Удачного начала трудовой недели!
По поводу работы - послушай транссерфинг - про маятники. Мне помагает конкретно!

Наталья! доброе утро! фотки сынуля Мама-

Кушаешь! умничка! главное - что легко!!!

а еще.. с днем сурка тебя...

Наташенька, как я удачно на фото попала!!! Какая же красотища!!! Очень красиво!!! красавица и красавчик-сынуля!!!
Да и отчетик твой хороший!!!
С новой неделькой тебя...уже сааавсем мало осталось до весны!!! Ура!!!!!!!!!

Спасибо мне приятно!!!!!!!!!!!!!!!



Я стараюсь , просто мне Ваша поддрежка очень нужна и я думаю что моя Вам тоже....



Пасибки нужно послушать может и мне поможет!!!!!!!!!

Галинка от тебя мне это слышать очень приятно!!!!!!!!!!!!!



Пасибааааааааааааааа!



Дя до весны соввсем чу чуть осталось!!!!!!!!!!

....пришла ко мне подружка, девочка работаем вместе...и говорит что купила себе таблетки и чай "ЛИДА" и уже вчера выпила одну таблетку и кушать говорит вообще не хочется (у нее очень женственная фигура.. большая грудь, талия, бедра чу чуть есть, но кто видет грудь уже не видят бедра )......
.....но я против всяких таблеток, пустья буду медленно худеть и кушать полезное для себя, чем кушать колбасы и форнетти и запивать это все "ЛИДОЙ"

Натали, ты красатулька, у меня тож похожий пуховичек и мне кажется я в нем на тебя похожа
А про Лиду у нас темка есть на форуме, о том, какой это яд и что он делает с мозгом и прочими органами

ШПАШИБО конечно похожа на меня а я на тебя ...в шкафу висит 2 дублёнки а мне в них не сильно удобно вот и бегаю в этом пальто....а еще в нем капюшон есть и это КРУТО!!!!!!!!!!!!!!!

....ой сори что темку не сразу заметила почитаю в обед может и подружке покажу, но она явно не поверит мне....

подругу обязательно предупреди!!!!! от лиды занеделю можно очень серьезно пострадать... сердце убивается в два счета... это очень опасно.. без преувеличения...

а ЗОЖ - самый лучший, а главное сознательный способ... потому что он не "забивает"... а дает свободу по-настоящему быть собой и любить себя....