Солнышко, давай выползай скорей!!!! мы тебя тут ждем-не дождемся!!!!!!!!!!!!!!!! наша ящерочка любииииииииииимая!!!!!!!!!!!

Ура!!! Я освободилась и теперь буду с Красотулечкой!!!!
Сегодня серый, унылый денек, весь день лил дождь!
Детей отдала по бабушкам-дедушкам с ночевой, так что выспалась!!!! Красота!!!
Но успела много, носилась по городу как электровеник, продукты покупала, штанишки старшему сыну,
убиралась, готовила, ну всё, как обычно. Красотенью займусь на ночь, сейчас перерыв 2 часа, поэтому маму никто не трогает.
Чуть позже пойду детей купать!!!!
А я шанкпрокшаланю довольно часто, А что Наташенька только в 1 раз? Это так хорошо чистит, сейчас получается 2 в одном:
и почти разгруз и помывка так сказать тела изнутри
Камил!!!! Спасибо за пожелания, твои слова так греют сердце!!!!
А по теме шанкпрокшаланы у нас много информации http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...60&start=60
Кристинчик!!! Приползла, очень рада, сейчас по Вашим Дневничкам пойду

оки , жду в гости!

Привет, Танюсик-Симпатюсик! Забежала к тебе на чаек

Какой у тебя энергичный денек сегодня получился
И вечер будет замечательный, посвещенный себе любимой
Ящерка ты наша шустренькая
Хорошего воскресенья

О, у нас объявилась заядлая шанкпрокшаланка!
А спать кто будет, если ты собралась ночью красоту наводить?)))))))
Или ящерки не спят???

Какая красотулечка на кухне сидит!!!

Щас налазиюся, и пойду баиньки!!!!
Так мне нравится одной и в тишине!!!! Эти крикуши мультики весь вечер смотрели, да так громко, аж уши закладывало!!!!
А теперь - ТИШИНАААА!!!!! Щас мазюкаться пойду..

Эт я еще уставшая и глаза голодные, очки просто напялила, думала голод в них сразу и пройдет
Да нет, не прошел...
Вот ночь.... со мною рядом на столе лежит крекер.... солёный...с базиликом, чесночком и сыром пармезар...
Чтож они (дети) его не доели? блин...а если не доели, то чеж не убрали? бяки!!! да...
трудны муки совести.... хотела было сцапать.... но читаю - написано в 100гр - 488 ккал.
Ну и все, охота отпала.... да ну его....
Фу ты , шайтан.... отпустило

и слава богу, что отпустило...нето это скока ж пресс качать придеться???!!!!

Да, Кристюш, нафиг надо, да и не вкусный он наверно....
И что, весь выходной - и насмарку? А ты что же не спишь? Ноготочки уже нарисовала красивошные?????

И правильно, что не сооблазнилась!!!! зачем тебе столько этой калорийно-неполезной бяки ..не надо! мне самой сегодня ЛЮ сладенькое предлагал- обычно мы едим сладенькое только по субботам...так у меня тоже уже мысли были согласиться...а потом подумала, неааааа, вчера ж был разгрузик, и зачем мне вся эта бяка, и отказалась

Танюсик мой, я тя так лююююююю, спасибо, что ты у нас такая есть!!! цем-цем-ццццем симпотюляяяя

Камилочка!!!!! (я уже исправилась....)
Ты моя позитивная девочка!!!!!!!!!!!
Тоже не спишь????

Какие мы все умницы!!!!
Завтра проснемся и только полезное будем кушать!!!!!!!!!
ВСЕМ

Герой!!!! Я тоже всегда стараюсь аппетит так спугивать, но не всегда получается !!!!!!!!!

И мне что-то не спится... Ящерка, ты такая замечательная! Уже не первый раз к тебе заглядываю!
Видела фотографии - очень красивая молодая мамулечка!
У меня еще только один ребеночек и я понимаю, что это такое. Бывает с одним не можешь сил на себя найти, а тут двое!

слушай тань, прочитала сейчас про шанкпро...ну и заинтересовалась! буду тоже пробовать. а как часто ты её делаешь?

Привет! Какой у тебя дневничок замечательный!
Фотки супер!!! Где там лишние килограммы? Ничего не вижу.
Давай дружить! Удачных тебе выходных!

Всем отличного воскнесного денька!!!!!!!!!!!!

Танюшк!!! Это еще возникают остаточные проявления борьбы за вкусности ( за и против)

А кстати когда двое, оно проще, по крайней мере вдвоем играют, занимаются, конечно когда недерутся
Но вот что я жалею, что разница в возрасте 6 лет многовата!
Получается младший к старшему тянется, развивается, а старшему не интересно с ним играть
Галь, попробуй, почитай по ссылочке http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...60&start=60
Хорошо бы делать 2 раза в месяц, ну по выходным. Попробуй, потом расскажешь

Незнайкин!!! Приветик!!! Рада знакомству!!! Ты мне прям льстишь, таки зазнаться не долго
Дружить будем обязательно

Солнце, ну поделись опытом этой процедурки - ШАНК-ПРАКШАЛАНА, а то нас отправляешь туда, а сама ничего и не ведаешь...лично твой опыт, сколько ты уже её делаешь, скока теряешь в весе, как самочувствие, не противно ли соленую водичку пить!!! делись, скрытница!!!!

дивуюся я тобі....скільки ти спиш?

Вчера сидела допоздна...сегодня "чуть свет уж на ногах, а я у Ваших ног!"
Но самое приятное, это твое хорошее настроение!Очень уж оно заразительное!

Мама дорогая!!!! Хтож это меня вспоминает!!!!

Икота на меня напала, несусветная!!! Не люблю ЕЁ!!!
Когда икать начинаю, бегаю по комнате, ору!!! Просто это бывает редко, но надолго, на пол дня точно
Кто-нибудь знает способы ее изгнать?
Применялись методы:
Попить водички
Попрыгать (авось поможет)
Задержать дыхание (чуть не лоппнула!!!) че толку
Применила заговор:"Икота икота, иди на Федота, СФедота на Якова, с Якова - на всякого!!!!"

не помогаеттт!!!!!!!!!!!
Спасите!!!!!


Противно, но я привыкла!!!!ИК!!! За вечер выпила примерно 7 поллитровых банок. Бедный туалет, надоела наверное я ему вчера, на всю оставшуюся жизнь. ИК!!!
Первый раз мы с мужем прокшаланились гдето лет 5 назад, ИК!!!а мож и больше.
Первый раз у меня не получилось, вода не туда ушла, привратник не открылся, а потом нормально ИК!!! Да че это такое, на самом интересном месте не дают спокойно попечатать!!!!
Кстати если вода вниз начинает уходить, сразу бульки слышатся и нет чувства распирания!!!
Вывод - все идет по плану!!!



Грешна!!!!Грешна!!!Люблю поспать, а особенно в воскресное утро!!!!
Мальчики просыпаются рано, а я ползком - мырк на 2-х ярусную кровать в детсткую и дрыхну там в тишине.... ИК!!!
Они уже привыкли, мама выспится, значит - добрая будет

воть что значит дрессировка!!!!!!!!

УРА!!!!!!!!!!!!! У меня минус 300 гр. Утром вес 65,2 кг..

: Ах, хороша!!!! Толи еще будет!!!!

А меня муж килькой назвал!!!!!

Это ж лучший в мире комплимент для меня!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пойду в зеркало чтоль посмотрюся!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!


Эх, хороший муж.... А когда он скажет, что тебе можно за шваброй прятаться, хватай его в охапку и зацеловывай)))))

С отвесом,дорогая))))ага,мне когда сказали,что вес у меня не больше мешка с цементом,тоже приятно было))))

Боюсь он не знает что такое швабра


Шкодик!!! А мешок цемента это 50 кг или 25кг?

аааааааааааааааааааааааааааааааааааа,
Приветик, Танюша! Я с ответным визитом. Поздравляю с отвесиком
На первой страничке от фоток ваще в отпаде! Красатуля, еще и мама двух деток, нет слов Не скажешь, что каких то 10 кг так меняют человека! Я в восторге

Приветик!!!Светуль!!!! Я тя тоже люблю....
Ты вообще очень харизматичный и энергичный человечек!!!

Че меня на хаха после Жужиного домика пробивает

А Икать, я перестала, УРА!!!!!!!

Поздравляю, Танюшечка!!!!!!!!!!!!!

Сегодня хожу, хожу, думаю, чем эт у меня на кухне то воняет!!!!

ААА!!! Я ж забыла совсем!!!!

Я же в прошлое воскресенье ускус делать поставила!!! И "Это" булькает и бродит как винище!!!!

На вид не очень и на запах тоже (брашка она и есть брашка)

Это я не пробовала, не подумайте


А во вторник мне эту каку еще отжимать и переливать по баночкам

А через 2 месяца он будет готов и начну его пить!!!

Привет, солнце!!! Танюсик, какая ж ты классная такая весёлая, открытая, искренняя и смешная!!!

Урррряяя, у тебя отвесик, килечка ты наша Так держать!!!!


а я вообще-то Камилка....

Отчет за 16 ноября

Завтрак - Кофе с молоком каша гречневая
обед - вар. свекла, вар. картошка, лечо
ужин №1 - з.чай, яблоко+морковка, хлеб ржаной
ужин № 2 - молоко

Опять углеводов переела, когда буду белки есть, не знаю
После вчерашней Шанкпрокшаланы так пусто, тоскливо было
В животике Эхо ощущалось (крикни, оно и отзовётся ) вот и натрескалась!!!

люююю тебя, ля-ля-ля-ля))))
и отчетик отличный, ниче...как-нибудь и белки будут

Углеводы они такие.... коварные созданья
Такие фотки прикольные! Особенно на второй просто неподражаемое выражение лица Видно тебе по вкусу будет уксус))))) Уже предвкушаешь

Не могу не вставить свои "пять копеек" ! Я когда у своего муженька долго на руках сижу, всегда спрашиваю, не отсидела ли ему ноги, на что он говорит: "Ты думаешь, я такой слабак, что 30 кг удержать не могу????". Повезло нам всё-таки, девочки, с любимыми, пусть у них куча недостатков, но такими вот фразами они заставляют нас закрывать глаза на всю эту кучу !!!!!!!!!!



Танюшик, фоточки впечатлили, очень уж я такие гольфики коротенькие люблю , а ещё у тебя животик так сексуально выглядывает ... Что-то не пойму: у тебя пирсинг или мне показалось?

Привет - Танюша!
Животик - обалдеть !
Какая ты умничка - я тоже хочу прокшалану - скоро выберу день.
А ,что ты ешь из белковой пищи ?

Привет! Отчет по питанию хороший, молодец! А что из физической нагрузки, фитнес или что-нибудь по Норбекову? Массаж? Любопытно...

Танюлечка! Привет,солнышко! Ну и странички у тебя летят! Я по-быстрому...почитала,порадовалась,написала,что люблю и побежала дальше! Хочу пройтись по дневничкам,а то уж спать скоро(пораньше лечь хочу,дорога вымотала)....Ты умничка,золотце,красотулька и много много еще всекого хорошего!

Это ж суперски!!!!!!!!!!!!!!!!

Танюша, а гречка - это что по-твоему???? там же очень много белка и аминокислот!!!! ты порыщи в инете...
а что за уксус ты творишь? из чего???

Да, Камил, постараюсь завтра на белки приналечь, но до 15-00,до треньки


Ага, Жуж пахло чет не очень, еще как говорится в процессе, но когда отстоится, и процедится, будет ничегооо!!!


Танюш, да , пирсинг года как 2. И заметь - ЯЩЕРИЦА!!!!!!!!!
Ну я как детей родила, подумала: "Ну вот, пора и ченить себе проколоть!!!"
А в этом году уши себе наколола - аж 7 дырок. В следующем году буду тату на левое предплечье колоть обязательно, змею - мой знак Зодиака.
Я думаю, нужно делать все, что хочется.... Лучше я потом пожалею о том что сделала, чем о том, чего не было


Ем молочку в основном, творог, брынзу, кефир т йогурты... Орехи мало, не идут они чето. Грибы очень люблю, но тоже редко.


Привет Юляшка!!!! Приехала наконец то!!! Сейчас по дневникам побегу, узнавать что, да как у вас

Да уж ничего себе мотивация!!!!



Сегодня у меня были упражнения по журналу "Шейп" минут 30 выполняла асаны.
Немного было проблем с вестибуляркой. Особенно не получалась асана "Балерина".
Это когда стоишь в позе Ласточка на одной ноге,
одна рука тянется вперёд а другая...блин не обьяснишь, сейчас сфотаю:
и вот примерно такие упры нехитрые

Кристинка! Я согласна с тобой что гречка - супер продукт, но я имела ввиду чисто белковую пищу: творог и всё из этой серии.
Вот напрмер бобовые по своей сути тоже считаются белком, но по составу то они пополам белки и пополам углеводы?
А уксус из яблок сделала, После Нового года курс пить начну, для встряски обменных процессов. И внутрь и снаружи пригодится

Брага говоришь пахнет?..... А может не будем настаивать? Намажем на хлеб и так поедим?

Жужик!!! Не советую это есть!!! Там тааакое!!!! Хлеб ржаной с яблоком и медом гуляет!!!!
Тогда весь мой шанкпрокшаланский запас туалетной бумагу по назначению уйдет, очень быстро..
И уголь активированный не поможет
Я наверное эти 2 последних дня в комнате с ноутом посижу, запах на кухне - не приведи господь!!!!
Как вот Самогонщики это терпят???
Охо хо!!! И что не вытерпишь ради красоты

Вот и я к этому понемногу прихожу, а то всю жизнь думаешь, взвешиваешь, быть или не быть, а пока думала, уже и времени нету делать, надо двигаться дальше, потом оглядываешься, и понимаешь, что много хотела, да делала мало... Я вот тоже о пирсинге подумываю, но пока ещё не решила хочу или нет, тату точно не хочу, не моё это... А пирсинг лучше летом делать, чтобы свитерами не цеплять или пофиг???

Танюшк!!! Делай то, что душа желает!!!!
Я например купила себе шапочку красную ну прям как у гномика!!!! А на работе говорили:
"Таня, ну ты уже взрослая женщина, мать 2-х детей! Надо бы посерьезней выглядеть" А то я в ней как малолетка....
Вот пригрузили....
А мне пофиг... В чем хочу, в том и хожу....
А пирсинг и летом цепляется. Смотря какой, вот у меня на постоянной носке ящерица, так она вечно застревает, лапками цепляет, но разве я ее сниму????
А кстати зимой лучше заживёт!! Коли!!!!

ТАНЮШКА, ПРИВЕТ!))) ТЫ УМНИЧКА НАША!)) ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ!)))))

а мне понравился отчетик....))))



Вот с этим полностью согласна!))) главное, точно знать,чего хочешь!)))
целую, солнышко!))

Танюша, привет! брага твоя даже у меня тут пахнет ... так ты на фотке ее показательно нюхаешь!!!
А потом в готовом виде на вкус уксус нормальный? или ты впервые делаешь?

Анавринчик!!! Спасибо, зая!!! Поддержка в этой жизни - -очень важна!!!!
Бель!!!! У тебя эмоции, я тоже целую, золотко!!!
Алинка! Я сама уксус этот впервые делаю, но многие говорили, что потом будет вкуснее и полезнее покупного, магазинного...
Потом историю приготовления продолжу

Танюша,на фотках такая энергичная и красивая..чувствуется а уксус прикольный, оказывается не только я страдаю всякими экспериментами с едой
с отвесиком!!

Ящерка, я тебя люблю!

Когда ввалилась домой, думала, щас прямо спорога в кровать упаду, а твой дневничок почитала - так захотелось какой-нибудь физической активности! Но может, все-таки отложу до завтра. Главное - настрой не растерять

Фотки офигительные все до одной!

С отвесиком - поздравляю!!