Конечно, убавится!!!

Ааааа))) Привет, моя Танюсенька дорогая)
Ой, какой же у вас тут все-таки весёлый и романтический вечерок был Ну просто читала-читала- улыбалась-улыбалась и глаза еле оторвала от ваших поцелуйчиков и зажималок)))

Зайчонок мой, желаю тебе хорошей и продуктивной треньки!!!! Давай там, всем покажи!
И, конечно же, удачных тебе замерчиков, стройняжка ты наша)


Цемммаа тебя, Ящерочка!

Танюх, приветы! Какие у тебя красивые мальчики, глаза огромные, синие. А мася, когда масюней был вообще такой смешнючий Поработала ты на славу И фотки твоего меню такие аппетитные просто офигеть... истеклась тут слюной Чечевицу я вот ни разу не пробовала, зато вспомнила про горховый суп на баконе и так жалобно сжалось сердце..... или это был желудок....

Танюшка,привет! Была,потопталась,люблю,целую! Жду результаты замеров!

Привет всем, в понедельнишный вечерок!!!

Как и всегда!!!!!!!!!
Анютик, Кристинкин, я тоже настроена позитивно!!!
Луч!!! Нюка, Юльчик, Олюшенька - Сейчас через часок выложу....
Только сначала в Таблички экселевские забью и выведу на диаграммы.
Потом распечатать и на холодильник срочно прилепить!!!
Камил!!! Тренировка супер!!!! Я довольна, как обычно....

Светуль!!! у меня сейчас желудок тож песни запевает, а кормить то нельзя

Такс!!! Отчетик скудноват
Завтрак ----кофе с молоком, 80р. сыра
Обед--------Йогурт 1% 150 гр+творог 250 гр.
Ужин - чай челеный, морковь сырая, молоко2,5% = 100мл.

Что-то я в отчете еды не нашла )))
А замеры жду, хотя уверена, что там все супер! ))

Кто же ест перед замерами

Танюсик, я смотрю у тебя там все серьезно: таблицы, диаграмы))) Ты всегда так деалешь или щас решила попробовать? Прикольная идейка!!

Ждемс результатов! Чмокаю

Танюшчик, солнышко - привет!!!!!!
Не обращай внимания на то, что поздрямкалась кефиром - меня чойта пряма прёт седня.... ))) Может с него, родимого - ведь он продукт брожения, храдус, как- никак, присутствует.

Приветики!!!
Чет результаты положительные, но ушло очень мало, но равномерно!!!
Итак! Результаты за месяц
Вес -0,5 кг ( исчез именно жир)
Грудь +1 см
Талия -1,1 см
Обьем бёдер- 0,3 см
Окружность бедра - 1, 5 см
Обьем голени - 0,5 см
Окружность плеча - 0,2 см


Че то "не АЙС" недовольна я!!! Опять началось собственное самобичевание!!!!
Еще тренер заругала, что ела сегодня перед тренькой животные белки
Стращала, что мышечная масса опять нарастёт!!!!


Но что радует, что по ККЖ (кожно-жировым складкам) ушли миллиметры
Пресс сверху - 0,6 мм
Пресс снизу - 1,0 мм
Спина снизу - 0,6 мм
Спина сверху - 1,1 мм
Плечо сзади - 0,4 мм
Косые боковые - 3,0 мм
Бедро сзади - 1,0 мм
Бедро сбоку - 3,2 мм
Бедро внутри - 0,5 мм
Бедро спереди - 1,5 мм
Голень - 4,2 мм
Подмыш.складка- 0,7 мм

Это микроскопические изменения... Почти на месте!!!

Танюш, медленно, но верно-это ведь самое главное!!!!!!уходит, этож здорово!!!!пусть по мм/гр но супер, что процесс идет,значит, что все делаешь правильно!!!!!!!!!!



я тож так хочу!!!!!!)))))))))

Танюша! Мысли ПОЗИТИВНО! Ведь тенденция - налицо! ПРедставь, если б были такие же МИКРОСКОПИЧЕСКИЕ изменения, но в плюс! Тебе бы это ОЧЕНЬ не понравилось! Так что все идет по плану! Ты ведь и так худенькая, поэтому быстро не уменьшаешься!
А отчет у тебя, просто нет слов! Мне аж стыдно за свои

Танюшка! Ну все в минусе,главное,что грудь в +...Все нормально,чего расстраиваться-то?

Таюсик-Симпатюсик! Ну ты даешь красавица! У тебя все кроме груди в минус ушло, а ты еще ругаешь себя за то что мало!!! Да это же превосходно! Надо себя хвалить за такие достижения и не сворачивать со своего пути! Ты ж уже стройняжечка, поэтому и сложно уже последние сантиметрики убирать... Но ты справишься - я уверена! Люблю тебя, давай там не самобичевайся! Пусть тебе пристняться красивые приятные сны и завтра будет отличное боевое настроение! Целую!

Танюш, привет!
Я думаю что это наоборот хорошо что медленно уходит - кожа вялой не будет, а разгладится.
А ты сегодня не голодная?
А как это "грудь +1"?

Результаты супер!!! Танюш, у тебя не так много лишнего, чтобы оно уходило сантиметрами за месяц))).
Грудь +1 это классно

Танюш и равда,медленно но уверено А грудь то +1 Хорошей недельки,тебе

Танюшка, ты супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!! поздавляю с кучей минусов и одним, но каким(где!!!!!!!!!!!!!!) +

Отличные изменения. Есть такая поговорка - Тише едешь - дальше будешь!) Не сдавайся и все у тебя получится! честно честно

Доброе утро!!!!!

Ящерка, привет.
я конечно задержалась с ответным визитом, но у меня есть оправдание - я решила ответить тебе только после того, как полностью прочту твой дневник, так как, честное слово, он меня "затянул". ты такой позитивный человек, просто вызываешь огромное восщинение и преклонение.

Добрый день!!!
Вобщем большое здравствуйте нашему Валентину, красотулечкам и гостям этого замечательного форума!!!!
Всем приятного аппетита кто обедает и тем, кто не обедает!!!

Забежала к сожалению на секундочку, всех повидать, обнять и поцеловать.
Кристинка, Камильченок, Наталья, Анюта, Юлечка, Наташечка, Нюка, Женя, Олюшка!!!
Девочки, спасибо за вашу поддержку. Я сегодня проснулась и подумала,
что не так уж и все плохо... (че это я гоню иногда?)... не плохо, а вернее хорошо, и что жизнь прекрасна!!!
И что все идет - как идет!!! И как вы уже сказали, не нужно торопить ничего!!!
Все будет, но не сразу
Окрасотуливание - это медленный но верный процесс!!!

Что по поводу груди - то ее увеличение - это следствие ПМС, а не реального роста...
Вот так,через пару дней она опять вернется в норму и будет в обхвате - 89 см.

Но грустить мы не будем..
У нас у всех все Хорошо!!!!!!!!!!!!
До встречи ВЕЧЕРКОМ!!!!!!!!!!!!!!!

Не обязательно, Танюш, когда серьезно делаешь упры на грудную мышцу - она подтягивается, улучшается форма и создается впечатление, что грудь стала больше). Судя по вашим супер-нагрузочным тренировкам мышцы Вы там прорабатываете да

Не обязательно, Танюш, когда серьезно делаешь упры на грудную мышцу - она подтягивается, улучшается форма и создается впечатление, что грудь стала больше). Судя по вашим супер-нагрузочным тренировкам мышцы Вы там прорабатываете ой-ей-ей как))).

Танюша, отличный результат, лучше медленно и равномерно, чем медленее худеешь, тем легче удержать потом этот вес!!

Приветик Зелененькая красавица!!! Рада что твое настроение улутшилось. Это правельно. Вес же всетаки убежал и хоть на милиметрики но все же ты стала меньше Потехоньку ты дойдеш до поставленной цели

Танюшка! Забежала чмокнуть и чаек принесла!

Поздравляю с небольшим, но оч-чень приятным результатом!

Грудь +1!!!!!! ЭТО точно от морковки...незря она ее так хрумкает - секрет какой знает...точно точно )))))))))
А про замеры - гланое что сама чувствуешь - ведь сказала нам что жир ушел! А на его месте мышцы - а они ж не плоские, они рельефные, поэтому объемы не сильно ушли, зато насколько стало подтянутей и краше тело!!!!!!!! ;)

[u]Привет! Привет! Любимая красотуля!!!![/u]


Приветик!!! Анют, все понимаю, а душа просит "Побыстрее" вот
и получаеся конфликт внутреннего и внешнего

Наташ, спасибо за ящерку, сейчас спрячу ее!

Юляшкин!!! Всегда ты ко мне прибегаешь,и что-нибудь вкусненькое и ароматненькое принесёшь!!!
Я аж прям прибалдела!!!
Ага!!! Мал да удал!!!

Ага, это не морковка а ПМС!!!

Умничка моя

Наташечка!!! Это ты моя умничка!!!

Танюш, пусть и с небольшими, но с минусиками!!!

Привет моей стройняжечке-красотулечке хорошенькой!!!!! Танюсик, ну что ты там вчера надумала расстраиваться?? Я тоже согласна с девчоночками- окрасотуливание- медленный и верный процесс, и как хорошо, что изменения всё же происходят!!! урррррааа!!!! вон сколько минусиков у тебя в замерах!!!! это ж просто прекрасно!!!! и отвесик есть!!!!!! Я очень и очень за тебя рада!!!! Ты такая умница у нас, правильно говоришь, жизнь прекрасна, бери только позитивный настрой!!!!! Я тебя обожаю, супер-пупер стройняшка зелёненькая!!!!!
Хорошего тебе вечера, солнце!!! Будем ждать)))
и еще....

Приветик Красотуля!!!!

Ой, чето я так наелась, что хочется спать....
А примерные ощущения у меня такие чувствую себя вот таким котом... каюсь, гречки сьела тонну


Отчет за сегодня:

Завтрак: Кофе и творог
Обед: Морковка тушеная с кабачками
Полдник: Свежезам. смородина - 200гр.
Ужин: Каша гречневая.... многооооо.бр.....
Чувствую себя бегемотом..... гречневым...

Привет симпотичному гречневому бегемотику Ну как ты там? Давай вместе перед сном побегаем))) Ужин раструсим)

солнце, отчет хороший, я тоже, когда нашу русскую гречку варила, тазиками ела, а потом удивлялась, почему так быстро заканчивалась!!!!!!!!!! че нам конфеты, пирожки и булки, нам гречки дай - мы скакать будем до потолка....

Привет))) Танюсик, гречневый бегемотик.. как че скажешь)))
А вообще отчет хороший. Гречка- отличный продукт)

ну за гречу т ругаться смешно,сама могу ее стока сесть)из серии-уберите от меня тарелку)

отлично все!!учитывая ,на сколько она полезна!!!!

Танюшка привет! То что идёт на уменьшение -это ведь тоже результат,с места двигаеться и хорошо.Молорик ,не чего грузиться ,не торопись ,всё ведь сама прекрасно понимаешь-МЕДЛЕННО ,НО ВЕРНО

Танюш, такой отчёт хороший, хорошо, что ты гречкой объелась, а не чем-нибудь похуже

Ура!!! Уже среда!!!! Да здравствует Красотуля!!!

Ну что, я рада, отходняк от гречки прошел..... Что это было - не знаю
Хорошо, что гречка на воде и без соли... Умяла ее можно сказать кастрюльку(небольшую)
-----------------------------
Сейчас представляете, открываю свой сотовый - а у меня баланс -800 руб.
Думаю, че за нафиг!!!!Только вчера + был!!!
А потом вспомнила, что вчера наткнулась на темку в интернете : " ты знаешь дату своей смерти? А мы знаем!"
Ну Тане же все надо!!!! Я зашла, ответила на 40 вопросов (типа куришь или не куришь)
а потом предлагают СМС-ку отправить!!! Надо оно мне??? Смотрю - стоимость нигде не написана!!!!
Отправила - присылают ответ- дата вашей смерти - 72 года.. Ну ладно бы отстановиться.
А они шлют :"Ахотите узнать причину"? Опять кромольный вопрос?А тебе оно надо?
Ведь с датой уже определились
Я конечно же отправила еще.... жду...
Ответ - причина вашей смерти предположительно заболевание печени
ААААА!!! Вот и все!!!! Забыли.... А сегоня такой вот баланс!!!
Этож сколько 1 смс-ка стоит???
Вопи-не вопи но виновата сама!!!
Честно говоря - никогда раньше не поавдалась на разводилово, а это что то зацепило
Надеюсь это был первый и последний мой визит к гадателя - ясновидящим , и к врачам тоже..
У вас такое бывало?

Танюш, ну ты ващеееее!

Давно не забегала тебя поцеловать, а тут тебе и замеры, и гречка, и коты, и гадатели мобильные!!!!!...
Поздравляю с минусиками, сонц, и главное, с тем, что ЖИР ушел. Значит, все делаешь правильно. А гречка- она полезная!)))

Люблю!

Все, убегаю уже!!!! На занятия!!!!
Всех люблю и целую!!!!!!!
Вечером увидимся!!!!!
------------------------------------------------------------
Сегодня ела:
Завтрак пропустила, так как гречка вчерашняя все места позанимала
Обед - кофе, 2 яблока
Ужин Салат из свеж капусты, моркови. И еще сыр.
Все. Надеюсь когда прибегу, еще немного чего грызану... Но только немного

Ура, сейчас нажарила картошечки,

ну знаете, такой хрустящей, с корочкой, мальчишки любят - что с них взять..
А сама не попробовала! .... это хорошо, раньше бы хоть ложки 2 но стащила бы...
А теперь на треньку налегке поскачу...
Всех целую, люблю!!!! ПОка!!!!!!!!!!!!!!!

Ну ты даешь с смсками!!))

Отчет отличный. Придраться не к чему...
И правильно, что на тренировочку налегке идешь!!))

Привет, моя зелёная симпотяжечка!!!!
Ну как ты там, уже на треньку убежала??? Давай-давай, активничай там, лапуленька моя, я тоже по-позже к вечеру от тебя спортивную эстафету приму и побегу на степ
Танюсик, ну ты насмешила со своими смс-ками Во любопытная какая!!! Да уж, у нас в мире только дай людям других на деньги развести!!! Отправьте смс, позвоните и выиграете миллион, положите 5 рублей на кошелёк и вам придёт 100!!! Ну, короче, смех полный))))
Как жаль только, что у тебя столько денег сняли, вот гадыы! Ну, а с другой стороны- будешь знать, что больше на такое попадаться нельзя Тоже мне, причину и дату смерти она захотела узнать! Ты там что, уже умирать собралась? Я тебе дам, не вздумай больше в такую каку верить!
Ну всё, больше не буду ругаться , время и по головке тебя погладить Никакой картошечки жареной Вот умничка, вот и правильно, зачем тебе тяжесть перед тренькой, а теперь там летать будешь))))

Ящерочка моя золотая)))) Поцелую тебя и побегу дальше к девчонкам
Люблю тебя очень, солнышко моё!!! Встретимся вечерком

Танечка!!!!!!!!
прибежала похвалить, и порадоваться твоим успехам!!а ты с минус в ПМС ушла!??!так это же здорово!!!!!! значит после КД взвешивайся-и будет еще больше минус!!и может объемы уйдут еще!!
я недавно посчитала, что реально за 2 года у меня ушло 5-6 килограмм!!!для кого-то мало!а для меня радость))т.к я знаю-они не вернутся!!!!!!!!!!
Удачи!!!
не зря говорят-тише едешь-дальше будешь!

Умница - такие идеальные меню и столько спорта!!! Молодчинка, молодцинка, молодчинка!
Смсок таких боюсь... у нас на работе периодически родители покрывают перерасходы по слубежному сотовому когда их чада вот так же с приступом любопытства помучаются.
Ну ты хоть сама- винить не кого))). Хорошо, что хоть третьего вопроса не было.....

Пы.Сы. Танюш, при таком правильном питании и ОЖ заболеваний печени у тебя 100% не будет. Им надо програмку на вегетериянцев и красотулек настроить))) .

Танюшка! Забежала,поцеловала,прочитала,посмеялась и подарок принесла!

Танюш,

Пришла Танечка с треньки!!!!!



Напрыгалась и довольная брякнулась на диванчик
в Красотулечку свою любимую!!!!!!!!!!!!
Я вот думаю, что это были помутнения на фоне обьедания гречневой каши
Уже уже прискакала, довольная и счастливая!!! Сейчас по гостям побегу, наемся у всех
Лучечка!!!! Так радует такая поддержка!!!! Целую сильно-сильно
Ага, а нас в ПМС всегда измеряют.... У меня правда в конце, уже на 6 день получилось....
Я тоже надеюсь, что еще уйдет.... Брысь--брысь лишний вес!!!
Ты прям как в воду глядела, Иннусь!!! А они мне и на 3-ю смс-ку предлагали ответить!!! Типа еще какую то хрень
Юляш!!!! Всегда от тебя жду картинок красивых.. Т всегда ТАААКОЕ принесешь!!!! А сейчас меня любимую !!!!
Да еще и на веточке!!!!! Приятно, очень!!!
-----------------------------------

что хочу рассказать ....
Ну короче напрыгались мы....сегодня силовая тренировка была,
одевали на руки и на ноги утяжелишки такие, сшитые с песком, ну чтоб труднее было!!!!
Били кулаками в невидимого противника... А тренерша такая прикольная, кричит:
"Бейте Бейте сильнее!!!!! Представляйте и бейте тех мужчин, кто вас не любит!!!!!"
Я думаю... блин, а кого же мне то представить, вроде и нету такого...
А она продолжает:
"ААААААА! Плохо бьете, значит все вас любят!"
Кстати лучше бы начальника с работы предложила представить, я б так ему виртуально залепила,
по самое самое!!!