Добрый день!!!!
Вот завела свой дневничок, прошу помочь мне ..... я первый раз регистрируюсь на форуме (мне страшно)

Я еще не могу понять как мне продолжать писать в дневнике ???? и кажется мне что я не такая уж и глупая но....

Не бойся, мы с тобой... Я Лика, очень приятно познакомиться.

ВАУ мне уже написали СПАСИБО... так приятно

Привет!!!
Я тоже сегодня завела дневничок. Не боись, мы с тобой
Я Юля. Надеюсь будем дружить

Девочки даже не знаю с чего начать Вам рассказ о себе
меня зовут Наташа.. живу в г.Киеве ...

Я Юля. Надеюсь будем дружить
[/quote]
Конечно будем дружить!!!! Очень приятно!!!!

Наташ, начинай сначала: параметры, цели, фотки, отчёты....

Спасибо Рыжуля за поддержку
Ну начнем наверное с того что я уже около 2 месяцев брожу по сайту, читаю, учюсь... восхищаюсь и снова учусь..
и есть результаты, джинсы купила на 1 размер меньше , но это меня не спасает, мне нужно похудеть хотя бы еще на 10кг. и тогда я буду такой как я была до родов.... только я хочу худеть правильно... вести здоровый образ жизни, питаться правильно.. И если я этого хочу я этого добьюсь.... но без Вас я не смогу прошу помочь мне...
Фотки выложу вечером, замеры тоже сделаю вечером, рост свой точно не знаю где то 170-172, и вес тоже не знаю (хочу купить весы на выходных, тогда и напишу, всегда смотрю по одежде)

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Оки буду стараться все делать правильно....

Валентин!!!! СПАСИБО Вам за такой чудесный сайт, еще одно СПАСИБО за визит

Наташ, привет, я Алена! Добро пожаловать!

Привет, я Оля

Пока есть время напишу о себе:
Я замужем, мне будет 27 лет, у меня есть сыночек Ванюшка (5 лет будет 9 октября) и любимый муж Александр. Работаю фин.аналитиком, как вы понимаете работа сидячая....
Я всегда была девочкой не худенькой, но и жир на мне не висел, а все как то распологалось равномерно, и когда я стала лет так в 12-13 понимать, что мне не нравится моё отражение в зеркале, и в тот момент мне попалась статья про кефирную диету..... и я похудела .... только я сидела не на кефирной диете , а на полу-голодной, потому что я просто не чиго не кушала... это я сейчас понимаю, что делала не правильно, а тогда ..... и все было ОК.... зимой я набирала 1-3 кг., но летом я их сново сбрасывала.. так все и продолжалось... питалась я тогда конечно не правильно.... курили с девченками иногда, просто ветер был в голове, но выглядеть всегда хотелось хорошо...
Вот так проходила моя юнность, на 4 курсе университета я вышла замуж, и когда закончила универ, осенью родился ребенок Ванюшка. За время беременности набрала 25-27кг. знаю , знаю что много... но от правды ни куда не деться.. Родила малыша половину ушло сразу же, а все остальное осталось.... Год я с этим весом и жила, или даже 1.9 м., малого кормила грудью, а вот потом я начала бороться... И сейчас я бы хотела сбросить кг. так 10, ну выложу свою фотку посмотрите, а если получится больше, будет очень хорошо.

Добро пожаловать!!!

Наташа, привет!Я - Соня!
Добро пожаловать!

Приветик девченки!!!! Вот пришла домой и хотела вам фотки показать, не получается у меня

Девочки если у меня не получается фото загрузить можно я отчетик напишу:
Утром: стакан воды и яблочный уксус
З: овсянка, творог 0%, чай без сахара
Перекус: 2 яблока
О: каша пшеничная и тушенные кабачки, сушеные бананы (сколько в них кал.?)
Перекус: 2 сливы, яблоко
У: морская капуста, чай без сахара

Привет))я Кристина))добро пожаловать!
Здесь у тебя обязательно все получится!))
Первый отчетик нравится очень))молодец!продолжай в том же духе))

Доброе время суток!!!! Я тоже думаю что у меня все получится, просто по другому быть не может, правда? Я и завела сдесь дневник, что бы знать что меня кто то контролирует, что бы не сбиться с правильного пути

там же несложно фоточку загрузить, всего лишь нужно перейти по ссылочке на сайт http://foto.radikal.ru/ , со своего компа грузишь туда фотку, потом тебе выдадут кучу параметров этой фотки, они все на пункту разбиты, вот под №8 всё что написано копируй в своё сообщение и усё должно быть тип-топ

Симпатюлька спасибо за подсказку буду что то делать, может и получится это тебе

Добро пожаловать к нам!
С такой мощной поддержкой обязательно все получится!

Знаете я уже уверенная что с Вами мы Сила!!!!!!!!

Хотела фотку загрузить, я сейчас на работе, и у меня не получается видемо есть какие то ограничения с инететом.... ну я дома точно Вам себя покажу
Ой девочки у моего малого завтра ДР и будут гости будет много вкусной еды, я не знаю как себя буду сдерживать, я спецательно готовлю пару очень легких салотов и полезных, буду их хряцать (я же уже 2.5 недели не кушаю мясо, яйца) и теперь очень боюсь этим вечером все испортить, ведь за эти 2 недели у меня такая лёгкость в теле..

Приветик!!! А ты не думала на стол приготовить легкие блюда и блюда без мяса???!!! Во первых очень экзотично, во вторых никто не переест

Приветик Сова!!! Думала если честно... но это только я придерживаюсь или стараюсь придерживаться правильного питания, а все остальные наши гости очень уж любят маса, и будет одна такая семья которая всегда смотрит что из чего приготовленно и мысленно оценивает продукты, тоесть если это колбаса то должна быть дорогая, сыр тоже должен быть дорогой..... конечно я могла бы не обращать внимание на это, но не хочется ударить в грязь лицом, пусть кушают, тем более я очень люблю готовить и украшать стол, люблю что бы было все красиво , а сама буду есть что то легкое и полезное

знаешь офощи и фрукты тоже не дешевы, а уж если есть возможность выложиться, можно такую экзотику вместо этих колбас-сыров устроить!! Вместо мяса приготовить рыбу в фольге, полно легких, красивых и не ккалорийных салатов!! А уж украсить все это зеленью не составит труда!! Эх... я бы такому д.р. только порадовалась А то млин дорогие колбасы, тошнотные (простите никого не хочу обидеть) оливье брррр..... а на утро-то как хреново!!! Интересно что люди оченивают? Что они обожрались на халяву дорогой еды? Интересно, а как же дружба?

Ой Совушка.... наверное именно это пара и рада что покушала на халяву оливье и на ночь бррррррррррр
у меня будет и рыба в фольге и овощи и фруктыи бурячок красный, для себя я много полезности приготовлю и для них конечно и буду кушать то от чего утром у меня не будет плохого настроения.....

Первый отчет-отличный! Насчет ДР-ну нравится гостям, пусть кушают, а ты молодчинка, что полезное есть собиешься. Настрой на 5 баллов

Вот...((((( не заходят в мой дневничок .... а отчетик все равно напишу
Утро: вода с яблочным уксусом
З: овсянка, творог 0%, чай без сахара и мед
Перекус: 2 яблока
О: пшеничная кашка, бурячок красненький и кефир 1%
Перекус: 50гр. черного шеколада (не смогла удержаться)
У: вода с яблочным уксусом
И буду держать себя в руках что бы больше не чиго не кушать, потому что буду сегодня жарить шкварить

Вот я к тебе иду, не бегууу
Как делишки твои, смотрю питаешься ты здорово. Поделись плиз про уксус,как ты с ним обращаешься
Я вот вчера себе массажем банками какую-то красную полосу сделала на бедре, с утра вроде поменьше стала,вот не знаю пройдет это и что это такое
Фоточки давай вставляй, посмотрим на тебе красотульку

Привет! А я к тебе знакомиться....
Я - Маша.
С дневничком тебя!

Не боись! Это ты просто синячок себе сделала, сильный вакуум создала.

Ой, спасибо тебе, Бестия,успокоила мою душу грешную
ЛиВан,сорри, потоптались малость у тебя в дневничке

Привет))как ДР прошел?все довольны остались?

Добрый день, вот уже и понедельник... и снова на работу... если бы можно было брать выходной после выходных было бы круто
Девочки подружечки сори, с четверьга и до сей минутки времени не было что бы открыть инет, ДР прошел хорошо малой просто в восторге.. я с мужем превратили его мечты в реальность , гости были довольны очень хорошо отдохнули всем все понравилось, дети наигрались..... только вот я обещала что буду себя вести хорошо, но ..... меня нужно ругать, ругать и еще раз ругать.... было всего по немногу простите засранку я уже исправляюсь.. вот сегодня хочу кушать одни только полезности ВОТ

Скажу вам по секрету, что почти все заметили, что я как то изменилась, спросили Натали ты похудела или подстриглась??????

Ната, привет! Мы тезки! За ДР дитятки не ругаю - это святое!
Молодчина! Если даже уже все заметили перемены, значит ты сильно постаралась - и изменения не заставили себя ждать. Так держать!

привет! Мы тезки! За ДР дитятки не ругаю - это святое!
Молодчина! Если даже уже все заметили перемены, значит ты сильно постаралась - и изменения не заставили себя ждать. Так держать!

Русалочка спасибо дорогая!!! Я тоже так думаю что это святое!!!!

Наташик, приветик! Ждем, ждем красотулинский отчетик за сегодня!

Натусь, привет!!!Это же так здорово!
И очень вдохновляет не отступать от намеченного пути!

Нат, про разгрузики здесь очень много информации. Самые наверно распространенные - это на кефире, нм молокочае (зеленый чай заваривается молоком) и на фруктиках. Бывают еще на воде, но это уже голодание, оно очень полезно, но надо себя настроить на него, чтобы был нужный эффект.
Лично я считаю, что разгрузы ни в коем случае не должны быть насилием. К этому надо прийти...
и в любой разгруз надо много пить чистой воды - около 2 литров в день, чтобы организм очищался!

Я сама разгрузы сейчас не практикую и постройнела на все свои кгшки без них. Просто нет нужного настроя почему-то. А вот раньше стабильно 1 раз в неделю на воде - и чувствовала себя прекрасно!

Приветики мои хорошие!!!!!! Всех цем, цем
Мой отчетик за вчера, предупреждаю будите меня ругать:
Утро: пол стакана воды и десертная ложка уксуса
З: творог и ложка меда, чай без сахара
Перекус: яблоко 2 или 3 (забыла сколько)
О: Рис и 1 фрикаделька, кефир
Перекус: яблоко 2 шт.
А тут то все и началось девочки, пришла я домой, стала готовить мужу и ребенку ужин, а в холодильнике осталось после ДР тортик и лазанья...... ой ой и я их слопала, знаю знаю нет мне прощенья, но потом випила снова яблочный уксус с водой...
А еще у малого наверное начинается конъюктивит и горлышко красное, а у нас если красное горло то сразу же начинается стоматид и я сегодня я вся в печали, утром сделала ему все процедуры и отвела в садик, и теперь чувствую себя мачехой..... успокаиваю себя тем что в садике он пойдет на процедуры... и все равно как то на душе не весело...

Красотульки Вы спрашивали как я принимаю яблочный уксус то вот так:
на пол стакана воды десертная ложка уксуса и еще нужно добавлять чайную ложку меда....
я где то читала что уксус способствует похудению (знакомая очень сильно похудела, и говорит что не чиго не делала просто уже около года принемает уксус) вот и я пью, посмотрим что из этого получится.... Сегодня я буду исправляться буду кушать хорошо.... а то что утром была тяжесть в желудке видемо тортик и лазанья не померились между собой

Наталишка, ты там с лазаньей-то и тортиками по ночам заканчивай! А то так все усилия на нет сойдут. Вот по попе тебе для профилактики: Лучше с утра съешь их. Или вечером скажи себе - съем на завтрак, никуда не денутся! Когда фотки-то выложишь?