Лельчик, ты сладкий-сладкий котик

Лелик, молодечик! Столько процедурок за один вечер!!!!!!!

Валентинчик, такой смайл прикольный Я б не возражала если б ваши ручки оказались на моей попке попросила бы помассировать

Олькин я тебя тоже люблю

Ириша я стараюсь Надо изгнать апельсинового врага Конечно результат будет не сразу,но зато какая кожа на ножках... Гладенькая и упругая,жду когда мой целлюлитище начнет дробиться,пока не сдается подлец

Вчера после почти 2х дней голодания чето столько энергии привалило Напала на мужа Он конечно не сильно сопротивлялся. А потом сказал, ну ты меня прям изнасиловала Мне определенно нравится мой образ жизни

Чего еще написать хотела
Аааа,сегодня хочу посыроедить. Писижу на салатиках. Завтра наверное замеры сделаю, мне кажется от Бодифлекса немного объемы ушли

Лелик! Вижу, молодец, не ленишься!

Лелик, маладчинка!!!

Лелик, молодчинка! Чмоки!

у меня, правда от стеклянных банок, уже на 3 сеанс подкожные бугры ушли. Но всё же стеклянные банки сильнее




Лёлькин, а где замеры? Нам ведь тоже интересно о твоих достижениях, да и порадоваться вместе с тобой и за тебя охото

Оленька ага

Лейлик пасибо

Светунь

Лелик-УМНИЦА!!!
радуй размерами, бум тискать!

Юленька,Иночка завтрась измерю

Валентинчик

Хочу ездить к сестре,а там вместе с ней в тренажерку ходить. 2 раза в неделю по 1.5 часа+ по 20 минут там и тута до остановки. Посмотрим что получится

Оленька ты просто умничка!!!

Самое главное - регулярность!!! Час занятий - полтора, ишь не пару недель и бросить, а так конкретно постоянно! Мне кажется, это самое главное условие успеха

Лелька!!
приветик!!!
прости солнце, не удается часто забегать-читаю регулярно-писать не получается всегда!!!!
я соскучилась чаво то!!!сегодня отложила работку-не волк-не убежит!

на счет тренажерки-поддерживаю!!!!!
это здорово!!!я 3 раза хожу в зал-на фитнесс только-столько сил потом!энергии!!!
вах!!!!!!!!да и настроение улучшается!не говоря про объемы!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Лелик - ты моя зайка!

Наташик ты меня хвалишь, а я сегодня 1\3 шоколадки молочной с фундуком ухомякала

Сашенька я и хочу постоянно

Танюшка солнышко лучистое Пиши когда можешь, главное надолго не пропадай

Маришка, ага зайка. Ща вот морковку грызу

Такс отчетик за сегодня.

С утра Бодифлекс + упры на попу.

Завтрак весь проносилась с малым и его соплями. Никак не могу вылечить. Нос забивается,дышать не может и поэтому не спит,с ума уже с ним схожу

Обед салат из огурца,помидорки,салатных листьев,лука зеленого и тыквенного масла
до ужина была схрумана морковочка и 1\3 шоколадки
Ужин салатик из помидорки, салата,огурца,кинзы,петрушки,редиски,лука зеленого,кунжутных семок и масла подсолнечного.

Процедурок наверное не будет никаких,устала чего то. Да еще блин тоже по моему заболеваю горло и носопырка печет

Девочки я замерилась Я просто в шоке,Бодифлекс действительно работает Это результаты почти двухнедельных занятий по 1 раз в день:

Талия было 105 сейчас 98 -7
Спасательный круг было 115 сейчас 113 -2
Попа было 123 стало 118 -5
Бедра было 122 стало 121 -1

Ну и думаю результат моего красотулечного питания:

Вес было 100 сейчас 98 -2

Началось наконец то. Вы не представляете как я рада
Всех вас девочки мои сладкие солнышки люблю

Валентинчик вас тоже очень люблю,обнимаю,тискаю и нежно целую в щечку Какой вы умничка что создали этот сайт, и задали такую атмосферу любви и поддержки

ЛЕЛИК!!! Ты молодчинка!!! Зашла - увидела результаты, так радуюсь сижу за тебя!!! Так держать!!! Породолжать!!

Олечка!!!!!!
Какие офигенные результаты!!!!! ПОздравляю!!!!!!!!! Молодчинка!!!!!!

[size="5"][/size][font="Garamond"][/font][color="#800080"][/color]Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!...
Умница ты наша!!!!

Лелик, пождравляю с успехами!!!
А ты как занимаешься бодифлексом - по кассете или по книге?
У меня что-то терпения не хватает на него - скучно как-то, но я просто по бумажкам занималась

Олечка, как здорово!!! Поздравляю, ты это заслужила!!! Теперь только вперёд!

Добралась таки до компа наконец

Валентинчик не могу прям,полдня сегодня меня колбасило довольная ходила как слон

Сашенька Спасибо

Инесик спасибки,ну очень приятно

Натахин

Ольчик спасибки зайка Я тоже по книжке занимаюсь. Только вчера видео скачала. Но там не все упры. По книжке так и занимаюсь,просто технику дыхания у нее посмотрела. Муж от видео в обмороках от смеха валялся,особенно когда она делала льва Ты знаешь в Бодифлекс главное втянуться, сначала пинками себя заставляла,а сейчас если не сделаю,как то дискомфортно себя чувстую.

Сашулькин спасибо солнышко Точно,только вперед. Отступать некуда,за нами красота,стройность и здоровье

А вообще милые мои красотульки и наш вожак стаи,наш гуру Валентинчик,без вас я бы не справилась со своей ленью и наверное до сей поры так и валялась бы на диване хрумая что ни попадя.
Дайте ка я вас всех обниму

Такс,теперь с небес на землю Отчетик

Завтрак салат из огурца,помидорки,зеленого горошка,салата,кинзы,петрушечки и тыквенного масла
Обед кружка пива
перекус горстка кешью и миндаля
Ужин картоха отварная залитая умопомрачительно пахнущей смесью нерафинированного ароматного масла,меленько порезанной петрушечки и зеленого лучка.

Такой обед вышел потому,что мы ходили в боулинг. Муж заказал,а я выхлебала
Зато оторвались по полной. Организация в которой мужа трудится,сняла боулинг клуб на 3 часа. Классно поиграли,познакомилась с сотрудниками. Был конкурс,какая дорожка больше очков за круг сделает. Наша заняла 2 место правда приз не ахти 3 бутылки водки Конкурс проводил представитель местного ликероводочного завода

Вооот. 100 лет в боулинге не была,наигралась до упаду.Ой попа будет завтра болеть

Чуть не забыла, с утра был Бодифлекс и упры на попу, подъем ее любимой из положения лежа 4*30.

Ну все,отчиталась,пойду еще полазию по красотуле

Олечка, приветик! Сто лет у тебя не была!!!
Отвесики - это хорошо, и очень приятно для нас, красотуль!!!

Как хорошо ты сказала!!!
И упражненьица....Умничка!!!

Ленуся и я 100 лет не заходила Спасибки

Валентинчик

А я все тут околачиваюсь Надыбала виртуальные модели,оказывается я хочу похудеть до 65
Ща покажу чего получилось

Это мои рекордные 105 Это нынешние 98


И 65 просто пищу как хочу

Приветик Оленька!
Я вижу у тебя все хорошо? А кружка пива

Да да Натахин,вот такая засранка,выпила целую кружку
Сегодня погибаю,болит рука и половина попы

Привет! Боулинг-этио классно. Если попа болит-поприседай, разгонишь молочную кислоту.Модельки виртуальные здоровские, я тож развлекалась. Хорошего денечка!-)))

Спасибо зайка и тебе тоже

Такс отчитаюсь за вчераший день

Завтрак салат из зеленого горошка,огурца,помидорки,кинзы и петрушки+остатки масла тыквеного
Обед макароны с сыром
Ужина не было,потому как после обеда постоянно что то жевала И к вечеру уже ничего не хотелось.
Было сжевано: морковка,3 печеньки,горсть фисташек,3 кусочка сыра

Сегодня голодовка

Чет я приболела,горлышко першит,кашель душит и нос забитый. Когда ж тепло то уже будет. Еще и отопление отключили,дома дубарь. Сидим в соплях,напару с малым

Не дрейфь!!!
Я тут тоже с соплями. А у малого и сопли и время отвремени кашель пробивается. Погрейтесь соляной грелочкой (на горчицу может аллергия начаться) и йодовые сеточки на стопе нарисуй и себе и малому.
Должно помочь...

А голодовку пока не выздоровеешь лучше не проводи,а то организм и так ослабленный...
Держитесь!!! Скоро солнышко придет и все наши сопли-мопли вылечит!!!

привет, Лелики!
Как самочувствие? Я тож согласна. Голодать лучше если здорова, а то ваще можешь слечь.
Береги себя! Чмоки!

Лелик, приветиК!
Поздравляю с минусиком тебя! Умничка, очень за тебя рада!
Берегите себя, сейчас погода очень обманчивая, простуда легко подхватывается. Не ведитесь на весеннее солнышко, одевайтесь хорошо, и поосторожней со сквозняками.
У меня дочка тоже уже месяц дома просидела, потом неделя в саду и опять вторую неделю сидит на больничном, никак из сопель не вылезем. Пятки греем на ночь со скипидарной мазью и сухой горчицей в носках. Вот так!

Олечка!Я тебя поздравляю, представляю, что это значит! Такая победа над соблазнами, ты столько работы проделала! Я тобой восхищаюсь, умница моя!

Натуськин приветики Малой сегодня вроди как получше,замучил уже меня. Зуб еще лезет...Весь день с ним ношусь... Голодовку отложила. И правда не очень хорошо пошла

Инуськин состояние как грится не стояния Но я дала себе установку,до завтра превратиться из медузы в человека,т.к. завтра с сестрой на треньку идти

Светулькин да втом то и дело что нормально одевались,домой приходили,щупала его,всегда тепленький. Прям не знаю как умудрился Эти детки блин

Чего сегодня делала

Бодифлекс+ подъем попы 4*30,кстати вчера тоже,просто написать забыла.

До обеда ничего не ела. Потом меня начало колбасить,от голодовки на фоне простуды.

Обедала борщиком вегитарианским с фасолькой.
Перекус:кусок хлеба с плавленным сыром чай с кусмярой чак чака
Ужин 2 тарелки борща

Как видно из отчета голодовка удалась на славу

Чего то последние 2 дня совсем никакие. Хорошо хоть Бодифлекс не забросила...Совсем чего то не фонтан,не пойму то ли из-за болезни,то ли весеннее обострение

Мариша спасибо зайка

Оль, при простуде как раз голодать и нужно, голод вылечивает быстрее всяких лекарств. Ну или по крайней мере на витаминках в виде фруктов и ягод, мёда, разгруз устроить, чтобы организм мог заняться восстановлением вместо того, чтобы все силы тратить на переваривание приготовленной еды. Я как только чувствую, что простудилась, сразу перехожу на "экономный режим" - обильное горячее питьё, лимон и какие-нибудь фрукты. День-два и болезнь отступает, а вот муж мой упрямый всё таблетками запихивается и в 2 раза дольше болеет, и в итоге, желудок болит от лекарств. Всегда одно и то же.
Я, в среду тоже хочу поголодать день-два, давай если чё вместе?!

Лелик, Малинка вещь говорит! Мой тоже в себя всякую дрянь ввиде таблеток пихает и болеет постоянно, я таблеток и лекарств не пью вообще: итог - за зиму не одной простуды!!!!
А про разгруз во время болезни во всех книгах пишут, это наши родители до сих пор твердят, как заболеешь - побольше кушать! Это все стериотипы - их ломать надо!

ПыСы: Выздоравливайте!!!

Лелик!!!! Привет.

Вижу, печеньками и чак-чаком балуемся?

А болеть - это плохо. Выздоравливайте быстрее!!!! Кстати, бодифлекс от простуды - супер!

Сашулькин
Идею совместного голодания поддерживаю Сегодня по моему собралась до кучи

Иришка спасибо
Я таблетки не пью, кроме контрацептивов. Да и с переходом на нормальное питание,болею уже не так как раньше. Раньше просто трупом лежала

Олечка ага,баловались Сегодня пойдем сгонять А потом 2 дня голодухи
Бодифлекс действительно классно помогает при простуде. Нос прочищается,легкие тоже. Кстати говоря,вот уж как месяц делаю упражнения,а легкие до сих пор чистятся. Надо ж сколько хлама накопилось,если учесть что я еще и не курю

Оль. Есть во время простуды или нет,-это зависит от зашлакованности организма. Животные не едят(так и определяют если с ними что-то не так). А если по моему личному опыту, то я устроила голодание, потом заболела. Учитывай какая нагрузка на организм от токсинов микробов, да еще и кишечные добавляются. Так что никого не слушай, слушай свое тело-оно лучший советчик.
Пы. Сы. Контрацептивы могут избыточный вес давать.

Привет, Лелик!!! Ну как вы там? Выздоравливайте уже поскорей!!! Нас вчера педиатр выписал, только мы решили дома еще посидеть денька два - закрепить результат, а то в яслях как всегда - придешь здоровый, а вечером - с соплями...
Попейте чайку травяного из ромашки и шиповника - нам хорошо помог.

Зайки, поправляйтесь!

Лёля как вы там зайки?
Выздоравливайте (ой, млин, чего-то все заболевают! Что за напасть пошла)
Я вот пол месяца, как перестала принимать контрацептивы, а то 2 года подряд глотала. Теперь вот перерыв решила сделать, да и посмотрю-может вес интенсивнее вниз будет падать
Лёль, ну что докачала програмки? Как они тебе-понравились?

Инесик у мнея голодовка во время болезни не прошла. Ну ниче. Сегодня я уже бодряком,поэтому с завтрего с Сашенькой-Малинкой на 2 дня в голод На счет таблеток, в моем случае на вес они не влияют. До беременности целый год пила, ничего. Так что такому весц я обязана только себе и неуемному аппетиту

Натусь да я уже как огурец (вся зелёная и в пупырушку ). Малой ток еще сопливит. Правда получше уже. Кстати Инесик спасибо тебе за морковный сок,после него соплей меньше стало

Мариша спасибо солнце

Юльчик докачала,правда 2 файла почему то с плохой оцифровкой,но понять можно Понравиласть программка. Хочу сегодня поподробней посмотреть и втренажерке некоторые упры делать с гантельками,а то своими пока не обзавелась.

Я ток с треньки приехала. Гордо зовется это место тренажерным залом Ну да тренажеры стоят правда Ток ни тренера сегодня,никого кроме меня,сестры и подружки не было. Ну за те деньги которые мы там заплатили и это многовато Сегодня скакала как обезьяна по всем тренажерам. На велике нагоняла 5км,под музычку прям как на настоящем,понравилось Сильно не на что не налегала,чтоб завтра себя буратиной не чувствовать, ножки покачала,пресс,спинку,ручки и жирок потрясла лентой такой с резиновыми шариками,не знаю как называется

В принципе ничего. Хотелось бы конечно куда нить по цивильней,чтоб с разными программами,басиком итп,но пока финансово напряжно

Из упров сегодня с утра как обычно Бодифлекс+ подьем попенса 4*30

Завтрак немного салата из отварной фасоли с петрушкой,кинзой,чесноком и капелюшкой масла
После треньки ничего не ела 2 часа, а сейчас вкинула пару ложек винегрета.

Вооот. Короче умниса и красависа

а у меня всё странно...

некоторые заменяют гантели-в пласстмасовую бутылку воду наливают=домашние гантели