Малыш, все будет хорошо!

Valentin, спасибо за поддержку! А еще хотела у Вас спросить, от макушки сверху вниз это при любом давлении?
У меня низкое 80\60 бывает, а то и ниже.
Я так поняла - нужно просто делать себе массаж головы? Сверху вниз?


Вам только гранатовый и предлагаю, еще морковный и апельсиновый!

На здоровье!!!!

И я хочу сока гранатового

Серафимкин, будет хорошо обязательно!
Обнимаю, целую!


И тебе стаканчик? Наташ, да мы сейчас на всех красотуль навыжимаем!



Вот угощайтесь все!






Сыроедческий отчет у меня сегодня такой:
(по времени не помню, но ела в такой вот последовательности)

Сок моковный 0, 5 литра
Апельсин
Банан
Зеленый чай
Апельсин
Еще банан
Горсть грец. орехов
Салат кап+морковь
Апельсин
--------------------------------------------------
мда.... что то много... и куда все поместилось..... сырое и вкусное...


Кстати напекла гору блинов домочадцам, они открыли сгущенку...

СЛАБОНЕРВНЫМ И СЛАБОХАРАКТЕРНЫМ НЕ СМОТРЕТЬ НА ФОТО С БЛИНАМИ НА НОЧЬ ГЛЯДЯ!)

А БЫСТРО ПИТЬ СОК, ПОКАЗАННЫЙ НА ФОТО ВЫШЕ!



Но мне не хочется, как ни странно, фрукт бы какой еще стянуть..

Ой да слабонервным лучше не смотреть а мне тоже лучше сочку... и спатки

Здрасьте! Вот и я к вам решила забежать
На фото просто красавица! Потрясающие изменеия, умничка


Сырого много не бывает - все пойдет на пользу

Отличное упражнение для испытания силы воли) У моих там тоже запеканка, скоро кушать будут. Я вот только посмотрела на нее - совсем не хочется
А соки мы сами любим - и апельсиновые, и морковные делаем. Последний вот что-то давно не пила, надо бы возобновить традиции. И для глазок очень полезно

Я к тебе в домик уже стаканчик принесла!
Ты чтоли не нипилася, моя Зая? Еще налить? морковный будешь?



Приветик Emilla!!! Забегай в гости!
а дневничек сыроедика еще не собираешься заводить?
Вместе бы хрумкали морковку!



Хорошая сила воли - еще ни кому не помешала!
А тренировать ее обязательно надо!
Вот есть у меня 3 тыквы.. может сок завтра сделать и сырую ее похрумкать...
Все ее привыкла пареной кушать! А про сырые рецепты порой забываю...

Сырого много не бывает, эт точно!!!

Спасибо и от морковного не откажусссьььььььь..... а у меня тоже тыква есть я когда ее сырую кушаю на меня домашние смотрят как на дюрочку....а мне вкусно, я и сок с нее делаю!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот так значит - всем соки раздаешь, а мне морковь? Чтобы сама себе делала? Да, надо бы завтра с утречка себя побаловать)
Да мы же еще не совсем сыроедные Хотя вот вас начиталась - уже призадумалась) И еще сейчас соблазнилась таки, сухарики из духовки съела - теперь голова болит, так что впредь ни-ни
Да дневник заводить - за ним же потом следить надо будет, я уж лучше пока по вашим поброжу, а со временем может и надумаю

Была у меня тоже одна маленькая тыковка, поддалась я уговорам и запихала ее в духовку - не вкусно совсем(( Я ее и сырой до этого ела, показалась немного бесвкусной, теперь вот хочу попробывать пюре вместе с яблоком сделать. Обычно морковно-яблочное делаю, очень вкусно

Какой ты хороший человек!, вот как посмотрела на картинки сразу так сока захотелось, бегу делать себе морковный, вот что интересно, блинов не захотелось, хотя смотрятся конечно шикарно,

Поняла, исправлюсь!

Приветик! Как себя чувствуешь? Что с давлением? У тебя такое часто бывает? Выздоравливай, Танюсик! Спасибо за сок!

Танюш, привет!
У тя здесь красиво - соков хоть упейся!
А что ты с сырой тыквой делаешь?

Вот спасибочки А то мои сегодня гранаты купили, а сок делать не дали - сказали так ешь))

На здоровье! Давление у меня обычно 90\60.... 100 на 70 редко бывет...
Всегда низкое по жизни...
А когда с головой больной - то 80\40 и мрак! лучше не запускать!


сырую я ем.. и сок люблю,

кидаю ее вперемешку с морковкой в соковыжималку.
Мне нравится!

Танечка, привет! Зашла с ответным визитом!! Ты такая умничка! А фотки-просто класс! Я похожа на первую твою)))Хочу быть,как на второй!
Чмок тебя, красотка!!!

Сонечка! привет! ДА я только что из твоих фоток пушистых вылезла!
Где там на них ты как я первая? не вижу!


я на фотках при росте 168 см с 80 кг шла до 66кг.. а сейчас к 64 иду...
Надо бы 57 на линейке поставить, чтобы лопать на ночь не повадно было...
только вот линеечку не придумала еще себе. хихи...

Ты красивенькая, синеглазая!

Воть... Прибежала к Тебе Прелесть!!
Ты такая .... такая.... вот какая.... Ты Переходишь на сыроеденье, как замечательно!!

Всем доброго утра!!!
Ой чет так хочется еще прилечь!



но надо вставать! Всем подьем!!!

Быстро за дела!


Приветик, Веруль, пытаюсь пока, все начинаю только....
Говорят бросать резко нельзя... вот и думаю, ка к бы все грамотно делать!
Без ущерба для здоровья, так сказать!

доброе утро , танюшик ))))
верно , хватит спать - пора вставать !!!! ))))
как сегодня самочувствие ????

танюш , дорогая , давно хотела спросить . . . ты через сколько часов после тренировки/занятий кушаешь ??? и что преимущественно ??? просто я сейчас убегаю в трен.зал , потом в бассейн и сауну , и потом не знаю что на обед схомячить фрукты , м ?


приятного денёчка , милая !!! )))) у вас , кстати , снежок идёт ?? ))))

Самочуствие-номалек! Только голова чуть кружится...

Я тренируюсь в 6 вечера поэтому до следующего утра ничего не ем..
но вообщето кушать не нужно часа три после треньки как минимум...
и 5-6 часов не есть животный белок, ну если мышцы не наращиваешь, конечно...
А так - яблоко, салатик какой, сок - вполне пойдут..
У нас не снежок. у нас иней на деревьях - вот посмотри какой у меня утренний вид из окна!

Приветики!!! Почитала твой дневничок... Здорово про сыроедение пишешь!!! Я прям тоже захотела... Планирую к лету перейти на сыроедение.... Танюш - это ты сейчас 66 кг при росте 168 см?

у тебя столько цветов , а есть какие нибудь особенные?(начала увлекаться)

спасибочки !! ))) значит пойду чуть позже , чтоб через 3 часа можно было уже ужинать )))
вид обалденный ))) мне б такой )))) в частном секторе живешь ?? ))


танюш , ты грустишь ??? или у тебя такое состояние бывает по утрам ???

Самочувствие-номалек - это хорошо, а голова кружиться это плохо с этим нужно что то делать...

А какой чудесный вид из окна......... мороз и солнце день чудесный................

Я вот пока тебя читаю, тоже постепенно созреваю снова начать сыроедить) Но все же резко не буду и свою любимую гречку пока оставлю)) Во всяком случае, пока не найду ей достойной замены) А ты большая умничка!
Да, цветочки у тебя прелесные. Сама очень люблю цветы, но в моем личном владении находится только розочка, которая весной и летом обычно цветет . А в доме тоже много и других общественных зеленых цветов

Привет, зайка! Вот вчера забыла написать, не успела, но все таки напишу: по поводу "гостинца". Все таки я считаю, что всем окружающим тебя людям нужно знать, что ты - вегетарианка! во-первых, больше никогда не будут случаться подобные казусы - а значит, и у тебя не будет испорчено настроение, и они не будут чувствовать себя так неловко. Ну, если не хочешь говорить, то думаю они то сами не смогут узнать? Даже если сама не хочешь говорить, пусть скажут близкие тебе люди (муж, мать или еще кто). Здесь нет ничего плохого! Если они дорожат тобой, то поймут....

Н а по поводу мебели: в СССР все у всех было одинаковое, и цвета в том числе....и дети и жёны А сейчас - гуляй душа!!! выбор - только деньги подавай! Мне вот нравятся светлые цвета, ну, например: нежно персиковый, нежно фисташковый, нежно бежевый....

Ну...мне так кажется! Спасибочки, Танюш! Какая красотища у тебя из окошка!!!!!!!!!!!

Вид из окна офигенский! А у нас дождь идет, хмуро и пасмурно...
Хорошего настроения!

Да, Танюш - надо сообщить близким как-то. Не прямо сейчас, а то могут обидеться, ведь они только передали гостинец, будут себя неловко чувствовать. А со временем сообщи.
Я очень переживала, как мои родители отнесутся к моему вегетарианству. Но на мнё удивление они всё отлично поняли.
Ящерка, пусть твой день хорошо сложится!!

Танюха, это можно смело применить и ко мне!!! Могу умять не одну пачку кукурузных палочек с ванилью под телек и даже не заметить

Тань, у меня тоже всегда очень низкое давление, но меня это абсолютно не напрягает. Мой рекорд - 70 на 45. Но почему-то никакой усталости, головокружений, обмороков и т.д., о чем пишут и говорят везде при гипотонии, у меня нет. Говорят, помогает сдавливание висков. Кстати, зайди на сайт gipotoniya.ru, может, там что найдешь для себя

Пришла просить помощи! Вот беспокоит меня мысля на пути самосовершенствования: жирок чуть ниже талии.... если захочешь, глянь фотки в моем дневнике.... ты же у нас спортсменка, комсомолка и просто красавица!!! Может знаешь какие-нибудь упражнения?

Ой, Ящеренок, как много у мебя тут соков!!! ММММММММММ! Ням! Даже слюнки пробило
Какой видок из окошечка замечательный!!!! Прелесть! Так погулять захотелось в такую погодку. Ехех! У нас такого давно не было.

А почему низкое давление? Причину знаешь?

Танюшка Привет моя красица зеленая!

Ну ты монстор! с 6 и до слейдущего дня молодец!

А про головокружения может глюкозы огранизму маловато требует!

Ты фруктиков поеш я тута для тебя их и принесла!У тебя на окне целая фазенда растений!

ЯЩЕРОЧКА, ПРИВЕТИЩЕ !!! Сыроедочка ты моя любимая !!! Прочитала всё, порадовалась, что у тебя праздники отлично прошли, пожелала, чтобы обновление интерьера удалось на славу... А фотки... Ах ... Зритель в экстазе, по-другому и не скажешь! Мне особенно почему-то самая первая из баньки запомнилась, где ты голенькая ... такая спинка, такая попка ... я балдею !!! А вообще у тебя всегда ВСЕ фотки классные!!!
ТАНЮШКА, Я ТАК СОСКУЧИЛАСЬ !!!

Ящерёнок, я у тебя спросить хочу: ты, когда пупок проколола, он как долго заживал? и занималась ли ты спортом в этот период?

Ну как ты, солнышко? Как ваши успехи с поиском мебели? Еще ничего не нашли?
Ой, какой у тебя вид из окна...ммм.... супер Так живописно, так и хочется смотреть!!!

Мой ты кроличек морковно-сыроедческий))) какая ты умница, так вкусно кушаешь, только не голодай, организм наверно, еще не успел привыкнуть к такому питанию, головка уже не болит?

Ты мой такой маленький славный молодечик, я тобой так горжусь, сыроедик ты наш хороший!!!!!
как там с "гостинцем" поступили? Убрала на балкон?

Томик, я сейчас уже 2 кг сбросила - ровно иду вниз по киллограмму в месяц...
вот. Уже 64кг. думаю, что весной буду 60.
Надо бы линеечку выставить.... всё говорю, а не сделаю!


Леночка, приветик! Это не все, это в зале на окошке только.... цветы обычные, я их не развожу,они просто растут...
Они дуром прут, все комнаты на солнечной стороне, окна на восток.


Лили, нет, живу в Шанхае, это спальный район, а напротив дом стоит, просто за деревьями не видно!
Настроение хорошее с утра, просто немного недоспала и голова кружилась наверное от резкого перехода на сыроедство!


Лен, кто бы знал,что делать - тобы сделал... охохо... буду разбираться.. но без врачей..
Вообще в больницу не захожу никогда... в 21 год было с сердцем плохо один раз - так выписали таблетки - еще хуже стало.
Вот с этого момента и начала читать, изучать системы питания разные и всё такое прочее..

Emilla, а ты ее можешь сырую оставить, замачивать и есть, только не обработанную, необдирную. А?


Мируль, я этим не говорила, они раз в сто лет приехали, и еще сто лет я их не увижу...
Знают и сестра и мама и на работе, и на шейпе девчонки,просто я не афиширую... Кстити, папа не знет...
Он вообще меня считает "выделывающейся", вечно постящейся и ему все равно, что я ем.
Взрослая дочь - самостоятельный человек.

Жирок на этом месте и сама имею!
Щас покажу, только сфотаю на телефон! Вот:
это самое сложное, чтобы убрать, специфическое, так скажем!
а упры надо на боковые зоны делать... зайду к тебе в дневник, может что накидаю, упражнения какие...


ага, Сонь, тихий район, много деревьев, красиво просто гулять!
Олюшик! Как хочется тебе сейчас передать немного сроего тепла и солнышка душевного!
Обнимаю!


Хорошо, Юлечка, я тоже думаю,что всё сложится замечательно!
И день прошел очень хорошо! Лучше не бывает!

Зайду, Кнопик, посмотрю обязательно! а давление так то не напрягает...
Вот во время беременности - это было - Да, проблема... поднимали и его и гемоглобин...
А сейчас более или менее.. если что - то кофе пью!


Сока к сожалению, Серафимыч, сегодня не делала, по настоящему, все некогда! А давление это наследственное... отмамы.. и варикоз....Ну должен быть, она меня всегда пугала..что, мол будет, а у меня -нет! И не фига ему тут делать!


Требует сладкого, Анютик, да еще как!
Настойчиво так! Только сладкого я ему не дам. Пусть из фруктов еще берёт!


Танюль, колола в 2006 году.. летом, про упры не помню, делала ли, но если и делала, то они особо мне не мешали, пресс не затрагивали.
На работе 2 недели не удобно было сидеть... Болел, я его ваткой обмотаю, хлоргексидином намочу, он вроде и поменьше болит.
Просто лето, жара, согнутая весь день у компа - вот и были неприятности... но все прошло, уже не помню!

Камусь, настроение молодцом! Голова как огурец!Обнимаю тебя сильно - пресильно!
А мебель еще не знаю, все никак не определимся.. спим на полу.... хихи смешно, как в детстве!
Зато спине полезно! Гостинец и перцовку маме отнесла они мясо любят.. вот и пусть шашлык едят...

Кристя моя любимая!!!
Сестренка родная!!!
Ну что там в Испании творится то!
Эх, наш бы Вам Волгателеком! За день бы подключили!
А на частные линии никак выйти нельзя? А интернет- салонов у вас там тоже нету?
Эх как посыроедили бы вместе!!! Красотули такие! А тут я одна грызу - грызу!
Но не сдамся вареным продуктам!
Выходи в дневник и отчитывайся скорее, рассказывай, как Рождество встретили?
Очень интересно!!!

-------------------------------------------------------------
Кстати отчет, а писать то что?

Ну чай зеленый и апельсин
морковь и грецкие орехи
Салат Капуста, морковка, соевый соус, оливковое масло
Чай зеленый
Вот и все. Что то в сыроедческих отчетах - нет разнообразия, ну и что, зато много энергетики!

Завтра зелень пойду покупать, фрукты, а то все доме закончилось!
Сестренка ко мне приезжала, но уже ушла к родителям ночевать - у нас не на чем спать
Сделала вечерком шейпинг по DVD и бедра из кикбоксинга,в общей сложности 1,5часа вышло...
Ванну пойду занырну, как все улягутся... поплаваю, по лягушачьи!
всем отличного вечера!
Обнимаю!

Могу, конечно, но уже писала, что нигде не могу найти ни чечевицы, ни маша, ни тому подобного, чего уж о гречке говорить.. Максимум, что есть - пшеница и рожь, но они надоедают со временем.. Сегодня вот орешки купили - буду теперь замачивать и мельчить. Не знаю правда, наемся ли ими.. Но в любом случае снова хочу нормальной пищи, а то мне мое самочувствие в последнее время не нравится..


А ты соевый соус кушаешь? У меня вот он в холодильнике тоже стоит, но что-то в последнее время перестала есть.. Все про ГМО запугивают. У тебя хоть на нем пометочка есть, что "не содержит ГМО"? И вообще сказать, мне кажется соя тоже чем-то обрабатывается при приготовлении соуса. Но там не знаю, может он у тебя какой-то особенный

Emilla, я сейчас соус смотрела - читала.
По правде говоря, я его применяю редко. А читать этикетку на нем и не думала никогда..
Состав:вода, соевые бобы. пшеница, соль, сахар..
Естественного брожения, не содержит исскуств. красителей и ароматизаторов..
без канцерогенов.. обычный "СЭН СОЙ" про ГМО нигде не нашла..

А чечевицу я купила, фасоль домашняя тоже есть и горох... но я как то сырыми их есть не хочу..не могу пока...
вообще в плане сыроедения - мною понимаются только пока фрукты и орехи, овощи сырые ... мало знаю, буду читать и искать...

Привет, моя дорогая Ящерочка!! а я не удержалась, и вместо того,что бы ботанить, стала танцевать..
разрешите и вас пригласить!)))
Попрыгаем!))


Полетаем!))

Олик! Ну разве ж я удержусь? Давай-ка!
попрыгаем конечно!!
Вот твоя фота уж ооочень мне нра...



в прыжке... и вообще! Я не понимаю, как вы так высоко прыгаете???
Прички вы мои? Я вверх вообще прыгать не умею, в школе нормально планку не могла взять,
попой задевала, хихи..
В длину только могла! а ты над сценой как будто зависла, ну прям как йог!!
во, блин, даете!!!

Оль! Ну меня понесло!
а теперь дуэт!!!
Сама напросилась... ка тебе мы?

А я уже привыкла после сыроедения состав всего на свете читать
У меня, кстати, тоже Сэн Сой (с грибами) - состав тот же плюс грибы. А еще раньше Kikkiman был (Вода, соя, пшеница, соль) - на мой взгляд лучше и по составу, и по содержанию, но дороже.. Не знаю насчет естественного брожения - сама не изучала, просто перестала есть. От соли в любом случае пользы не будет Но если никаких минусов не замечаешь и не хочешь отказываться, кушай.. или лучше более опытных сыроедов послушай

Горошек у меня тоже есть - раз проращивала, а потом уже что-то перестало получаться (может другой сорт или что-то не так стала делать). Я вообщем на орехи перехожу - уже фактически созрела

Ой, ну прям застесняла... покажу тогда по секрету (НО ПО СЕКРЕТУ!))) фотку с последнего концерта.. стесняюсь,конечно, но прикольно. найди меня.. ага.. в перьях..ы)))
КАРНАВАЛ!))

ну, и кан-кана немножко!))

Приветик!!! Прикольная фотка... Отчетики по сыроедению тоже. Молодчина!!! Так держать!!! А про вес поняла.... Я почему интересовалась, просто у нас схожие первоначальные параметры и мне интересен твой опыт....

Здравствуй мой зелененький сыроедик! Как самочувствие? Может, тебе не все дни в неделе сыроедить, раз еще знаний маловато? У меня так с мясом было, сначала стала есть через день, потом 2 раза в неделю, теперь и раза в месяц более чем достаточно, можно и не есть теперь его.
Какие танцы зажигательные, хочу с вами, я после занятий бадминтоном тоже могу висеть в воздухе и даже ногами до попы достаю в прыжке, только как при этом ноги в стороны развести еще... гм. Самые прикольные, конечно же, хип-хоперы! Начитай-ка что-нибудь! Хорошего тебе денечка, красотулечка!

Жду с нетерпением упражнений!!! Могу рецептов накидать сыроедения... если надо....