ТАНЮША!!!!
Поздравляю с Новым Годом!!!
Радости! Благополучия!!!! Счастья!

Я себе кофеёчку сварила - и сижу на кухне по-турецки!!!



Красотень!!!! Никуда не нужно идти.... нирвана....
маску на волосы сейчас заделаю....
книжечку мне надо!!! на весь день улечся и читать.. читать...


Ага, Веруль, у меня та-а-акие планы на этот год!!! Бесконечное счастье!!
Целую и обнимаю 1000 раз.... до неприличия много!!!
Танюшка!!!Спасибо!!! Буду!!! Обязательно!!!!!!!!!!!!!!!

Я суперская!!! ух ты.. так меня еще никто не называл!

Ой, прикольно так... мелкий сказал - Я не такого же у Деда Мороза кота заказывал..
Ну, говорю, ему, ты ж не описал ему в письме какого..просто сказал - чтобы мягкий был!


Леночка, спасибо!!!
Я прям прибалдела от засыпанных поздравлений... жутко приятно
---------------------------
Встали поздно, но я бы еще часок-другой всхрапнула...

Просто дети стали шубуршаться...
под Ёлку полезли - ну я и фотик схватила


и мне Дедушка Мороз под ёлочку подарок принес

Ящеркам приветище!!!
И правда, сегодня клёвый день

Ну так!!

Он спрашивал, хорошо ли Танюлечка себя вела, я сказал, что супер!!

Танюшичеееек!!!! Вот и сусличек твой пришёл Моя ты солнышко!!! Ещё не целовала тебя в этом году!!!! так соскучилась Какой у вас красивый стол был!!!!! ААА, супер!!!! А подарочки твои Дольче Габанна- мои любимые духи, вот тоже такие, голубенькие Клёво-то как))) А мне ЛЮ тоже духи подарил!!!!!!! Урррррааа!!! Мои вторые любимые )))

Танюсичек мой дорогой!!!!!! Хотела тебе еще раз в любви признаться, моё ты солнышко!!!! ЛЮБЛЮ тебя безумно!!!! Еще раз с Новым годиком тебя, малышочек!!!!

значь сегодня раслабон у тебя??? как классно!!! у меня тоже...тока куда-то бежать хочется, чего-то делать... а все закрыто ... ниче не понимаю...милый бревнышком дрыхнет...а у меня сил полно...вчера я тока бокальчик шампуси выпила и усе, машинку надо везти было...поэтому я сегодня как стеклышко...
а ты как???

Камилик - ну ты и белка!!!! Прям натуральная!!!
Как тебе идет!!!
Затискаю!!!
Вот здорово, у нас с тобой вкусы на запах совпадают... они тааакие нежные!!!


---------------------------------------------------
Кристинка!!!! Люблю тебя!!!
Ты моя Лапуся радостная!!!!!

А я чудненько....
Гречку замочила и жую ее....
Пресс покачаю еще вечерком.....
Тихо так... хорошо.....


А голова чуток только... бо бо...
вчера и красного сухого и шампусика намешала.... ну ничего....молотком!

Лапусик ты мой!! Гречечку сегодня кушаешь? Вот умница, еще и прессик в планах Моя ты активулька!!!!!

Сегодня с утра живот чето болел...
ела только полезности... но в такое время - не свойственное моему режиму..
Вот и результат...

Утром кофе выпила....
В обед есть особо не хотелось - апельсин, стакан молока+стакан чая зеленого..
А сейчас пью минералку и гречку...
а еще на примете если лопать потянет - дядя Жора -
то в запасе есть Китайская капуста и помидорки..
могу салат настругать! Вот

Девочки - зацените мой пирсинг -


может эту ящерицу себе на аватарку в новом году....
что хочется - сама не пойму....
Старая чето порядком поднадоела.....
и линеечки новые хочу... с весом и аффирмациями..

моя ящерка пришла навестить твою!!!

Приветик, Юлечка!! Как вчера погуляла?? Не замерзла?



Вот это - правда!!! хорошо себя вела! да-да!!!

Камил!! Как сусликов люблю!!! суслики - это здоровские грызунчики!!!
А ваш новогодний стол - этому доказательство!!!


Что дома творится... короче - подарили детям подарки...
В том числе - мелкому была подарена маленькая мягкая киса...


Тут у старшего не знаю что в мозге проснулось- ревность, зависть,
желание обладать вещами брата....
Начал хватать кота, носится с ним как курица с яйцом,
обнимает, говорит - что такую кисю хочет и всё!!!
Я -


дурдом
Что, запретный плод сладок??
Я бы купила - только в магазине том кот последний на полке то был!!!
Все!! Война - дележка!!
Да когда же это кончится!!!

Вот такие дела....
Конструктор не нужен сразу стал....
а парню 11 лет скоро.... кто бы знал....

Может ему ласки и внимания не хватает??? Младшему все достается?
Или это стереотипы - что большие мальчики в такие игрушки - не играют?

нет, у нас такая офигенная тёплая погода, снега нет, а хоцца погуляла суперски и сейчас вот только пришла- с подругой в кафе сидели, и вообще мой первый безалкогольный Новый год
Танюшка, я б сама такую кисю затискала, а сколько у меня в коллекции плюшевых медведей разной комплекции и со всеми я по очереди сплю
Солнышко, а у тебя пирсинг есть? в смысле-он проколот?или я чего-то не заметила

ааа, вот я бурёнка невнимательная видимо так прессом восхищалась, что пирсинг не заметила

танюша! привет!

И сколько их у тебя, мужчин этаких - если не секрет?




Приветик, Галечка!! Как дела?
Дома с дочами сегодня?

Сижу, перед компом... гречка куда то подевалась.... в никуда...
Дядя Жора пришел -- я дала ему вишенки замороженной со своей дачи...
мням...

Ой, какой прессик....мммммммммм Супер, слов нет, Ящерёнок!!!!! Думаю, тебе любой пирсинг пойдёт!!! С таким симпотичным животичком!!!!! Просто загляденье...

ооо, мужчин, если честно, не считала, но сейчас на глаза штук 10 попалось среднеразмерных и мягких а ещё всякие фигурки и тд.))
у тебя гречка куда-то подевалось, а у меня перед носом тазик мороженного стоит, кошмар какой но я пока держусь

Танюшка, приветики! Кака ты стройняга...я млею.. С новым годом тебя, красотка

Какие красивые ящерицы, ничего себе пирсинг! А у меня вчера инет отвалился, пришлось спать ложиться. Сегодня его тоже полдня не было.
Спасибо за коллажик, он мне сразу поднял настроение и весть остаток дня прошел замечательно! Ура! Люблю тебя, Танюсик-симпатюсик! Мы сегодня запустим на ночь обработку самого впечатляющего за весь новый год видео, надеюсь, завтра уже смогу показать, а пока только смотрю по частям, все еще под впечатлением. Кто бы мог подумать, что такой праздник устроит моя тренер? Я, конечно, знала, что она способна на многое, но чтобы так... у других групп не было так весело, только у нас. Муж у меня приболел, так что дома праздник был скромненький. Он в этом году 30-го декабря пришел рано, часов в восемь. 31-го он тоже работал, всего несколько часов, ни на какие празднования он не остался. Я там подарила себе кое-что для дома, чтобы он повесил. Даже удивилась, что он все быстро так повесил, попросил еще напомнить ему завтра, чтобы он еще что-то приколотил, что весь год забывал Мне мужа подменили, что ли? А то я уж хотела просить у Деда Мороза нового мужа, внимательного, заботливого, трудолюбивого, чтобы любил работу по дому. Попроси у Деда Мороза, чтобы он твоего тоже подкорректировал, еще наверно, не поздно. Тогда и жорика не будет. У меня мама рассказывала, что у нее школьники периодически вспоминают про мягкие игрушки, приносят их в школу и в 10 лет, так что это нормальное явление. Моей дочери еще 6,9 лет. Я ей сказала, что если она хочет игрушку, пусть сама сделает, купила ей книжки с выкройками, одна книжка с пальчиковыми игрушками. Шьет она еще плохо, делала на вязании игрушку из ниток, завтра поищу и сфотографирую, а то дочь уже спит.
Хорошего тебе настроения на все праздники!

Танюська, милая, привет!
Поздравляю тебя с Новым годом! Желаю тебе исполнения всех твоих желаний!
Я по тебе очень соскучилась!
Буду заходить.
Фигура у тебя шикарная!

Танюша, поздравляю тебя с Новым Годом!! Желаю много-примного радости, любви, счастья в наступившем году!!! Целую тебя!!!

Танюша , с Новым годом и спасибо за подарки !!!!! Ты такая внимательная !!!!

Танюшичка, цветик мой!!!

Таня, привет!!!
Какой красивенный новогодний стол был у вас!!!!!!!! А какой сынишка прикольный с котом

Танюша,С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!! Счастья, здоровья, любви!!!!!!! Пусть сбываются все твои мечты!!!!!!

ТАНЮШОК, ПРИВЕТ!!!!


мммням.. какие у вас пирсы красивучие... ящериные....КРРРАСОТА!!!

ну как, как оно?? отдыхается??? чего там?как???)))

Добрый день!!!

Сегодня непонятно какой день - пятница???
знаю точно - сегодня 2 января... так тихо вокруг...

буду весь день читать.. никуда не пойду..

Наш город спит, за окном - никого, даже местные собаки не бегают
- обьелись себе и спят гдето сладким сном, интересно,они осознают,
откуда повсюду столько еды?



Алинчик,Камилик, Светик, Янусик, Olgushka, HaTaIIIa, Кристинки!!!
Очень рада всех видеть вас в гостях, как по вам соскучилась, в гости к вам сегодня пойду...
узнаю про житьё-бытьё...


Юльчон, чем у тебя закончилась эпопея с тазиком? Ты была в итоге соблазнена им?

Наташ - а это идея, попросить корректировку, а интересно,запоздалые заявкипринимаются?

О!!! Анавринчик появился!!! Прювет!!
А я вчера себе закачала 3 ГБ Кикбоксинга.. мало мне шейпов...
это называестя "спортивное обжорство" буду вечером на ужин... пробовать!

Муж с младшим сейчас уедут, мы с сыном старшим вдвоем останемся...
сегодня он у меня попрыгает.... совсем тренироваться перестал...
Расслабился после победы, отжиматься будет и гантели ему в руки!!!
Таскает конфеты из подарка... хихи.. думает не вижу - а я вижу!!!
Но пока молчу...

Сейчас маску из репейного масла забубеню и еще счем нибудь смешаю.... скрабик какой..
Замочила чечевицу и еще кукурузу.... все сварю,
каждый пусть выбирает и кушает - кто что хочет..
Еще открою 3-х литровую банку яблочного домашнего сока,
+ мандарины и апельсины - вот и весь рацион за сегодня...
------------
Я завтра - предстоит поход к родителям.... начнется опять.... 25....
в этом году еще не виделись с ними...
Так вот - традиционное посещение родителей, расскажу потом..

Все, огласила все свои планы на сегодня и завтра! Отдыхаем!

хихи... это самое прекрасное в каникулах - не знать, какое число или день недели)))

мм!!! круто!! я вот до вечера - никуда.. сегодня полчаса валялась в кровати.. такой кайф!!!!!



АААА!! круто!! а где? на торрентсах?? пошла искать! у меня тайная мечта - на кикбоксинг ходить(причем, почему-то именно на него)... ОООО!!! хочухочухочу!!!!

Анавринка!! Я вечерком если время найду - выложу в соответствующей теме все ссылки и адреса....
и дам характеристику новым закачанным тренькам...С фотками и скринами...
Вот, чтобы каждый взял и закачал то, что ему по душе....
У наших девочек не всегда есть время позаниматься в спортзале... детки и все такое...
А это - хорошо выручает!!! Будем в 2009 году - Суперкрасотками...

Всего лишь что для этого надо?
1. Желание!
2.Видеокурс!
3.Контроль за своим питанием!

Все!!! Ну пока, пойду за книги.. целую!

Танюльчик, привет ящеренок!!! Я уже в своем дневнике тебе благодарствовала, но и здесь повторюсь, потому что ты - супер!!! Во многих дневничках любовалась твоими творениями и в своем с особым удовольствием конечно!


Фоточка, где ты в купальнике - Красота неземная, какой животик, какие изгибы!!!
Ну а больше всего мне понравилось, как вы в режиме он-лайн встречали Новый год!!!

Отдыхаешь там? Правильно, это тоже полезно, спокойствие...умиротворение....ммммммм.......
А мы вчера с ЛЮ целый день дома были...фильмы смотрели, дурью маялись.... так я сегодня прям встала с утра, и мне АКТИВНОСТИ не хватает!!! Потащила его гулять))) а вечером- на треньку! Так что отдых-отдыхом, но не могу долго на месте сидеть...
А ты там что читаешь интересненького? Рассказывай!
Цёмаю тебя, котик, хорошего тебе спокойного и приятного денёчка, еще по-позже забегу поцёмкать!!!!

Добрый вечер,Родные мои!

Кристя, Наташенька, Камильчик! Люблю вас всех!!!

Читала сегодня книгу "Лечебное дыхание" практический опыт.
Обобщены многие методики - это иметод по Бутейко и по Стрельниковой..
Очищение полевой формы жизни..Пранаяма - Дыхание богов.Солнечное дыхание..
А завтра буду изучать "Три китайские лечебные мотодики по дыханию"...
Оказывается дыхание - это целая наука..
и с помощью дыхания можно регулировать процессы и функции организма,
добиваться удивительных результатов в исцелении!

Что то возьму на заметку и собираюсь применять в этом году!

А теперь отчет:

в 10-00 кофе

в 12-30 овсянка

в 16-00 салат: кит.кап.+пом+лук+олив.масло

тренька с эл-ми Кикбоксинга и 1,5 л.минералки

намечаю на потом часов на 20-00

Привет! Как все наглядно и красиво! А главное - правильно! А я сегодня шоколадных коров наелась и шоколадного зайца, но по сравнению с прошлыми годами ела сладкого значительно меньше, но полностью исключить не удалось - все-таки ассоциации с праздником еще сохраняются. Так и ем, то салатик, то сладость, чередую Не дождалась я ,когда муж обработает видео, выложила два небольших фрагмента. Заходи в гости!

моя ты хорошая!!! как все вкусненько...и полезненько!!! и минетралочки сколько!!! сууууупер!!!!!!!!
Да, я тоже как-то про дыхние читала...потом забросила...Надо бы возобновить!!! Спасибо за идею!!!!

Таня-ящерка, привет! Поздравляю тебя с Новым годом и хочу сказать огромнейшее спасибо, что своим примером и оптимизмом вернула мея на Красотулю.

А у меня Наташик, наконец то трансформация произошла в мозгах окончательно!!!
Для меня моё тело стало тем механизмом, который позволит мне жить долго-долго на этой земле...
И буду питать его самым лучшим и свежим..(если лучшим - это не значит икрой и королевскими креветками ) Чтобы оно прослужило мне супердолго, ну как хорошее авто!
Не будет срывов - потому что незачем!
Это ведь храм, где живет моя душа... буду беречь его, холить, лелеять и охранять..
А вредного и не хочется!!! сама толькочто поняла... наконец то!
И еще я поняла - что работа бухгалтера - не моё призвание, появилась мечта - которую буду осуществлять...
долго и упорно..


А на треньке, Кристин, столько воды ушло, пульс зашкаливал, пить очень хотелось..
Вот и убулькала всю!
Пуст каждая клеточка омывается и очищается!! Воды чтоли жалко?



Приветик, Candle!!! Рада знакомству!!!
Хорошо, что вернулась, нам все по силам!!! Было бы желание!!!
Удачи в достижении поставленных целей!
--------------------------------------------------------------
Выложила вот тут треньку!! Если надо - качайте!!!
Пульс - улетный, даже у тренированных людей...
Там считать надо по схеме - ну вы наверное знаете!
220 минус возраст= это максимальный пульсовый рубеж..
А оптимальный для сжигания жира это 70% от максимума...
я посчитала, что мой пульс идеально для жиросжигания должен быть - 133-150 ударов в минуту..
Хочу себе пульсометр купить....надо поискать!

Тут смотрите:

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?sh...mp;#entry357952

танюш, привет! ну ты молодец! такой отличный настрой и отчёт весь в картинках!

Приветик, Красотулька!!

Танюш, расскажи пожалуйста поподробнее, для Меня тема о Дыхании очень актуальна. У Тебя книга электронный формат, если да, то где её скачать можно. Буду Тебе Очень, Очень Благодарна. Знаю, что у Тебя и так забот хватает, а тут Я, всё скажи и разъясни.


Уммм.... как Написано!

Танечка, ты так права по поводу "Тело-храм"...рано или поздно, но осознание этого должно придти ко всем!!!

Танюшка, ты очень мудрый человечек!!!


СЛАДКИХ СНОВ!!!

Танюсичек!!! какая ты умничка!!!! Как прекрасно, что ты всё поняла, тело наше надо беречь и давать ему самое-самое полезное, самое свежее, ведь как Карр писал, в нашу новую машинку мы не заливаем абы что, а заполянем бак лишь нужным дорогим бензином, чтоб её не испортить, и чтоб она нам долго прослужила!!! Ни у кого бы рука не поднялась в машинку любимую залить керасин, например!!! А вот почему же мы с телом так поступаем? Оно же наше...родное...и мы его как ничто другое должны беречь, заботиться и давать ему лишь высококачественные, свежие продукты (я имею ввиду овощи и фрукты), а не забрасывать в себя конфеты с тортами и думать..."ааа, ладно, желудок как-нибудь с этим всем справится!!!"....а Ведь авто бы наше сломалось при первом же заливании в него не бензина, а чего-то постороннего, не предназначенного для него.... так почему же мы думаем, что организм будет с "посторонними" продутками постоянно справлятся и отблагодарит нам своим долгожительством??? врядли....... вот поэтому и появляются болезни, лишний вес...ведь организм просто не справляется с непредназначенными для него продуктами и всё откладывает на боках....потому что просто не знает, куда это деть...

Солнышко ты моё!!!!!! Ящерёнок!!! я так тобой горжусь, восхищаюсь.... Слов нет!!! ты-прелесть, умница, красавица, замечательный человек!!!!! Сладких снов тебе, зайчик наш спортивный!!!!

желаю удачного дня!!!

Приветик! Как настроение после тренировки? Что болит? У меня торрент не качает, посмотрела только картинки, почти все знакомо. Что касается питания - в обычные дни тоже всегда хотелось есть только полезное, прекрасно понимала, что все остальное организму не надо... Задумалась вот, почему же я ем это в праздники: родственники заботливо запихивают в меня все эти сладости, говоря при этом, как они меня любят ...странные у меня все же ассоциации с любовью близких! Дома все этой гадости, конечно же, нет. Дома я ем салатики благодаря им только вес держится Послезавтра на треньку... ох, Настя на нас оторвется! Видела уже фрагмент с нашей тренировки? Там как раз упражнение на баланс, только не на полу, а на босу. Удачного тебе денечка!

Привет, Танюсичек!!! ну как вы там? В гостях у родителей? Ждём тебя и скучаем!!!! Хорошего вам денёчка и настроения!!! Цёмаю и обнимаю, зайка моя

Ящерка, привет! Здорово у тебя в дневничке! Столько хороших мыслей и стремлений! Желаю идти к цели, строить свою жизнь как самой хочется! Умничка! С Новым Годом!

Танюлька, видела видео по фитнесу, спасибо тебе огромное!!!!я как раз думала, чего бы новенького скачать теперь буду ВСЁ скачивать
Люблю тебя, Позитивное Солнышко

Танечка, привет!!!
Как хорошо ты питаешься!!!
А мысли у тебя, один в один как мои. Я вот тоже пришла к выводу, что организм наш надо береч, и питать его только самым полезным!!! Какая ты умничка, а какая красавица!!! Я очень рада, что с тобой познакомилась. Ты просто энерджайзер!! Все успеваешь, светишься, столько положительных эмоций от тебя исходит!!!